自控力:掌控情绪提高效率的实用心理学 自控力:提高效率掌控情绪的实用心理学(谁的青春不迷茫?心理学专家张为娜教给你一套简单易学的自我管理手册,助你早日成就青春梦想)
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自控力:掌控情绪提高效率的31条法则 受年轻人欢迎的心理学课程,法则权威、易学、实用,告别拖延症,摆脱坏脾气,助你轻松成为自控达人
你想成为拥有好情绪和高效率的自控达人吗? 那么快来读这本一读就懂、一学就会的、一用就成功的《自控力——掌控情绪提高效率的31条法则》吧! 本书将为你解读这31条心理学法则,教你控制住情绪,提高工作效率。 跟失控说拜拜,向低效率作告别。摆脱拖延症,从现在开始转变吧! 更多相关产品点击进入: 1. 《自助力 —— 激发无限潜能》 2. 《自控力:掌控情绪提高效率的 31 条法则》
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告别焦虑 生活需要仪式感、幸福感,不焦虑,过想要的生活。打败焦虑,按照自己的意愿生活,做幸福的人。
焦虑,对于现在的人来说,或多或少都会有一点。如何正视它,打败它,这就需要方法和心理调节。吸取过来人的经验,学习zui基本的心理调节方法。
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自控是门解压艺术:告别拖延、失控和坏情绪 美国加利福尼亚大学资深心理咨询师简?博克、斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利?麦格尼格尔和心脏病学和分子生物学家弗雷德曼?肖普都在用的方法。
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