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◎ 日本生活美学家松浦弥太郎的人生快乐小哲学,赶走负能量,拯救不开心,找回生活的愉悦感。 ◎ 6大生活课题,49个巧思与发现,缓解现代人因社会压力、复杂社交、咨询泛滥等产生的焦虑不安,告别精神内耗,开心过好每一天。 ?有效社交——多花些时间在那些真正重要的朋友身上,跟他们认真交往呀! ?模糊年龄感——很多时候,只要把自己往年轻了考虑十岁就行了! ?学会拒绝——要相信自己的内心和眼睛看到的东西,讨厌的就坦率地讨厌下去吧! ?做自己喜欢的事——在跑步的时候,即使是脑袋放空也很快乐! ?多交朋友——“真好吃”“真有趣”“好美”“好喜欢”这样的感受要坦率地表达出来! 看似七零八碎的生活碎片,其实是通往快乐星球的秘密隧道! ◎ 就算在别人眼里只是小事,如果能给自己带来莫大的愉悦,那就去做吧! ◎ 这是一本内
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◎ 我们早已被教育如何努力追求成功,却少有人告诉我们,在此之前——如何接纳自我,如何做一个珍贵快乐的普通人。 ◎ 普通≠躺平,普通≠没有热情 普通,是不把“”当成快乐的定要条件,是不用单一的维度给自己打分。 ◎ 普通力—— ?在逆境中还能找到生活勇气的能力 ?能够享受普通生活、从日常的小事里找寻愉悦感和幸福感的能力 ?不管遇到什么事,都可以用普通的、寻常的思维看待并解决问题的能力 普通力是很强大的力量,它和执行力、沟通力一样,是人们在现代生活中不能缺少的一种能力。 ◎ 日本生活美学家松浦弥太郎,写给普通人的生活哲学。 本书的目的,是想以某个人为例,让更多的人去思考自己的本色是什么——喜欢的和讨厌的,擅长的和做不好的,一点一点地自我确认;然后接纳真实的自我,并学会从日复一日的平常生活里,发现有
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精神内耗是不放过自己,放过自己能走上幸福之路! 诺奖得主罗素给精神内耗者的实用自助手册! 如果我们一直在精神内耗,又怎会感到幸福?罗素带你看透精神内耗的根源,获得走上幸福之路的方法! 华东师范大学教授万字温情导读!解读如何化解精神内耗! 有时内心的阴霾和雷电,比外界的更可怕更致命。所以我们多一个向导,便多一重盔甲,便多一重保障。这是我译本书的动机。——傅雷 因为相信不少烦恼的人凭着适当的努力可以变得幸福,所以我才写下这部书。——罗素 三个圈版《幸福之路》四大必入理由: 经典译本 | 傅雷经典译本还原罗素的温情关怀 温情导读 | 华东政法大学教授万字导读,解读罗素如何化解精神内耗 精神抚慰 | 解读罗素幸福观带给我们的精神抚慰 精美装帧 | 精装双封面,典藏! 经典读三个圈,导读解读样样全!
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低情商的“冲动”不如高情商的“克制” 当我们毫无原则地妥协时;当我们头昏脑涨地愤怒时;当我们毫无节制地拖延时,我们是否都有“当时忍住就好了”的感叹? 本书所倡导的“忍住”是一种智慧的处世哲学,是既不让自己委屈,但也不伤害他人的情商之道。 写给每一个内心善良,却总被误解的性情中人。 哈佛大学情商自修课 分寸感、自律、情绪管理、自我管理、心理边界、人际交往,沟通演讲,大多都与情商有关,拼到ZUI后才发现,拼的就是情商! 哈佛导师的情绪管理7步法,提高情商,重塑一个淡定与机智的自我。 各界人士敲桌推荐,收获数万人验证与好评 心理学家 张德芬;情感女王 苏芩;国内首屈一指的心理平台 壹心理,力荐! 哈佛大学心理学教授 史蒂夫.科恩; “艾美奖”记者 桑吉.古普塔与布鲁斯.亨塞尔,强推! 本书是作者肯
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1,作者阿尔贝托 西蒙尼担任编剧的合拍电影《遇见你之后》即将上映。 他的电影《月影》曾获得第45届柏林国际电影节金熊奖影片提名 阿尔贝托 西蒙尼在幸福心理学的戏剧、音乐、电视、电影等娱乐领域有着20多年的荣耀的职业生涯。本书是阿尔贝托 西蒙尼和大家分享的能让你生活更美好的小秘密。 2,不卷了,普通青年自救指南——我就是个普通人,这有什么好羞愧的。愿你能接纳自我,做个珍贵快乐的普通人。 当这届年轻人开始探索“普通学”,普普通通就很快乐。 不内卷 不攀比 不焦虑 不痛苦 不要求他人 不苛求自己 不跟风 不被洗脑。 与自己和解,接纳自我,做个珍贵快乐的普通人。 3,本书带你捕捉生活中那些被幸福击中的美好瞬间,用小确幸堆积成大幸福。愿你能找到简单的快乐。
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