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情绪掌控术 9787113142711 中国铁道出版社 夏语冰 编著
在这个生活节奏越来越快、竞争越来越激烈、生活压力越来越大的社会环境中,人们的心理问题也越来越多,对生活的不满和抱怨也越来越多,归根究底,是人的情绪在受到了刺激之后,发生了严重的变化。故而,控制情绪,就成为了一个刻不容缓亟须解决的问题。夏语冰编著的《情绪掌控术》既包含了一定的心理学知识,又从现实生活出发,精心遴选生动而又具体的案例,对情绪的种类、作用做了详细的阐述,并且提供了最简单、最实用、最有效的情绪调节方法。读者读完这本书后,就能够对什么是情绪以及如何掌控情绪有一个系统的了解和把握,从而生活得更快乐、更幸福、更成功。
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