继《蔡康永的情商课》 《蔡康永的说话之道》1、2热销六百万册后,康永再次奉上 人际关系之道 !《奇葩说》出镜推广! 如果有人能在情商领域做到知行合一、理论与经验俱有,这个人一定是蔡康永,一定只有蔡康永。 马东 600万读者用心之选。公认华语世界人际关系大神蔡康永亲自拆解人际关系的秘密,帮你建立和谐的人际关系。 ?零基础、无门槛的人际关系急救手册:积极引导、主动塑造你想要的人际关系;强势自我表达的同时,进行愉悦、简洁又高效的沟通;用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突;疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆,在亲密关系中获得成长;成为懂得爱人、更能轻易获得别人青睐的情商高手。 为什么我们说爱一个人,有功力高下之别? 为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人,而某某人甚至根本就不懂爱? 为什么在人际关系里,你的
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1、【 富有 操作性的7堂情绪管理课,让你轻松掌控情绪的 掌控 权】 不论是幸福的人生还是成功的事业,都离不开健康、积极的情绪状态。本书从认识情绪、培养积极情绪、释放旧情感、建立情感寄托等7个方面入手,引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力,从而清零负能量,活出积极、幸福的人生状态。 2、【 迅速 认清自己和他人的情绪模式,实现人际交往能力的跨越式提升 】 虽然人们的情绪会随着生活事件的改变而不断转换,但实际上,每一个人都有一种相对稳定的情绪模式。具体说来,主要的情绪模式可分为屈从型、侵取型和进取型。屈从型的人善于压抑、讨好;侵取型的人善于控制、施压;只有进取型的人,能够不卑不亢地表达自己,与他人建立一种平等、互爱、温暖的情感连接。本书结合大量的具体事例,帮助人们认清并改善自己和他人
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爱自己的100种方式(适合现代人阅读的幸福手册,消解负面情绪的解压书) 长大后,慷慨宴请小时候的自己!100个打卡方式,爱上全新的自己。把自己重养一遍,每一件能让自己开心起来的小事,都是爱自己的证明
★ 消解负面情绪/获取独特灵感/掌握生活乐趣 爱自己是终身浪漫的开始!你赚的每一分钱,你的每一寸时光,你都是最值得花它的那个人!打卡入口,100种方式,开启爱自己的浪漫之旅吧! ★ 超治愈 、 特好玩的互动创意小书,带你摆脱疲惫日常 走进陌生街区、认养一棵树、定期给自己做个复盘、拼贴一首诗、制作一本相簿 关心天气、花草、食物、心情。多角度看待事物,有活力,才可爱,才能带给他人能量。 ★ 四色印刷,精美装帧,改变生活从打开本书开始 配有漫画图,阅读体验更佳。可学习、可共鸣、课探索,扑捉美好,拉近你和世界的距离。愿我们都能感知和拥抱那些细碎的幸福。
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65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍,助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册,辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典”。
(1)日本习惯养成导师力作 创新 0负担 自我管理法则,让平凡你我,也有 化茧成蝶 的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制 朋友圈 习惯养成法(晒努力)、 抱团式 习惯养成法(有人陪)、 胡萝卜 习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解 习惯冰山模型 四大层级。 萌宠导读 习惯小精灵 全程陪读,帮你重置习惯,成全更好的自己; (4)可随翻词典 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的 微习惯小辞典 。
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1、别让1%的情绪失控毁了你99%的努力成果! 2、情绪断舍离:清零负能量,化解焦虑、抑郁的时代病,逆转社交困境,实现情绪自控,激活高效人生。 3、7大情绪心理学效应;9条情绪控制法则;47种情绪方法论;100多个情绪案例,教你掌控情绪,修炼高情商! 4、情绪稳定的人,运气都不会差! 5、学会和自己的坏情绪和解,而不是与世界处处为敌。 6、各大公号争相转载,阅读量屡破10万 ,影响10000000人的情绪观念。
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◎编辑推荐 在人类所有美德中,勇敢是最稀缺的。当命运之神把你推向勇敢的时刻,希望你能够像你想象中那么勇敢。(by:罗翔) 1.现象级畅销哲思书《允许一切发生》作者李梦霁2024元气续航新作 2.书名同款话题 #勇敢的人先享受世界 抖音53亿 、小红书站内浏览2.7亿 ,高赞话题,引起60w 女生共鸣。 3.真实故事丨直击核心丨拒绝内耗丨金句爆多 4.电视剧《三体》导演杨磊、百万畅销书作家老杨的猫头鹰等重磅推荐 5.仅有一次的一生,当然要活得勇敢且炽热。 6.通往松弛人生的剧本,走出情绪内耗的解药。 7.文字优美细腻、深情款款,语言质朴,叙述亲切自然,字里行间还增添了一丝松弛感和幽默气息。 8.小故事大世界,允许人生没有如果。 4个关于勇敢的人生 真命题 16个关于勇敢的真实人生 副本 67个体悟勇敢的 解题 瞬间 52个 未完待续 的人生勇
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蔡康永的情商课:为你自己活一次 继《说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次奉上“内心强大之道”。不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。读情商课,加速驶入人生的超车道。
新旧版本随机发货 ? 继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上 内心强大之道 。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。 ? 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故
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边界感 适可而止的艺术 回话有招 猫咪思维 快乐生活哲学 做个真正厉害的人 爱自己的100种方式 你在烦恼什么呢 停止不
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华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪*的方法,就是与它同在,看清它的真相。 张德芬全新创作,结合多年的心路历程,将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书,手捧新稿,三度批阅。 德芬老师至为入世实用的情绪疗愈指南,跟随书中内容开启一段情绪疗愈之旅:内观自己的情绪模式 改变根深蒂固的情绪习惯 通过情绪练习疗愈关系 认清你自带的情绪牌,吸引理想的伴侣 拔掉情绪里的刺,安抚小时候藏起来的委屈 进行抚平情绪的练习。遇到什么人,经历什么事,都是你内心的真实写照,所以照顾好你的情绪,人生也会大不同。 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年,《遇
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★作者帕特里克 亨利 温斯顿是麻省理工学院的计算机科学教授,为自然语言处理和机器视觉领域地研究做出了贡献。他的 如何演讲 讲座是麻省理工学院沿袭40多年来的一项传统,令历届学生受益终身。 ★温斯顿教授总结40多年授课、演讲经验,提出VSN-C框架、温斯顿之星等独创理论,告诉你如何说、如何写。让你的想法在听众脑海中建立情感思维范式,巧妙地唤起和支配情感共鸣,抓住兴趣点,将自己的想法有效传达给他人。★本书从沟通、演讲、教学、写作、设计和特例表达六大板块出发, 提出246个表达原则,适用于科研、销售、教育培训、非营利机构从业者以及宣讲幻灯片、发表演讲、学术论文、意见书、商业计划书等多种口头、书面表达需求。只要运用其中一个原则,就有可能改变你的生活:求职成功、获得经费、拿到合同、销售成功、说服老板、吸引
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高敏感人士人际交往指南(套装2册):幸福清单+幸福诀窍(武田友纪全新力作!高敏感人的避雷手册与心灵导航书!) 摆脱“敏感焦虑”,保持“松弛感”,获得你的“高敏感解药”。让敏感成为优势,获得双倍幸福!
1.在职场中,听到同事被批评,自己也很沮丧,怎么办? 不擅长指挥别人做事,怎么办? 因为微不足道的小事而情绪低落,怎么办? 高敏感领域专家、博士武田友纪与138位高敏感人士为你出谋划策,让你找到自己的边界,拥有属于自己的钝感力! 2.《高敏感人士的幸福诀窍》解决人际管理烦恼9例/解决职场烦恼12例/解决日常烦恼6例/发挥高敏感优势6例。用科学的方法,让曾经 扎心 的场景不再能伤害到我们。 让刘同老师大力推潸然泪下的疗愈之书! 3.《高敏感人士的幸福诀窍》邀约畅销书《种自己的花,爱自己的宇宙》作者、人气少女漫画家范小白设计封面插图。更萌更有爱! 4.日本高敏感人士心理咨询师武田友纪以亲身经历和专业咨询经验与你一起书写幸福清单。 (1)富于感受的幸福 (2)直觉敏锐的幸福 (3)深度思考的幸福 (4)善于表达的幸福
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◆继百万畅销书《灵魂有香气的女子》后,李筱懿全新作品倾情上市,与读者一起分享情商微故事与心理学硬知识。 ◆情商高就是心态好、脾气好、长袖善舞、八面玲珑?当然不是。实际上情商是一门综合学问,它涵盖了情绪、意志、耐受挫折等多方面的品质,是可以通过不断的训练和改造来提升的。通过本书,李筱懿会告诉你怎样才能修炼成高情商。 ◆一本集知识性、趣味性和实用性于一体,专为都市男女量身打造的情商修炼指南。作者用好听的故事深入浅出剖析情商硬知识,指导大家解决生活与工作中遇到的种种难题。 ◆书中不仅有大量普通人身边的故事,还讲述了许多高情商的名人故事,如从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜;求职中处处碰壁,却屡败屡战的方文山;给力却不霸道,美丽而不犀利的《欢乐颂》 安迪 ;吸金力开挂、具备
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1.心灵导师刘墉影响数千万人的励志经典。 刘墉是华人世界极有知名度的畅销书作家,以擅长处世散文和温馨励志散文著称,是公认的 华人世界励志大师 ,其励志作品影响了几代人。《你不可不知的人性》作为刘墉代表作之一,令人常读常新,每每读之都有新的感悟与收获。 2.人际关系实力避坑指南。 《你不可不知的人性》内容皆以极富哲理的故事为不同单元的开篇,涉及职业、亲情、爱情、友情、婚姻、交际等多个方面。辛辣剖析皮囊下的人性百态,让你免于伤害,同时学会聪明处世,懂进退,有原则,有方法,使我们在生活、社交中能够如鱼得水。 3.没有鸡汤只有真实、不说教、接地气。 《你不可不知的人性》所涉及的内容皆是我们生活中尖锐而现实的热议话题,触及千万人性格短板,犀利揭破生活真相的同时,又谆谆指引我们
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情绪的惊人力量:跟随内心的指引,掌控情绪,做心想事成的自己 掌控情绪,做心想事成的自己!吸引力法则宗师希克斯夫妇力作!《纽约时报》畅销书,美国书店读者喜爱百大图书之一!张德芬、李欣频、欧普拉一致推荐!
●吸引力法则宗师希克斯夫妇力作 ●《纽约时报》畅销排行、美国书店读者喜爱百大图书之一 ●欧普拉、李欣频、张德芬联合推荐 ●平衡的情绪是你内心力量的源泉。33个生活实例,带你揭开人生和内心真相,拾获内在力量。 这本《情绪的惊人力量》是心想事成的实务版。工作、财富、关系、健康、生死 涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题,我们在这33个案例中,总能为自己眼前的困境找到问题症结。看完了这本《情绪的惊人力量》之后,你可以不必再阅读任何要你努力向上、努力改善生活的书了。 ――知名作家、广告创意人/李欣频 这本书非常详尽而且完整地谈到吸引力定律以及其应用的方法,一点都不抽象,而且非常实用。这一本书,更是一个好的急救手册,可以及时把你从负面情绪的泥沼中
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《不完美,才美》三部曲:从战略到战术,帮你创建幸福 这是一套教你认识人生中各种不完美关系的真相,并从学会陪伴情绪、理解情绪入手,后掌控情绪,用切实有效的方法梳理情绪,达到创建完美关系的生命幸福学典藏丛书。 如果说《不完美,才美》《不完美,才美II》两本书是从战略高度来讲述幸福的真谛和格局,那么《不完美,才美III》则从战术的层面来帮你创建幸福。 2. 这是一套备受哈佛大学、得克萨斯大学著名心理学家和当代中国各界名人、读者推崇的心理学经典丛书 武志红、周国平、杨澜、于丹、中里巴人、苏岑、张怡筠、李响、柯蓝、林少、Richard C.Schwartz 博士(哈佛大学心理学家)、Christopher K.Germer 博士(哈佛医学院心理学临床导师)、Kristin Neff 博士(得克萨斯大学副教授)、Ronald D. Siegel 博士 (哈佛医学院心理学副教授)等 3.十
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【美国重印达305次的自控力训练手册 】 西方励志成功经典,《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育! 奥巴马、比尔 盖茨、乔布斯、拿破仑 希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响! 【指明一个事实:为什么你没有成功? 】 A.想成功,但是总是没去做, 没时间 没决心 没资本 没能力 太累了 ; B.想成功,努力了一段时间, 坚持不了 再玩一会儿吧 不吃饱怎么减肥 就休息一天 如果你是以上两类人之一,那么你做事不成功的症结就是缺少自控力! 本书将提供循序渐进的自控力训练课程,懒癌、拖延症、晚睡族、减肥反弹族、 游戏不能停 族、空想族! 【自控力是成功学的基础,改变命运90%靠自控力 】 7项自控力训练通用法则 58种大脑潜能训练方法 66条个体感知训练技巧 让你不失控、不拖延、不折腾、不
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高情商不尬聊(知名情感社区“小鹿情感”500余名心理咨询师倾情分享) 新老封面随机发货,上百例真实案例分类解读,50个绝佳聊天话题专业分解
1.知名情感社区咨询师倾囊相授:小鹿情感500余名专业心理咨询师倾情分享的聊天技巧。 2.纯干货易操作:上百例真实案例分类解读,50个绝佳聊天话题专业分解,可操作性极强。
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28天情绪日记 探索内心世界,转变思维方式,用四周时间让你的生活焕然一新
探索内心世界,转变思维方式,用四周时间让你的生活焕然一新! 内附CBT表格,从记录自身情绪开始,揪出不良思维方式,将负面想法转变为积极想法,换个角度看世界; 从思维方式、自信、运动、睡眠、饮食入手,多角度全方位改造生活; 仅需4周,每天10分钟,养成整理内心的好习惯,做更快乐的自己!
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不要成为另一只刺猬:与暴脾气相处的十个办法 愤怒研究专家帮你理解愤怒的根源。美国威斯康星大学心理学教授20多年研究成果!《纽约时报》、《今日心理学》、英国国家广播电视台等倾情推荐!
1、美国愤怒研究专家结合20多年研究、教学和临床经验,帮助你理解愤怒的根源,更好地与身边暴脾气的人相处。 2、《纽约时报》、《今日心理学》、英国国家广播电视台等倾情推荐!作者以深厚的心理学专业功底和生动幽默的语言为人们理解、管理愤怒提供了科学的依据。
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◎编辑推荐 ★抖音热门话题,同名话题播放量高达300 亿次。 ★大胆点生活,你没那么多观众。把自己哄好,远比迎合这个世界更重要。所以,请你快乐,任何时间,任何地点。 ★要大笑,要做梦,要与众不同。请你大胆一点,再大胆一点,勇敢的人先享受世界。 ★生活,是一张没有标准答案的调查问卷,执着地追寻,并不能让生活更加圆满。就做你自己吧,可以简单一点,可以普通一点,哪怕奇怪一点也没关系。 ★人生如同一场大型游戏,每个人都是自己游戏中的主角,都有独属于自己的主线任务,所以,请各位玩家认清自己的任务,不要在NPC身上浪费太多时间,祝游戏愉快! ★外界的声音都是参考,你不开心就不要参考,请主动把生活调成自己喜欢的频道! ★遇事请默念三遍:凡事发生必有利于我! ★屏蔽力是一个人最顶级的能力,任何消耗你的
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情绪自救 把自己重养一遍 允许一切发生 告别精神内耗 这是你的人生,好好爱自己 告别精神内耗,允许一切发生
★一本书读懂情绪,深度激发情绪自愈力。 ★常常愤怒、焦虑、抑郁、遇事想逃避、一动就生气、见人就紧张,这样做是不对的,它们只会使心情更糟,情绪更坏,加剧心理内耗。 ★之所以这样,就是由于不能和自己的情绪和平共处,无法与自己和解。做一个内核稳定的人,把自己重养一遍。 ★9章情绪自救课,让你摆脱情绪问题,治愈易燃易爆的你,获得内心的安宁,不再焦虑、紧张,告别坏脾气。 1.我的情绪,我做主 2.焦虑症自救:你就是想得太多 3.抑郁症自救:真希望你也喜欢自己 4.逃避心理自救:不解决问题,就会成为问题 5.生气自救:可以生气,但不要越想越气 6.紧张自救:钝感力觉醒 7.恐惧自救:怕,就会输一辈子 8.抱怨自救:不抱怨,允许一切发生 9.选择困难症自救:学会选择,懂得放弃
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别让敏感害了你 (情绪管理里的一堂课!写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人)
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人,遇到一丁点不顺心的事儿,就能在内心酝酿出情绪风暴,心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之,就会陷入这些情绪中无法自拔,*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册,掌控自我、改变命运的必修课! ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
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情绪词典 你的感受试图告诉你什么 朱建军 曹昱自知潜意识知道答案意象对话案例督导集中国人民大学出版社
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全2册做自己的心理医生12正版心理疏导书籍情绪心理学入门墨羽走出抑郁自我疗愈心里学焦虑症自愈力解压情绪控制方法焦虑情绪自
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你总给自己添堵:别因小事而动摇 不怕想太多,就怕想不透;远离PUA,隔绝负面情绪,反弹心理暗示,做不会被外界轻易影响的真实自己
*日常实操版。本书作者心理咨询师大嶋信赖从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中那些鸡毛蒜皮却总能让人心里添堵的小事。 *事例篇 方法篇。精练语言 配套插图,两大模块精细划分,语言精练直击重点,章节内容短小精悍,轻松了解、快速掌握。 *控制情绪,掌控自己。自己是自己*的敌人,任何事情,只要能过了自己这一关,那就简单很多了。想太多没事,能想透就行,这是只有自己能给予自己的思想(or情感)解脱。 *你总给自己添堵?大事化小,小事化了,都不是个事儿。有些事,确实得 我不要你觉得,我要我觉得 。不要总顾虑这顾虑那的,不要拿别人的过错为难自己! *改变自己就是如此轻松。没有长篇大论的叙述,没有模棱两可的解析,不是死板的方法论,趁着看剧等广告的空档随手拿起来,也能看个一两节,实用又适用。(有会员的划掉后
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如何成为一个情商高的人(体察和把控自我情绪 共情力 高情商思维 心理沟通策略)
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◆ 老杨的猫头鹰代表作品 人间清醒 三部曲,畅销百万册,助你获得通透人生。 篇篇有料,句句戳心。帮你看清生活真相,轻松掌控情绪;让你沉浸式做自己,不必东张西望;祝你历尽曲折颠簸,仍觉人间值得。 ◆ 《每天演好一个情绪稳定的成年人》: 1)老杨的猫头鹰诚恳之作全新升级版,一本送给当代年轻人的情绪稳定教科书,通透生活指南。 2)情绪稳定ZUI大的受益者是自己!做一个情绪稳定的成年人,不随便抓狂,不轻易发飙,不自我拉扯。清醒、识趣、克制,偶尔讨厌,永远可爱。 3)新增序言,浓缩 情绪稳定 的九大内核和方法,帮你练习玩家心态,享受美好人生。愿你经历了成长的曲折和生活的颠簸,仍然还觉得 人间值得 。 4)27个深刻走心的故事,探讨当代年轻人ZUI关切的话题:亲密关系、人际交往、自我价值、情绪稳定,摆脱焦虑
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高情商聊天术 注意说话细节,走出表达误区,掌握高效说话的基本原则和方法,成功地进行交谈和交际活动,做到在各种场合从容不迫地开口说话,成为一个处处受人欢迎的人。
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掌控情绪,从来都不靠忍 别让坏情绪赶走好运气!整理情绪,刻意练习,每天演好一个情绪稳定的成年人。写给每一个容易情绪失控的人。阅读本书,戒掉坏情绪,打造好心情,开启快乐生活新模式。
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打好你手里的牌(斯多葛主义+现代认知疗法,提升当代人的心理韧性!) 一部针对当代人的解惑指南!用现代人的视角解读斯多葛学派,提升心理韧性,建立牢固自信,重拾积极心态!
1.集结斯多葛主义古代先哲的思想观点和智慧结晶 斯多葛主义是古希腊的四大哲学学派之一。他们主张平和的心态和道德的生活。 本书集结斯多葛主义晚期代表人物、古罗马哲学家爱比克泰德、塞涅卡,以及罗马皇帝、《沉思录》作者马可 奥勒留等古代先哲的思想观点和智慧结晶,引领当代人提升心理韧性,让我们的生活变得更美好、更有成就感。 2.融入现代认知疗法,解除当代人的生活困惑 书中结合现代认知疗法等科学方法,帮助读者排解掉日常生活中的担忧、焦虑、不满等消极情绪,让读者建立起牢固的自信,重拾积极的心态。 3. 心理魔术师 执笔,金句频出,轻松易读 本书作者詹姆斯 博格是一位心理教练、商业顾问和畅销书作家,也是一位魔术迷和 读心术 爱好者。在本书中,他化身 心理魔术师 ,用轻松幽默的语言,为读者排忧解难。全书节奏欢快,
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高敏感人士的幸福诀窍(武田友纪全新力作!专为高敏感人精心编写的避雷手册与心灵导航书!) 高敏感领域专家武田友纪与138位高敏感人士为你出谋划策!4大角度、33个锦囊妙计,帮助高敏感人士拥有钝感力。
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每天懂点人情世故做人做事智慧职场中国式人情世故的书为人处事沟通智慧商务社交酒桌礼仪表达说话技巧关系情商职场应酬交往
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销售就是会玩转情商 如何说顾客才会听,如何做顾客才会买/不懂销售技巧,你就自己累/三分靠销售,七分靠情商/5分钟读懂顾客行为
1. 有位心理学家说: 成功的销售从心理开始。 由此可见,优秀的销售员往往都懂得营销心理学,并且懂得狼性法则,通过顾客的行为敏锐地捕捉到顾客的心理,从而引导顾客心甘情愿地购买产品。 2. 一名优秀的销售员,他必然能像狼看到猎物一样,细心地观察顾客,通过顾客的言谈举止,从而看出他对这件商品的感觉、购买意愿,再运用营销心理学,通过话语激发顾客的购买欲,*后产生购买行为。 3. 要想成为一名优秀的销售员并不容易,他不仅要有扎实的专业知识、娴熟的沟通技巧、丰富的人际关系,更要懂得营销心理学。
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停止精神内耗:告别内心的焦虑+焦虑心理学(全2册)与自己和解静心的智慧高敏感人群生存指南减压书籍拒绝精神内耗心理疏导缓解
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★革命性的新观念: 我们终生要学的功课就是情绪管理,人生*的本领也是情绪管理之道。 ★随书赠送 ①情绪梳理七步法使用手册 ②抑郁指数自测表(扫描书中二维码可得) ③焦虑指数自测表(扫描书中二维码可得) ④自我关怀指数自测表(扫描书中二维码可得) ⑤ 一切在你手中 能量书签 ★专治抑郁、焦虑等各种心理疾病的权威自助心理学经典:书里干货极多,看完后能让你成为自己的心理医生,不仅帮自己,还可帮亲朋好友,去医院的次数也会大大减少。 ★作者身份权威 海蓝博士为中国抗挫力训练总设计师、 静观自我关怀 全球首位中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家。 ★各大卫视栏目特邀嘉宾 作者曾担当《天下女人》《杨澜访谈录》《天呐女人》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等多档电视台栏目特邀嘉宾。 ★高质、强
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漫画中国式高情商对话 典型的日常事例、生动的场景漫画,让你在轻松阅读中掌握高情商对话技巧
面对别人的要求,你是不是不懂拒绝? 遇到别人的刁难,你是不是不会应对? 出现尴尬的事情,你是不是瞬间冷场? 在与人交往的过程中,如何进行有效的沟通,如何有技巧地应答别人的问题,是我们日常的必修课。本书通过生动有趣的漫画,配合日常典型的事例,让你在轻松阅读中快速提升说话技巧,成为一个高情商的社交达人。
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别让情绪失控害了你+焦虑心理学 (全2册)做情绪的主人不做情绪的奴隶深入剖析了现代人普遍面临的焦虑问题认识自我不要成为被
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1.这是一本聚焦于现代社会日益凸显的心理现象 冒名顶替综合征 的自助书。冒名顶替综合征犹如无形的枷锁,束缚着许多优秀的个体,使他们深陷自我怀疑与价值否定的泥沼。 2.理论与实践交织的疗愈指南: 作为一本实用的疗愈手册,本书不仅详尽地解读了冒名顶替综合征的成因、表现与影响,更提供了系统化的应对策略与实战技巧。结合心理学理论与大量真实案例,引导读者逐步走出自我贬低的阴影,建立稳固的自尊自信体系。 3.你已经足够好,不要再被消极的自我对话所影响了!冒名顶替综合征 悄悄地 摧毁着你的自信,让你对自己永远不满意。但通过阅读本书,你可以掌握科学的方法,了解自己的原型,同情自己、关注自己的需求,从而实现自我接纳。
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一本小小的情绪管理书 古典老师、青音老师、樊登读书联合创始人田君琦、原《心理月刊》主编王珲等多位老师倾情推崇!针对日常生活和工作中非常普遍的情绪问题,结合实例,给出相应的情绪疏导方法。
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1、你有没有因为情商低而在与人沟通上吃过苦头?你是否曾因为说了不合时宜的话而令他人不快?你是否曾直言不讳地揭他人的短?你是否曾因不知如何化解尴尬而羞愧难当? 2、有趣、有料、有效的表达技巧,让每个人都能成为高效沟通者。 3、与人交流是一门学问,更是一门艺术。在职场上、家庭中、社交活动中,如何与人沟通,什么话该说,什么话不该说,在什么场合应该说什么话,在什么时机应该说什么话,都是有一定要求的。高情商的人不仅会说话,而且更懂说话,他们知道在什么情况下说什么样的话。 4、解密说话之道,秒变社交达人,跟着高情商的人学习如何说话。
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与负面情绪握手言和(赠送21天情绪能量提升实践手册) 即学即用的理性生活指南。抛弃不合理信念,与负面情绪握手言和。
即学即用的理性生活指南! 随书附赠《21天情绪能量提升手册》 人这一生,终究要与自己和解。 只是一味地向外看,我们就是在不断地为自己制造烦恼。 若能提起勇气转身面对自己的阴影,我们才有机会破碎重生。 抛弃不合理信念,识别自己的思维模式, 解锁情商,自我唤醒,与坏情绪握手言和。
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莫生气:管理情绪的24种方法(和田秀树全新力作!专为现代人设计的情绪管理宝典!) 5大场景,24种方法,专为现代人设计的情绪管理宝典!在这个快节奏、高压力的时代,帮你重塑内心的平静!
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心理学家霍华 嘉纳说: 一个人*后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智力因素。 情商的高低可以决定一个人其他能力(包括智力)能否发挥到极致,从而决定他*终取得多大的成就。情商高的人在各个领域都占尽优势,无论是恋爱、人际关系,还是在主宰个人命运等方面,其成功的机会都比较大。当我们信任情商的力量时,情商就会带给我们意想不到的奇迹。
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正如一位心理学家所言: 恐惧与焦虑,是足以将你牢牢束缚的情绪。若处理不当,它们便会愈发强大,让你的世界日渐狭隘。 焦虑、纠结、犹豫、自责 这些无形的情绪正在悄无声息地侵蚀着无数人的生活。因此,我认为 反焦虑 是许多普通人亟须修补的一门重要课程。 《反焦虑心理学》正是基于这样的认知而诞生的。本书旨在通过深入 浅出的心理学分析,引导读者正确认识焦虑,理解其产生的根源,并学会 如何与之和平共处,甚至从中汲取力量。我们相信,焦虑并不可怕,真正 可怕的是我们害怕直面焦虑的心态。只有当我们勇于面对焦虑,才能找到 克服它的方法,进而实现心灵的自由与成长。 面对焦虑时,我们每个人都要学会 自救 ,学会反焦虑,不要让外界打乱你的节奏,调整好心态,学会好好爱自己,别把自己逼进死胡同里。愿我们都能成为自己心灵
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