本书以一周七天为线索,分为“周一清淡、周二清爽、周三温润、周四醇美、周五多元、周末调和”六个章节,每个章节的菜品又分成了荤菜、素菜、主食、汤粥几类,方便自由搭配。本书遵循七分饱的饮食理念,选取营养易消化的家常食材,利用少油、少盐、少糖的烹饪方法,提供给读者口味清淡、营养均衡的晚餐,帮者改变“早餐不吃、午餐马虎、晚餐大吃大喝”的习惯,从饮食上调节,保持身体健康。
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本书先介绍了在开始你的以家庭办公为基础的企业之前,你所需要考虑的一些切实可行的条件,并列举了要成功运作你的企业你所需具备的基本素质;帮你分析了由于互联网的使用,你所应看到的进入该企业领域的不同途径及各种机会;讨论了有关工作空间地点的选择问题,并就如何设计和布置你的工作环境以适应你的特殊需要方面提供建议。
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