解压笔记 [日]有田秀穗 消除压力 修正不良习惯 心情 感情 帮着缓解焦虑症状 心理心灵放松 中国科学技术出版社图书藉
¥44.00定价:¥136.00 (3.24折)
理由一:笔耕不辍30年后,她出版了人生本书凤凰卫视原记者和编导、女成长作家回望“年轻时走过的人生坎坷的一段坡路“,将自己的人生经历与多年来的思考、方法娓娓道来,直言不讳地分享了如何穿越现代女生活的诸多困境,通透地探讨了幸福追寻、自我成长、方向把控、独立觉醒、原生家庭、挫折免疫、容貌焦虑、情爱陷阱以及人生意义9大理由二:这本书不仅为女而写,更为别的人类共同幸福而写本书涵盖文化、社会、经济、心理等多角度分析与价值思考。费萼丽说,这本书是为每一个身处困顿中的“你”而写——为解决人生困惑而写,为透过世间凉暖而写,为穿过坎坷寻觅安定而写,为如何有效地与他人交往,获得平和且丰盈的人生理由三:文化、媒体、企业界诸多大咖联袂力荐十二和十三届全国政协委员梁满林、《凤凰周刊》原主编邓康延、新华社亚
¥33.90定价:¥69.80 (4.86折)
¥39.20定价:¥89.00 (4.41折)
走出母职困境:from motherhood burnout to abundant health, joy and w
1.本书旨在赋能世界各地的妈妈们,尤其是职场妈妈,让她们有能力驾驭社会上日益增加的压力负荷,在处理繁忙急切的事情时,能多一点冷静和平静,多一点健康和选择。2.本书从工作和生活、自我健康等角度,探讨为母之路上妈妈该如何维护自己的健康、家庭和自我人生。本书探索根深蒂固的代际养育模式,作者提出很多策略工具,以共情式建议帮助妈妈们走出母职困境,实现美好人生。
¥33.50定价:¥69.00 (4.86折)
1.著者参考了新近的外儿童青少年心理研究资料,全面阐述了沙盘游戏疗法在治疗儿童心理疾病方面的应用。 2.精选20例儿童案例研究,这些儿童早期经历了严重的压力,如家庭成员意外去世、家庭暴力,以及身体残疾等。
¥52.50定价:¥115.52 (4.55折)
活出最佳自我 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候,反自我正控制着你,但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的很好自我。只需刻意练习,与内心的冲突和解,就能找回真实自我,拥有自在人生。2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问:“你到底想要什么?你害怕什么?是谁在阻止你?”带你直面所有人生课题,遵从内心而活,不再受外界烦扰。3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 · 洛佩兹:《活出最佳自我》对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说,都是推荐阅读之作。
¥23.70定价:¥69.80 (3.4折)
活出最佳自我 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候,反自我正控制着你,但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的很好自我。只需刻意练习,与内心的冲突和解,就能找回真实自我,拥有自在人生。2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问:“你到底想要什么?你害怕什么?是谁在阻止你?”带你直面所有人生课题,遵从内心而活,不再受外界烦扰。3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 · 洛佩兹:《活出最佳自我》对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说,都是推荐阅读之作。
¥34.90定价:¥69.80 (5折)
活出最佳自我 (美)迈克尔·拜尔(Michael Bayer) 著 张淼 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候,反自我正控制着你,但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的很好自我。只需刻意练习,与内心的冲突和解,就能找回真实自我,拥有自在人生。2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问:“你到底想要什么?你害怕什么?是谁在阻止你?”带你直面所有人生课题,遵从内心而活,不再受外界烦扰。3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 · 洛佩兹:《活出最佳自我》对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说,都是推荐阅读之作。
¥34.90定价:¥69.80 (5折)
拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 躁郁之心时而情绪高涨时而消沉沮丧双相情感障碍情绪控制手册心理学障碍躁郁症书籍正版当当应同
¥32.90定价:¥66.00 (4.99折)
拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 躁郁之心时而情绪高涨时而消沉沮丧双相情感障碍情绪控制手册心理学障碍躁郁症书籍正版当当应同
¥26.20定价:¥59.00 (4.45折)
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拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 躁郁之心时而情绪高涨时而消沉沮丧双相情感障碍情绪控制手册心理学障碍躁郁症书籍正版当当应同
¥32.80定价:¥66.00 (4.97折)
拥抱躁郁:躁郁接线员的救助之旅自营同款正版躁郁之心时而情绪高涨时而消沉沮丧双相情感障碍情绪控制手册心理学障碍躁郁症书籍
¥24.00定价:¥59.00 (4.07折)
心理健康教育课堂团体活动手册 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥17.50定价:¥49.80 (3.52折)
心理健康教育课堂团体活动手册 张海滨,程科 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥17.50定价:¥49.80 (3.52折)
全新正版图书 职场情商力帕特里克·马隆中国科学技术出版社9787523601433人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.这是一本帮助职场人士提升情商、建立良好人际关系的实用之作!2.作为人才发展协会(ATD)软技能系列丛书之一,本书将从五大维度,教你提升情商力,从而做到有效沟通、工作。3.无论你是刚入职的新人还是的职场人士,本书都能为你提供职业展启示。通过学情商的方法,你能更好地应对职场挑战,实现个人和职业的。
¥33.00定价:¥68.00 (4.86折)
她定位:职场女性不能忽视的认知盲区:6 career-accelerating secrets for women le
助你打开的视野,助你跨越认知边界,助力你在职场博弈中识破迷雾,有效应对不公平待遇、工作压力及人际关系困扰,守护你的职业生涯稳健前行,实现自我完善的赋能之旅。
¥28.50定价:¥59.00 (4.84折)
拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
1.作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。2.在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练,基于高敏感人群的近期新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。3.作者是注册临床心理学家,多年来于帮助高度敏感人群和慢疾病患病人群,取得工作与生活的平衡,也有焦虑症、抑郁症等疾病的经验。
¥28.50定价:¥59.00 (4.84折)
全新正版图书 拥抱与众不同的你-(高敏感者的超能力)阿曼达·卡西尔中国科学技术出版社9787523602478人天图书专 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。2.在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练,基于高敏感人群的近期新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。3.作者是注册临床心理学家,多年来于帮助高度敏感人群和慢疾病患病人群,取得工作与生活的平衡,也有焦虑症、抑郁症等疾病的经验。
¥28.50定价:¥59.00 (4.84折)
全新正版图书 六枚价值牌爱德华·德博诺中国科学技术出版社9787523602713人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.创新思维之父德博诺经典作品、系统上市,德博诺中国多位专家审定译文并撰写导读,提纲挈领把握德博诺主旨2.德博诺发明的水平思考、六顶思考帽等思维方法,得到3名诺贝尔物理学奖得主、多家跨国公裁推崇,在全球企业界、教育界影响深远3.在chatGPT的时代,独立思考的能力日益成为核心竞争力的根本。德博诺带你打破传统思维方式的桎梏,提供改变未来的工具。从原理到工具,从学地,升级你的思维模式4.创新并非少数人的专属,也无需坐等“灵光乍现”,掌握方法,创意也可以工业化生产5.将价值纳入思考维度,在竞争不断升级的环境中,帮助个人和企业设计和实现价值,竞争,把握机遇。
¥30.00定价:¥62.00 (4.84折)
全新正版图书 女的力量费萼丽中国科学技术出版社9787523603093人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
理由一:笔耕不辍30年后,她出版了人生本书凤凰卫视原记者和编导、女成长作家回望“年轻时走过的人生坎坷的一段坡路“,将自己的人生经历与多年来的思考、方法娓娓道来,直言不讳地分享了如何穿越现代女生活的诸多困境,通透地探讨了幸福追寻、自我成长、方向把控、独立觉醒、原生家庭、挫折免疫、容貌焦虑、情爱陷阱以及人生意义9大理由二:这本书不仅为女而写,更为别的人类共同幸福而写本书涵盖文化、社会、经济、心理等多角度分析与价值思考。费萼丽说,这本书是为每一个身处困顿中的“你”而写——为解决人生困惑而写,为透过世间凉暖而写,为穿过坎坷寻觅安定而写,为如何有效地与他人交往,获得平和且丰盈的人生理由三:文化、媒体、企业界诸多大咖联袂力荐十二和十三届全国政协委员梁满林、《凤凰周刊》原主编邓康延、新华社亚
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全新正版图书 微表情解析保罗·艾克曼中国科学技术出版社9787523600030蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
理由1:心理学家的读脸术,媲美弗洛伊德《梦的解析》!一幅的情绪世界地图,探究影响人类行为的“情绪六理由2:中国心理应激微反应研究姜振宇博士倾情解读,他是国内多家、、纪检机关办案顾问,中国纪院常邀教师,国家官学院常邀教师,专为中国“FBI”上课的微表理由3:微表情是在不足0.2 秒内发生的面部表情,当一个人试图隐藏强烈的情绪时,微小的表情变化会暴露其真实情绪。微表情研究广泛应用于:读脸识人、刑侦测谎、心理、销售谈判、戏剧表演和动画制作等
¥33.90定价:¥69.80 (4.86折)
不安即安处 心理咨询师的悲伤疗愈手记 方心 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.这是一本旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑,释放悲伤情绪,达到心理疗愈的书籍。2.当我们学会面对悲伤,才是真的长大。不要故作坚强,积极面对问题,学会在悲伤中充实生活、拥抱生活。3.本书从发展心理学角度展开,将成人的五个阶段用不同的植物来代表,象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。让你做到心中有爱,无惧悲伤。
¥21.00定价:¥59.80 (3.52折)
不安即安处 心理咨询师的悲伤疗愈手记 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥25.10定价:¥59.80 (4.2折)
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不安即安处 心理咨询师的悲伤疗愈手记 方心 著 中国科学技术出版社
1.这是一本旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑,释放悲伤情绪,达到心理疗愈的书籍。2.当我们学会面对悲伤,才是真的长大。不要故作坚强,积极面对问题,学会在悲伤中充实生活、拥抱生活。3.本书从发展心理学角度展开,将成人的五个阶段用不同的植物来代表,象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。让你做到心中有爱,无惧悲伤。
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¥20.90定价:¥59.80 (3.5折)
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
整理人生 日本Ascom编辑部 编 陈宝剑 译 中国科学技术出版社
本书稿为引进版心理自助类作品,介绍了“四个盒子”的分类整理方法,帮助读者更好地区分工作、生活中哪些是LOVED的,哪些是NEED的事情,从而整理好人生中重要且有兴趣的事,让读者可以更轻松舒适的面对生活、工作与人生种种难题。
¥20.30定价:¥58.00 (3.5折)
全新正版图书 思考致富:精读本:in 10 minutes a day拿破仑·希尔中国科学技术出版社9787523601 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥26.91定价:¥59.80 (4.5折)
整理人生 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥20.30定价:¥58.00 (3.5折)
整理人生 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥20.30定价:¥58.00 (3.5折)
本书是经典著作Moy生理学系列之一,是辅助生殖科医生及医学生不可多得的参考书。
¥67.93定价:¥158.00 (4.3折)
隐藏的创造力:为创作搭建舞台:be inspired. unlock your originality 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
斯蒂夫·乔布斯和爱因都在强调创造力的关键作用。创造力是想象力,想象力比知识更为重要。创造力在推动创新和拓展人类智慧等方面都具有深远的影响。有时我们认为自己并不擅长创造,但本书阐明了:创造力在我们心中。《隐藏的创造力》通过节易于理解的练使用艺术家、创造力专家造方法,培养创新思维、开拓想象力的边界。你将学会破除思维,以的角度看待问题,并通过实践将创意转化为切实可行的成果,在不断变化的世界中实现自己的愿景。打破你的认知恐惧,拥有创造力居然这么简单!
¥28.50定价:¥59.00 (4.84折)
整理人生 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书稿为引进版心理自助类作品,介绍了“四个盒子”的分类整理方法,帮助读者更好地区分工作、生活中哪些是LOVED的,哪些是NEED的事情,从而整理好人生中重要且有兴趣的事,让读者可以更轻松舒适的面对生活、工作与人生种种难题。
¥24.30定价:¥58.00 (4.19折)
微反应科学研究院院长、司法心理专家、各大热播节目特邀心理学嘉宾姜振宇博士倾情解读,他也是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问,中国纪检检察院常邀教师,国家检察官学院常邀教师,专为中国 FBI 上课的微表情导师 《时代》杂志全球100位影响力人物之一、高分电影《头脑特工队》科学顾问、微表情之父保罗 艾克曼开宗立派之作,媲美弗洛伊德《梦的解析》!6种基本情绪,33种混合情绪,226张实验图片,助你轻松读出他人内心所想。 作者创建的微表情训练工具(METT)与面部表情编码系统(FASS)已被广泛应用于读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演、动画制作等众多领域,并为苹果、FBI、中情局、哈佛大学、毕马威、迪士尼、梦工厂、美国艺电、SALK生物研究所、布朗大学、匹兹堡大学等全球50000 客户提供服务。
¥34.90定价:¥69.80 (5折) 电子书:¥48.80
¥49.80定价:¥99.60 (5折)
《从读心到攻心》 《纽约时报》经典畅销书 《看谁在说谎》进阶版,FBI正在使用的读心术 实用的识人攻略,让你看人看到骨子里 有效的攻心战术,让你的沟通恰到好处 《微表情解析》 微反应科学研究院院长、司法心理专家、各大热播节目特邀心理学嘉宾姜振宇博士倾情解读,他也是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问,中国纪检检察院常邀教师,国家检察官学院常邀教师,专为中国 FBI 上课的微表情导师 《时代》杂志全球100位影响力人物之一、高分电影《头脑特工队》科学顾问、微表情之父保罗 艾克曼开宗立派之作,媲美弗洛伊德《梦的解析》!6种基本情绪,33种混合情绪,226张实验图片,助你轻松读出他人内心所想。 作者创建的微表情训练工具(METT)与面部表情编码系统(FASS)已被广泛应用于读脸识人、刑
¥49.80定价:¥99.60 (5折)
她世界:女性自我成长之路:7 bravery-boosting paths to career bliss 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
职场女常常认为自己“不配”,对自己产生怀疑,在意他人看法。女常常被要求在生活中的各个重要方面都成为很好的人,对内心的真实自己产生羞愧和负罪感,不敢坚持她们的追求和信念。书中指出七大明确且具有破坏的权力差距,只有获得勇气和权力,职场中的我们才能不畏,幸福前行。
¥28.50定价:¥59.00 (4.84折)
《读懂恋人心》 超级畅销书《男人来自火星,女人来自金星》作者真情推荐; 超实用的恋爱心理学,帮助无数人走出感情困境的实用情感指南,可与乐嘉色彩心理学媲美的心理学书籍; 首本成人依恋理论的中文译作。基于现实案例与科学实验,开创性地将人们在恋爱中的表现分为三种基本依恋风格,是几十年来依恋心理学研究的科学成果! 《微表情解析》 微反应科学研究院院长、司法心理专家、各大热播节目特邀心理学嘉宾姜振宇博士倾情解读,他也是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问,中国纪检检察院常邀教师,国家检察官学院常邀教师,专为中国 FBI 上课的微表情导师 《时代》杂志全球100位影响力人物之一、高分电影《头脑特工队》科学顾问、微表情之父保罗 艾克曼开宗立派之作,媲美弗洛伊德《
¥50.90定价:¥101.80 (5折)
【正版】 膝关节软骨损伤:治疗前沿与争议 [美]AaronJ.Krych 中国科学技术出版社 9787504697738
¥96.77定价:¥198.00 (4.89折)
【官方正版 假一罚十】拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 躁郁之心时而情绪高涨时而消沉沮丧双相情感障碍情绪控制手册心理学障碍 躁狂与抑郁 是天才还是疯子 我的灵魂与我之间的距离如此遥远而我的存在却如此真实
1.这是 本写给所有躁郁症患者的生活指南,作为 名躁郁症患者,如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧?作者用幽默风趣的语言进行了解答。 2.本书记录了作者15年里与躁郁症共处的点点滴滴,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了 生命热线 , 费 咨询服务,帮助了20000多名患者,收获了很多好 。 3.上 秒还是情绪高涨、 力充沛,下 秒已然情绪低落、丧失兴 。躁狂与抑郁状态经常反复、交替、不规律地出现。请跟随作者 起探索并习得 些技能,发挥躁郁能量,过上健 的生活。
¥23.00定价:¥59.00 (3.9折)
再见,自卑 克服自我怀疑的十个即时策略 口袋版 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.自尊是指拥有充足、健康的自我价值感,而缺乏自尊的人更有可能经历抑郁、焦虑、暴怒、慢性疼痛、免疫抑制,以及其他种种令人痛苦的身体和心理症状。2.本书聚焦提升自尊的更简单、快速的训练方法,帮助读者建立心理韧性。健康的自尊是坚信自己既不比别人差,又不高人一等。我们由衷地接纳自己,并为我们生而为人所拥有的共性——我们的内在价值而感到自豪。3.作者是压力和自尊管理方面的知名学者。
¥20.70定价:¥59.00 (3.51折)
本书涵盖了关节软骨损伤保守处理和手术治疗在内的常见治疗方案,包括诊断、影像学检查,以及对治疗金标准和新兴疗法的讨论。另外,还介绍了常见相关损伤(如下肢力线不良、半月板损伤、膝关节不稳定等)的治疗方法,同时还强调了术后的综合康复。
¥89.09定价:¥198.00 (4.5折)
牛津超声心动图学 Paul,Leeson,Cristiana,Monteiro,Daniel...著,黄国倩 译 中国科 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
全书共 13 章,内容不仅涵盖超声成像基础原理、超声探头的选择与成像技术的应用,以及经胸超声心动图、经食管超声心动图、负荷超声、心脏超声造影、心脏介入超声方面的丰富知识,还涉及心脏超声在急诊、危重症和先天性中的临床应用,囊括了心脏超声的常用领域及新近进展,具有较高的学术性和较强的临床实用性。
¥116.70定价:¥298.00 (3.92折)
再见,自卑 克服自我怀疑的十个即时策略 口袋版 (美)格伦·R.希拉迪 著 骆琛 译 中国科学技术出版社
1.自尊是指拥有充足、健康的自我价值感,而缺乏自尊的人更有可能经历抑郁、焦虑、暴怒、慢性疼痛、免疫抑制,以及其他种种令人痛苦的身体和心理症状。2.本书聚焦提升自尊的更简单、快速的训练方法,帮助读者建立心理韧性。健康的自尊是坚信自己既不比别人差,又不高人一等。我们由衷地接纳自己,并为我们生而为人所拥有的共性——我们的内在价值而感到自豪。3.作者是压力和自尊管理方面的知名学者。
¥20.70定价:¥59.00 (3.51折)
《微表情解析》 微反应科学研究院院长、司法心理专家、各大热播节目特邀心理学嘉宾姜振宇博士倾情解读,他也是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问,中国纪检检察院常邀教师,国家检察官学院常邀教师,专为中国 FBI 上课的微表情导师 《时代》杂志全球100位影响力人物之一、高分电影《头脑特工队》科学顾问、微表情之父保罗 艾克曼开宗立派之作,媲美弗洛伊德《梦的解析》!6种基本情绪,33种混合情绪,226张实验图片,助你轻松读出他人内心所想。 作者创建的微表情训练工具(METT)与面部表情编码系统(FASS)已被广泛应用于读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演、动画制作等众多领域,并为苹果、FBI、中情局、哈佛大学、毕马威、迪士尼、梦工厂、美国艺电、SALK生物研究所、布朗大学、匹兹堡大学等全球5
¥50.90定价:¥101.80 (5折)
跃上高阶职场:职场女性进阶守则:how to achieve more stress less and feel ful 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥33.50定价:¥69.00 (4.86折)
再见,自卑 克服自我怀疑的十个即时策略 口袋版 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.自尊是指拥有充足、健康的自我价值感,而缺乏自尊的人更有可能经历抑郁、焦虑、暴怒、慢性疼痛、免疫抑制,以及其他种种令人痛苦的身体和心理症状。2.本书聚焦提升自尊的更简单、快速的训练方法,帮助读者建立心理韧性。健康的自尊是坚信自己既不比别人差,又不高人一等。我们由衷地接纳自己,并为我们生而为人所拥有的共性——我们的内在价值而感到自豪。3.作者是压力和自尊管理方面的知名学者。
¥24.70定价:¥59.00 (4.19折)
再见,自卑 克服自我怀疑的十个即时策略 口袋版 (美)格伦·R.希拉迪 著 骆琛 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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焦虑和抑郁自助手册 (美)迈克尔·A.汤普金斯 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
1.贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书接近按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习,主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避,改变消极思维习惯,克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗,这最近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断
¥21.50定价:¥69.00 (3.12折)
不自卑的勇气 (日)宫崎直子 中国科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
1.接受全美ZUI受欢迎的励志作家、演说家、心灵导师艾伦·科恩的教导,获得Life Coach(人生教练)执照,也曾经为稻盛和夫“盛和塾”成员的作者,通过ZUI优选研究结果×硅谷式思维,帮你打造坚不可摧的自我肯定感,摆脱焦虑,拥有加倍人生幸福。 2.当前很多人饱受抑郁、焦虑,悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自卑、自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。本书结合先ZU
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1.贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书接近按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习,主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避,改变消极思维习惯,克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗,这最近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断
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焦虑和抑郁自助手册 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书接近按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习,主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避,改变消极思维习惯,克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗,这最近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断疗法。通过大量图表演示和练习,就能够优选限度地上减少你的不良情绪,进而从抑郁或焦虑中走出来。
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拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 心灵疗愈心理学与生活心理百科心理学入门基础书籍人际交往心理学 高情商口才训练说话技巧 微
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拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 (日)坂口恭平 著 乌云毕力格 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.这是一本写给所有躁郁症患者的生活指南,作为一名躁郁症患者,如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧?作者用幽默风趣的语言进行了解答。2.本书记录了作者15年里与躁郁症共处的点点滴滴,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务,帮助了20000多名患者,收获了很多好评。3.上一秒还是情绪高涨、精力充沛,下一秒已然情绪低落、丧失兴致。躁狂与抑郁状态经常反复、交替、不规律地出现。请跟随作者一起探索并习得一些技能,发挥躁郁能量,过上健康的生活。
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焦虑和抑郁自助手册 (美)迈克尔·A.汤普金斯 著 欣玫 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck)做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书接近按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习,主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避,改变消极思维习惯,克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗,这最近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断疗法。通过大量图表演示和练习,就能够优选限度地上减少你的不良情绪,进而从抑郁或焦虑中走出来。
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拥抱躁郁 躁郁接线员的救助之旅 中国科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.这是一本写给所有躁郁症患者的生活指南,作为一名躁郁症患者,如何在强烈的情绪起伏中获得轻松生活的技巧?作者用幽默风趣的语言进行了解答。2.本书记录了作者15年里与躁郁症共处的点点滴滴,为了帮助其他躁郁症患者,作者开通了“生命热线”,免费提供咨询服务,帮助了20000多名患者,收获了很多好评。3.上一秒还是情绪高涨、精力充沛,下一秒已然情绪低落、丧失兴致。躁狂与抑郁状态经常反复、交替、不规律地出现。请跟随作者一起探索并习得一些技能,发挥躁郁能量,过上健康的生活。
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不自卑的勇气 (日)宫崎直子 著 郑仕宇 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.接受全美ZUI受欢迎的励志作家、演说家、心灵导师艾伦·科恩的教导,获得Life Coach(人生教练)执照,也曾经为稻盛和夫“盛和塾”成员的作者,通过ZUI优选研究结果×硅谷式思维,帮你打造坚不可摧的自我肯定感,摆脱焦虑,拥有加倍人生幸福。 2.当前很多人饱受抑郁、焦虑,悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自卑、自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。本书结合先ZUI进的研究结果和硅谷精英的思维模式的具体案例,从“语言”“思考”“行动”三个方面为大脑重新“编程”,让大脑形成积极模式,提高自我肯定感,改善消极思维。所谓自我肯定感,是指真正意义上认可自己的价值,不是对自己优秀部分的自夸,而是对“真实的自己 (价值和存在意义)”认可的感情和感觉,不是相比他人自己是否更优秀的问题,而是以
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