◆全网600万粉丝的心理学博主 傻白呀 写给所有人的治愈指南。 ◆人民日报推崇的生活心态,允许自己做自己,允许别人做别人。 ◆允许自己有情绪、有失误,不过度悲伤、焦虑,撕掉世俗标签,不必拼命向外界证明自己。 ◆真正的强大,是敢于面对那个脆弱而不完美的自己。你可以更好,但不必完美。 ◆这是一个自我救赎者为同路人开出的秘密药方。他真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。请你务必一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地救自己于这世间水火。 ◆这本书就是一本献给所有人的自救手册。旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人,在面对痛苦、恐惧、焦虑、失败时,如何做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。 ◆翻开本书,你能找到这些问题的答案。 总是焦虑、迷茫应该怎么破;
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成年人情绪自救手册 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、刚需问题及内容, “成年人”和“情绪”两个热点词总是捆绑出现,各大内容媒体最常用的主题。再加之目前“内卷”“躺平”等话题的热议,大众焦虑情绪加重。2、英国心理疗愈专业推荐阅读书,哈佛大学心理专业热门课程,用专业正确的知识帮助读者解决生活与工作中遇到的真实问题。3、1套方法,4个步骤,简单易实现,见证心态与行为的正向改变!4、如果进入成年人的世界让你感到无所适从,这本书可以帮助你自我拯救。 5、以年轻群体为主要读者定位,封面、文案等多倾向于寻求年轻人的共鸣,抓住年轻人承受巨大压力无法调节的心理痛点。
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登天的感觉 我在哈佛大学做心理咨询 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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走出情绪的死胡同 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、生活里的苦,大多都是情绪种下的毒·开心 意味着你对成就和认可的需求得到满足·愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足·悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足·恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足情绪只是送信人,没有不好的情绪,只有未被看见的心理需求。请记住,未被正视的需求,随着时间的推移,外在的伤就会演变成内在的毒,变成糟糕的内在的敌人。2、理解究竟是什么引发你的忧虑、焦虑、痛苦除了解释导致你情绪低落、愤怒、焦虑、拖延的原因,本书也将带你区分“正常”和“异常”的情绪、评估你的负面情绪(如烦恼、难过、沮丧和恼怒)的严重程度……当然,也会让你知道你可以做哪些事来改变心情。3、哈佛大学备受欢迎的心理课本书作者系美国资深心理咨询师,先后毕业于哈佛大学、康奈尔大学,并获得博士学位。他从
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一分钟漫画自控力+心理学+领导力+10000小时的刻意练习全4册 养成自律管理自我调节走出舒适区培养好习惯心理学情绪心理
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群体心理学与大革命 革命的民众如何退化成野蛮人 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书为超级书《乌合之众》姊妹篇。作者勒庞曾亲身经历过巴黎公社和法兰西第二帝国等历史时期,目睹了民众如何在近乎宗教般的革命激情中,退化成一裙野蛮人,并且做出了各种骇人听闻的暴行。《裙体心理学与大革命》中,勒庞通过刻画大革命期间各色人裙的心路历程,对政治与社会行为了做深入的心理分析,就像书中总结的那样 民众往往缺乏理性,习惯于盲从。当我们用书中的理论来审视发生在不同时期的各种社会事件时,将发现太阳下从来就没有什么新鲜事!
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工作赢在心态 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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1分钟漫画微心理 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《1分钟漫画微心理》为你解决这些疑惑:自我认知、职场、情感、社会现象、心理学规律等。人生中的很多烦恼,从表面上看似乎是外界因素造成的,真相往往是自己和内心过不去,只有找到烦恼产生的根源,才能将烦恼迎刃而解。这是一本帮你认识自我,认识他人的漫画科普书。
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《1分钟漫画微行为》为你解决这些疑惑:手的动作、肢体语言、语言陷阱、职场行为、婚恋行为、人类怪行为。 每一种动作、行为、习惯的背后,都有心理动机,读懂身体动作的信号,揭破伪装,掌握社交密码。
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不要为明天烦忧 民主与建设出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·这是一本可以帮助陷入迷茫的人们按下生活重启键,把混乱的人生重新排序的心理学书籍。·本书可以被定义为“心理治愈工具书”,虽然是“工具书”读者读起来却感觉不到累。真实案例+暖心文字+精美插图,读者既可以在其中找到解决问题的方法,也可在阅读过程中得到治愈。·作者本身即为一名韩国有名的心灵治疗专家。他结合了自身经历、多种真实案例以及不同书中的专业理论总结出了二十多种可以用来帮迷茫的读者重聚力量、找到心灵出口的解决方法。·作者申纪律在YouTube上经营“申纪律的心灵茶馆”,在上面帮助各种处于人生寒冬的人们,订阅者近10万,单视频播放量超60万次。·本书面向在生活中面临困境的人群,不论是孤独、失落、伤心、烦躁、焦虑、压力……只要是你变得迷茫,在这本书中都可以找到合适你的解决方法。
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★强化内心,治愈良药在疫情蔓延的当下,内心的强大是我们必须要拥有的铠甲,它会化为我们的勇气,让我们做自己的治愈者,学会感知这个世界和我们共鸣的珍贵瞬间。★实用又简单的烦恼清洗剂本书作者从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中遇到的那些烦恼与迷茫,纠结与痛苦,给你温柔的安慰与解答。★图文并茂,轻松阅读语言温柔,配套插图,轻松了解,治愈你的烦恼,助你做一个内心强大、情绪稳定的人。
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本无期待,翻阅之后却不断迸现惊喜,我才意识到,这是现代心理学和中国传统文化之道的巧妙融合,有趣又有深度,值得推荐。——催眠导师、《神奇的催眠术》作者 廖阅鹏尚鍹老师在心身疾病、癌症疗愈和意外心理研究领域,运用令人惊叹的创造性思维,把跨领域的知识理念融合在一起,形成了一套完善的潜意识心理疗愈理论体系,并取得了令人信服的治疗效果。读者可以通过这本书了解尚鍹老师的理论并因此获益。 ——心理咨询师、《滚床单心理学》作者 肖雪萍心灵的世界浩瀚无边,尚鍹老师是一名勇敢的心灵探索者、心理创新者。他的疾病心理研究、癌症心理研究、意外心理分析在我看来价值非凡,社会意义很大。祝愿本书的面世可以帮助更多需要帮助的人们。——心理咨询师、《战胜抑郁》作者 李宏夫
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