21天生命能量手账 华人世界心理学泰斗李中莹先生得意之作，樊登、剽悍一只猫力荐 透过10个真相，突破人生的15大卡点，从此实现酣畅顺遂的快意人生
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每天10分钟冥想： 放松身体、充沛精力、提升创造力 比尔盖茨、张朝阳、乔布斯、科比等高能量人士的成功秘诀，10分钟冥想帮你快速充电
冥想并不只是一种简单的闭目养神，而是通过对内在的觉察和探索，帮助我们从日常焦躁不安的思维困境中逃脱出来，重获平静与专注。 冥想的好处包括但不限于： 恢复能量 减轻焦虑 放松身心 改善睡眠 提高自我认同 激发创造力 世界上的许多高能量人士都会通过冥想帮助自己维持身心健康和精力充足的状态，例如：比尔 盖茨、马斯克、科比、乔布斯等。 本书中没有深奥的理论，只有简单的练习，可以帮助你在日常生活中进行简单有效的冥想练习，利用10分钟，给自己充电。
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每天10分钟睡眠练习：获得深度、自然、纯净的睡眠 饮食、身体、心理层面的系统睡眠指导，正念教练和冥想导师译介，10个身体练习、10个优质睡眠技巧，快速提升睡眠质量，成为睡眠高手。
★5-10分钟简短身体练习，利用呼吸、冥想、瑜伽等方法强化内在核心，找回安全感。 ★10个优质睡眠技巧，从饮食、运动、心理、居所等层面系统改善。 ★精美全彩插图，丰富阅读体验 ★加入社群，参与陪伴式训练营
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摆脱焦虑 每天15分钟，用科学方法‘卸载’情绪包袱，重启轻松人生！
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每天10分钟冥想+睡眠练习+正念练习 全3册 放松身体充沛精力提升创造力 获得深度自然纯净的睡眠 压力少平静多 心理学书
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在人类应用精油的历史上，它一直是调理身体或生理状态的利器。在本书中，作者从心灵、心理、心情、表情、动机、意念、意志、感情、态度、行为等角度来解析精油，不仅仅从单、 复方精油，去附会、延展与扩大情绪状态的调理功能，而是立足于 SOR 模型的情绪心理学，逐步建构、发展出情绪精油的调理系统。精油心理学的范畴，涵盖了健康状态正常人的心理用油，以及亚健康状态的正常人心理用油，又涵盖了心理咨询、心理治疗、 自杀危机干预与灾难危机干预用油。精油成为身心疗法的解决方案之一，成为以上专业人员(去除药物之外)都可操作的疗效因子，并且也是来访者或当事人容易接受的咨询、治疗或干预的辅助形式。尤其是广大健康与亚健康人群，量化的84个语词的深度心理历程解析，以及提出的84种用油配方，更代表了当代精油心理学的成就与贡献。
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《心灵的疗愈：意义治疗和存在分析的基础》描写了找到人生意义的最重要的需要以及这种需要受挫之后导致的神经症、苦难和绝望。对意义的追求是人最根本的需要。而且这种意义是个性化的，只能由当事人自己找到并独自实现。意义治疗就在于帮助患者实现人生的目标或者活着的意义。
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