别害怕冲突 不当任人拿捏的软柿子！揭秘冲突背后的复杂原因，有效捍卫你的心理边界，告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重新夺回对生活的掌控感，与身心统一的自己和解，成为有力量的自己！
停止自我攻击，你没有任何错！告别反复拉扯的精神内耗，捍卫自己心理边界，把压在心里想说的话说出来，坚决不当任人拿捏的软柿子！ 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案，摆脱冲突诅咒，重获对生活的掌控感，成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协，在让步中隐藏自己的真实想法，那我们将只能得到一份虚假的和平，无法获得真正的关系，无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕，害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击，突破那个怯懦的自己，你就能守护自己的心理边界，获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家；多年研究成果X执业
¥27.50定价：¥55.00 (5折)
存在主义心理治疗(心理治疗译丛) 一部经典的心理治疗师教科书
读者对象： 心理学专业师生及研究者。
¥47.10定价：¥99.00 (4.76折)
重磅推荐： ★《人民日报》倡导的生活态度！抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题，戳中当代年轻人的 累 点 ★恋综《心动的信号7》奥斯卡 乐言同款：如果你觉得一个人总是想太多，一定要让Ta看《停止内耗》。 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥39.99
习得性无助（积极心理学之父塞利格曼深入剖析抑郁、成长与死亡） 远离无助，掌控人生，获得持续的幸福。
抑郁是一种常见的精神感冒，影响着我们所有人的生活。 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会 凭空出现 。相反，正如塞利格曼论证的那样，这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。 这本经典之作结合实验与案例，揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以 忘却 自身的无助，在一定程度上重获人生的控制权。
¥46.70定价：¥58.00 (8.06折)
一、写给随时随地开启逃避模式的你！ 因为害怕别人的批评、否定或排斥而刻意逃避人际接触较多的职业或者活动； 不愿与任何陌生人打交道，除非确定自己能被对方喜欢； 因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨； 总是假装没有看到微信或者来电，然后把事情放到以后再说。 当逃避成为一种习惯，它就成了阻止你成长的*障碍。因为你会在该抓住机会的时候，选择放弃；该勇敢站出来的时候，选择退缩；该解决问题的时候，选择做鸵鸟。于是，你一生都在庸常中度过。 二、害怕失败的人，从一开始就输了！ 对于 避免失败 的人来说，因为他们致力于活得安全，所以总是盯着生活中那些可能会让自己遭受危险的东西或负面的东西，他们的精力主要用于保护自己。可想而知，他们过的是一种充满防御感的生活，他们的能量似乎都是向内收取的状态。 而对于
¥20.70定价：¥48.00 (4.32折) 电子书：¥28.99
积极心理学：中国人的68堂幸福实践课 超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活；积极心理学之父塞利格曼、 人际关系学家卡耐基、哲学家罗素毕生推崇的幸福理念；帮你摆脱焦虑，克服人性的弱点。
名师作者 作者为韦志中心理学网校校长，3万业内人士心灵导师，从事心理咨询与教育20余年。 内容全面 全书从积极情绪表达、积极PIN质训练、积极意义转换、积极人际建设4个方向，讲述养成积极心理的68个技巧，有针对性地帮助人们全面提升幸福感。 方法实用 作者扎根我国心理学本土特色，通过具体化的技术分析和操作指导，打造68堂幸福实践课，可直接用于指导人们解决实际心理问题。 逻辑清晰 问题提出 技术理念 核心目标 特点与优势 技术操作指南，由理念到实践，让读者轻松掌握提升积极心理品质的方法。 阅读舒适 双色印刷，纸张优良，开启舒适阅读体验。
¥39.00定价：¥78.00 (5折)
积极心理学领军人芭芭拉 弗雷德里克森研究成果的大集结。 本书作者芭芭拉是积极心理学领军人、国际积极心理协会（IPPA）前任主席， 全球具影响力的12位心理学家 之一，心理学界被引用率高的学者之一，其研究成果的大集结，在一定程度上就是积极心理学领域研究成果的大集结。 缔造当代积极心理学新高峰的佳作，积极心理学领域书目。 本书的理论成果和实践指导都将积极心理学的研究提升到了一个新高度，还更正了一些有关积极心理学的普遍误区，正如赵昱鲲先生所说，这本书是积极心理学领域的书目。 畅销 10年，精心修订，新增2020年全球疫情下积极心理学领域新研究成果！ 本书出版10年来广受好评并使诸多人受益，赵昱鲲先生于2020年年初在清华大学积极心理学中心的公益课上通过讲解本书来带领公众在疫情之下培养积极情绪。本次对全书进
¥30.10定价：¥69.90 (4.31折)
本书是给从心流理论中获益匪浅、对心流理论意犹未尽的读者的礼物！ 这本书的理想读者是对生活的意义感到好奇的人，他不认为任何现有的解释已经足够详尽，他关心世界的状况，他也愿意做些什么。 我们以为我们正在掌握并且能任意操纵我们的所想所为，这是我们必须认清的危险幻想之一。 这一生中，如果我们没有理解我们如何思考、为什么会那样感觉以及是什么主导了我们的行为，那么我们将丧失生活中重要的东西，即经验本身的质量。 除非世界掌控在我们手中，否则进化过程将受残酷的随机性继续支配下去，这个随机性完全漠视人类的梦想和欲望。如果人类在下一个千年的中心工作是致力于控制进化的方向，那么在开始这项任务之前，我们需要更好地了解进化所需。
¥33.20定价：¥69.80 (4.76折)
语言的魔力：用语言转变信念的神奇旅程 2022年全新改版.身心语言程序学领域经典作品，亚马逊五星好评，豆瓣8.3分高分评价，授权数10个语言版本，2008年引进国内以来长销至今。
限制性信念是阻碍我们成长的根源。对于事情 好 与 坏 的定义，往往决定着我们做一件事的结果。 改变语言模式，就能转变信念；信念转变，行为就能转变！面对同样的情况，换一种信念表达，结果就有很大的不同。 心理学家、身心语言程序学大师、领导学专家罗伯特 迪尔茨代表作品。 提供了破除限制性信念的语言框架，如换框法、顺序法、替代法、假设法 助你纠正原有的语言模式，踏上用语言转变信念的神奇旅程！
¥24.10定价：¥56.00 (4.31折)
接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能 风靡美国的自我成长心理指南！运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧，帮你接纳不完美的自己，成就丰裕人生！接纳带来无限可能！
1. 风靡美国的自我成长心理指南！运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧，帮你接纳不完美的自己，成就丰裕人生！接纳带来无限可能！ 2. 书中案例丰富，来自作者30年心理治疗实践，每章*后都有简单实用的技巧，如：营造画面感、身心放松呼吸法、时间旅行练习、玩快乐的游戏等； 3. 精美装帧，精致双封，选用艺术柔感特种纸张，双色印刷，图文并茂，高颜值 治愈系，带来舒适的阅读体验。
¥37.40定价：¥49.90 (7.5折) 电子书：¥23.95
心理治疗师的刻意练习 心理咨询系列图书，经济、公平的提升心理治疗效果的方法，降低脱落、提升疗效、实现跃迁，为心理咨询师/治疗师提供练习方法，帮助咨询师提升自己的技能。
心理治疗是一门技艺，如所有的技艺一样，需要刻意练习，但是指导如何练习的图书几乎为零。 经济、公平的提升来访者治疗效果的黄金法则。 为心理咨询师/治疗师提供练习方法，帮助咨询师提升自己的技能。 对于如何将刻意练习整合到督导工作中，本书也给出了有效的指导。 基于实践，作者提出了心理治疗师刻意练习中的具体原则、训练方法、技术及策略。
¥30.90定价：¥65.00 (4.76折)
◆有书心理耗时3年研发，千万读者共同选择。 ◆写给被 心理学 三个字劝退的普通读者，通俗易懂，低到无门槛。 ◆明明在围观喜闻乐见的生活案例，一不小心读懂了原本深奥的心理学。 ◆吊桥效应、皮格马利翁效应、空白效应、刺猬效应、聚光灯效应、黑羊效应、鸟笼效应 48个令人拍案叫绝的心理学效应，一读就上瘾！ ◆帮助你更好地了解自己，也加深你对他人的了解，在婚姻、工作、人际交往中成为更好的沟通者，它还将帮助你养成遇到问题直击本质的思维能力。 ◆一本拨开两性迷雾、扫清人际障碍、加速个人成长的人生指南。 ◆你看不透的人和事，这本书来帮助你。
¥22.40定价：¥52.00 (4.31折)
摆脱内耗（3册套装）：胡思乱想消除指南+好心情练习手册+如何停止不开心
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
¥71.20定价：¥149.80 (4.76折)
适读人群：大众 哲学家和心理学家长期以来对人类本性的积极方面感兴趣，但是，对人类行为的积极方面进行严肃而广泛的实证研究的努力，是近些年来才开始的。本书展示了积极心理学的 基本成分 ，内容涵盖了积极心理学的核心主题。因此在整本书的很多地方，作者详细阐述了单个研究、方法论问题和理论上的争执。出于这一原因，建议阅读本书的读者有一些社会科学的学习背景。
¥37.90定价：¥88.00 (4.31折)
不管，我就是要幸福！用积极心理学活出蓬勃人生/让你的状态从10分升级到100分
帮你在充满不安与迷茫的生活里 找回自主幸福的权利 把状态从 10 分升级到 100 分！ 本书作者赵昱鲲，师从 积极心理学之父 马丁 塞利格曼 从心理学和脑科学的底层机制出发，通过 学科简史 理论基石 基础机制 ，为你讲述最正本清源的积极心理学知识，帮你把握学科底层逻辑 20 个积极心理学的实操方法与 积极小行动 ，让你看完就能用起来 如何处理消极情绪？如何发挥个人优势？如何解决情绪问题？ 这些我们在日长生活中频繁碰到的问题，书里都会给到实操好上手的解决方案，配合正文后设置的 积极小行动 ，让你看完就能用起来 帮你拿回人生的主动权，收获幸福感 积极心理学不是鸡汤也不是成功学，它的根本目标也不是简单地让人获得快乐，它真正的作用是，让每个人都能自主行动、掌控自己的人生
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
◎被上司训斥后，一直无法平息怒气；失恋后，迟迟无法走出来；看到负面信息，很容易影响心情 生而为人，很难不抑郁，只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案，我们应该学会如何快速摆脱负面情绪，及时整理内心，将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因，并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪，能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力，我们可以设置一个努力的期限；与其过度在意过去的 创伤 ，不如立即开始行动，用 自我行动 来打破当前痛苦的现状；疲惫时，积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 ◎匡威、NB、国誉联名设计师，日本知名插画艺术家Noritake特别绘制封面，带你
¥20.00定价：¥42.00 (4.77折) 电子书：¥25.20
心理治疗中的对话 对来访者说什么和如何说的艺术 心理治疗实用指南，与不同流派的心理治疗师对话，识别关键时刻，如何通过语言推动改变、巩固改变，在案例中，获得对治疗性言语的掌控力，提升心理治疗胜任力
*与不同流派的心理治疗师对话，理解他们对于心理治疗及临床技术的思考 *学习识别治疗性改变的关键时刻，学习如何通过语言推动改变、巩固改变 *在案例中，获得对治疗性言语的掌控力，提升心理治疗胜任力
¥46.60定价：¥98.00 (4.76折)
安慰剂效应：TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量
★推荐一：一本全面地、系统地讲述 安慰剂效应 的著作，语言生动、案例详尽、证据科学，展示了受过西方传统医学教育的临床医生如何转变观念，正视心理力量在疾病康复和预防中的重要作用。 ★推荐二：没有不能治愈的疾病，只有无法治愈的病人。我们的时代太过专注于对身体的重视，而忽略了心理在健康中的强大力量。《安慰剂效应》既有科学文献的证据支持，又有作者经手的案例和亲身经历，这给我们的医疗现状带来了一种全新的思维方式，作者在TED关于疾病真相的演讲获得了百万点击量。 ★推荐三：《安慰剂效应》提出了一种彻底改善健康的新方法：六步自我疗愈法。这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题，是心理健康、创造力、环境，还是工作和人际关系等？以便你信任内在的指引，为自己制定一个个性化的治疗计划，帮助你的身体
¥26.00定价：¥58.00 (4.49折) 电子书：¥40.00
★作者为资深心理咨询师李国翠，有着7年心理学学习经历，5年心理咨询从业经历，咨询时长超6500小时。 ★作者为 壹心理 平台专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。深受读者认可，全网粉丝近百万，知乎 大V 。 ★本书是资深心理咨询师、畅销书作者李国翠继《习惯逃避》后又一全新力作，带你活出自己想要的人生！作者深度剖析当下高热度话题 为何会觉得人生很被动 ，深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因：不够重视自己的需求和感受；害怕与他人发生冲突；过度依赖外界；自我意志不被尊重。 ★一本给所有苦于被动型人格者的自我拯救指南，如果你不去大胆地重新定义自己的人生，就只能继续被别人错误地定义和摆布。 ★为什么我们会时常感觉人生很被动？ 是什么使我们陷入这个僵局？ 要如何才能走出被动的
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
★缺乏安全感？容易紧张、焦虑？害怕别人不认同自己？外表强硬但内心脆弱？控制欲特别强？这些都是恐惧的表现！翻开本书，测试你的恐惧类型，有针对性地呵护高敏感易焦虑的你。 ★细分胆怯型、警觉型、依从型、大男子主义型、控制型5种恐惧类型，给出8种疗愈方法，结合大量真实案例，让你看清其他人驾驭恐惧的前后对比。手把手教你破除脑海中那些说 你不行 的声音。驾驭了恐惧，你就掌握了重启人生的钥匙；驾驭了恐惧，你终将遇见理想的自己。 ★国内外专业大咖联合推荐，包括 当代心理的形象与声音 、斯坦福大学教授、《津巴多普通心理学（第8版）》作者菲利普 津巴多，以及哈佛大学心理学博士、首都师范大学教授、《登天的感觉》作者岳晓东等。 ★封面烟花烫镭射金，寓意驾驭恐惧后，你将活出如烟花般绚烂的的人生。
¥27.60定价：¥58.00 (4.76折)
积极心理学领域**本综合性的教科书，迄今为止国内**本**权威性、*全面的积极心理学著作。 作者之一斯奈德是积极心理学的开创者之一，他与本书另一位作者沙恩洛佩斯合著的《积极心理学手册》奠定了积极心理学的学科地位。 50多个案例故事，以及 个人小实验 和 生活提升策略 两个专栏帮助读者将积极心理学付诸实践，发展个人优势、增进幸福感和建立丰盛的人际关系。 考察文化对于积极心理学的影响，首次系统论述积极心理学的中国传统文化根源，这在积极心理学著作中独一无二的。 当代版税收入**的心理学家、《社会心理学》作者戴维 迈尔斯特别推荐。 清华大学心理学系主任、中国国际积极心理学大会主席彭凯平教授作序推荐。
¥60.80定价：¥128.00 (4.75折) 电子书：¥71.68
坚毅力：打造自驱型奋斗的内核 坚毅力和逆商好比硬币的正反面。逆商理论创始人保罗·G.史托兹博士又一力作。坚毅TED演讲达人及樊登解读升级版，亲子教养、职场提升、学业精进、竞技拼搏都需要坚毅力。
逆商理论创始人保罗 G.史托兹博士又一力作。 一本理论 步骤 工具 模型 真实案例分析的获得坚毅力（坚毅力2.0版本）的实操书。 长江学者 特聘教授、北京大学心理与认知科学学院博士生导师谢晓非教授作序推荐。
¥30.90定价：¥65.00 (4.76折) 电子书：¥39.00
如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉 只需四个步骤，让别人心甘情愿帮助你 哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华
◎ strategy business 年度*佳商业书、《金融时报》夏日选书 ◎ 与其为难自己，不如及时求助，求助是现代社会的底层能力 ◎ 心理学研究证明，人们比我们想象的更乐于助人 ◎ 只需四个步骤，让别人心甘情愿地帮助你 ◎ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结，作者连续名列全球50大管理思想家名单，曾在TED作过与本书相关演讲，浏览量高达300万次。 ◎ 《驱动力》作者 丹泽尔 平克 斯坦福大学教授 罗伯特 萨顿 推荐阅读
¥20.00定价：¥42.00 (4.77折)
第一，给你一幅自我转变的完整路线图。 很多人在面临工作、婚姻、原生家庭的种种变动时，会因为深陷自己的痛苦、纠结中，而看不到出路。本书会先给到你一幅完整的大地图，让你知道，自己在应对外界的变动时，内心要经历哪些成长与蜕变的阶段。这会让你对未来有更多的信息与希望，你也能判断出自己正处于哪个阶段，每个阶段的关键节点在哪里，容易卡住的地方是什么，以及如何通过这些关键节点。 第二，50 个真实案例，让你从他人的故事里照见自己，得到启发。 有的人想转行，却不知道怎么开始；想离职，却不知道怎样才能下定决心；或者刚刚经历裁员，正在苦苦思索自己的未来。 有的人处于一段纠结的关系中，不知道该继续还是离开；或者终于下定决心离开一段关系，却不知道如何开始新的生活。 有的人正一边苦苦坚持自己的梦想，一边
¥42.10定价：¥69.00 (6.11折)
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折)
◆ 陪伴孩子走过终身难忘的时光，在传统文化与现代科学的融合中，学习影响一生的积格。 ◆ 传统文化与现代科学的融合学习，对孩子的美好未来影响更大，也更有意义。 ◆ 清华大学心理学系主任，国际文化心理学奠基人之一，积极心理学研究与推广专家彭凯平教授担任丛书顾问。 ◆ 通过借鉴积极心理学在 积极天性 积极心态 积极自我 等方面所形成的科学理论，作者在学校进行了诸多卓有成效的积极教育创新实践。 ◆ 将处于理论探索阶段的积极心理学理论结合各年龄段孩子的发展规律，在具体情境中运用实证案例不足的积极心理学理论，进行实证积累，大大地拓宽了处于探索阶段的积极心理学理论的开发空间。 ◆ 更重要的是，它能够真正切实帮助到那些困扰于焦虑与躁动的学生、家长与教师摆脱心灵的负累，走向积极而幸福的生活选择！
¥37.60定价：¥79.00 (4.76折)
隐形天赋：如何将差异变成绝对优势 发现你的隐藏优势，独特的你注定去做只有你能完成的事。欧洲天赋发展中心领军人物20年跟踪研究精华：趁早接纳自己的与众不同，在细分领域做到无可替代！
1. 欧洲 天赋领域研究专家 依据 你的思维模型 ，有步骤、 有针对性地提供指导方案 。 本书 将帮助你 排除外界 干扰 ，真正地享受自己的思维天赋，将潜能转化为创新的动力！ 天赋的伤，可防可愈！ Step1 分析你是 哪一种 思维模型导致 你被 外界 干扰 ： 表现型？ 独立型？ 非独立型 ？ 表现型：被赞美是我的动力 目标使人幸福 有把握的挑战 抓住机会 独立型：只做有意义的事 我的成功我定义 阻力*小的道路 天赋 工具=成功 坚持下去的韧性 非独立型：期待即阻力 信任与安全 无压力 相信自己能行 舒适区真的好舒适 Step 2 查明你的天赋与成功之间都有哪些障碍： 无法 降维 沟通，太快太强太直接 不习惯使用思维工具， 工具箱 空无一物 无法将情绪转化为优势 完美主义作祟 对天赋缺少 时间 概念 不敢
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折) 电子书：¥21.90
【《纽约时报》畅销书作家、知名企业家的 圈层进阶 指南，助你加快完成 向上流动 ！】 本书的作者安吉 摩根（ Angie Morgan ）是一位《纽约时报》畅销书作家；考特尼 林奇（ Courtney Lynch ）曾获美国国家史蒂夫最佳女企业家奖，被美国《商业周刊》誉为领导力专家。二人共同创办的美国星际领导咨询公司曾为谷歌、脸书、沃尔玛、甲骨文、联邦快递等大型企业提供咨询服务。她们将在这本书中揭秘这些世界级企业CEO、高管从0到卓越的成长经验，帮你贯彻 拒绝平庸 的人生信条，在该 向上进阶 的时候放手一搏！ 【3步实现自我效能升级，助你冲破精神空洞、重塑自我价值！】 如果你对现在的生活感到不满意、不甘心，那就翻开这本书，马上做出改变！它将帮你逐步实现认知觉醒、能力提升、心智提升，打破做事急于求成、避难趋易、只会 死磕到底 等低维
¥23.30定价：¥52.00 (4.49折)
1.英国心灵导师威克斯代表作，原书名《Good Vibes, Good Life》，《星期日泰晤士报》2021年畅销榜榜首，全球销量100多万册 2.英国主流媒体一致盛赞，BBC广播电台女主播菲妮 科顿高度评价 它就像一把钥匙，开启你的无限潜能。 3.还未引进出版，就引起国内抖音、小红书、微博等社交平台的热议。当你人生失控，精神内耗时，翻开这本书，它会治愈你 4.揭示情绪真相：积极情绪是可以刻意练习的！教你清理内在负能量，为自己的人生松绑 5.为情绪排毒的小妙招，练习方法适用性强，语言通俗易懂，书中很多金句、心得，方便抄写记录，在残酷世界里，保持快乐的能力 6.提高自身能量场，好事就会发生！不被负面情绪裹挟，塑造稳定的内核。摆脱低自尊、有毒的关系，远离抑郁和焦虑。 7. 小开本，易于携带，地铁、飞机上休闲阅读；双色印刷，封面装帧精美，内文
¥24.70定价：¥52.00 (4.75折) 电子书：¥37.99
◆ 陪伴孩子走过终身难忘的时光，在传统文化与现代科学的融合中，学习影响一生的积格。 ◆ 传统文化与现代科学的融合学习，对孩子的美好未来影响更大，也更有意义。 ◆ 清华大学心理学系主任，国际文化心理学奠基人之一，积极心理学研究与推广专家彭凯平教授担任丛书顾问。 ◆ 通过借鉴积极心理学在 积极天性 积极心态 积极自我 等方面所形成的科学理论，作者在学校进行了诸多卓有成效的积极教育创新实践。 ◆ 将处于理论探索阶段的积极心理学理论结合各年龄段孩子的发展规律，在具体情境中运用实证案例不足的积极心理学理论，进行实证积累，大大地拓宽了处于探索阶段的积极心理学理论的开发空间。 ◆ 更重要的是，它能够真正切实帮助到那些困扰于焦虑与躁动的学生、家长与教师摆脱心灵的负累，走向积极而幸福的生活选择！
¥32.80定价：¥69.00 (4.76折)
综合运用神经科学和心理学的理论，讲述有关情绪的科学，提供分析情绪和掌控情绪的实用方法，有力论证了心理治疗对解决情绪问题的作用。 全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的 神秘面纱 。 《我需要去看心理医生吗？》提供了兼具价值与个性的信息引导：84种传统心理疗法、30种另类心理疗法，满足读者的多样需求。
¥27.60定价：¥58.00 (4.76折) 电子书：¥27.99
幸福的16种大脑类型 吃什么、用什么、想什么、练什么；“大脑健康之父”亚蒙博士带你7步改变生活；针对不同的大脑类型制定你的专属幸福策略
美国大脑健康之父 、《纽/约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30余年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球前列，影响千万读者。 改变千万美国人用脑习惯的心理健康自助书。如果你用了很多心理自助的方法，还是没法摆脱焦虑，那么这本书可以帮助你从根本上改/善情绪。因为这本书揭示了快乐是一种大脑功能，教你通过改/善大脑健康来变快乐。 揭示了变幸福的方法不是 一刀切 的。本书作者亚蒙博士借助他的世界/级脑部扫描数据库，分析出人的大脑有16种类型，带你5~7分钟测出你的大脑类型，针对自己大脑工作的特点制定你的专属幸福策略。 亚蒙博士在书中公开了神经科学研究新成果：让你获得幸福的7个健脑秘诀，每一种大脑类型的人都能通过简单7步改善大脑健康，找到幸福。书中还提供了找寻幸福动力的方法：在一页纸上写
¥47.50定价：¥99.90 (4.76折) 电子书：¥49.95
德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享！ 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业，助你深度解读自我情绪，唤醒遗失自我，拥有敢于做自己的勇气，活出前所未有的完整，追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我，拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密，生活/职场/朋友/家人：让你关系圆融无碍，重获亲密与爱，自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己，你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪，接纳自我，学会表达情绪，而不是压抑情绪，你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读，只需花费半天时间即可读完，并熟知20几个心理学基础名词，学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
¥16.00定价：¥49.00 (3.27折) 电子书：¥21.90
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国内积极心理学领军人物、清华大学心理系主任彭凯平教授权威推荐！ 积极心理学的***领导人物米哈里 契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）教授热情赞誉的权威教材！ 第二版对积极心理学近10年来的飞跃性发展进行了全面修订！ 万千心理出品 积极快乐地生活，缔造快意人生，你的幸福感就源于此 《积极心理治疗案例 幸福、治愈与提升》 《当代积极心理学》 《正念之道－每天解脱一点点》 《做更好的自己》
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1.知乎高赞话题， 壹心理 简书 心理学空间 等公号热门讨论，为什么我们面对外界的赞扬和肯定时，总是觉得 我不配 所谓冒名顶替者综合征，是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人，存在 冒名顶替者综合征 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现，在接受他们采访的那些成功成年人中，有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素，比如运气、环境、时机等，常常忽略或者否定自己的能力；但是在失败时，他们又会认为，这是由自身问题（比如智商、性格等）所导致的。长此以往，他们会表现得不自信、焦虑等。 3．我们要如何
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★一部读得出 内心刺痛感 的深度哲思之作 人生就是长久的迷茫和瞬间的顿悟！加博 塞普雷吉在《顿悟时刻》中，写就了可以照亮一个人精神世界的六个时刻。照亮的瞬间不就是划过心幕的一道光吗？如果你已经习惯于在长久的迷惘中平静生活，那么你只有内心丰富，才能摆脱生活表面的相似！ ★ 哲学大家、文学巨匠、音乐才子，一众名家强联动，他们的顿悟在等待和你相遇 你感受过索伦 克尔凯郭尔的 深沉而平静的庄严 吗？你体验过卡尔 雅斯佩斯的 无穷 吗？加博 塞普雷吉采用了文学、传记和回忆录中的启发性例子，写出了逻辑性的深度和文学性的广度！你会发现，一本能与哲学家马克斯 舍勒、赫尔姆斯 普莱斯特纳、欧仁 明可夫斯基进行深刻交流的哲思书，对 决定生命的时刻 的理解充满了令人惊奇的丰富性。 ★ 加拿大TOP1独立书店麦克纳
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◆壹心理平台督导师瞿洋shoubu作品！写给每个焦虑不安却向往内心自由的你！ ◆瞿洋老师拥有15000小时以上临床心理咨询与疗愈经验，深入浅出地输出专业心理学知识与方法，帮你戒掉一切胡思乱想，让柔软和坚定温暖你的灵魂！ ◆怕负面评价、怕表现欠佳、怕不完美 摆脱焦虑的第一步不是回避，而是直面焦虑！ ◆焦虑，源于对未来不确定性的担忧；除了我们自己，谁也无法带我们走出精神内耗。 ◆超专业的心理学分析与方法，送给很累很累的你，别让焦虑拖垮你的人生！
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万千教育·写给教育者的积极心理学（第二版） 大量实证研究和经典实验带您领略积极心理学的神奇力量，教您激发孩子身上的正能量。*版已销售30000余册。
本书是国际积极心理学会理事、我国积极心理学研究领域权威专家任俊教授的著作。作者的教育观点或结论都是在心理学实证研究的基础上提出的，具有较强的说服力。书中介绍了许多心理学实证研究和经典的心理学实验，读来既有趣，又能激发读者对教育的思考。第二版对*版各章的内容做了不同程度的修订，还增加了一章有关积极心理学在教育实践方面的内容，使全书的可读性和实践指导性更为突出。本书是中小学教师和家长学习与运用积极心理学的优秀读本。
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★青少年课外推荐用书，创新指南、提分宝典 ★知名出版人 王溢嘉 潜心多年，为青少年奉献的88堂创意课 ★教会你如何思考，把每一 分 的努力，变成 超越时代 的底气
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思维之龙与想法之蚁 清除心理健康隐形威胁的56种方法；经过25万次精密扫描，“脑健康之父”告诉你，如何保持健康、改善情绪、提升能量；作者12次荣登《纽约时报》畅销书榜、全球视频点击超2亿次
大脑健康之父 亚蒙博士的脑科学多年研究成果。亚蒙博士脑科学视频点击率超3亿次，拥有强大的脑部扫描数据库。 针对现代人内耗的35类常见原因和9种消极想法，带人们找到困扰情绪的 恶龙 和 蚂蚁 ：网络恶意、购物冲动、社交媒体依赖、不会拒绝、苛责自己、被上司否定、财务焦虑、容貌焦虑、社交焦虑等；提供56种清除心理健康隐形威胁的方法：塑造健康的大脑，屏蔽网络上的恶意、走出失恋的痛苦、改善拖延和分心、停止过度消费，等等。 本书来自专业的大脑研究，也源自作者60余年的亲身情感挑战经历。 湛庐文化出品
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积极心理学（上教心理学通识教材系列） 了解关于幸福的误解和真相，成为幸福人生的专家。
《积极心理学》是一本关于如何获得幸福人生的心理学教材，以科学研究为基础，内容详实，语言简洁，既可以作为心理学教材使用，也可作为自助类图书，供一般读者阅读
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悲伤之后：度过悲伤，建立韧性的互动指南 当失去已成事实，选择让自己成为来自过去的力量，是度过悲伤的一种方式
面对已成事实的失去，我们如何管理记忆，如何处理情绪起伏，如何重新投入工作，及经营注定发生改变的关系？《悲伤之后：度过悲伤，建立韧性的互动指南》作者蕾贝卡 索弗分享了创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式，帮助我们积极地面对失去所爱之人的现实，让自己成为来自过去的力量，勇敢地度过悲伤。
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《上瘾》的作者 尼尔 埃亚尔 鼎力推荐 全球数十万人用过的思维训练课，激发思维潜能的真正的突破性著作 美国知名思维教练传授的解决思维问题的实用技巧和秘诀，为思维漏洞打上 补丁 无论久经历练的职场人士，还是刚踏入社会的菜鸟新人，都可能会患上以下各种思维病。面对难以预料、变化不定的问题时，它们会变成一只只隐形的 拦路虎 ，阻碍人们又快又好地解决问题。 忘了要在 条条框框 内解决问题； 因思维内卷而被后来者颠覆； 精于计算和规划，却还不如小孩做得好； 感觉解决方案差不多就行了； 一遇困难，就向目标缴械投降； 排斥他人的想法，重复创造； 总是怀疑自己的创意。 如果能够认清并跳出这些思维病的陷阱，在大脑里拨乱反正、重新布置思维的线，你就能成为生活和工作中会思考、会解决问题、***脱颖而出的那个人。
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高效交流（3册套装）：大脑喜欢听你这样说+沟通的艺术+工作中的沟通艺术
《大脑喜欢听你这样说》 码字的时候能听音乐吗？ 惊艳的形式会让内容更好记吗？ 摆满图和字的PPT为什么反倒费力不讨好？ 如何利用、控制和改变给别人留下的印象？ 小时候的广告歌一直记得，上周开的会怎么忘得精光？ 无效表达，磨破嘴皮，浪费口水，不如从认知科学角度精准影响！用超小的力气讲好一件事，以超强的效果说服一群人。 ◎借助12个领域内的科学事实，让别人接受、同意并记住你的话。从文本、图像、位置、情境、错误、回忆、故事等关键词入手，做信息传递的魔术师。对外，让沟通更高效；对己，让学习更扎实。 ◎本书用新奇、好玩、易懂的方法，将满满干货灌进你的大脑！12堂奇趣认知课，玩着学成输出高手。复杂问题拆解简单，条条总结直指实践。每翻一页都有惊讶，切身体验书中法则。教你走认知捷径，会心理暗示，懂记忆窍
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积极心理学套装2册套装：我们内心的冲突+失控的自尊 哈佛大学医学院心理学课程。揭秘矛盾复杂的心理真相，让你走出自我拉扯的痛苦，不再害怕失败和孤独
《我们内心的冲突（百万册纪念插画典藏本）》 1.百万册纪念版，历时2年，逐字全修订，适合大众阅的经典译本。 2.增黑白格调插画，独特画风另类表达 我们内心的冲突 。 3.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的物，每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。 4.人的心理活动是极其复杂的存在，那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓，却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突，并解决冲突。 5.解每个人身上都有的黑色生命力，活出完整、成熟、内在安宁的自己。 《失控的自尊》 ★【一会儿自命不凡，一会儿妄自菲薄？本书编自哈佛大学心理学课程，献给经常陷入自我拉扯的你】 失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇，在悄无声息中蚕食着你的自我意识，对自己和他人造成不可避免的伤害。 本书编自哈佛大学心理学课程，带你深入了
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我爱你：关于爱情的理论 一本爱情典籍。单身的你，热恋的你们，鹣鲽情深的你们……无论对爱情有什么疑问，都会在本书中找到解答。
我们为什么会一见钟情？ 两个原本迥然相异的人为什么会相互吸引？ 轰轰烈烈的爱情为什么会崩溃？相恋的人为什么会分手？ 夫妻应如何对爱情保鲜？如何让感情日久弥深？ 本书是意大利著名社会心理学家阿尔贝罗尼关于爱情理论研究的力作，已被译为17国语言。 书中探讨了性别、情欲、嫉妒、物质等对爱情的影响，平等、自由、真实等真爱的特征，各种形式的爱情及其推动因素，家庭、距离、文化等外在因素对情侣、夫妻关系的影响，等等。 爱情是一门科学，自有入门之径。本书为那些渴望爱情的人、因爱情受伤的人、怀念逝去的爱情的人 为我们所有人提供了爱情的指引，帮助我们在爱情中找到幸福。
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100件无聊的小事：内卷激烈的当下，let’s反内卷！（当当专享“青天白日梦”手账贴纸）随书附赠“谁看谁发财”手幅、精美 花100天， 养一条住在你心里的小锦鲤。 以后，每天都有好运气！
★随书附赠 谁看谁发财 手幅、精美有趣反内卷文字贴纸。 ★在这个内卷激烈的当下，let s反内卷！咸鱼和锦鲤都是鱼。不卷，也能拥有好运气！ ★新型求好运方式get！不需要再转发别人的锦鲤，让我们认认真真去完成100件小事，在心里养一条属于自己的小锦鲤！ ★无比灵活的使用方式！想阅读放松，我们就是温馨治愈的随笔集！想抒发情感、倾泻压力，我们立即化身小巧便携的笔记本！ ★想让一成不变的生活发生点改变吗？试着翻开它！
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松弛解脱 （3册套装）：胡思乱想消除指南+人生烦恼咨询室+好心情练习手册
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
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你为什么总是会抱怨 挣脱抱怨的枷锁，释放内心的力量，用积极的态度去拥抱美好的未来。
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1. 实例丰富，权威专业解析 作者是去过现场*多、访谈员工*多、*了解企业人、*能讲清企业里的故事及采用积极心理学技术帮助管理者和员工的心理学专家，她走访企业干部员工多达十余万人，帮助他人解决的困惑和难题更是数不胜数。作者将多年来接触的案例搜集、整理，并用通俗易懂的方式解读其中蕴含的晦涩难懂的心理学应用技术，方有此书。 2. 问题情景化，针对性地解决问题 危机中的谈话策略 现代人的焦虑 回应力决定了你的沟通力 谁是家庭中的核心角色 孩子叛逆的是父母的不良管教行为 问题描述得越细致，解决起来才越有效。作者在编写过程中力求实用性、通俗性及趣味性，以求此书成为企业员工闲暇时的调剂品、困惑时的魔法棒、沮丧时的兴奋剂。 3. 免费音视频资料拓展书本内容 本书附赠的音视频资料由作者专业策划、制作精美，有
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中年觉醒：重塑生命与生活的力量 阿瑟．C．布鲁克斯 著 提前到来的人生下半场，该如何应对？直面中年期的困惑和挑战 提前到来的人生下半场，该如何应对？
走出中年的迷雾，寻找生命的新意义。 《中年觉醒：重塑生命与生活的力量》揭开了中年期的困惑和挑战，引导你发现生活中未曾触及的深处。是否曾感到职业生涯的停滞不前？是否对未来的不确定感到焦虑？ 当改变发生，你有没有勇气展开另一种人生？本书通过深刻的见解和实用的策略，帮助你在生命的转折点找到方向。 ●职业下行，比你想象中来得更快：揭示了事业发展的真相和中年期可能遭遇的挑战，提供了应对策略和转变思维的方法。 ●雨过天晴，你没意识到的新机遇：在挑战中发现成长的机会，教你如何在困境中寻找新的可能。 ●启动转型，摆脱成功上瘾：探讨如何跳出成功带来的陷阱，找到真正的自我和生活的价值。 ●轻装上阵，放下身外之物：教你如何减轻生活负担，专注于内在的成长和满足感。 ●思考死亡，建立联系，化弱为强，投身潮落
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