中年觉醒:重塑生命与生活的力量 阿瑟.C.布鲁克斯 著 提前到来的人生下半场,该如何应对?直面中年期的困惑和挑战 提前到来的人生下半场,该如何应对?
走出中年的迷雾,寻找生命的新意义。 《中年觉醒:重塑生命与生活的力量》揭开了中年期的困惑和挑战,引导你发现生活中未曾触及的深处。是否曾感到职业生涯的停滞不前?是否对未来的不确定感到焦虑? 当改变发生,你有没有勇气展开另一种人生?本书通过深刻的见解和实用的策略,帮助你在生命的转折点找到方向。 ●职业下行,比你想象中来得更快:揭示了事业发展的真相和中年期可能遭遇的挑战,提供了应对策略和转变思维的方法。 ●雨过天晴,你没意识到的新机遇:在挑战中发现成长的机会,教你如何在困境中寻找新的可能。 ●启动转型,摆脱成功上瘾:探讨如何跳出成功带来的陷阱,找到真正的自我和生活的价值。 ●轻装上阵,放下身外之物:教你如何减轻生活负担,专注于内在的成长和满足感。 ●思考死亡,建立联系,化弱为强,投身潮落
¥44.20定价:¥59.00 (7.5折)
学会爱,是人生 的 必修课。 你可以不懂法律、不懂文学,但你必须懂得爱,它会贯穿一个人生命的始终。 不要 只 带着本能去爱,要带着方法。 爱的方法,需要学习。学会爱,也许不会百分之百改变你的生活,但是,一定会让生活中的悲痛与分离减少许多。 资深心理咨询师,陪你走过亲密关系的完整旅程。 作为从业14年的资深心理咨询师,作者观察了足够多的中国式亲密关系样本,从进入一段亲密关系之前的爱与怕,到进入关系后的沟通、相处难题,你会从书中找到自己的影子,以及适合自己的爱的方法。 一份亲密关系 病例集 ,不光指出问题,更提供药方。 与伴侣发生争吵怎么办?伴侣总是要求我改变怎么办?孩子只跟爸爸亲怎么办? 当我们的关系生病时,翻开这本书,对症下药。 每小节配套 爱的练习 ,教你实用的话术、改善的诀窍。 想改善
¥49.60定价:¥69.00 (7.19折)
象与骑象人:幸福的假设(2023新版) 坦普尔顿积極心理学奖获得者、积極心理学先锋派领军人物、《正义之心》作者乔纳森·海特智慧之作,21世纪蕞不容忽视的心理学,近20年来蕞重要的积極心理学著作。
知名心理学家乔纳森海特智慧之作。《象与骑象人》作者乔纳森 海特,是美国知名心理学家,在积極心理学领域和道德心理学领域颇有成就。 强大的影响力。包括马丁塞利格曼、希斯赞特米哈伊、巴里 施瓦茨在内的众多知名人士,以及包括《自然》《卫报》《人物》《泰晤士报》《图书馆杂志》《三联生活周刊》在内的众多媒体,倾情推荐。 完善积極心理学领域的经典著作。《象与骑象人》于2008年推出简体中文版第壹版,在2012年出版的更新版中,补充了一些内容,在2023年的全新版中,做了进一步的修订,让这部积極心理学领域的经典著作更加完备。 湛庐文化出品。
¥71.00定价:¥89.90 (7.9折)
松弛感 6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌控人生节奏的核心能力;《奇葩说》人气辩手胡渐彪重磅新作;樊登、梁永安、剽悍一只猫联袂推荐!
1. 【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】 本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。 2. 【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】 华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对 松弛感 这一热议话题的思考 成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。 3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】 本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。 4. 帆
¥44.20定价:¥59.00 (7.5折) 电子书:¥41.30
本书作者马丁 塞利格曼是积极心理学的创始人之一,并且获得了大量成功的研究成果。《积极心理学治疗手册》就是基于他数十年的研究,总结出的相关治疗方法的集结。 内容通俗易懂,具有极强的实践性与可行性,受众面大。《积极心理学治疗手册》是一本实用的方法指南,它不仅能为相关心理咨询机构及心理研究人员提供专业指导,并且能让每位普通读者根据自己的需求找到适合自己的积极心理学方法,达到提升自信,改变思维模式,拥有幸福的人生目标。
¥66.00定价:¥88.00 (7.5折) 电子书:¥29.99
情绪心理学 (中国心理学专家向世界讲述情绪心理学,反映中国学者的在该领域的重要贡献。)
知名心理学家张厚粲教授、孟昭兰教授倾情推荐! 《情绪心理学》作为《当代中国心理科学文库》中的一本,旨在基于认知心理学和认知神经科学的视角,系统梳理国内外情绪心理学基础研究和应用领域的成果,重点介绍新研究、新范式、新成果,并注重反映中国学者在该研究领域的贡献。
¥49.10定价:¥68.00 (7.23折)
心理治疗中的对话 对来访者说什么和如何说的艺术 心理治疗实用指南,与不同流派的心理治疗师对话,识别关键时刻,如何通过语言推动改变、巩固改变,在案例中,获得对治疗性言语的掌控力,提升心理治疗胜任力
*与不同流派的心理治疗师对话,理解他们对于心理治疗及临床技术的思考 *学习识别治疗性改变的关键时刻,学习如何通过语言推动改变、巩固改变 *在案例中,获得对治疗性言语的掌控力,提升心理治疗胜任力
¥77.40定价:¥98.00 (7.9折)
知名心理咨询师 罗近月 十年咨询心血之作 在幸福来临之前,你是否具备了必要的心里能力? 何为幸福力? 我们追求幸福的内在动力,对幸福的感受力、创造力以及分享幸福的能力,便是幸福力。 如何获得幸福力? 本书是一部探索如何通过心理成长发展出幸福力的心理学读物。 书中,作者把幸福力拆分为四种能力:认知力、感受力、 觉察力和接纳力。四种能力对应心理成长的三个阶段:好奇自己、理解自己、跟自己和解。 当你真正认清自己,明白自己真正想要的生活是怎样的,你才能更好的与自己相处,与世界和解;不自轻、不媚俗、不攀附也不将就;以自己喜欢的方式去生活。 如何将幸福力转化行动力,赢得幸福人生。 幸福不是被动的等待,而是一种主动选择。 你的选择,决定你将获得什么样的人生。 本书涵盖了心理成长所涉及的
¥42.80定价:¥45.00 (9.52折)
1、北京师范大学心理学专业排名全国DIYI,心理学,必须足够专业 本书由 心理学专业全国排名DIYI的北京师范大学的师生共同创作 ,研究生导师王轶楠领衔创作。 心理学,必须要专业, 容不得半点忽悠。 2、文风接地气,用通俗的文字,结合热点话题、有趣段子、日常生活场景等讲述关于自我心理学的方方面面 不管是研究生导师王轶楠,还是她那些90后学生,无一不是既有专业的知识,又有有趣的灵魂,所以 他们的文章既专业又有趣,让你轻轻松松喜欢心理学,简简单单了解自己。 3、多篇文章被国内知名心理网站、 壹心理 APP转载,知乎大V 京师心理大学堂 推荐 《我才不在意别人的不认可呢》《人啊,请善待你自己》《战胜拖延就是战胜对未来的恐惧》《寻找自我的边界:做事偏激是心理病态吗?》《为什么长大后的职业,与童年理想相差甚远》等文
¥48.00定价:¥48.00
积极心理学:活出幸福感(摆脱消极情绪的人生宝典) 一看就懂的积极心理学书籍,让你养成乐观心态,建立积极关系,重拾自信和勇气,拥抱幸福人生。
☆一本书带你深入了解积极心理学,体会幸福真谛。 ☆揭开积极心理学奥秘,让你远离消极情绪,时刻保持积极心态,与人真诚相待。 ☆培养自信心、专注力、抗挫力,助你在逆境中成长,坚定人生梦想,活出幸福感。 ☆内容丰富翔实,语言简练通俗,形式新颖活泼,阅读不枯燥。 ☆众多案例故事,真实生动,引起你的共情和思考。 ☆品读这本诚意之作,你会发现,幸福离我们并不遥远。
¥49.30定价:¥56.00 (8.81折)
好奇心:积极心理学领军人带你挖掘好奇之力,在不确定和焦虑的环境中抓住机会,获取成功秘钥与人生突破!
积极心理学领军人、好奇心研究先锋人物托德卡什丹变革之作 本书是乔治梅森大学社交焦虑与性格优势实验室主任、心理学教授、临床心理学家托德 卡什丹的变革之作,作为美国空军、世界银行、荷美尔、通用磨坊、天联广告公司、盖普和渣打银行等组织机构与国际企业的商业顾问,他将多年来的研究和实践成果集结起来,给读者全新的视野和变革性的观点。 深度剖析好奇心,一本实用的职场和人生进阶指南 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,结合了大量实例分析,为人们改变人生提供了好用的工具和切实可行的计划。教你如何通过发现、培养和利用好奇心来构建充满幸福和意义感的人生,教你如何在不确定和焦虑的环境中抓住机会,实现职场和人生的进阶。 《 赫芬顿邮报 》 联合创始人 阿里安娜 赫芬顿 ,知名积极心理学家索尼娅 ? 柳
¥63.10定价:¥79.90 (7.9折) 电子书:¥28.80
心理学改变思维(第4版) 帮助读者不断反思,学会用开放的心态、批判性的眼光去正确评估在日常生活和科学研究中遇到的各种问题.
◆ 为什么我们不记得小时候发生了什么? ◆ 为什么头脑风暴不利于创新想法的产生? ◆ 为什么家长不需要总是担心自己的言行会无意中伤到孩子? ◆ 人的智力都是天生的吗? ◆ 测谎仪真的可以测谎吗? ◆ 我们应该相信大多数心理自助书籍吗? ◆ 我们只使用了大脑的10%,还有90%的潜能未开发,这种说法靠谱吗? 本书提出了科学思维的六原则:排除其他假设的可能性、相关还是因果、可证伪性、可重复性、特别声明、奥卡姆剃刀原理。这些原则能够帮助我们分辨虚假与真相,去伪存真,客观地认识世界。
¥135.40定价:¥168.00 (8.06折)
豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作! 加拿大心理学博士,从业40年,献给所有热爱生活、想要充分感受美好,并愿意从痛苦中学习的人。 你的生活态度,与你的情绪息息相关。 了解触碰情绪 整合创伤经历 自如应对情绪 塑造积极自我 用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。 很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪, 他们披着情绪稳定的成年人的外壳,内心却还是想要被安抚的小孩。 面对消极情绪,我们总是有以下想法。 我不能发脾气,这样会破坏关系。 我不能表现出伤心,这样别人会看不起我。 没有人想和负能量的人待在一起,我要阳光一点。 但是进行情绪管理不等于压抑情绪,不表现出情绪不代表没有情绪,情绪仍会无意识地影响我们。我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失,但是没有得到释放的负面能量会不
¥47.20定价:¥59.80 (7.9折) 电子书:¥35.90
积极情绪的力量:幸福的双刃剑(俊秀青年书系) 所有人都追求幸福, 但幸福与痛苦常常同行。 它像一把双刃剑, 提醒我们关注积极情绪,保持适度平衡。
生命中不是只有快乐,也不是只有痛苦, 快乐和痛苦相生相成,互相衬托。 在过去的几十年中,心理学家一直关注消极情绪对人的影响和如何治疗心理疾病,很少有心理学研究触及积极情绪。为何我们会忽视积极情绪?积极情绪拥有什么样的力量与阴暗面?如何在生活中科学地寻找快乐与幸福?这是本书试着引领读者完成的任务。
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1.科学性:晨间脑科学、日间脑科学、晚间脑科学、夜间脑科学、周末脑科学等5个时段脑科学支撑,阐述不同时段大脑特点和用脑底层逻辑。 2.实用性:当快节奏、超负荷的生活让我们倍感压力、疲于奔命时,作者给出简单有效的应对技巧,如24 小时大脑日程表、80个科学用脑习惯等,便于学习使用。 3.赠送可折叠 全时大脑养成计划 导图,清晰展现用脑逻辑。 4.四色印刷,辞典设计,便于翻阅。创意插画,萌宠导读,轻阅读体验。
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幸福心理学:过你想过的一生 如何获得幸福感,有人穷极一生都不懂。本书解锁幸福心理,邀你一起去寻找幸福,收获幸福,过你想过的一生。
☆一本书带你踏上通往幸福之路,给疲惫的心灵注满能量。 ☆探秘幸福心理,让你充分认识自己、悦纳自己,培养积极的情绪与人格,奠基幸福人生。 ☆从家庭、亲密关系、学习和工作出发,分享多种寻找幸福的方法。 ☆人生是一个不断选择的过程,本书教你如何正确进行取舍,如何面对困难,直抵幸福彼岸。 ☆内容深入浅出,文字清丽流畅,故事娓娓道来,一口气就能读完。 ☆品读本书,你会发现,其实幸福就在不远处。
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爱需要学习 了不起的我作者陈海贤全新力作 为中国式亲密关系度身定制的实践指南 教你拥有高质量亲密关系 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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赢得你的积极优势+发现你的积极优势(套装共2册) 7大法则助你激发职场潜能,一部自我突破和团队升级的积极行动指南!
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发展心理学:桑特洛克带你游历人的一生(原书第5版) 全美畅销发展心理学教材作者 30余年发展心理学授课精华 南加大等美国高校采用的经典教材
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精神的进化: 美好生活的构成 (精神世界的科学探究, 美好生活的心理构成!)
《精神的进化: 美好生活的构成》,一部了解精神世界的科学指南。如果你对人类和其精神世界的相互关系感兴趣,那么建议您来读一读这本哈佛大学教授 乔治 瓦利恩特(George E. Vaillant)的著作,定会刷新你对精神层面的看法,改变你对人类幸福与美好生活的体悟。
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改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练 心理学畅销书籍 积极情绪锻造方法介绍 官方正版 出版社直发
蜕变心理学,认知行为疗法,畅销书作者教你战胜环境、战胜身体、战胜时间,帮你告别过去、改变现状、遇见美的自己。通过冥想训练,改变旧我,创造新我。改变,从心开始!
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中国积极心理测评手册 彭凯平,孙沛,倪士光 编清华大学9787302548676积极心理学自我提升家庭教育
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现货【湛庐文化】创造力 心流与创新心理学 心流之父、积极心理学大师历时30年潜心研究、纵览91位*越创新者的传奇人生
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中国积极心理测评手册 彭凯平,孙沛,倪士光 编清华大学出版社9787302548676积极心理学自我提升家庭教育书籍正版
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教出乐观的孩子 珍藏版正版 马丁塞利格曼 著 家庭教育科学教养积极心理学心理学育儿书籍 塞利格曼幸福五步曲之4 北京联合
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积极心理学(上教心理学通识教材系列) 了解关于幸福的误解和真相,成为幸福人生的专家。
《积极心理学》是一本关于如何获得幸福人生的心理学教材,以科学研究为基础,内容详实,语言简洁,既可以作为心理学教材使用,也可作为自助类图书,供一般读者阅读
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积极心理疗法简明手册——自学与自助 《积极心理疗法》的入门书,心理咨询与自助的书
目前**获得德国卫生部质量保障奖的心理疗法 积极心理疗法的简明读本,适合心理咨询师和普遍读者自学和自助使用。
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锦鲤之书(签章贴纸版)【赠送锦鲤大王好运加持签章+虎年限定萌趣贴纸+翻书大吉使用说明】锦鲤大王著 愿望交给锦鲤 情人节/ 微博2000万粉丝“好运博主”锦鲤大王作品集 愿望交给锦鲤,你就只管努力
◎ 《锦鲤之书》是新浪微博2000余万粉丝博主 锦鲤大王 的作品集。 ◎ 本书由约为320幅生动可爱的插画搭配疗愈金句组成。 锦鲤作为 好运 祈福 的象征,《锦鲤之书》便成为了正能量、治愈力满满的精神载物。 ◎ 本书具备 随机翻阅 的阅读形式,翻开任意书页便可获得元气十足的锦鲤为你打破次元、传递满满的正能量与积极启示。 ◎ 每日清晨、午后、睡前宜翻书。心情烦闷,情绪低落时宜翻书。遇事不决,满怀心愿时宜翻书。 ◎ 温馨提示:对本书解读有障碍者,建议再翻一次,每日翻书上限因人而异。 ◎ 逢年过节赠礼佳品、夜深人静案头常备、打破沉闷社交,《锦鲤之书》值得拥有。 ◎ 全书4色印刷,随书附赠可读性超强的《翻书大吉》使用指南。 ◎ 愿望交给锦鲤,你就只管努力。
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驾驭负能量系列:摆脱不幸福的感觉(美国著名心理学家教你如何正确认识并积极应对负面因素,真正实现充满正能量的人生)
本系列图书推荐: 驾驭负能量系列:抵制冲动的诱惑 驾驭负能量系列:驱散社交焦虑的阴霾 驾驭负能量系列:远离愤怒的深渊 驾驭负能量系列:摆脱不幸福的感觉 驾驭负能量系列:打破沟通不畅的困境 驾驭负能量系列:唤醒*强大的自我 本书系“驾驭负能量系列” 丛书,剖析现代社会常见的负面心理,由美国著名心理学家把脉如何正确认识并积极应对负面因素,真正实现充满正能量的人生。
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积极心理学:处处有转机 激励美国两代职场人、创业人的能量书:摒弃畏难情绪,用掌控者心态把握当下逆转局势,人生处处有转机!
这是一本激励了美国两代职场人、创业人的能量之书,也会是你逆袭人生掌握时运的能量书。
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别说一切都是家人的错 (有爱就有伤害,有期待就会被期待。让你摆脱原生家庭的束缚,在“亲密关系”中重获安全感!日本年度畅销书,累计销量高达600,000册。)
◎在日本影响力:2015年日本年度畅销书,累计销量高达600,000册。同时也是日本年度读者关注度、话题度zui高书。 ◎作者下重晓子:日本知名心理学研究者、时事评论家,曾是NHK首席女记者。脾气暴躁的父亲、异常溺爱女儿的母亲和同父异母的哥哥,在这样的家庭环境下有了《别说一切都是家人的错》这本书! ◎有爱就有伤害,有期待就会被期待:教你直面东方式家庭的情感软肋,建立起正确的情感相处模式,让家不再伤人,让爱不再逃避,让家人关系更和谐。
¥26.50定价:¥36.80 (7.21折)
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积极心理学创始人之一克里斯托弗.彼得森代表作 前美国心理学会主席塞利格曼教授 清华大学心理学系主任彭凯平教授等强力推荐 全面、系统了解积极心理学*书
¥33.70定价:¥45.00 (7.49折)
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积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲 《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)》为积极心理学之父塞利格曼*套装,再造幸福经典,积极心理学的幸福提升指南,成就蓬勃、丰盈的人生与社会。
《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲(套装共5册)》为积极心理学之父塞利格曼*套装,再造幸福经典,积极心理学的幸福提升指南,成就蓬勃、丰盈的人生与社会。任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦 贝克、乔纳森 海特、谢家华等知名人士倾情推荐!
¥189.20定价:¥239.60 (7.9折) 电子书:¥28.40
李中莹作品珍藏集:简快身心积极疗法、重塑心灵、爱上双人舞 “世图心理”精装典藏版 全国独家全三册
“世图心理”出版,华人世界NLP**人李中莹老师连续10年*畅销图书典藏版!《时尚健康》《心理月刊》主编推荐!幸福书架经典!
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自控力和自控术 : 全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学
一个人能够自我控制的秘密源于他的心理和思想。我们经常在头脑中贮存的东西会渐渐地渗透到我们的生活中去。如果我们是自己思想的主人,如果我们可以控制自己的思维、情绪和心态,那么,我们就可以控制生活中可能出现的所有情况。自控有术的人能够更充分地将自己的自控力发挥出来,更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。宿奕铭编著的《自控力和自控术(全面掌控情绪欲望压力和习惯的实用心理学超值白金版)》深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
《第五层次开发——积极心理学在管理实践中的应用》为国内资深管理培训师(黄亨煜)所著,本书分四部分十一章节,内容包括“第五层次开发”及其意义、你的脑袋长在谁的肩膀上、我们的“信条”也许有错、认知心理学——集注与排斥、阻碍你成功的心理因素是什么等。本书可作为组织机构内的团队学习的培训教材。
¥27.00定价:¥36.00 (7.5折)
自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。邢一麟编著的《自控力》深入分析了自控力的内涵,包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用;阐明了如何培养、提高自控力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。全书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、新颖、深刻,理论与实践结合,引导读者深切地感悟自控力的独特魅力和强大作用,在自己今后的生活实践中,自觉地培养、训练、提高和调动自控力,引爆蕴藏在体内的潜能,锤炼坚忍不拔的坚强意志,迎接生活中的各种挑战,主宰人生,成就伟业,开创崭新的成功人生。如
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**趋势的心理学解读:从积极心理学的角度首度全新诠释。本书以积极心理学者的视角,用科学家好奇、开放、热情的眼睛和头脑解决了广义的人类行为,强调了心理学对普通人的意义。 为普通心理学课程树立新标准:重视心理学在健康和幸福中的整合作用。本书强调心理学学习的首要原则是整合。全书融汇了与心理学相关的16门交叉学科。 与时代的脉搏共振:运用**、*实用的案例与研究成果。作者将**的研究进展与经典研究成果交织在一起,强调心理学与社会现实的联系,注重心理学在日常生活中的价值。 更多好书尽在湛庐文化
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朱翠英、凌宇、银小兰所著的《幸福与幸福感(积极心理学之维)》是从积极心理学的维度来探索人类幸福和幸福感的来源,并以此使人们对生活和人生充满希望,积极追求自己的幸福。本书可以使读者认识到幸福的真谛和获得幸福的**途径。
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自控力套装(全三册)(当当专供) 斯坦福大学超受欢迎心理学课程。百万级畅销书《自控力》作者全新套装3册。只需10周,成功掌握自己的生活
《自控力》 作为一名健康心理学家,凯利 麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的*洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做 意志力科学 的课程,参与过这门课程的人称其能够 改变一生 。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 《自控力2:瑜伽篇》 《自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教
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痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物 面对生活中的苦难,积极心理学是你强有力的应战武器!
《痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物》:有趣:本书通过一个个有趣的故事引出积极心理学的相关道理,可读性强!有料:本书讲述的很多方法都有科学的实证依据做支撑,干货内容多!有用:本书以问题导向进行写作,涵盖生活方方面面,可操作性强! 清华大学出版社诚意推荐: 豆瓣大神、知乎大神等人倾力推荐, 一本青年人的成长指南, 教你和 玻璃心 彻底说再见: 丢掉玻璃心:别让坏情绪控制了你
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《幸福的神话》是丈量幸福的梦想家、积极心理学领域*值得关注的心理学家索尼娅?柳博米尔斯基**力作。作者在书中用大量科学数据,颠覆了我们自以为是的幸福观。作者发现,生活小事件才是幸福的*重要源泉。她的文字与大量心灵鸡汤式的幸福书截然不同——她的书,不仅充满生活的乐趣与智慧,还有大量实证支撑。对于那些一直在错误地理解或错误地追求幸福的人,柳博米尔斯基就是那个站在幸福路口,指引人们走向真实幸福的路标。 作者从我们常会面临的10大危机入手,运用*前沿的幸福研究和方法,打破我们习以为常的幸福观念,从全新的视角看待自己的生活和遭遇,从而成功渡过危机,重新收获幸福。你可以随意从与自己关系*密切或者*感兴趣的章节开始,不必拘泥于书原本的章节。对每一种幸福危机的探讨,都将让你有一种豁然开朗的感觉。
¥33.80定价:¥42.90 (7.88折)
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)
正向思考力 面向太阳,阴影就会落在身后。既然能选择乐观豁达,为何还要消极沉闷?
英国亚马逊排名前100的心灵导向书 安抚负面情绪、治愈人心、引导人正向思考的能量书 面向太阳,阴影就会落在身后 用乐观的镜子看世界,就会拥有从容豁达的人生 每个人或多或少都会遭遇糟糕的情绪或者拥有负面的性格,你是想掉入悲观消极的陷阱还是想乐观豁达地面对人生的大喜大悲,全看你的选择—— 用“天生我材必有用”代替“朽木不可雕” 用“花茎上的玫瑰”代替“花茎上的刺” 用“勤勉向上”代替“懒散蹉跎” 用“诚实坦率”代替“虚伪做作” 用“胸怀大志”代替“目光短浅” 用“宁静致远”代替“急功近利” …… 用一切积极代替一切消极,不痴迷过去,不妄想未来,凝神静观,活在当下。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
知心书·与哲学家谈快乐 (汲取古今中外哲学家的智慧精华,说尽快乐的方法 。“知心书”系列,三联生活书店诚意出品。)
自然会通过明确的信号告诉我们:我们的目标已经达到,这个信号就是快乐。 柏格森 我们应当传播快乐,尽一切可能去除悲伤。 蒙田 如果在某一瞬间,我们的灵魂因生的快乐像绳索一样颤动、嗡鸣,那么为了这一刻的到来,付出所有的永恒亦在所不惜。 尼采 我们感觉并体会到自己是永恒的。 斯宾诺莎 ? 当综艺节目、游戏娱乐只能给你带来毫不费力的消遣时,你应该探寻足以与你相配的快乐。 ? 快乐是有方法的,完美的快乐是幸福,本书真真切切地教会你怎样找到快乐、拥有幸福。 ? 斯宾诺莎、尼采、柏格森、蒙田、庄子 哲学大师的真知灼见点燃本书,法国哲学家弗雷德里克 勒努瓦用极具穿透力的语言讲述先哲们的快乐哲学和方法,并辅以自己的快乐修行,通俗易懂又不失趣味和理论支持。 ? 这是一本可以终结所有关于快乐讨论的著作,理论扎
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)
驾驭负能量系列:抵制冲动的诱惑(用科学的知识驾驭负能量) 权威专业的知识,通俗易懂的分析,让你科学驾驭负能量
本书帮助你: 了解冲动控制障碍患者的真实故事。 理解冲动控制障碍的各种不利影响。 认识人为什么会冲动以及冲动控制障碍的成因。 学习冲动控制的各种治疗知识,识别和帮助身边的冲动控制障碍患者。 本系列图书推荐: 驾驭负能量系列:抵制冲动的诱惑 驾驭负能量系列:驱散社交焦虑的阴霾 驾驭负能量系列:远离愤怒的深渊 驾驭负能量系列:摆脱不幸福的感觉 驾驭负能量系列:打破沟通不畅的困境 驾驭负能量系列:唤醒*强大的自我
¥21.60定价:¥30.00 (7.2折)
自控力:和压力做朋友——斯坦福大学最实用的心理学课程(精装) 压不死你的只会使你更强大!畅销书《自控力》作者教你如何应对压力,只需8周轻松转化负能量!斯坦福大学简单实用的心理学课程
★轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人! ★重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市,持续发行量超过2,000,000册,凭读者口碑。霸踞当当、亚马逊榜单44个月至今 ★凯利 麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括 自控力科学 (TheScienceofWillpower,以此为基础成《自控力》一书)和 在压力下好好生活 (LivingWellwithStress),都是斯坦福大学继续教育学院历*受欢迎的课程。本书以 在压力下好好生活 课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。 ★随书附赠凯利 麦格尼格尔教授在世界著名的TED全球大会演讲 如何
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折) 电子书:¥17.37
《幸福是自己的杰作》的作者徐浩渊博士是心理学、心理治疗专家,她将全书分为三大部分:一、情感、家庭;二、职场、人际;三、愉快、生活,以自己工作中实际接触的案例和个人成长的经历写下一个个生动的故事,对我们人生的种种关系和问题做了综合性展现,为大家提供了基础的、重要的心理健康理念和有益的常识。正如她在本书开篇的“写给我的读者”中所说:“这是一本启迪现代人心灵成长的书,同时也是一条探究人性的通道。我相信:每个现代人,一生中都需要接受至少一次基础心理教育,如同学习识字、算术一样。今天,心理健康已经成为人类*基本的生存条件。它使人,成为一个完整的人。”
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)