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本书由法国驻华大使馆的傅雷出版资助计划资助出版。 你是否会控制不住自己重复做一件事或重复想着一个念头? 人群中2%至3%的人正苦于强迫思维/强迫行为。在普通人看来,他们的所言所行是在矫情、作恶作剧,或以种种借口操纵家人、朋友替他们做这做那。 这本书告诉你,强迫症是一种真正的疾病。理解什么是强迫症,强迫症患者有哪些症状,再考虑选择哪种合适的治疗方法帮助他们。
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培养注意力的心理学 提高专注平静力一生高效都受益儿童成长过程中的注意力问题自控力问题帮助孩子克服困难 正版书籍
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过度忧虑不仅无助于问题的解决,还会影响我们的身体健康、社会功能和整体生活质量,而这又会进一步导致我们更加忧虑——一个恶性循环。 本书由两位英国的心理学家、认知行为治疗师合作完成。系统应用认知行为疗法的技术和理念,带我们深入了解忧虑产生和发展的心理过程,有针对性地制定打破忧虑循环的办法。 本书不止是简单地教授克服忧虑的方法技巧,而是提供系统性的指导,帮助读者深入了解自己的忧虑状况,制定适合自己的改变计划,并根据实际情况不断调整、巩固。
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为什么我们会感到自己像一座孤岛? 孤独是不是现代人难逃的宿命? 当你深陷抑郁,如何重获生活的指引? 《内在觉醒》以的视角,阐述了内在意识觉醒的重要。人生路上,我们或许会身陷荆棘之丛,误入荒漠之地有一条之道,带领我们与世界重新联结,成为完整的人。 一、这本书将带你从脑科学的角度,重新发现自己的可能,充分发掘你的潜能。 我们每个人都有内在觉醒的能力,只是还没有找到如何激活这种能力,米勒博士运用脑科学的前沿研究结果,阐述了觉醒意识存在于我们的大脑当中,只是我们需要找到方法去激活它。 二、这本书将帮助你重新看待青少年抑郁、中年危机,反思现代人忙碌而空洞的生活方式,选择过一种更通透的生活。 抑郁症和思维方式关系紧密,更容易让大脑陷入“思维反刍”模式: 为什么我会有这种感觉?为什么我不能更好地处
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行为生理学(第12版) (美)尼尔?R.卡尔森、(美) 梅利莎?A.伯基特 著 徐步云、贺荟中 译 上海社会科学院出版社
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一把心理钥匙,解救深陷苦痛的家庭,防止人际和创伤代际传递,帮助千万家庭建立起充满爱、和谐和的家庭关系。实操疗愈 家,是一个国家和民族的基本单元,是孕育每个生命的摇篮,是我们每个人心之所向却又有所逃避的地方。当家庭伤害已经发生,内心伤口和行为问题已经存在时,我们需要的是疗愈:自我疗愈、家庭疗愈和家庭关系修复。本书的作者丹尼尔?休斯被称为大师级临床心理专家,他用毕生精力于那些曾经受过忽视或虐待的儿童和青少年。 同时,在注重家庭教育的今天,我们对原生家庭的过错谴责得很多,揭开的伤疤赤裸裸地,却难以修复;当我们像育儿或心理专家一样,抱着评判的姿态指责现在的父母哪里做得不对、哪里做得不好时,原本内心有创伤的、陷入育儿焦虑的父母可能会更焦虑、更紧张不安,并伴随着强烈的自责和懊悔。甚在有些情
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