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逃避从来不是救赎,我们所能做的是与自己和解。这是一本看透现代人内心世界的心理学著作,它是一面镜子,每个人都会在书中发现自己的内心冲突:为什么缺少安全感?为什么总是想要逃避?为什么会心累?为什么感到活着很麻烦?为什么受伤的总是我?为什么道理都懂却做不到?为什么感到孤单却不想与他人建立亲密关系?……日本知名心理专家、精神科医生、作家冈田尊司,在几十年的临床治疗和调查研究中,为无数年轻人解决了情绪问题和精神危机。这本书从各种各样的人生中总结经验,用地道的心理学解读不安的精神状态背后的心理成因,教你如何认识自我,接纳自我,修复自我,找到与他人、外界相处的勇气,以及适合自己的生活方式。
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