中毒的爱 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的童年与父母的关系是怎样的?·你的父母说过你坏或者没用之类的话吗丶?骂过你吗丶?常常批评你吗丶?·你的父母为了让你守规矩使你受过皮肉之苦吗丶?用皮带、刷子或其他东西打过你吗丶?·你的父母酗酒或吸毒吗丶?对此你感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗丶?·你的父母是否曾经情绪严重低落或对你不闻不问?·你曾经因为父母有病而不得不照顾他们吗丶?·你的父母是否对你做过见不得人的事?你是否受到过任何形式的性扰?·你是否曾经在相当长的时间里惧怕自己的父母?·你是否曾经怯于向父母表达自己的愤怒?你现在的状态是怎样的?·你是否觉得自己同他人的关系也具有伤害性或毁灭性?·你是否相信,如果过于接近别人,他们将会伤害你或抛弃你,或者既伤害你又抛弃你?·你是否觉得别人都糟糕地对待你,你整个生活也糟透了?·你
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中毒的爱 [美]福沃德,[美]巴克 著,许效礼 译 中国华侨出版社【正版】 【正版,速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
你的童年与父母的关系是怎样的? 你的父母说过你坏或者没用之类的话吗?骂过你吗?常常批评你吗? 你的父母为了让你守规矩使你受过皮肉之苦吗?用皮带、刷子或其他东西打过你吗? 你的父母酗酒或吸毒吗?对此你感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗? 你的父母是否曾经情绪严重低落或对你不闻不问? 你曾经因为父母有病而不得不照顾他们吗? 你的父母是否对你做过见不得人的事?你是否受到过任何形式的性骚扰? 你是否曾经在相当长的时间里惧怕自己的父母? 你是否曾经怯于向父母表达自己的愤怒? 你现在的状态是怎样的? 你是否觉得自己同他人的关系也具有伤害性或毁灭性? 你是否相信,如果过于接近别人,他们将会伤害你或抛弃你,或者既伤害你又抛弃你? 你是否觉得别人都糟糕地对待
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图解做自己的心理医生(全新升级典藏版)连山 著中国华侨出版社心理学理论管理情绪常见心理疾病自我诊断治疗心理解压书 心理疏导书籍 情绪心理学入门基础 走出抑郁症自我治疗心里学焦虑症自愈力解压 焦
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无压力社交 得到,认知治疗学院创始人之一吉莉恩?巴特勒女士的经典著作,一本写给“社恐”人士的自助指南
◎ 比通俗读物更具科学性,比专业书籍更具可操作性。 以认知行为疗法的理念为基础,围绕社交焦虑模型展开,并为读者提供详细而明确的方案和实施步骤。 ◎ 适合各种人群阅读。 大众读者可以借此克服自己的 社恐 问题,而心理咨询师也可以参考本书讲解的内容,提升自己的专业技能。 ◎ 澄清了由来已久的误解。 传统观点认为人们 社恐 的原因是 缺乏锻炼 只要肯硬着头皮多试试就好了 。但实际上很多社交焦虑者的问题并不出在表达能力上,反复尝试错误的做法,只能让他们的问题变得更严重。 ◎ 提出了一种隐性的社交焦虑现象。 由于工作有规律可循,有些人能很好地完成销售、公关、接待等含有大量社交内容的工作,因此意识不到自己也面临社交焦虑的问题。可一旦面临毫无 章法 可言的社交场合,我们又该怎么办呢?
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1. 林老师被数千万读者誉为“心灵灯塔”。 2. 只有情绪健康了,我们的身心才能快乐。 3.了解疾病,看看自己的情绪地图。 4. 轻松掌控情绪 把握圆满人生。
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不分心:初学者的正念书(世界正念领域最顶级专家乔?卡巴金,用最简易有效的方式培养你的专注力和觉察力,将虚耗的能量转化为智
★每天几分钟,就可以让你做到不分心! 你还记得躺在床上辗转反侧的情形吗?希望平静入睡,却思绪纷乱;强迫自己停止思考,思绪却变本加厉。夜已深,力气被一点点耗尽,心里便越发脆弱。第二天上班,眼神空洞,脑海空空。每颗心似乎都有自己的生命:它会一直一直地想事情、沉思、想象、计划、预测、忧虑、喜欢这个、不喜欢那个、回忆、遗忘、评估、反应、自己编故事……就像一条永无止尽的活动之流。你欲罢不能。 分心的事件有的来自外界,有的来自内心。而你正在被无意识的思想支配,没有觉察。如果你不从曾敞开心胸无所作为,让自己每天安静的“正念”几分钟,你恐怕都不曾知晓,你完全可以控制住自己的情绪,进而完全掌控自己的生活;如果你没有翻开过这本书,发现满足和淡定的源泉其实就在你的体内,你可能还在汲汲地向外寻找,
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中毒的爱 [美]福沃德,[美]巴克 著,许效礼 译 中国华侨出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中毒的爱 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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冥想 一种神奇的心理疗法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
冥想是一种想象性的心理治疗方法,是通过集中地观想一个对象,而使人心智专注,并通过积极的想象,将健康、开放的意识注入我们的精神之中 当今社会中充满着各种的压力,人们在这种环境中思考日益复杂化,情绪心理也更加不明朗,抑郁、浮躁,这就要求我们必须有能力对自己的精神情绪做出有效的调节,否则将十分容易被焦虑、恐惧、愤怒的负面情绪所左右,不仅会影响到日常的为人处世,还会影响到个人的生理健康。因此,学会如何通过冥想放松身心、平静情绪是十分有意义的。《冥想一种神奇的心理疗法》传达给读者的,不仅仅是一种简单、易行的放松法门,更是一种重视生活、重视自我、享受生命的精神。《冥想 一种神奇的心理疗法》中不仅系统地讲解了冥想的起源、历史与本质,更为读者详细地介绍了多种能达到不同功效的冥想方法,希望读者
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情绪掌控术 如何掌控你的情绪和身体 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《情绪掌控术》提出心理健康新概念,打情绪排毒牌。从情绪角度切入,阐述了情绪与心理健康的关系,指出心理疾病其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个心理健康新领域,为大众的心理保健概念升升级。由与自己的情绪对话引入读者,然后阐述情绪与心理等的对应关系,再提出解决办法为情绪排毒,之后从各方面教读者如何保卫情绪健康,提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。
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中毒的爱 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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不分心:初学者的正念书 (美)乔卡巴金【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【放心购买 无忧售后】 【满额立减 下单速发 可开发票 正版图书】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金,将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合,提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中,每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教,它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法,是最简易有效的修行。它教会你,当记忆和伤害性想法出现时,观察它们,然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式,通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态,以纯粹开放的意识看待事物,不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心,对自己更加宽容,培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用,将会产生持久的渗透。随着正念
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