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瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而从内到外透出一种迷人的气质。
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步步进阶:从活动人体关节入手,循序渐进使身体变得柔软。 零基础也能学会:所选动作简单易操作,适合初学者,7天变身瑜伽达人。
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