芳疗实证全书从分子到精油,从科学到身心灵,成为专业芳疗师的圣经。
★简体中文版《芳疗实证全书》以全新的装帧与内容编排,提供给读者更为友好舒适的阅读体验。从2015年11月繁体版出版到2016年10月简体版出版期间,作者持续增修,尽力让每次所呈现的,都是当下*、*正确、*符合读者需求的内容。 ★全书分成三大篇,从基础的芳疗理论、单方精油详解到*实际的生活应用处方等,一应俱全。专业的内容读来却不艰涩,作者以浅显易懂的方式切入,即使复杂难记的植物科属和化学分子,都能借由活泼的比拟,轻松转化成脑里的活知识。 ★对初学者来讲,这是一本权威详尽的入门书;对芳疗师来讲,这是一本值得收藏的案头进阶指南;对现代都市里的家庭来讲,这是***的家庭芳疗工具书,得以用更自然的方式照护自己和家人。 ★特别策划《芳香研习手记》免费随书赠送给读者,除了收录39种常备精油小传,还特别针对
★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因,才能对症治疗。 ★干货多,知识硬核又通俗:综合作者近十年的研究经验,颠覆各种网红观,同时设置 知识 讨论 问答 等小版块,解答生活中常见的疑问,比如:用吸油纸会让皮肤更油吗?应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水?等等。
不吃不喝依然长肉? 疯狂运动仍旧瘦不下来? 瘦下来了很快反弹,甚至变得更胖? 很多女性都将减肥当作 终生的事业 ,但是依靠 自制力 的减肥常以失败告终。 多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外,青春期和产后不注重,赘肉长上我身体的每一个地方。 作者金紫亦,是两个孩子,更是拥有 1个月减掉9斤,1年减掉72斤 经历的强悍瘦身达人。金紫亦创办了大蜜减脂营,分享自己的亲历的瘦身过程,帮助15万名女性成功瘦身。如今,她又将自己曾经的瘦身经验和方法写这本书中,帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路, 就能轻松回到18岁的模样! 其实每一次经历 无意识发胖 之时,你正处于身体代谢能力的 分水岭 。不必挨饿,不用在健身房苦练,吃对一日三餐,行走站立都是减脂增肌的 微运动 ,科
本书按照读者*关注的局部瘦身——瘦脸、瘦腿、瘦肚子进行了划分和细划分,让读者**时间就能识别并能对号入座,找到*适合自己的瘦身方法,并在此基础上,给出全身都要瘦的瘦身计划和方法,更丰富实用。
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椰子油万用事典(由妇科医生×营养师×芳疗师3大专家,共同打造的可保湿、美容、减重的万用“椰子油”指南!提高免疫力、远离易
☆为什么椰子油能风靡全世界?椰子油的超群营养价值,让它跃升成为健康油脂的新宠! 萃取自新鲜可可椰子的 初榨椰子油 ,因含有丰富的营养素及预防痴呆症的功效,掀起了全世界的热潮。其中成分里的中脂肪酸、月桂酸、酮体和维生素E,在自然界里含有的食材极少,但椰子油却拥有非常大量! ☆理论说明,认识好油!从基础知识透彻了解椰子油的健康功能! 经过日本专业妇科医生实证,搭配浅显易懂的全四色图文说明,让你一看就懂、融会贯通,轻松掌握正确吃、健康用的椰子油活用方法! ☆美味料理,来自椰子油!50道椰子油料理,主食、汤品、甜、饮料通通难不倒! 拥有清爽口感和甘甜风味的椰子油,是直食用也很美味的天然油品。柴田真希营养师特别设计出50道美味椰子油食谱,包含美味可口的奶昔、汤品、主菜、常备菜
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瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型)
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本书遵循理论加实用的编写原则和图文并茂编写形式,全面地讲解了服饰搭配的内涵、要素与美学法则以及服饰搭配中的服饰色彩、服饰造型、服饰材质、配饰几个方面的基本内容,重围绕服饰搭配中几个关键因素与个人身貌条件的关系展具体分析,结合实际案例讲解服饰搭配的个性化选择与技巧,突出个人身材亮,掩饰身体缺陷,更好地展现个人魅力,提升自我形象。 本书适合形象设计师、服装销售人员、服装行业专业技术人员以及对自身形象要求较高的大众阅读参考。
《纽约时报》、《每日邮报》大力推荐。原书曾占据Amazon分类主题榜巴黎主题第2名,散文/旅行主题第2名, 获五星★ ★ ★★ ★评价 内容经典,并且机智幽默。不仅讲了法国女人的健康饮食,还讲了她们的时尚、生活态度。这本书是对女性时尚和法式风格感兴趣的人的之作。 行文优雅和活泼兼具,鼓励人们充实、优雅地生活。
你知道牛面式双手要在背后 扭成麻花 , 但知道这个体式的关键,是俯看双腿像牛角吗? 你知道双角式双脚要, 但知道西方人双脚距离要小,东方人双脚距离要大吗? 说来惭愧,作为一名瑜伽图书编辑,我也才知道。 这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样,得到他一对一的指导。扫二维码能看教学视频,还能听体式梵文读音;瑜伽体位,不仅仅是步骤图,还有360 多角度定位图;瑜伽呼吸,不仅要配合体位动作,定位时还有专门的呼吸练习;学员经常犯的错误,会在体位中特别指出;课堂上经常提醒学员的话,也融在步骤的注意事项里 对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说,准确地中文描述,是瑜伽之外的另一种修炼,他只为对每位读者和学员负责任,告诉他们真正的瑜伽是什么,怎么做。 就连书中的每幅动作图,都是专业摄影师按照人像大片的标
◆抵达优雅生活的指南。《纽约时报》、《朝日新闻》、作家 生活家反裤衩阵地推荐。 ◆生活本来可以过得更好,只是我们往往怠慢了它!走了那么多地方,才知道家的重要。经历复杂的局面,才知道寻常的难得。尝过起伏人生的滋味,才晓得抓住微小处的幸福。奔忙的生活是对生命的消耗,如何活得优雅些? ◆《优雅太太教我的事》,关于提高生活品位的建议,关于日常生活的基本,关于成为优雅生活家的65个必修学分:这本书将告诉你如何将平日生活经营好,怎样从看似乏味的差事中获得乐趣,怎样将烦乱的负能量扭转为满意快乐的正能量。 ◆优雅是一种生命状态,每个人都能培养出来。做生活家也并不特别,就是多花一点心思,给每一个寻常日子加上浅浅的甜。
我已经练了瑜伽,为什么还要练普拉提? 普拉提会练出大块肌肉吗? 我没有任何运动基础,能在家自学普拉提吗? 听说国际大咖们都在练普拉提,网上也有量超高的国外教学视频,但是练起来强度大,一会儿就气喘吁吁,虽然羡慕明星们迷人的火辣身材,但是自己练起来,真的hold不住!就算千辛万苦坚持下来,万一一身肌肉,怎么办? 本书的作者韩俊女士,既是普拉提高级私教,也是瑜伽教练的导师,多年的教学经验让她总结出既能高效燃脂、又能造东方女性修长线条的普拉提训练方案。跟随作者的指导,根本不用担心练成 肌肉男 或 女汉子 ,只会使你体型匀称、肌肉线条流畅。 本书里的动作,极简到让人吓一跳,即使是忙碌了一天,躺在床上也能轻松瘦。安全、简单的动作让你保持瘦身的激情万丈,坚持锻炼不是事儿。并且每个
**时尚奢侈品系列读物,该系列读物品牌为单位,每一本书只讲一个世界奢侈品牌,包括该品牌的历史、历年产品介绍、二手买卖信息、制作工艺传奇等全面周全的内容。
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女人为了追求青春美丽,可以付出让人难以想象的代价,节食、昂贵的护肤品、整形……她们都会毫不犹豫地去尝试。
彩妆传奇(一部源远流长、活色生香的文化史,带你梳理彩妆的过去,展望彩妆的未来!)
这是一部源远流长、活色生香的文化史,纵览数千年,从古埃及到文艺复兴的欧洲,从维多利亚时代的英国到第二次世界大战期间的美国,横跨文化、历史、美术、戏剧、政治、经济、化学与动植物学,会让你对如今的小小化妆包肃然起敬。 人们对美的追求如何被灵感女神引领?哪些人先抓住了化妆品商业化的良机?信息化时代的妆容潮流又将如何发展?兰蔻全球创意总监、英国著名化妆师丽莎 埃尔德里奇在大量研究工作的基础上撰写本书,从红、白、黑三种色彩手,详细梳理彩妆的过去,展望彩妆的未来。 书中精心呈现了大量珍贵的资料图片与作者私人收藏的古董化妆品。
《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》科学的成份分析和权威的使用介绍给眼下护肤品消费进行了理性的引导,而护肤品的理性消费正是当前消费者中的潮流。 作为国内**本关注护肤品成本的美容指导书籍,《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》将帮你揭开护肤品成本的奥秘,告别把自己的脸当做试验田的日子,让成分成为你值得信赖的护肤指南针!
一个人的内脏有多干净,外表就有多漂亮!因此,要想瘦身养颜,*好从清理内环境开始,每天来一杯营养健康的蔬果汁。
★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的,至今有近100年的历史,治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流,还是好莱坞明星,都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度,意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病,而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则,留意即可,无须刻意。它不涉及卡路里计算,不会让人饿肚子,不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱,可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到,也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议,也对身体有益。
丝巾就像男人的领带,品味决定美丽 丝巾,让美有无限种可能 花样系丝巾,时尚你当道
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《萨姆·劳埃德谜题集》是美国著名谜题家和智力玩具专家萨姆·劳埃德的经典之作。
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台湾诚品、金石博客来生活类畅销书排行榜**名! 大S、小S、陶晶莹、张小燕……争相追捧的瘦身顾问; 畅销书《一瘦一辈子》、《一美一辈子》作者邱正宏**作品;*科学的瘦身理念!作者拥有中西医结合临床学博士学位,从事减肥门诊及医学美容手术近二十年,参加过两岸各类重量级电视节目,是台湾家喻户晓的明星医生; 台湾版上市首月,紧急加印,并荣登博客来、金石堂、诚品书店等百大畅销榜; 《57健康同学会》、《上班这党事》等热门节目曾对本书进行专题讨论; 什么时候喝咖啡能减肥?餐前吃花生为什么能降低食欲?5℃冰水一年能帮你减掉1.56公斤脂肪?减肥蔬果**名是什么……101个有科学根据的瘦身小偏方,简单又好用,快来试试吧!
★真正的女神,都懂得如何保养自己,都要拥有一些独家秘法的美颜小心机。 ★世上没有丑女人,只有懒女人,但凡多花些心思的女子,多平凡都可以耀眼惊艳成女神。 ★这是一部贴心的女生美颜圣经,教你从内到外华丽变身 做个千颂伊一般的真女神!
导语_点评_推荐词
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尝试过各种减肥方法,但从来没有成功过? 人虽然瘦下来了,可是气色却超级难看? 三个月瘦下来的肉,一个月就长回去了? 这些困扰你的问题,曾经也困扰过婷婷。她和普通大众一样,在肥胖的外表下,有一颗文艺、清新、爱美的心,她有点小愚懒,带点小天真,从小就胖,不爱运动,还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘,却找到了一条瘦身的途径,曾经 140 斤的胖妞,现在体重只有 90 斤,完成华丽变身。 翻看本书,你就会发现,营养科医生推荐的饮食方案,私人教练讲述的减肥技巧,还有瘦身达人的贴心经验,不仅成为了婷婷的瘦身良方,也是每一个胖妹子手中的宝典。
冥冥之中,命运一定会给你一些赠礼。
化淡妆,就这本,电脑族,就这本,熬夜族,就这本。
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有悬念的气味,以及不盲从的生活:资深香评人颂元的37篇小众香水试香笔记
★国际香水大咖联合推荐,知名香评人的小众香水课 资深香评人颂元甄选37款独特、有故事的小众香水,从试香体验到品牌故事、香水特质再到适用场景,带领读者深了解小众香水这一独具魅力的领域,揭示出好香水的特质。 ★选择独特的香水,选择不盲从的生活 香水是美好生活的一部分,颂元在书中讲到与香水有关的37个生活片段,用故事诠释出香水的魅力,也阐释了放、始终怀有期待的人生态度。 ★先锋摄影师与知名设计师联手视觉创作 书中每一款香水的主题图片都是由先锋摄影师特别创作的,气味艺术在极具冲力的视觉效果中更加具象化,同时,书籍装帧特邀八次获得 ZUI美图书奖 的设计师周伟伟操刀,呈现高级美感。
作为一个奢侈品深度爱好者,我一直都对世界**品牌怀有深深的敬意和向往。
★ 重要贴士:收到“美丽约会”签名本的朋友更有额外福利哦!:)★Nancy是全球知名的时尚博主和时尚生活插画家。她的时尚插画频频出现在各大时尚杂志的内页与专题中,比如《ELLE》《时尚芭莎》《嘉人》,她在网上的被关注度非常高,在各大时尚网站和街拍网站均有专题报道。《Nancy的街头印象簿》是Nancy的**本书,却获得了诸多时尚人士盛赞:名模刘雯、阮筠庭和才女蒋方舟等,就连ELLE主编晓雪和姚晨都曾经在微博上赞赏她画的街拍Look。 ★《Nancy的街头印象簿》是国内**本时尚型录绘本,收录了Nancy的高清手绘图102张,这是Nancy对美和时尚的理解,完美满足女生对于穿搭和fashion的向往。 ★Nancy一直以自己的画笔,提倡一种发现美,享受美,创造美的积极乐观的生活态度。不仅向读者展示了真正的现代生活和风尚,展示出一幅优雅、美好的生活图景,带给读者
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近20年减肥专科医师临床经验,美国减肥专科医学会**位华人减肥权威, 拥有大陆医师资格证、明星减肥专家邱正宏教你——瘦一次,一辈子不反弹! 随书附赠 瘦身秘籍随手读——击退陈年肥肉 ·本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法的简单、表述通俗的减肥读本。简单而有科学依据的内容,让想减肥的人走出减肥误区,是特别健康的减肥方法。全文简洁而全面,重点突出,针对性强,特别简单。肥胖类型、原因、危害、减肥方法都有,重点在减肥方法。 ·肥胖类型齐全,包括从小到大就胖、男性的肥胖、儿童及青少年肥胖、产后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、压力性肥胖、上班族肥胖、年节肥、睡眠与肥胖及相应减肥方法。 ·也有读者特别关注的局部减肥:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·
时间过得真快,那段刻骨铭心的日子过去已经九年了。