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“世界报业辛迪加年度图书” 数学思维才是高级“软实力” 治愈“数学焦虑”,让人人都能具备清晰思考的能力。 打动全球数学家和“学霸”的奇书,揭露数学核心思维。 打造通用学习能力,迎接未来挑战。

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稻盛和夫力荐,日本累计销售10万册! 菲尔兹奖得主理解 复杂 与 变化 的巧妙视角,用数学的智慧探索创造力的本质,讲述创造性思维的本质与根源 传授学习、研究、教育中的创造性思维的模式与方法 呈现数学家观察事物的独特视角与思考方式

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美国图书馆协会《选择》杂志“年度杰出学术著作奖”。 《卫报》“十佳数学科普图书”。 数学探险小说,被誉为“人类智慧探索的珍宝”。 没有公式的数学书,16个故事讲透逻辑与数学思维,把硬核数学变成思维探险。

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作者权威 讲解生动 科普达人、哥本哈根大学生物工程博士尹烨科普著作。深浅出讲解基因知识,生命科学原来如此简单有趣。 关注科学 了解自己 人人都需要的基因常识。基因决定我们是谁,也影响着人类的命运,了解基因,就是了解和自己息息相关的科学问题,帮助我们更好、更健康地生活。 以小见大 感知生命 基因决定着我们是谁,也影响着我们的命运。后疫情时代,懂一基因,能帮助我们更好地认知生命与世界。

1.聚焦28位中国科技领域杰出代表,覆盖人工智能、前沿科技、工程强国、基础科研、民生科技五大核心领域,以人物故事为脉络,立体呈现中国科技发展的壮丽图景与硬核实力。 2.破科技类图书的晦涩壁垒,用鲜活的叙事、真挚的笔触,还原科学家与工程师们坚守初心、攻坚克难的奋斗历程,让专业科技成就变得可感可触,让科学家精神直抵人心。 3.兼具可读性、知识性与思想性,既收录前沿科研成果与创新实践经验,可供科技从业者、青年学子借鉴学习,也适合大众读者了解中国科技成就、汲取奋力量。 4.以人物见时代,以科技践报国,既记录中国科技从跟跑到并跑、领跑的跨越,也诠释 创新、求实、担当、奉献 的科学家精神,是一部兼具史料价值与精神引领意义的科技人文佳作。

1. 全面介绍潮间带生物的繁殖策略及生活习性。聚焦头足类和腹足类及餐桌上常见的双壳类、蟹类、鱼类,更有海绵、海参、鲎、文昌鱼等30大类100余种生物。除了 能(吃吗) 好 (吃吗)怎(么吃) ,更有关于物种行为、习性、繁殖、栖息地、捕食关系及其生态问题等详细讲解。 2. 通过400余幅实拍图,领略自然造物之美。大量物种和卵囊群超清实拍图,详细记录及拍摄潮间带生物从小到大样子,感受生命历程的不可思议。 3.专业讲解新生命的降临,尊重自然规律,培养读者对自然世界的敬畏和保护之心。高清生境图还原潮间带充满生机的场景,满足读者对生物世界的好奇心,增对海洋生物和生态系统多样性的认识。多角度表达生物多样性和生态环境保护理念,无尽的惊喜与启发尽在阅读中。

☆ 一本帮助你改善记忆、掌握巧妙记忆法的实用而有趣的科普书 ☆美国记忆力锦标赛冠军乔舒亚·福尔、纽约大学神经科学和心理学教授温蒂·铃木博士、波士顿学院名誉退休教授埃伦·温纳博士、纽约州立大学石溪分校认知科学杰出教授苏帕诺·拉贾拉姆博士,西北大学认知神经科学家肯·帕勒博士等推荐赞赏 ☆记忆是如何形成的?已有的记忆又是如何被忘却?为什么记忆有时会不准确?证人的供词一 定是准确的吗?时间会不会改变记忆?你会不会记得没发生过的事?研究证明,记忆并不想我们想象的那么准确,我们以为清楚记忆、板上钉钉的事情,可能并没有发生或并不准确。而且,记忆会随着时间的发展发生变化,一些没有发生的事也可能会出现在你的记忆中。 ☆如何巩固自己的记忆呢?如何记住人名呢?在考试前,要如何复习能提升效率呢?怎样的复习策



这是一本与众不同的量子力学科普书: 1、任何理论和知识都不是从天而降,长尾君把一个问题给大家彻底讲清楚,都要一步步倒推到源头,然后抽丝剥茧一步步推导展示给你看,逻辑上环环相扣,一条清晰的线把量子力学串起来,帮你建立框架感。 2、轻松、幽默、地气一向是长尾君的行文风格,这本《什么是量子力学》也不例外,高深莫测的理论,复杂多变的应用,长尾君通过巧妙的类比让其平易近人,令人读起来极度舒适! 3、费曼学习法让人更容易变成学霸,长尾君即是通过费曼学习法把量子力学 啃 下来,这本《什么是量子力学》就是他学习的结果,从中你能体会费曼学习法的厉害之处,想成为 学霸 的中小学生读者不妨也读读。 长尾君一向是惜墨如金,他的输出是精益求精,一出手必是精品!去读就是了,相信书没读完,你就会变成他的粉丝。

科普兼人文,日常跨文化,味道博物学。 追寻滋味背后的文化之谜,认识调料关联的历史细节。 用故事的形式讲述我们陌生又熟悉的约50种调料与香料,自带 味道 的中国味道科普书。 耳熟能详的花椒八角大料茴香小茴香 背后有哪些不为人知的故事? 在中国古诗词传统文化的熏陶中,在精心挑选的古今中外艺术图画、雕塑等图片中感知中国美食文化的魅力。 哪些中国味道土生土长,哪些现在的中国味道来自远方?一本书穿越千年为你讲透身边跨越时间和空间的香料与调料。 在五彩缤纷的齿颊生香中,重温不同味道的香料与调料带来的味蕾触动。 感受抚慰人心的人间烟火气中,若有若无的一丝清香与余味。人间有味是清欢。 不只有香料与调料的故事,不但关乎美食,还有文化、艺术、审美,书中更有中国厨房中常见香料与调料的 全家福信息图 。

★《贪婪的多巴胺》实践版,5年后新作重磅亮相。熟悉的配方、熟悉的味道,续写第一本的精彩故事,给读者提供原汁原味的阅读体验。 ★如果说《贪婪的多巴胺》是一本帮助你认识体内这种欲望分子、让你看清自己的贪婪本性的书,那《贪婪的多巴胺2》将是一本帮助你走出自己的贪婪本性、获得更大的自我发展的实用手册。 ★华大集团CEO尹烨、中国科普作家协会副理事长尹传红、微反应科学研究院院长姜振宇、般意科技创始人姚乃琳博士、美国心里疗法教授爱德华 马歇尔博士、《成瘾》作者安娜 伦布克博士、存在分析学创始人阿尔弗雷德 兰格尔教授、乔治敦大学继续教育学院院长凯利 J.奥特博士联袂推荐! 下一个大想法俱乐部 2025年蕞佳非虚构图书,国内和国际推荐人广泛认可,读者期待已久。 ★一本书教会你如何掌控多巴胺,而不是让多巴胺控制你:如

1.全新长寿测验,估算你的预期寿命,运用科学方法掌控自己的寿命、身体和认知健康。 本书根据大脑研究的新近成果,提供了一份全新的长寿测验,帮助我们估算自己的预期寿命,从疾病风险、身体健康水平、教育水平、工作强度、居住环境等角度*了解自己当下的生活方式对预期寿命的影响,从而更好地掌控自己的寿命、身体和认知健康。本书提供了包括饮食建议、智力挑战、脑力锻炼等在内的多种科学方法,我们可以根据测验结果有针对性地做出改变,大幅度提升自己的预期寿命,保持身心的持续健康和活力。 2.打破年龄歧视,培养元积极思维,延长你的职场*期。 一种普遍的说法认为,人类的大脑在 26 岁时就会完成全部发育,人类、、创造力的火焰通常会在 26 岁时“燃尽”,职场中则普遍存在“35岁危机”。本书颠覆了人们关于大脑和衰老的传统认知,两位

《灵长类动物学家的冒险》:观察猩猩、猴子的迷惑行为,更透彻地理解人类。灵长类动物学家的趣味书写!《红山动物园是我家》:朱赢椿、沈志军联手打造!动物园是生命与生命对话的地方,而人们是来动物家里做客的。《熊在吗》:“世界蕞美的书”得主朱赢椿和人气网红动物园园长沈志军联手打造,真实再现熊的秘密生活。《你想飞吗,像鸟一样?》:了解国际航天史、生物飞行进化史不可错过的佳作!在动物飞行的进化史中找寻生命的意义和归途。《昆虫的奇妙生活》:21世纪的极简《昆虫记》,趣味科普+优美插画,偷偷告诉你关于昆虫的所有不可思议的一切!

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半小时漫画中国地理(从长江长城到黄山黄河,半小时尽览祖国大好河山。翻开本书,越看越爱国)混子哥新作 读客半小时漫画文库
◆ 从长江长城到黄山黄河,半小时尽览祖国大好河山! ◆ 漫画式科普创者、 3500万粉丝 的陈磊 半小时漫画团队又一科普地理新系列! ◆ 如果全中国是个班级,那么北京就是班长,上海就是副班长 ◆ 西藏是美术课代表:穿藏袍、骑牦牛、会画画。 ◆ 青海是生活管理员:能送水、能拉面、能产矿。 ◆ 云南是生物课代表:采菌子、养大象、种鲜花。 ◆ 贵州是步优等生:建大桥、算数据、产好茶。 ◆ 翻本书,尽览祖国大好河山,越看越爱国! ◆ 看半小时漫画,轻轻松松当学霸。

摸着自己学人体 摸懂人体运作的神奇。外科医生告诉你鲜为人知的人体冷知识 写给普通人的医学入门书 读客科普文库
◆ 盲实验、前庭眼动反射实验、两阈实验。 趣味实验带你摸着自己学人体! ◆ 人为什么会放屁?手肘被磕为何如此酸爽? 常见生理现象大揭秘! ◆ 头破血流未必致命;没必要知道自己的血型。 不容错过的医学冷知识! ◆ 发现胰岛素的班廷;洞悉传染病元凶的科赫。 伟大的医学家成就了今天的我们。 ◆ 术语少,白话多 ,轻轻松松读医学。 ◆ 本小,重量轻 ,随时随地学人体。 ◆ 《读卖新闻》、《朝日新闻》、TBS、NHK等众多媒体推荐。 ◆ 日本上市9个月,发行量突破16万册的科普畅销书。 ◆ 临床外科医生写给普通人的医学门书。 ◆ 卷首附赠全彩人体解剖图 ,骨骼、器官一图看透。

★精选数学史上50个变革性突破,快速了解它们的发现、探索和解答过程,发现数学与日常的紧密联系,原来生活中使用的数学这样出现: 阿拉伯数字 其实起源于古印度,简单的勾股定理历经了千年证明,天花板上的苍蝇启发坐标系的诞生 ★以时间为序,回溯数学的发展历程;用数学家串联,构建从古到今的数学发展脉络。代数、统计、几何 无论对哪一门类感兴趣,都能在这本书中找到回应;遇见斐波那契、牛顿、笛卡儿、图灵等人类历史上的杰出头脑,从这些拓荒者和创新者事迹中获得新知。 ★用通俗语言描述伟大发现,快速轻松读懂数学的乐趣。再现与这些发现相关的时代背景、轶闻趣事,从此数学和数学史都不再艰深难读,适合科普爱好者、学生门启蒙。 ★后现代风格插画,活泼醒目、不拘一格,让人过目难忘。全彩四色印刷,创意拼贴风格,一本

贝叶斯是当前人工智能的重要基础之一。目前市面上有关贝叶斯的书籍,大多是从工科角度去阐述贝叶斯定理的推导和应用,因此运用了非常多的烦琐公式、定理和推导。而贝叶斯应用却是非常广泛的,绝不仅仅是机器学习的一个工具,还可以上升到一套科学思维方法论。本书主要以贝叶斯为核心,讲授了一些重要的思维方式,包括概率思维、*大似然估计、贝叶斯估计,以及用贝叶斯估计来破除某些思维的误区。本书由浅入深地介绍了贝叶斯的核心思想,并且给出了如何用贝叶斯来指导人们日常生活思维的案例。

★内容扎实,深度解析 AI办公工具 专家编撰:由大厂专家精心编撰,内容系统全面,从基础理论到实战应用,深度解析 AI工具技术,为读者提供权威可靠的知识体系。 实用性强:聚焦实战应用,提供丰富的实战案例和详细的操作指南,帮助读者真正提升工作效率,将知识转化为实际能力。 层层递:内容设计科学,不仅适合零基础读者快速上手,还包含高级功能和优化技巧,满足阶用户的需求,让不同层次的读者都能从中受益。 多场景应用:帮助读者将AI技术应用于教育、办公、内容创作等多个领域,拓展知识的应用范围,提升综合能力。 ★性价比高,持续赋能,学习不止步 避免无效投:内容权威可靠,能够帮助读者高效学习,避免无效投,学习AI技术的不二之选。 附赠资源:本书,赠送电子学习资料,为读者提供丰富的学习资源,助力学习之路。 学友交

★基因与我们到底有怎样的关系?又是如何影响着我们的健康、情绪和下一代? ★华大集团CEO尹烨,继《生命密码》系列后全新力作,一本写给大家的基因说明书。 ★ 瑜伽、冥想,真的有利于健康吗? 长期996,真的会猝死吗? 为什么选个好伴侣如此重要? 睡眠真的那么重要吗? 长期熬夜会有什么后果? 基因和情绪是如何相互影响的? 现在的孩子,为什么更容易抑郁? 关于健康的传言,我们听了太多。到底哪些是真知灼见、哪些是空穴来风,这些依据从何而来?《基因,这么聊我就懂了》,用基因的视角,重新认识我们的认知、行为、两性、遗传、情绪和健康。68个基因科普,带你揭生命的密码。 ★我们为什么要了解基因?基因几乎是每个人的底层生命代码,看似遥远却从根本上影响着人的方方面面。而基因并不是始终不变的,人的行为、习惯和观念,

哈佛大学化生物学家、畅销书《锻炼》作者丹尼尔利伯曼经典之作。 继《枪炮、病菌与钢铁》和《人类简史》之后,又一本讲述人类化史的有趣著作! 倾听600万年的人体化简史,了解人体每个部分的化源头,寻找现代疾病的化良方。 文津图书奖 推荐图书、亚马逊蕞佳科学图书 清华大学教授鲁白、复旦大学中文系教授严锋、《天生就会跑》作者克里斯托弗麦克杜格尔、化生物学家尼尔 舒宾鼎力推荐。 湛庐文化出品。

1.现代人都要懂的量子物理通识课,21世纪每个人都应有的知识标配。量子理论是21世纪极受关注的科学话题,它不仅颠覆和重建了人的世界观,也主宰了新的前沿科技动向,量子隧道、量子计算机、5G、量子通信 已然要将我们包围!了解量子物理,不仅让你轻松看懂科幻电影,还能解锁黑科技、新技能,拥有领先于人的快乐感。 2.全面梳理波澜壮阔的量子物理百年史,生动讲述伟大物理学家的传奇轶事。在这里,你会看到爱因斯坦E=MC2、波粒二象性、薛定谔的猫、黑洞辐射等理论的诞生过程,也会看到普朗克、爱因斯坦、玻尔、海森伯、薛定谔、杨振宁、霍金等物理学家之间如何争奇斗艳,探索复杂理论背后的思维故事,见证尔文勋爵所说的 乌云 绽放成礼炮的绚烂时刻。不同于时下流行的框架式极简科普书,这本书在科学性和故事性之间达成了罕见的平衡,既有

1.小故事,大道理,本书通过80多篇优美的文章介绍了许多与日常生活息息相关的数学思想和知识,能够激发小读者学习数学的兴趣。 2.每篇文章的字数在1000字左右,每天用十分钟的时间即可学习到一个重要的数学知识。 3.重在培养数学思维能力,提高数学阅读水平。

1000多年前北宋科学家沈括撰写了一部成为中国科学史里程碑的著作《梦溪笔谈》,它也成为中国化学史重要的基石。在此之后,后世人便知道了:石油烧墨、湿法制铜、朱砂化毒、百炼成钢。 300年前明末科学家宋应星编写了另一部关于化学的著作《天工开物》,后世人便知道了守恒定律、甲烷有毒,也能烧制出精美绝伦的瓷器,用竹子制造出书写纸张,还通过日晒结晶出食盐。 从古至今,人类对于化学世界的探索一直在前进,化学也一直在改变着人类的生活,帮人类拥有更强大的生产力,更*的生产方式,拥有更好的生活 现在,化学不仅是中小学生必学的应用学科,其所培养的科学视角和思维方式也是孩子能够胜任未来的重要科学素养。 作为一门应用学科,很多人都被其纷杂凌乱的理论知识点迷惑,中小学生更是通过死记硬背,强迫记忆去背化学反应和方


◆ 假如全中国是个班级,地理知识就很好记。 ◆ 漫画式科普创者、3500万粉丝的陈磊 半小时漫画团队科普地理新系列! ◆ 黄河流域篇之作,聚焦丝绸之路上的西北五省! ◆ 帮孩子搭建地理知识体系,初中地理轻松启蒙! ◆ 囊括自然地理高频考:丹霞地貌形成成因,降水量分布区域差异,黄土高原形成过程 ◆ 涵盖人文地理综合应用:冰川融水对新疆农业生产的影响,河西走廊如何让甘肃成为丝路文化重镇 ◆ 新增两篇大国工程番外篇:西电东送、西气东输两大工程全看明白! ◆ 地理专家审读力荐,知识有趣更有料! ◆看半小时漫画,轻轻松松当学霸。

老年相对于青年有怎样的生物学优势? 变老是一种怎样的心理和生理体验? 人类的大脑再变老之后思考更加灵活了? 如何应对越老交际圈越小的晚年孤独? 延迟退休有什么好处? 比利时生物学界泰斗级人物让你不再恐惧变老

深度剖析元思考力:本书深刻探讨了元思考力在当今复杂社会中的核心价值,帮助读者掌握面对难题的新视角与解决方案。 图像思维创新视角:作者独辟蹊径,提出运用图像思维提升元思考力,这种艺术与设计技巧的结合,为读者提供了直观、清晰的思考工具。 信息辨别能力提升:书中对聪明思维、认知偏差、数据误用等问题的探讨,有效增强了读者对信息和证据的辨别能力。 危机与可信度讨论:复现危机与研究可信度危机的深分析,以及对系统思维和决策实验的探讨,提升了读者对科学研究的全面认知。 广泛适用性:无论职业背景如何,本书都能为读者提供启发性的思维方式和实用的解决问题的方法,助力信息时代下的个人成长与发展。

想让孩子读懂东方智慧里的科学密码?《何以启智:中华有科学》这套专为青少年造的科普佳作,带你跨越千年时空,解锁中国古代科学文明的璀璨内核。全书共四册,摒弃枯燥说教,用鲜活生动的叙述、丰富详实的图文,系统性梳理天文、数理、工程、医药等各大领域的发明创造与硬核成就。不止罗列科技成果,更深度拆解背后的科学逻辑与思辨智慧,清晰揭示中华古老文明对世界科技发展的卓越贡献,让孩子在品读历史中筑牢文化自信,在探索先贤智慧中启蒙科学思维,真正读懂中国、爱上科学。

★詹姆 比尔德食品写作优秀奖获奖作品,以鳕鱼作为历史的切入点,生动记述了大量与之相关的人物和故事。 ★在马克 科尔兰斯基的笔下,鳕鱼已不仅仅是餐桌上的美味,而是人类社会生活的参与者和见证者。 ★浓缩了文明的曲折进程,承载了历史的辗转起合,它是来自天然的馈赠,更是人与自然的动人交汇。

★新世代独立图书奖 ★脑科学家大卫 伊格曼 神经学家维兰努亚 拉玛钱德朗推荐 ★用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯 ★为什么热恋的情侣感情越来越淡?为什么天才和疯子总是一线之隔?为什么雄心勃勃的节食计划总是以失败告终 关注 向上 的多巴胺让我们有更高的期许、更大的目标的同时,也让人变得不知满足

黑洞简史:对黑洞的理解左右着人类对宇宙未来的预测!从史瓦西奇点到引力波 霍金痴迷、爱因斯坦拒绝、牛顿错过的伟大发现!
推荐理由 1 :一本引人胜,带来烧脑快感的读物 为读者提供了*前沿的视角,让读者观看世界上*出色的科学家们如何挑战宇宙中*奇怪的天体 黑洞。 推荐理由 2 :为我们带来了一场奇妙的黑洞之旅,展示了这个概念的美和神秘,以及许多大科学家包括爱因斯坦和霍金,都为之感受到的好奇或者痴迷。

本书以图鉴的形式介绍了迄今为止人类发现的118种元素的基本知识和最新知识,并揭示元素的经济价值和科学价值。 2. 本书图文并茂,用通俗易懂的语言讲解了化学元素的基础知识和有关元素周期表的阅读方法。 3. 本书精选了一些初中和高中化学课上会学到的有关原子和分子的知识,能够帮助学生更好地理解化学元素。 4. 本书还穿插介绍了人类发现元素的经历和趣闻逸事,在发利用元素方面取得的巨大步,融知识性、趣味性、可读性、科学性于一体。

源自经久不衰的通识课 从爱因斯坦到霍金的宇宙 ; 北京师范大学物理系教授、相对论天体物理领域巨擘赵峥积三十年心血而成; 将物理学发展的历程融人类文明的历史长河中,融科学性和人文性于一体; 描绘了历史上众多伟大科学家的鲜活形象, 展现科学研究的曲折历程; 语言生动风趣,讲解通俗易懂,仿佛置身赵峥教授的课堂; 彩插丰富,大本裸背线装可平摊设计,优化阅读体验。

生活中的化学(意大利化学家解读生活的化学本质。意大利科学传播国家奖获奖作品。打开本书,看化学如何构筑你生活中的每一天!)
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在霍金的著作中,首先要提到的就是他在1988年出版的代表作《时间简史》,这是一部无可争议的宇宙学权威著作。

曾任教哈佛数学系的高材生,数十年漫画科普经典之作 《漫画生物学》《漫画几何学》同系列The Cartoon Guide系列趣味知识漫画,口碑极佳,《纽约时报书评》盛赞,耶鲁、康奈尔、麻省理工等数十所大学用作教学参考书 作者以蕞高荣誉毕业于哈佛数学系,并曾留校任教,他是享誉全球数十年的元老级科普漫画家,这本书是他的代表性经典作品;读者惊叹: 要是教科书这么有趣,我早就学好这门功课了! 学好数学,抓住现在,更要看未来。轻松幽默、形象易懂,让孩子克服畏难心理,不头疼不犯困,看知识漫画,掌握微积分背后的思维 知识重要,思维更重要! 微积分是高等数学才会学到的内容?No! 小学阶段:始触三角形、正方形、矩形、平行四边形、梯形、圆等形状的面积和体积计算;触一元一次方程未知数的求解,还会触平面坐标轴。 初高中阶段:触

众多著名科学家和数学家推荐,历经时间检验,热销100多万册 世界著名大学微积分学习参考用书 摆脱烦琐无用的证明,轻松掌握微积分基本原理和计算技巧 结合大量实例,在应用中学习微积分,从此不再烦恼 将微积分的主要内容拆解为23个核心知识,便于分阶段学习

★底本可靠:英语世界广为流传的爱因斯坦通俗著作集,畅销60余年,中文版震撼上市 以1954年IdeasandOpinions为底本,收录爱因斯坦三个文集[英译本《我的世界观》(TheWorldasIseeit,1934)《晚年集》(1950)《我的世界观》(MeinWeltbild,1953)]中的重要篇目,及当时未出版的新文章,共计121篇,内容丰富详实,涉及爱因斯坦对人生、科学、文化、教育、战争、友谊及社会问题的思考与见解 ★正本清源:爱因斯坦亲自参与编选,汇集他从青年时代到去世前的文章精华,是认识和研究爱因斯坦的书 ★清华大学科学史系教授张卜天全新译作 清华大学科学史系教授、豆瓣9.3分《大问题》9.1分《爱因斯坦传》译者张卜天忠实翻译,科学严谨,典雅流畅,重现真实的爱因斯坦 ★你或许无法成为爱因斯坦,但你可以像他一样独立而真诚 撕下天才



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我们为什么要睡觉(让比尔?盖茨决定放下工作,好好睡觉!《纽约时报》畅销书排行榜NO.1,全球公认殿堂级睡眠百科全书,全景
要使大脑和身体健康恢复到*状态,我们*能做的也是ZUI有效的事,就是睡觉,它是大自然赐予我们的*对抗死亡方法。 ★比尔 盖茨盛赞推荐,称此书让他告别熬夜,始好好睡觉! 全球销量已突破100万册,被译为34种语言畅销世界!为什么要睡觉,睡不好有什么坏处,怎么睡个好觉,一切答案尽在其中。 ★ 2020年卡尔 萨根科普奖得主马修 沃克成名之作。 《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书排行榜NO.1,《观察家报》《金融时报》《卫报》《每日邮报》《标准晚报》年度选书,一部不可不看的权威力作。 ★我们生命中有1/3的时间都在睡觉,但你是否真的了解这件平常之事? 酒精、空调、LED屏幕,现代人为自己设置了多少安睡障碍?癌症、抑郁症、阿尔兹海默病,睡不好到底会带来多少身心伤害?儿童期、中年期、老年期,怎样睡才能符合