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五脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中,心主血脉,肺主气,肝主生发,脾主运化,肾主藏精,缺一不可,都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重,心相当于生命的发动机;肾是生命的能源,所以心、肾一旦受损,可想而知会导致怎样的恶果。其实,五脏之中无论哪一脏受损,生命都会受到威胁,可见保养五脏是何等重要。然而,五脏的生命力并非恒久不变,而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始,按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”,六十岁心衰退的征兆是“好卧”,七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”,八十岁肺衰退的征兆是“言善误”,九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。
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如何保护你的肺张念志 编北京科学技术出版社9787571404598 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《如何保护你的肺》分为四个部分:首先介绍肺的生理,告诉您肺的主要功能特点;然后介绍肺的病理,告诉您哪些因素会伤害肺;接着向您介绍保护肺的一般措施;后从中医学的角度介绍实用有效的中医护肺措施。全书结合案例生动活泼地将“如何保护你的肺”的相关知识分享给大家。
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年有十二月,日有十二时。人体是一个讲究和谐与平衡的系统,顺应它的规律,就能养好身体。如果偏离了它,身体就会生病。掌握了人体自身的秘密,运用人体经络循行的规律,选对养生治病的时间,也就掌握了健康和长寿的秘密。 由李济生编著的《十二时辰养生法(大全集)》从日常生活中入手,深入浅出地讲解了十二时辰养生法的理论基础,《黄帝内经》中的养生智慧,厉代中医养生精华等。说到底,本书所讲的十二时辰养生法,并不是故弄玄虚之术,而是非常贴近生活、贴近大众的养生之道,如我们常说的“睡子午觉”等都是“十二时辰养生法”一的内容。经络上的穴位很多,对于设有中医基础的普通读者来说,养好经络并不要你熟记各个穴位,只要顺应它的本性,有规律地作息就好了。比如,子时、丑时,分别是胆经、肝经当令,此时夜深人静,你应该
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《黄帝内经》主张人的生活习惯应该符合自然规律,将十二地支和每日节律,用来说明人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况,即每日的十二个时辰,对应人体十二条经脉,环环相扣,十分有序,并依据于此,将良好的生活方式与规律作息结合,总结了十二时辰养生法。有几千年历史的二十四节气养生是中医养生的瑰宝,对中华民族的健康作出了杰出的贡献。根据《黄帝内经》的理论,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等与二十四节气的气候变化和十二时辰的变更都有着密切的联系。十二时辰和二十四节气是指导人们养生保健、延年益寿的法宝。
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黄明达编著的《颜面色诊》是一本解说颜面涉及症状、病因与治疗经验,突出颜面与病对应,体现实用与简便方法的身体使用指导读物。本书中的面色诊,包含家庭夫妻之间、孩子与爸妈之间、办公室同事之间以此颜照彼镜的自诊、自断、自疗。本书是日本同类题材书。
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知道点中医技法,多一份健康关怀! 真空拔罐将传统火罐的缺点都克服了,操作变得更加容易,但其原理、操作与传统拔罐是相通的。身体有点不舒服,自己动手或请家人帮忙在相应的穴位上留上几罐,不影响看书、看电视,非常适用于家庭自我保健与治疗,一些小病、小痛自已就可搞掂,所以作者王敬把此书定名为——《一拔灵》。 本书主要包括基础篇、治疗篇两部分,在基础篇中介绍了真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事项等内容;治疗篇中详细介绍了200种常见病证的知识与拔罐部位。
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如今市场上有许多教读者如何取穴用穴的书,但对于从事针灸推拿的人士以及不具备解剖知识的普通读者而言,实际操作时仍会心存疑虑,毕竟穴位下的身体组织很丰富,读者不免担心会对身体造成损害。 本书的诞生由来便是如此。本书运用经过技术处理后更加立体、动态的图片,展示穴下的解剖结构,指导不同穴位的主要用途、取穴方式、具体操作和注意事项,帮助读者安全、放心地操作穴位。
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一套简便容易学,节省医药费,经数千万人亲身验证,对高血压、糖尿病、冠心病、癌症、失眠、骨关节病、哮喘、肠胃病、便秘、腰腿痛、前列腺病、类风湿等多种常见慢性病能有效控制的中医经络锻炼疗法。
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适读人群 :关注中医养生保健的普通百姓和职场人士。 很多人都知道艾灸,很多人也切身受益过艾灸的奇效。有着两千多年历史的艾灸疗法,其所蕴含的特点,完全能满足人们对于健康的需求,用来佑护健康。艾灸疗法的“闪光点”就是“简、便、效、廉”。“简”,就是操作简单:学习艾灸方法,既可看书自学,依书中所讲进行操作;亦可无师自通,看看别人的操作,照葫芦画瓢即可。“便”,就是方便,工具既方便携带,临时找寻也方便,操作更无时间和空间的限制,随时随地都可以施治。“廉”则是所需花费低廉,艾灸时所使用的艾绒、艾炷、艾条、温灸盒等既可自制,又可购买,而且价格低廉,任何阶层百姓,都负担得起。“效”,就是效果显著,据说艾灸可以治疗400多种疾病,而且疗效甚佳。有如此好的疗法摆在眼前,怎不
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,北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。 多年来,教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,不仅在北京中医药大学主讲 中医与传统文化 、 周易与中医学 、 道家思想研究 、 中国文化经典导读 等课程;还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》及养生智慧。 教授的演讲深入浅出,内容广博,使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。
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