★ 当代深具影响力的心灵作家，现象级畅销书作者索达吉全新重磅力作 。 作者索达吉是深耕心灵探索与人生智慧的知名学者，过往著作广受读者喜爱，拥有庞大且稳定的读者群体。其文字兼具深度与通俗性，能将深奥的 无常 智慧转化为普通人易懂的生活哲理，新书延续其标志性的通透睿智文风。 ★内容直击当下 大家 的内心痛点，兼具实用性与指导性 全书聚焦当代人普遍面临的精神困境 顺境时的傲慢迷失、逆境时的痛苦焦虑、人际关系的纠葛烦恼、对未来的迷茫无措。通过 一切都会过去 这一核心观点，搭配具体、可实践的心态调整方法，让读者能快速掌握应对人生起伏的实战心法，实现从 困于当下 到 境随心转 的转变。 ★宠辱不惊、笑看成败 。 这才是人生的一种境界 。 1. 没什么好不好，接受就好。 2.
¥53.20定价：¥56.00 (9.5折)
著名心理学家林良华与心理学专业插画师屠笑再度合作，以轻松的漫画、生活化的语言，简明扼要地讲述抑郁的发作机制、判断方法、咨询步骤，以及后期自我疗愈的具体步骤。 帮助每一位可能面临抑郁困扰的读者，弄清楚 我怎么了？ 告诉他们 我该怎么办！ 只要掌握合适的方法，渴望的生活其实并不遥远。 第一人称讲述抑郁症患者小月发现抑郁、陷入抑郁、了解并治疗抑郁，最终走出抑郁的过程。 书中融合了大量完全来源于中国患者的工作、婚姻、原生家庭等的真实案例，清晰地展示了不同抑郁程度的常见细节，帮助读者自我判断自己的心理状态。 通过对话的方式，层层剖析抑郁背后的心理机制，直截了当地回答有关抑郁的种种疑问。 用隐喻结合具体案例的方式来阐述抑郁背后的心理机制，使原本复杂、枯燥的理论，变得有趣、易懂。 书中介绍了防止
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折) 电子书：¥29.00
情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 中国人民大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬，而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。如果你：·敏感多虑，经常忧心忡忡；·坚持完美主义，总想得到所有人的肯定；·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑；·没有目标，没有原则，浑浑噩噩，感受不到快乐；·习惯于患得患失，杞人忧天；·怀疑自己抑郁了，总是情绪悲观；·总是觉得自己不够好，充满自责；·拥有一颗玻璃心，动不动就觉得满腹委屈；·害怕睡觉，因为总是难以入眠；……如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中，那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。有人说“当情绪来敲门的时候，你就为它
¥25.60定价：¥59.00 (4.34折)
¥49.30 - ¥0.49
别想太多啦 名取芳彦 范宏涛译 送给经常想太多的你 在复杂的世界里做一个简单的人 情绪疗愈指南人生哲学知识读物励志心理学 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥21.70定价：¥49.90 (4.35折)
低谷中开出花朵 穿过文字拥抱你。 适用于大多数人的心理励志读本， 知名获奖作家格雷丝·马歇尔倾心之作。 充满诗意和寓意的励志金句，写给每一个身处低谷或经历过绝望的人。
★ 知名获奖作家格雷丝 马歇尔倾心之作 全球生产力培训导师格雷丝 马歇尔，曾出版《高效工作，从容生活》（How to be really productive），并获得了CMI 2017年度管理书籍奖的通勤者阅读类奖项。 ★ 写给每一个身处低谷或经历过绝望的人 没有谁的生活是一帆风顺的，我们会不断经历挫败和磨难。每一个身处低谷的人都值得被更好地对待。 ★ 充满诗意和寓意的励志金句 困境、挫折、挣扎都是我们绝地逢生的机会，勇敢并不意味着没有恐惧，而是敢于直面恐惧。充满力量的文字激励我们拥抱自己、重新出发。
¥24.30定价：¥49.80 (4.88折)
我们都曾受过伤 却有了更好的人生【樊登读书会推荐】梅格杰伊 著 如何从童年创伤中复原 中信出版社图书
¥31.90定价：¥58.00 (5.5折)
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如何停止胡思乱想 做一个快乐的人 反焦虑心理学 反焦虑思维训练课 8种心理训练方法快速消除焦虑 反内耗抗焦虑缓解焦虑应对 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】?每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？?凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？?一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？?思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内在状态
¥17.90定价：¥55.00 (3.26折)
为何你总是会受伤 武志红 著 民主与建设出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥10.00定价：¥41.00 (2.44折)
牛津大学正念课：重建生命的智慧 牛津大学正念中心主任+国际知名正念指导老师 联袂力作 牛津大学正念指导教师必读书目 正念，生生不息的生命智慧，负重前行的力量源泉
1.牛津大学正念中心主任+国际知名正念指导老师 联袂力作 2.牛津大学正念指导老师必读书目 3.正念，生生不息的生命智慧，负重前行的力量源泉 4.心理学理论扎实，案例典型，练习丰富，实用性强。帮助大家领略正念的力量，开启内心的宁静与平和，掌控自己的人生。 5.有人说，我们的心塑造着我们的世界，我们的心是怎样的，我们看到的世界就是怎样的。然而，我们的心常陷入这样的怪圈：对痛苦 情有独钟 ，对身边的小确幸却视而不见。如何跳出这种模式？本书提供了方法。 6.一边是病痛、抑郁、焦虑、烦躁、怀疑、恐惧、成瘾等困境，一边是乐观、积极、阳光、快乐、安宁、幸福等美好 左边是深渊，右边是幸福。请相信，每个人都可以穿越生活中的苦恼与苦痛，过上美好的生活。本书，会给你足够的力量。
¥75.00定价：¥75.00
亲密关系：实操篇 寻找自我的旅程 克里斯多福·孟 著 中国友谊出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥15.00定价：¥37.00 (4.06折)
我看见，看见我：AI时代情感能量的觉醒 一套随时可用的能量充电法，帮你转化迷茫、稳住内心，活出自信从容的高能量版本
卖点一：一套随时可用的能量充电法 作者用十余年实战经验，把复杂的心理学变成一套随时可用的轻量练习。《我看见，看见我：AI时代情感能量的觉醒》中没有艰深理论，只有能直接用的方法，比如 平行时空双镜技术 ，让痛苦的记忆被温柔接住；比如 身体感知放松练习 ，帮你在累到崩溃时快速回血。这套方法不讲道理，只给结果 被1000+真实案例验证过。 卖点二：四大实操路径，覆盖全场景情感需求 心时空融合脑科学、神经生物学、心理学、AI/VR 等跨学科成果，具象化场域情感表达，实现过去、现在、未来的情感能量整合与聚合。如探索梦境、记忆碎片与被压抑的情感，唤醒潜藏的能量；捕捉创伤情感碎片，挖掘面具背后隐藏的未被满足的情感需求；平行时空双镜技术，让痛苦创伤被爱看见，被爱感受到，等等，多维度唤醒情感能量。 卖点三：故事化呈现，
¥58.90定价：¥62.00 (9.5折)
奇妙之夜——肖留剧作选 上海人民出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥21.20定价：¥42.00 (5.05折)
善终 限量印签版 陪亲人安宁走向人生终点的内心力量与实践指南 当当自营图书 善终不是自然而然发生的 而是需要准备的 越早了解善终，越可以让我们在人生终点获得安宁与尊严。果麦出品
一、直面 死亡禁忌 ， 陪伴亲人安宁走 向人生终点 作者根据亲身送别父母的经历，提出将死亡纳入人生整体意义的思考。并将东方传统文化智慧与哲学、现代医学研究成果相结合，从观念与技术发展双重维度打破死亡禁忌，帮助读者正视自己 /亲人走向生命终点的必然，以及如何平静、体面地走好这一程。 二、 提出 三界自性论 ，从物质、 心智 、心性三个维度理解生命与死亡 物质层面：无疾而终 。 身体没有病痛，安然离世。 心智层面：无憾无惧 。 在生命即将走到终点时，没有太多的遗憾和悔恨，未感到对死亡的恐惧，也没有任何不安。 心性层面：善缘具足 。 它意味着一个人在生命走向终点时，能够以平静、坦然的态度面对一切，不留遗憾、不惧未知，情感与心智达到一种澄明的状态。 三、
¥39.80定价：¥49.80 (8折)
◇当代极具影响力的心灵作家索达吉2026年全新重磅力作！ 作者索达吉是当代极具影响力的心灵作家、心灵科学继往开来者。四十年来，一直致力于以真诚智慧的文字，向人们传递生命真相。其作品既温暖又深刻，为当代浮躁焦虑的人们点亮心灵之光。 ◇现代心理学与古老东方智慧的融合，直击当代人深层困境和心灵痛点！ 从当代人社会情绪分析、透视内心烦恼根源、如何面对生活变故、内心秩序的重建、什么才是真正的自由等五个角度，直击当代人心灵的痛点。 ◇聚焦人生本质与心灵成长，适用于普通人的疗愈实操手册！ 作者在书中告诉我们：每个人对苦乐的感受，并非由外界决定，而取决于个人内心的解读与选择。多数的烦恼与苦楚，来源于对名利、情感或完美主义的过度执著。因此，降低欲望、知足常乐，便可减轻精神负担；通过积极的行动
¥55.10定价：¥58.00 (9.5折) 电子书：¥46.99
正念的疗愈 自我疗愈当当自营正版书籍开启内在疗愈获得身心的平静与力量焦虑障碍的正念疗愈之路的力量减压疗法恢复内心静心反焦
¥4.90 - ¥0.05
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¥106.14定价：¥114.00 (9.32折)
你值得拥有一种生活：它不是任何人的复制品，也不为满足任何人的期待而存在。它完全属于你，充满你独特的色彩与呼吸。 不仅让你 想明白 ，更是让你 活出来 ，获得一种由内而外的力量感与自由感。 从 意识到问题 到 在实际生活中做出改变 ，本书提供环环相扣的心理工具与行动指南，比如 学会 温柔而坚定 地说不 、 建立 发自内心的自信 等，让你学完就能用。 它解决的不仅是当下的焦虑，更是通过构建稳固的自我内核，让你在未来的人生中，都能屹立不倒。 这本书适合感到迷茫、焦虑的人；习惯于讨好他人，不敢表达想法的 老好人 ；为别人而活的 工具人 ；渴望遵循内心却缺乏勇气的人；希望提升自我认知的人。 成为 一个更清醒的你：能清晰地听见自己内心的声音，不再被外界嘈杂所淹没。一个更自洽的你：理解并接纳
¥18.30定价：¥49.80 (3.68折)
¥45.00 - ¥0.45
编辑推荐1： 畅销书《情商》作者丹尼尔 戈尔曼强烈推荐!他赞誉此书：共情，是情商的核心能力，也是人类天生的能力，但一直没有受到应有的重视。《共情的力量》解读了与对方感同身受的力量和技巧，内容清楚易懂，值得推荐。 编辑推荐2： 哈佛大学教授、全球共情研究权威重磅力作！美国心理学会（APA）、美国有线电视新闻、福克斯新闻网、Facebook、领英等多家知名期刊和媒体重磅推荐！ 编辑推荐3： 《共情的力量》是作者因亲弟弟自杀探索治愈痛苦、抚慰灵魂技巧的创新实践和人性反思。作者分享因自己没有足够的共情能力而导致亲弟弟走向自杀的经历， 如果我早写这本书，我弟弟就不会死了！ 作者希望通过共情这束光，教你穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，拥有无尽力量，伴你爱的人度过所有的绝望。 编辑推荐4： 教我们对他人经历感同身受，
¥42.30 - ¥0.42
★诺贝尔文学奖得主阿尔贝 加缪旅行笔记 ★终结 精神内耗 ：从追问幸福到 单纯地存在 ★破除 出发焦虑 ：在不确定的路途中重获掌控感 ★应对 生存倦怠 ：用肉身的热度抗衡生活的平庸 ★诺奖大师加缪旅行随笔精选！终结 精神内耗 ：从追问幸福到 单纯地存在 当下，人们普遍陷入 幸福焦虑 ，总在对比中衡量生活是否达标，导致严重的心理疲劳。加缪通过地中海的阳光、海浪与极简生活，引导我们将注意力从 过度挖掘意义 转向 直接感知当下 。正如书中所言： 那些时刻是幸福的，恰恰因为它们不曾费心去想 是否幸福 。 本书教会我们：像阳光一样单纯地存在，本身就是一种自足的力量。 ★破除 出发焦虑 ：在不确定的路途中重获掌控感 在瞬息万变的环境中，人们对于开启新计划、转换赛道或面对未来感到的不安与犹豫（即 出发的焦虑 ）。 书中金句 出发
¥44.90定价：¥59.90 (7.5折)
快乐城市——马鲁西亚 中国青年出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
有一个快乐的城市，它叫马鲁西亚。来到这里的人们都很快乐。当你进入这座城市，会不知不觉地被感染，你会发现，快乐原来如此简单。当你拿起这本书，看到快乐城市马鲁西亚，开始运用荷欧波诺波诺，你会发现你想要拥有天堂般幸福快乐的生活不是梦，它会很大程度上出现在你的生活中。本书适合家长和孩子一起共读。
¥30.70定价：¥69.00 (4.45折)
¥29.80 - ¥0.30
一个人的疗愈：越过悲伤之地，我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习，开启自我疗愈之旅 越过悲伤之地，我们终会被治愈。 7 次互助会谈+6个自我练习，开启自我疗愈之旅
一本让人放声大哭的疗愈书，献给所有曾经或正在经历失去的人。越过悲伤之地，我们终会被治愈。 亚马逊评分4.7，超4000人评价热议，畅销30余年，再版数次，帮助全球数百万悲伤者重新生活。 本书涵盖多种类型的失去，包括亲人离世、与爱人分手、宠物死亡、财务损失、失业、生病 通过7次互助会谈 6个自我练习，找到平复悲伤情绪的关键，帮助我们在没有TA的世界里好好活！ 美国悲伤疗愈研究所鼎力推荐，中国地质大学（武汉）学生心理健康教育中心副教授吴和鸣推荐。 有些失去不是一场暴雨，而是持续一生的潮湿，如今，我们终于有机会走出这片潮湿地。
¥33.10定价：¥59.00 (5.62折)
没有人是一座孤岛 毕淑敏 著 湖南文艺出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
毕淑敏的心灵疗愈读本，逾百万册的散文经典 毕淑敏被王蒙称为 文学的白衣天使 ，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
¥13.00定价：¥31.00 (4.2折)
心理学家丛非从作品 放自己一马 被爱是一种能力 自我成长的力量
¥32.90 - ¥0.33
【铲除阻碍，走你自己的路！祝你心想事成！】 ★这是一本贴人心的心理自愈手册 控制狂、小媳妇、怨天尤人、委曲求全、完美主义、爱泼冷水 这些惯性思维模式，是否让你一次又一次裹足不前，无法实现自我，抓住幸福？ 幸福并不难，问题只出在你怎么想，怎么去面对隐藏在内心深处的各种 自我 。 了解 自我 ，改变与幸福才可能发生 *漫长的道路，是 从脑到心 这条路；不了解自己，就很难做出正确的选择与改变。 你可知道： ●你内心的 冷血姐 ，其实是优秀的统治者，让你清楚划定人我界线、处事公私分明。 ●你内心的 挑剔妹 ，其实是享受生命的人，因为她提醒你，你值得为自己争取*好的。 ●你内心的 泼冷水哥 ，其实是深思熟虑的建议者，协助你务实地评估下一步该怎么做*好。 接纳 自我 ，收下生
¥22.00定价：¥45.00 (4.89折)
¥69.80定价：¥69.80
每一天爱自己（全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝·海继《生命的重建》后再献心理治愈之作！）S 保证正版 现货速发
¥35.00定价：¥65.00 (5.39折)
¥79.00 - ¥0.79
影响生命的对话 亲签版 超2000万粉丝心理学者陈艺新25年经验分享 新智语言模式开山之作 人人都能用的情绪安抚和关系修 陈艺新的人生赋能手册，助你改写命运剧本。
¥79.00定价：¥79.00
赵越教授开心 开心生命教育 让爱多一些智慧让成长充满阳光解锁幸福人生 改变从开心开始 深度洞察·破述开悟
¥39.80 - ¥0.40
1.心理学大师为公众而作的普及读本，一度风靡美国社会的它如今来到了你的手上！这本书，是美国知名心理学家约瑟夫 查斯特罗面向公众的心理学普及活动的成果汇总。他带着这些故事上过报纸、上过广播，更和这本书一起走向世界！ 2.心灵疗愈的宝典，大众的心理指南。如何调整情绪？如何变得快乐？怎样摆脱生活中的烦恼？人生路上总有迷茫困扰，这本书以专业视角、轻松笔触带你找回自己，回归人生正方向。 3.每个故事独立成篇，一篇便是一段人生。三两分钟探讨一个心理问题，随时随地可以翻开小读一会儿。让这本书充实你的闲暇，须臾之间收获心的治愈。 4.文笔细腻，语言通俗，带你轻松读懂自己的 心 ！简单的表述，生动的修辞，丰富的事例，把虚无缥缈的心理问题变得触手可及。跟随这本书，揭开心灵的神秘面纱。
¥31.10定价：¥49.00 (6.35折)
"1.一本关于 打工人 真实处境，发出 我们的明天在哪？ 的质疑，并在书中找到属于自己的答案。 2.原来， 真正的铁饭碗，是摔不碎的自己 。 3.写给疲惫迷茫的年轻人帮助清理 精神垃圾 ，重塑心力，焕然新生的生活指南。 4.超人气青年作家闫晓雨离开职场4年自由职业 疗愈创作绘师、 大厂 设计师，双重视角，让我们看到，真实的人生，每一种选择，都有新出路！只要你自洽，任何选择都是正确的。全新治愈作品。林夏萨摩、代琮倾心推荐！ 5.在卷不动和摆不烂间反复横跳。人生不是单选题，无论身在何处，无论上班与否，都要找到适合自己的滋养方式，重塑多元生存哲学。 6.当代年轻人，面临职场压力、工作与生活失衡、对传统成功定义的质疑、经济困惑、社交焦虑等等问题的解答方案。 7.那些大雨与弯腰喘息的时刻，陪你温柔度过。 8.口袋装32开精巧开本
¥36.00定价：¥59.80 (6.03折)
1.作者鲍勃 斯塔尔博士和以利沙 戈德斯坦博士都是资深的正念践行者，既是经过认证的正念导师，又长期开设正念减压课程，理论与实践经验丰富。 2.畅销15年，被翻译成11种语言。正念减压课程创始人、马萨诸塞大学荣誉退休医学教授、畅销书作家乔 卡巴金作序，众多专家学者推荐。 3.一本非常实用的正念练习手册，帮助你将正念融入你的每日活动，在日常生活中缓解压力、焦虑、抑郁、失眠，展开身心的疗愈。只需几周时间，你就可以学习并践行正念减压。 4.本书全新修订，内容升级，随书附赠33个正念练习音频，读者可免费获取。
¥56.90定价：¥59.90 (9.5折) 电子书：¥28.75
¥3.00 - ¥0.03
《睡不着 睡不好 睡不醒》 1.现代医学认为良好的睡眠质量有助于增强免疫力和记忆力，恢复精力和体力，促进生长发育，长期失眠和睡眠障碍带来的健康问题则不言而喻。因此，对失眠障碍的科普宣传势在必行。 2.纠正失眠误区，睡得多不代表睡得好，睡满8小时也不是金标准，关键在于睡眠质量。 3.本书主编是心理学、精神病学专家，深入浅出地为失眠患者全方位解答失眠的原因、临床表现、诊断、治疗等30多个问题，以改善睡眠，提高睡眠效率，维护身心健康。 4.本书内容精悍，是一本不可多得的即查即用、方便安全、科学有效的失眠自查、防治知识口袋书，外观小巧，可作为枕边书，也可随身携带，随时查阅。 《疑心疑鬼 行为怪异的人》 我国已有700多万精神分裂症患者，该病对患者的生活、社交、工作造成严重影响，且有较高的终身患病率。本书从
¥63.30定价：¥108.00 (5.87折)
河马先生焦虑症自救之路 属于成年人的童话！治愈又温暖！ 河马先生打败身心困扰，追寻真相的旅程！ 揭开焦虑症的奇怪表现、治愈与复发之谜。 分享自救经历，帮你看到曙光。
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家安心安:新冠肺炎疫情下的家庭心理自助手册 方晓义,蔺秀云 著 9787303257591 北京师范大学出版社【正版速发 可开发票
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呼吸系列（套装7册）正念生活读物 重新发现生活中的微小成就与感动 平衡身心的正念启发书 中信出版社
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蛤蟆先生去看心理医生包邮 蛤蟆先生去看心理医生 当当自营 蛤蟆先生去看心理医生天津人民出版社蛤蟆先生去看心理医生被讨厌的
◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
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3册情绪和心理急救+静心的智慧+心的疗愈 心理医生告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 社恐忧虑 感情烦躁郁闷 与自己和解拒绝情
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情绪和心理急救做自己的心理医生应对各种日常心理伤害的策略和方法心理健康的自我援助指南用心理治愈心灵情绪问题自我诊断手册
¥8.80定价：¥39.80 (2.22折)
OH卡与心灵疗愈 杨力虹,王小红,张航 漓江出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
¥22.00定价：¥35.00 (6.29折)
走出原生家庭+重建亲密关系套装（中国ZUI懂关系的心理学家之一胡慎之20年咨询成果总结，《奇葩说》黄执中、资深心理咨询师
●直面原生家庭带来的情绪阴影 ●疗愈原生家庭给的创伤体验 ●与自己、与原生家庭和解 ●活出更有力量感的人生 ☆幸福感来自亲密关系。本书让你从一个个真实发生的案例中看到不用去踩的雷，修复亲密关系，完成二次成长 ☆ 作者深耕家庭关系、亲子关系、人际关系等关系领域，常年值守于心理咨询一线，累积了大量的真实案例，与每个人的生活息息相关 ☆ 48堂心理课，帮你阻断家庭成员的负面情绪蔓延，告别消耗式的关系，看见自己，看见家人，让家成为你的滋养地 ☆ 基于20年对上万例中国家庭个案的深入研究，是zui适合中国人心理特点的关系心理课
¥29.90定价：¥119.60 (2.5折)
心理学书籍 全3册 做自己的心理医生+静心+情绪控制方法 心理疏导书籍 情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解压
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推荐理由一： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除疼痛》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三： 锁定当下的 压力王事件 ，大声说出你的感受，你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习，更重要的是，尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生，现在，轮到你了！期待你能够与自己、身体和
¥69.80定价：¥69.80电子书：¥39.99
把下一颗珍珠穿到绳子上：施图茨的疗愈之道 菲尔·施图茨著 纪录片《施图茨的疗愈之道》主人公新作 跳出情绪旋涡 夺回线下生 每次行动都是带屎的珍珠，你只管把下一颗穿上去，它们都有一样的价值
1.靡好莱坞的明星心理咨询师施图茨一生精华的总结。其工具有着立竿见影的效果，其事迹已经成为好莱坞的“公开秘密”，拥有众多奥斯卡得主级客户，发展出来的工具让一位两年写不出作品的编剧成功拿下生平一座奥斯卡奖。 2.纪录片《施图茨的疗愈之道》豆瓣万人评分9.0。三联周刊、简单心理等撰文荐，小红书10万 荐笔记。 3.跳出情绪旋涡，夺回线下生活。没有人可以逃避痛苦、不确定性和不间断的努力。“每个行动的价值是同等的，努力的进程就是在绳子上串上一颗一颗的珍珠，尽管每颗珍珠里都有屎点，但没关系，还是要持续不断地串上珍珠。” 4.译者滑洋是知名心理咨询师，畅销书《不去讨好任何人》作者，翻译中对原文进行了本土化地润色，撰写前言。 5契合当下人们精神状态与情感状态的心理自助读物，关注人们在生活中遇到的个人价值感、选择困
¥26.40定价：¥48.00 (5.5折)
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别再说这是原生家庭的错（把伤害留给过去，把爱的力量还给自己） 没有完美的父母，也没有不伤人的原生家庭。知名疗愈心理专家用充满洞见的语言，教你与父母和解。愿你把伤害当燃料，点亮你的人生。
◆你明明渴望爱，为何却用恨在索求？ 当我们每一次对父母或者伴侣说 我恨你 的时候，内心真正隐藏的声音是： 为什么你就不能多爱我一些？ ◆原生家庭是你的软肋，亦能成为你的盔甲 如果想在生命里创造新的可能性，就不要做一个受害者。不要寻觅他人的爱来填满内心的黑洞，成年后的我们要对自己负责，真正的治愈要靠自己，你随时可以重建你的生命。 ◆知名疗愈心理专家冯以量教你与父母和解 他曾在原生家庭中受伤，也曾缺爱、痛苦，10岁时父亲抛下他，尚未成年时父母双双离世。20年中，他不断疗愈自己，疗愈满身伤痕的人。他说：我决定用一生的力量，去陪伴过去那一个又一个受伤的人。 ◆每个来访者真实的故事都能让你泪崩 男人说：我从小就告诉自己，长大后不要像爸爸那样不负责任。可是，我现在却把自
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★推荐1. 解压疗愈！每天结束都疲惫不堪，《心灵元气社》让自己重新元气满满。 从死气沉沉到热气腾腾，从苦涩难咽到五味俱全，解锁情绪解药，治愈身心疲惫的你，只需要这本书！ ★推荐2. 心灵版深夜食堂，故事感满满！也许饭在哪里都能吃，但内心的烦恼只有在温暖的地方才能释放。 如果你为生活奔波，如果你苦于内卷内耗心灵没有归处，这里是属于自己的心灵疗愈空间。 心灵版的深夜食堂，带你卸下伪装，拥抱内心的柔软。深度共鸣易崩溃的成年人，带你微笑面对人生百味。 ★推荐3. 干货十足！贴近成年人真实生活，精选22个心理问题，解决种种人生烦恼！ 如果你也是还没有准备好就长大的大人，面对家庭困扰、关系难题、生活压力、情绪崩溃 无助又孤独，可以来这里找到答案和温暖。在这22个故事里，希望你能品尝出一些似曾相识的味道，找
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你不必和所有人成为朋友 畅销书作家文长长全新力作！这是一本帮你把注意力重新拉回到自己身上的书。生活是我们自己的，与他人无关。与其在意别人，不如提升自己。你怎么生活，你就拥有怎样的人生。
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心理学书籍 做自己的心理医生 心理疏导书籍 情绪心理学入门基础 走出抑郁症自我治疗心里学焦虑症自愈力解压 焦虑者的情绪自
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知心书第五辑：安全型依恋+恰到好处的界限+被傲慢绑架+允许自己不快乐+被虚构的焦虑
知心书（第五辑）：畅销十多个国家、门类齐全的心理学通识读本 知心书是由三联生活书店打造的心理学通识读物，集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体，稳居法国亚马逊同类书前列，版权已售中国、韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，广受世界各地读者的喜爱。 知心书已经出版了五辑（28本），主题涉及情绪、人格、自尊、幸福、焦虑、冷暴力、讨好型人格、强迫症、社交恐惧、强迫症等，国内市场上鲜有如此门类齐全的心理学通俗读本。 很多单本（《恰如其分的自尊》《你好，焦虑分子》《无处不在的人格》等）多次登上分类畅销榜 第五辑包括五本：《安全型依恋》《恰到好处的界限》《被傲慢绑架》《允许自己不快乐》《被虚构的焦虑》。 《安全型依恋》：3种依恋模式，10种心理能力，建立健康持久的人际
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与我们内心的冲突和解 与自己和解，过自洽的人生。掌控情绪，缓解焦虑，打破执念，开发潜能，获得内心的自由。
打破执念，走上觉醒之路 开发潜能，你比想象中有力量 掌控情绪，缓解焦虑 自我认识，自我成长 获得内心的自由
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我在精神病院当“助理” 一个心理治疗师的工作手记，普通人的心理健康自助手册。20种现代社会典型心理、精神疾病，带你走进光怪陆离的“精神世界”。
语言轻松幽默，结合一些生活化的场景，让读者在了解每种心理疾病的同时，还可以了解到每种心理疾病背后的成因，在丰富的阅读体验中，实现对自身的了解和体悟，实现心灵的成长和蜕变。 一个心理治疗师的工作手记，普通人的心理健康自助手册。20种现代社会典型心理、精神疾病，带你走进光怪陆离的 精神世界 。 本书内容核心参照科学的体系，针对每种心理疾病给出了实用合理的意见，让读者面对心理疾病可以不忽视、不恐惧，引导大家积极处理。 江门市心理卫生协会会长、精神科专家 梁先锋，蔚蓝道步心理创始人、精神分析传播师 迟玉峰 联袂推荐
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应对焦虑的系统性策略 战胜焦虑抑郁的心理策略做自己的心理医生 心灵励志静心自我疗愈心理学焦虑症静心自我疗愈解压书 优质图书 正版保障
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推荐理由一： 以作者亲身经历切入讲述走向自由的疗愈实操方法 包括冥想步骤、写作训练、身体训练等 推荐理由二： 本书疗愈工程的步骤脉络清晰而完整 也是疗愈师自我修炼与协助他人觉醒成长的重要指南针 推荐理由三： 行文诗意亲切，以第一二人称循循引导读者
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不累心的生活——极简解压 不疲劳、不焦虑、不累心的生活 快速消除慢疲劳，提高免疫力 四川科学技术出版社
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