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"【1】告别讨好型人格的方法 ——正念! 不想再讨好别人?正念可以帮助你!以开放的心行正念练可以慢慢体会身体的感觉,觉察自己的真实感受和想法而在思考中认识自己的价值,学会活在当下,不被他人的情绪裹挟,放弃无效的讨好,获得改变痛苦的能力和自由。 【2】的讨好型人格解析与指导,帮助你走出创伤的阴霾,重拾说“不”的自由,找回真实的自己! 本书追本溯源,对讨好型人格行为模式及其相关的思想、情绪、行为和关系动态行了解析,帮你更深刻地认识讨好背后隐藏的童年创伤、心理需求、情绪感受,识别讨好行为。用体验式练内心的创伤,发掘内在的力量,找回真实的自己和快乐。 【3】教育学硕士、心理咨询师、正念大师米基·法恩倾心之作,众多书作! 米基·法恩拥有教育学硕士学位和心理咨询师、正念指导注册教师资质,创立了德克萨
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如果说《共情的力量》是教科书,那么这本《该共情的时候别讲道理》是训练共情力的练 书中有很多关于练同理心的实践案例,都是真实生活的写照。如:作为销售,如何用同理心寻找客户需求;怎样听懂别人话里没有说出口的内容等。 《非沟通》姊妹篇。作者莫妮卡·海因博士——知名情感教练,和我们一起聊聊亲密关系该如何不讲道理、只谈共情。 作者莫妮卡·海因是《非沟通》的作者马歇尔·卢森堡的密友,书中提到了很多关于《非沟通》的内容,同理心是非沟通的前提,建议这两本书可以搭配阅读。而且作者莫妮卡·海因博士是知名情感教练,是德国的语言情感专家,本书是她沉淀18年的心血之作,内容丰富,实用强。 阅读这本书你将有以下4个方面的收获。 1.亲密关系。在亲人、朋友、爱人之间,如果没有共情的相互理解和积极参与,爱是一个没有意义的
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