拥抱抑郁 让抑郁在拥抱中柔软，让心灵在接受中放下 Live with courage and bloom for a new life. 接纳病中的自己，为久闭的心窗投上温暖的光芒。
关于书稿，不得不说的话 十五年前，我是一名心理学专业的大一新生。此前的十八年，我生活在一个三线小城，我知道 神经病 ，却不知道 抑郁症 。如果有谁说：我抑郁了，我和所有人的反应都是一样的：矫情！十五年后，周围人知道的心理疾病的名称是越来越多，大医院的心理门诊人满为患，可若街边随机访问一位路人，你觉得为啥有人会得心理病？十之五六还是回答不出。 十五年间，我读了七年心理学，做了八年的心理学图书编辑，我一直在等待这样的一个契机，希望有一本书，能够如高妙的访谈，不经意间就可以为有需要的人 授之以渔 。 当我*次和《拥抱抑郁》的作者王璐交流时，我就暗自窃喜：这就是我等待多年的那本书！ 在事业的*期患上抑郁症，病退后在医生的指导下，与抑郁症展开持久的斗争。其间也走过弯路，擅自停药、病情复发；也遇到
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做自己的心理医生 全新升级版 中国华侨出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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焦虑心理学：超实用自我疗愈手册 （经典畅销书）伦敦大学学院心理学博士、知名心理学博士多年咨询手札精华，数十位焦虑患者的真实案例和自我疗愈经验！
本书是伦敦大学学院心理学博士陈志林多年手札精华，书中记叙了数十位焦虑患者的真实案例和自我疗愈经验。 它告诉我们，不焦虑的秘密在于接纳和疏导，而不是对抗和消灭。 走出焦虑，每个人都可以做到！
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死亡的质量 死亡是生命过程重要的时刻之一，理应被真正尊重。 我们没有能力安排死后的世界，但我们可以选择有尊严的临终。 在透彻理解了死亡之后，我们可以更安心地活着了。
何为临终？生命在*后几周、几天、几小时表现出哪些生理征兆？当生命的时钟开始倒计时，医生能做什么？患者本人或亲属该做什么，不该做什么？ 因为传统的讳死文化、孝道文化，或者不想让至亲至爱离开的特别情感，有很多临终患者，是在浑身插满管子的痛苦中离世的 无论是健康的，还是患病的，无论是年轻的，还是年老的，无论是医生，还是政府工作者，我都推荐您看一下此书。 美国专攻急诊医学和临终关怀的、有近30年临床经验的医学教授，从关怀患者这个角度来，倾情讲述真实的临终故事，澄清了很多被误解的医学常识，让读者深入了解医生能为临终患者及其家属提供哪些医疗服务，帮助人们了解临终关怀，理性选择临终方案，让我们重新认识死亡，直面死亡，思考死亡的质量。
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与童年创伤和解 中国友谊出版公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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蛤蟆先生去看心理医生漫画版 罗伯特 戴博德著 哈莫哈马青蛙蛤蟆先生看心理医生心理咨询基础入门心理学书籍畅销书排行榜正版当
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1. 知名心理学家武志红监制、作序推荐，百万读者追更的 徐慢慢心理话 治愈漫画新作！ 2. 40 篇心理学治愈漫画 +5 篇 心理学知识阐释 +5 篇专属心理练习室 3. 用简单的心理学道理，聚焦身边的小确幸，把快乐从 随机事件 变成可掌握的能力！ 4. 孩子大人都爱看的猫鸭日常生活对话！给父母 成熟的父母会先处理孩子的感受；给孩子 学习如何发现情绪，关心他人的情绪。 5. 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 6. 解压！帮你跳出讨好型人格、自我攻击、他人期待绑架、有毒关系内耗、完美主义 真正做到把自己的感受放在第一位。 7. 轻松！ 跟着小弗和小鸭，把快乐找回来，把内耗
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世界尽头的咖啡馆 +重返世界尽头的咖啡馆套装2册 (美)约翰·史崔勒基心理自助经典 通透生活指南 心理自助读本 疗愈心理
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反内耗心理学+不失控别让坏情绪左右你 全2册 抖音同款社交恐惧心里学正版马浩天反脆弱人际关系书籍恐惧症书社会入门基础书
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当你学会自愈，世界才会爱你 自我诊断+自我分析+科学调适=自我心理疗愈；二十年心理咨询经验+上千个来访咨询案例=八大心理问题自愈法。在故事中找到共鸣，到你心里找到解药，达成自我疗愈和成长！
婚姻心理专家提炼20多年的婚姻家庭心理咨询经验及上千个真实案例故事，语言通俗易懂，故事真实生动，方法简单易学
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家是我们开始的地方 “世图心理”精神分析大师温尼科特经典作品集，与你一起发现自我发展与家庭的关系
孩子必须确认自己可以随时回家，才可以安心地向前发展。 温尼科特 这个英国家喻户晓的精神分析学家、儿科医生 这样说。 本书适合每一个意欲了解自我的人，也适合每一个意欲了解孩子的家长。阅读这本书，你仿佛看到温尼科特这个慈祥的老人，以其儿科医生的经历和对精神分析独到的见解，将人的自我的发展历程娓娓道来。他讲述的，仿佛是你自己的故事，仿佛是你孩子的故事，仿佛是你认识的某个邻人的故事。借由这些镜子，你在平静中看到了自我的模样。
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幸福生活的秘密 没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难以抓住的东西。 幸福的神奇之一，就在于幸福感可以源自内心。
1. 一本系统深入解读幸福的书，值得每个人深思。尽管我们总是追求幸福，但却很难感受到幸福。本书将系统地讲解我们到底该如何看待幸福，又该去何处找寻？让我们一起静心感受，探寻幸福生活的秘密。 2. 没有比幸福更重要的事，也没有比幸福更难以抓住的东西。幸福的神奇之一，就在于幸福感可以源自内心。本书将带你与研究幸福的心理医生一起揭开幸福生活的神秘面纱，带你理解幸福，构建幸福，捍卫幸福，从而实现幸福的人生。 3. 作者为法国心理学领域的知名专家，不仅有着扎实的专业素养，还具有丰富的临床经验，讲解问题全面、系统，表述生动、清晰，具有很强地科学性和可读性。
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请远离消耗你的人（让对的人带给你滋养）书李尚龙重磅新作！写给读者96份私密回信，远离消耗你生命的人；拥抱对的人，才能过上 保证正版 现货速发
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弗洛伊德与为什么鸭 +抱住棒棒的自己原来我可以不用那么好我的感受很重要“徐慢慢心理话”心理学漫画新作50篇儿童心理学治愈
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当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法 新华正版 团购优惠请咨询客服
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应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版 机械工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
全球销量超过1000000册，被译为数十种语言。焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑原书第2版畅销10年全面修订20年焦虑症治疗结晶。
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应对焦虑 九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版 从运动中获得乐趣社会科学 简化生活的方法图书正版现货 团购优惠，咨询在线客服
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战胜躁郁 翻开就能用的躁郁治疗手册 中国法制出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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1.重塑自我，比《自卑与超越》更能改变你。 一本帮您找到重建信心的价值观和自疗手册。 2.直击要点，所有的问题都是心的问题。 《嘿，强大起来：自我疗愈心理笔记》从内心问题、走出迷茫、反脆弱、社会关系、亲密关系、积极疗愈六个角度进行阐释，为读者提供一些实用性很强的建议与方法。 3.浸入式体验，直接与 心理咨询师 对话。 《嘿，强大起来：自我疗愈心理笔记》以作者在工作生活中的原创案例为主，辅以专业的心理学知识进行解读。 4.实操性强， 通过 疗愈 练习带领读者走出心理困扰。 这不止是一本心理疗愈的书，更像是一本自我疗愈笔记本，每章后的【自我疗愈】练习能帮助读者与自己和解，实现自我疗愈。
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【新华书店旗舰正版】从荣格观点探索童话系列：公主变成猫+童话中的女性+阴影与恶+永恒少年
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本书的独特之处在于：（1）从更广泛的视角去看待悲伤，并对悲伤做深入探索，讨论起如何由悲伤衍生出心理问题和社会问题。（2）市场上的同类图书只从理论上探讨悲伤，或者将悲伤进行分类，鲜有将悲伤理论和治愈悲伤的时间结合起来的。（3）本书兼顾了知识的可信性和情感的感受性，从来更有力的指导读者应对悲伤情绪。
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其实，处于喧嚣世界的我们很少会去关注我们真实的内心世界！而这个问题对于处于繁忙工作和高压下的互联网人和创业者们尤为严重：过劳死、猝死、自杀等现象层出不穷！ 作者基于十年的互联网经历，深知互联网人的痛和不容易，他们需要解决平衡爱情、事业、家庭、亲子和自我等方面的忧虑尤为突出。 全书主要是作者通过自身真实的咨询案例总结而来，书中的大部分人从属于互联网行业，选取了其中具有典型性和代表性的案例，分别从事业、爱情、婚姻、亲子、自我成长等方面入手。本书既适用于互联网人、创业者，也适用于普罗大众！ 作者针对这些问题，从专业的心理学角度出发，运用谈话的形式，向读者生动形象地道出了整个故事的原委，并将自己一步步地内心梳理过程及应用的心理学方法用通俗易懂且易于接受地方式呈现给读者
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每个人都要经历无数的磨难与痛苦，它们并非空穴来风，凡事有因才有果，有因必有果，昨天种下的因得到今天的果，而今天的每一个言行举止、起心动念又会在明天结出新的果实。今天遇到困难、险境、棘手的问题是因为昨天种下了相应的恶因，若想让明天的自己喜乐、健康就要播种善因，如此才能避免结出恶果。但无论哪一种因果，随着岁月的变迁，终究都会过去，而你终会懂得，接纳了真实的自己，就接纳了整个世界。
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【全新】光之手：人体能量场疗愈全书 芭芭拉安布蓝能 身心灵疗愈教材
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我被行走治愈了 安娜贝尔·斯特里茨 科学健康研究治愈性行走方案 创新走法 缓解疲劳 焦虑 保持身心健康的减压疗愈书籍 个
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幸福总在美丽的离别后（告别昨天的我，是为塑造更好的我与过去有一个完满的离别，才能得到一个美好的“现在”）
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心理专家著作。作者周丽瑗为国家二级心理咨询师、上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员、壹心理人气心理作者、张德芬空间签约作者，文笔犀利流畅，道破社会真相。 直击人们对亲密关系的误解，全面聚焦于在潜意识中默认为爱就等于被爱的情感误区，帮助读者反思情感困境，觉察内心偏执，认识内心期望，理解原生家庭影响，学习改善亲密关系的技巧等，从内心到言行进行层层分析，帮助读者通过看清自我，纠正误入歧途的恋爱观，重建良好的亲密关系。 壹心理、张德芬空间强烈推荐，让读者在犀利又温暖的文字中进行自我审视，用全新的观念看待一直以来的亲密关系，蜕变为崭新的自己去拥抱真正的幸福。 作者对5000例情感咨询案例进行归纳总结，适合处于各种恋爱阶段的读者阅读，具有很强的参考价值和借鉴意义。 帮
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【包邮】虽然想死但还是想吃辣炒年糕+还是想吃辣炒年糕2 与精神科医师的14周疗愈对话 白世熙著 温暖治愈心理困惑 心理诊
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耶鲁大学博士力作，消除大脑疲劳的七个休息法。跟随音频指导，每天只需10分钟，就能使人头脑清醒，获得持续动力。樊登、战隼、游识猷、李松蔚、郭婷婷联合推荐。
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一个人的疗愈+人生只有一件事+恰如其分的孤独 自愈力 情绪管理控制指南 修身养性解压烦恼 自我提升心灵心理治愈成长 励志
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通向内心平静的九条道路 百毒一解，体味高效心理解压，开启获得内心平静的智慧。
我们一手造就了自己的不幸和苦恼。这是坏消息！通过改变我们思考的方式，我们亦可改变自己对现实的认知，从而达到情感和心理上的平静。这是好消息！ 《通向内心平静的九条道路》的作者安东尼法利考斯基教授，是一位 颇具声望的、具有从业资质的心理治疗师、 性格分析师，以出版的《职场人际关系》而扬名西方大众心理学领域。他的力作《通向内心平静的九条道路》深受广大读者欢迎。这本书结合了古代智慧、哲学传统以及现代心理学的研究成果，提出了作者具有独创性、可行性的一套自我心理解压方法，从而帮助人们缓和内心压力和精神困惑，获得内心的平静。本书引经据典，借古喻今，对时下人们的心理问题和探讨解决方案条分缕析，证据充分，科学严谨，全方位探讨人性问题，为人们解决心理上的各种问题，让人们重新坦然面对现实和社
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【两册】这世界很好但你也不差+这世界很烦但你要很可爱 万特特 学会关照自己的醒脑之书 自我实现励志书籍正版博库网
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钟灼辉重生疗愈三部曲 《我死过，所以知道怎么活》+《做自己*好的医生》+《生命回旋》，一次坠机意外的濒死体验报告，一份潜意识疗法的自愈实录，一场找寻生命意义的奇幻旅程
这是个真实的故事，却比传奇更加传奇。他从坠机意外中濒死生还，又依靠潜意识自愈疗法奇迹般完全康复，开启一场找寻生命意义的奇幻旅程。 现在的他是钟博士，因为他重返校园拿下了香港大学心理学博士学位。他也是钟作家，因为他将自己坠机、自愈的经历凝聚成了“重生疗愈三部曲”，获得伊能静和李欣频的好评和推荐，版权还卖到了韩国。他也是钟医生，因为他是一位专业心理治疗师，在新加坡、马来西亚各地演讲，开班授课，以过去奇迹康复的经验和心理学专业，帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生！ 他是钟灼辉。 ★★★★★ 我死过，所以知道怎么活 ★★★★★ 做自己*好的医生：一位心理学家的自愈实录 ★★★★★ 生命回旋：潜行生死 2322 天
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二十几岁的年纪，就要拼尽全力 简单是一种生活方式，而简陋只是证明了你还活着，别在该吃苦的年纪就过完了你的一生
一 ：90后青年作家欧阳茜茜倾心之作，愿你共赴流年深处*美的温暖。 二：献给所有在追梦路上独自打拼，不退缩不认输的你，愿你不负青春，不负自己。
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象形文字 | 学会放手：与孩子分离的心理课 德文版长销30年，直面养育过程中家长的分离焦虑，助你走出情绪困境
*瑞士著名心理学家长销代表作，跨越时间与国界，引发无数读者共鸣 *剖析养育过程中的分离难题，帮助父母走出压抑许久的情绪困境 *基于荣格心理学理论，深入心理咨询现场，富有启发之余不失温柔细腻 *德语原版直译，新增多条注释，语言流畅，阅读无障碍
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神话的力量：在诸神与英雄的世界中发现自我 影响世界的神话学大师约瑟夫·坎贝尔写给大众的心灵启蒙之作 在诸神与英雄的世界中发现自我
影响世界的 神话学大师约瑟夫 坎贝尔，写给大众的心灵启蒙之作。 坎贝尔 拯救人类心灵的神话学大师、西方流行文化的一代宗师、影响披头士乐队、猫王、迈克尓 杰克逊、乔治 卢卡斯、斯皮尔伯格、J.K.罗琳、乔布斯、奥巴马的精神导师。本书是他与美国ZUI杰出记者之一比尔 莫耶斯的访谈录，是普通读者入门神话学的启蒙图书！ 每个寻求自我发现、心灵探索、终身成长的人都应该读的书。 本书超越了年龄、政治、宗教的界限，直指人心。坎贝尔从古希腊神话的故事讲到佛教、印度教和基督教的传统，从当代都市生活缺乏仪式感的困境讲到科幻电影与探月之旅，用平实易懂的语言带领读者体悟神话的力量。引导读者进入内心世界，发现真实的自我和内心深处的力量。 肯尼迪夫人的编辑生涯中，亲力打造的三部作品之一，是美国亚马逊百万畅销书；同
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◆强纳生 穆尼，美国畅销书作者，出版过多本畅销佳作 ◆作者亲身经历，将自己从受到歧视到受人尊敬的几十年的人生经历在一本书中娓娓道来 ◆《科克斯书评》、《出版周刊》、《名利场》、赛斯 高汀、朱莉 利思科特-海姆（《如何让孩子成年又成人》作者）、瑞秋 赛蒙等感动推荐 ◆作者Facebook单条视频1900万观看，真挚共鸣感人至深 ◆超级治愈，帮助读者重拾信心，积极快乐地生活 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼
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反逃避心理学：不畏惧不逃避 直面内心恐惧 抑制沮丧 自卑自责 反内耗焦虑反内耗当当自营同款 保证正版 假一罚十
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1. 针对性强，文字简略，漫画生动； 2. 八种心理专题 压力 自卑 焦虑 愤怒 孤独 敌意 嫉妒 谬见 ，兼具实用性和可操作性； 3. 让读者调动自我内心资源，改变价值追求、思维模式、生活态度，尝试新的应对模式来消除成长中的心理困惑； 4. 多次重印，修订再版，以飨读者。
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【官方正版】你们聊，我听听 针对新世代、新问题，年轻人需要的答案之书！赠小巧可爱的随身手册，更有划线金句+盲盒透卡 你们聊，我听听
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重返世界尽头的咖啡馆 世界尽头的咖啡馆续集 约翰史崔勒基 心理自助读本 社会科学 疗愈心理学书籍 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
◆很多人问，作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。◆不是。它没有空泛地说教，让人一条条跟着学。它给出的是一种思路，一种可能。◆书里提出的那些问题，看起来“大”得甚至有点可笑，但认真考虑过和没考虑过的人，生活会出现很大区别。◆心里还有没有，觉得这辈子一定要做成的事？是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。……◆相信每个生命，都有自己的目的和意义。
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心转病移 修订版 好心态才有好身体 好身体才有好生活 心智教育系列丛书 包丰源 心理学控制情绪解读疾病因素情志疗法疗愈方
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蛤蟆先生去看心理医生 心理学书籍英国经典心理咨询入门书 知名心理学家李松蔚强烈推荐 情绪管理心理学
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做自己的心理医生全3册 别让人生输给了心情 情绪控制方法案例实用版心理疏导书籍情绪心理学入门基础走出抑郁症自我治疗焦虑症
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情感无能 那些渴望爱却无法真正去爱的人 畅销二十年的心理学经典 缓解精神内耗 爱情焦虑 当代个人成长 解读情感手册 心灵
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原来我是孤独症 既是孤独症患者，也是孤独症研究专家，沉浸式体验孤独症人士眼中的世界，揭开特殊行为背后的真相
一本关于孤独症的觉醒之书，一场震撼普通人的换位体验； 既是孤独症患者，也是孤独症研究专家，桑德拉 托姆琼斯带你沉浸式体验孤独症人士眼中的世界； 揭开特殊行为背后的真相，更新大众对孤独症的认知，打造更适宜孤独症人士生存的世界； 帮助孤独症人士接纳自我，正确认识孤独症的优势与挑战。
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心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀 心情欠佳、压力过大、家庭不睦， 抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退， 翻开本书，用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！
◎坏心情常常不期而至，压力总是没完没了，精神健康状况岌岌可危？想看心理医生，却怕被当作 精神病 亦或因高昂的咨询费望而却步？对锻炼莫名抵触，锻炼的Flag立了又倒，越锻炼越焦虑？临床心理学家克里斯蒂娜 希伯特博士，根据自身经验，立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例，从认知层、心理层、实施层三大方面介绍了8个关于如何通过锻炼改善心理健康的要诀，让你明确锻炼价值，做好锻炼准备，制订锻炼计划，养成锻炼习惯，收获健康的身心状态。 ◎书中介绍了各种有益于心理健康的知识、技能和工具，并将扎实的专业研究与易于操作的步骤和练习相结合，充满了科学性和实用性，使读者能够快速融会贯通、学以致用。
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跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白 英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书，上市一个月即跻身英国亚马逊销售排行前两位，讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事。
1. 英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书，上市一个月即跻身英国亚马逊销售排行前两位，讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事。 2. 压力巨大、容易焦虑和抑郁的时代，跑步可以说是一项实施简单却有效的解药，运动产生的多巴胺可以使我们更容易快乐。对于有的人来说，走出家门、迈开脚步非常困难；对于另外一些人来说，将跑步作为一项长期坚持的运动非常困难。克服这些困难，简单的鼓励作用不大，只有那些亲身经历过的人的经验才能切实帮助到他人。《跑步拯救了我的生活》的作者用勇敢和坦诚的文字，真实讲述了自己作为一名焦虑与抑郁患者，是如何克服各种困难，通过跑步改善自身情绪与心理状态、战胜焦虑与抑郁、重获平和与清醒，将生活拉回正轨的。书里有作者对自己心路历程与身体感受的细节呈现，可以让读者了解，在自我治
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真想让我爱的人读读这本书 真希望我父母读过这本书作者菲利帕佩里新作 用成年的力量重新养育童年的自己 成年人的心理疗愈问答 1
关联推荐 (1)切中当下最热议题：2024年伊始，社交平台上最热的讨论是 这届年轻人，开始流行重新养自己 ，就是用自己心目中理想的父母养育的方式，重新养育一次自己，接纳自己、支持自己、看见自己、疗愈自己。作者认为，童年时的防御机制和适应策略并不能应对成年人的复杂世界，童年时父母错误的养育模式会给成年后的我们带来创伤和阻碍，也是诸多心理问题和行为问题形成的根源。这本书通过回答32个来访者的问题，帮助我们认识自己现在的思维方式和行为模式，哪些受到了童年经历的影响，从而能够走出童年自我，进入成年状态。 (2)轻体量，深内容。小问题，大收获。选取最具代表性的32个来访者的问题，涵盖人际关系、婚姻关系、恋爱关系、职场冲突、为人处世等各个方面，见微知著，从一个个具体的小问题入手，做出温柔而犀
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让你受益一生的自我疗愈心理学 （让你心灵永不受伤的实用心理学，改变全球9600万人命运的心理自愈术。看心理医生，不如做自己的心理医生，劝自己比劝别人不再难）
★一部超好用的适合所有人共同分享的治愈系心理学。 ★让你心灵永不受伤的实用心理学，改变全球9600万人命运的心理自愈术。 ★17堂课10大秘诀16大妙招，由内而外重塑内心，给内心一次正能量的疗愈。 ★一本书揭开只有心理医生知道的秘密，看心理医生，不如做自己的心理医生。 ★简单易行的自我疗愈心理学，全面逆转体内负能量，唤醒心灵正能量。 ★立竿见影的实用心理自愈术，让你获得内心永久的宁静和富足。 ★一看就能懂，一用就生效。心理小技巧，受益一辈子。
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人生，终活的就是心情！ 心情好了，眼界宽了，世界广了； 心情差了，理智没了，运气也不见了。 既然无法左右事情的发生，那我们就改变自己的心情。 ★ 日本自我心理学研究人 ，畅销书作 家和田秀树 全新突破的力作。 和田秀树，日本前沿精神科医生，担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职，擅长于 情感控制 为主题的创作，其著作引进中国超过20余种，被称为 日本自我心理学研究人 。 ★ 备受追捧的心灵排毒书，2017年初上市以来，半年内热销20万册。 本书号称 和田式情绪整理术 的好图解版本，其实用性和指导性得到一致好评，读者评论显示丰富的图解让人理解起来十分容易，书中 要点须知 、 具体怎么做 等设计很受欢迎。 ★释放压力，调节情绪，轻轻松松读完，马上就会用的心理自助便捷本 作者有着30多年精神科医生临床心理
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