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1.所有的情绪问题,都来源于人们的错误认知,以及随后的错误行动。一提到情绪,人们总是充满误解,“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边,好像情绪像洪水猛兽一般,人人不愿面对,人人都想解决的问题。其实,情绪就是一种自然的状态,人们对它的误解,以及随后采取的错误行动,才导致了诸多情绪问题的出现。曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。”2.北师大心理学硕士、知乎心理学回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。六大情绪问题,九大应对策略,帮你重建情绪认知,学会与情绪友好相处。作者@曾旻是北京师范大学心理学硕士,知乎心理学回答者。至今为止,曾旻贡献了127个回答,其中69篇回答或文章被知乎官方收录。在
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