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向好而生 积极心理学的10大发现 (英)夏洛特·斯泰尔 著 丁敏 译 心理学
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自信力 成为好的自己 3版 自信力课程 运动心理学 积极心理学
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积极心理学 (美)斯奈德,(美)洛佩斯 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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正版! 正念力:营造积极向上的生活, 9787115348043, 人民邮电出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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知名心理咨询师打造,海军总医院心理科主任、北京师范大学心理学院教授联袂推荐,帮助你发现未知的自己,挖掘自身潜能,助你摆脱坏情绪,迎接新生活
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自尊的重建:从我不配到我值得瞿小栗人民邮电出版社9787115613943
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积极心理学 探索人类优势的科学与实践 积极心理学领域百科全书式的教科书 人类优势和积极结果的分类 人
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正向思考力 面向太阳,阴影就会落在身后。既然能选择乐观豁达,为何还要消极沉闷?
英国亚马逊排名前100的心灵导向书 安抚负面情绪、治愈人心、引导人正向思考的能量书 面向太阳,阴影就会落在身后 用乐观的镜子看世界,就会拥有从容豁达的人生 每个人或多或少都会遭遇糟糕的情绪或者拥有负面的性格,你是想掉入悲观消极的陷阱还是想乐观豁达地面对人生的大喜大悲,全看你的选择—— 用“天生我材必有用”代替“朽木不可雕” 用“花茎上的玫瑰”代替“花茎上的刺” 用“勤勉向上”代替“懒散蹉跎” 用“诚实坦率”代替“虚伪做作” 用“胸怀大志”代替“目光短浅” 用“宁静致远”代替“急功近利” …… 用一切积极代替一切消极,不痴迷过去,不妄想未来,凝神静观,活在当下。
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没有饱受抑郁折磨的人无法理解,抑郁绝不只是心情不好。大部分人不知道抑郁可能将你整个人吞掉,耗干你的全部精力和热情,破坏你享受生活的能力。本书出自一个致力于帮助人们战胜抑郁的专家团队之手,书中充满睿智、热情的理性指导,可以帮助你营造一个远离抑郁的生活氛围。 ● 了解什么是抑郁——认识抑郁的本来面目,了解它与一般的低落情绪有什么区别。 ● 控制你的抑郁——掌握强大的CBT 技巧,重新审视你抑郁时的思维和行为模式,以获得更积极的思维和行为模式。 ● 重获自由心灵的释放——使生活方式得到重大改变,以帮助你维护你的精神和情绪的平衡,避免重新陷入抑郁之中。
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1、风靡欧美的正念力运动首次登陆中国,让正念力帮你打开一扇欣赏自己与世界的窗,让心静下来,找回心灵的净土。 2、美国著名临床心理学家雷塞克**畅销书,变阻力为潜力、化压力为动力的高效成长读本,改变千万家庭和无数企业的实用幸福指南。 3、什么人需要正念力? 如果你正面临巨大的压力,寝食难安,经常处于紧张之中,不知该如何疏导内心的压力感。 如果你整天哀声叹气,抱怨他人,总觉得老天对自己不公。 如果你无时无刻不感到焦虑、烦躁、疲倦、魂不守舍、无所事事,浑身充满了负能量。 如果你长期与失眠作斗争,忍受着各种病痛的折磨,痛不欲生。 如果你害怕一个人独处,总是不停地让各种事情塞满你的生活。 如果你的人生充满了悲观情绪。 如果你听说过正念力,却不知它是怎么回事。
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认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 认知与改变 新版 点击查看
你是否总是怀疑自己? 你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流? 你是否总是郁郁寡欢,情绪低落? 你是否想要改变目前的状况? 你是否想要改变却又不得其法? 如果答案为 是 ,那么这本书就是你所需要的。 (1)流行的理念 CBT就是认知行为疗法,主要疗愈抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。目前,CBT已经成为世界上流行广泛,被使用较多的心理治疗方法。它通过改变对己、对人或对事的看法与态度来让人变得快乐。 (2)知名的作者 《认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响》的作者为知名的心理学专业;有着丰富的心理咨询方面的实践和工作经验;对认知行为疗法有深入的研究和长期的临床应用。 (3)接地气的内容 是我的思想,对人和事的认知
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