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如何才能不焦虑 京华出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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如何才能不焦虑 著名演员江一燕暖心推荐！心理学杰出贡献奖获得者诚意分享非药物性的、有证据支撑的抗焦虑策略！让心理学爱好者读得津津有味的心理健康自助读本！献给一有风吹草动就好不淡定的你！
★推荐一： 焦虑伴随着每个人、每个家庭，而《如何才能不焦虑》就是从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。 ★推荐二： 不鸡汤、不学术范儿，幽默的讲解穿插整本书。哈哈笑过，你发现自己的焦虑根本不是事儿。 ★推荐三： 三位作者各有专长、咨询经验丰富，其中一位获得过心理学杰出贡献奖和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖。 ★推荐四： 20种简单方法和6种系统方法，助你全面理解并远离恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍。
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渴望改善自己情绪问题的人 容易焦虑、妒忌、愤怒的人 渴望掌控自己情绪的人 想要摆脱负面情绪的人 所有渴望获得幸福感的人
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深度唤醒：一位心理学家的潜医识之旅（如何用潜意识梦境意象治疗坏情绪与慢性病；台湾跨年度畅销书；大中华地区首位专家自救现身
本书告诉你 ◎如何用潜意识梦境意象治疗坏情绪与慢性病 ◎为什么每个人都可以做自己*好的治疗师 ◎破解伤病背后的隐藏意义 ◎经济危机背景下如何自疗、抵御负能量、疗愈不治顽疾
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行为矫正：原理与方法 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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正念认知疗法创始人合力撰写；正念领域里程碑式著作； 无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。
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倦怠心理学：摆脱充满无力感的生活[韩]朴璟淑 著；邢琳 译中国画报出版社9787514610031 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《倦怠心理学：摆脱充满无力感的生活》是韩国一位认知心理学博士朴璟淑耗费10 年心血开出的人生排毒处方！ 作者在本书中以心理学为依据，解释我们为什么会有无力感，并提供很多已经得到临床验证的认知心理学治疗方法，系统地消除我们身体内无力感这种毒素。而且作者通过自己的亲身经历和体验，在引起我们共鸣的同时，加深我们的理解，让我们成功地摆脱充满无力感的生活。
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每个人都会在某些时候经历焦虑情绪，但是对于一些人来说，焦虑就像一个“铁笼子”，使你远离快乐和丰富多彩的人生。如果你正饱受焦虑的折磨，那么这本书正是为你而作。本书将告诉你如何运用一个经过检验的简单方法找到让你焦虑的根源，并使你从焦虑的禁锢中解放出来。你将学会怎样运用强大的认知行为学技巧来发现你的焦虑，“触发”你过于焦虑的形势，摒除消极的思维模式——帮助你营造一个更加快乐和健康的未来。 ●迈开自我改变的**步——找到面对恐惧和焦虑的勇气，制定终身远离焦虑的目标及方法。 ●控制你的焦虑——运用强大的CBT技巧改写你的“焦虑程序”，寻找导致焦虑的思维模式、行为模式，并以积极的思维和行为模式来取代它。 ●享受轻松的生活——使生活方式做出重大改变，有助于你保持精神和情绪的平衡，避
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《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》针对的主要是健康工作者，包括刚刚进人这个行业的治疗师或者是资深治疗专家。《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》的目标人群也包括在初级保健或专业治疗中提供低强度或高强度干预的工作人员。CBT可以极好地综合各专业领域，因此心理学家、护士、精神病学家、社会工作者、职业治疗师、家庭医生和独立的治疗师都可以在这《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》里发现对自己有用的内容。《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》的文字材料聚集了经验丰富的临床医生的智慧、经历与故事，有些材料来自于对治疗文献的系统性搜索，更多则基于个人经验、匿名来访者提供的材料以及在培训班中专家提供的洞见。
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在这个容易焦虑的年代，你需要成为自己的心理医生！《焦虑情绪调节手册》将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》作者伯恩斯博士以极富魅力的文字介绍了当前*流行的焦虑循证疗法，体现了他独特而非凡的能力。《焦虑情绪调节手册》好读，*重要的是——有效。读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。我相信《焦虑情绪调节手册》将会改变许多人的生活。
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与药物治疗相比，认知行为治疗疗效更长久，更便宜，副作用更少，却无法成为治疗精神障碍的**方法之一。在美国，相关方面的研究投入不及药物治疗，这与药物公司的利益有关；来访者在付费服药的时候无需为自己的思维和行为负责，这也是他们不选择认知行为治疗的原因之一。以上问题同样出现在国内的心理治疗领域，这也是国内学者推荐此书的理由所在。这本部头并不大的书，背后其实有不少**心理学从业者的辛勤工作，也使得国内知名学者与作者所在的波士顿大学心理治疗情绪研究实验室结下不解之缘。相信此书非常适合想学习和投身认知行为治疗的人们，是咨询师书架之选。
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抑郁症 Aaron T. Beck, Brad A. Alford 机械工业出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
认知治疗学派创始人贝克经典代表作 时隔40多年首度更新 抑郁症领域不可逾越的丰碑 抑郁症理论和治疗的集大成者 心理学大师贝克经典作品
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解锁：直面闯入性思维(心理自疗课) 改变认知行为，找回智慧心念，摆脱强迫困扰
闯入性思维是强迫症等精神障碍的核心症状，既是困扰患者的主要问题，也是治疗的难点。本书为读者提供的以认知行为治疗技术为基础的闯入性思维应对策略，既简单又切实有效。 强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者，精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等专业人士
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正版】万千心理·叙事疗法 (英)佩恩 9787501985869 中国轻工业出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
1、叙事疗法的书籍陆续开始在市场上出现，但本书更适合作为培训教材 2、本书将叙事疗法的理论与实践案例很好地结合了起来，且条理清晰、富有逻辑性，是叙事疗法入门级的教材。 3、读者：对叙事疗法感兴趣的人士，包括执业心理咨询师、培训学员等。
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认知疗法基础与应用：万千心理 [美]贝克（Judith S.Beck） 著；张怡、孙凌、王辰怡 译 9787501990 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自第一版《认知疗法：基础与应用》出版以来，《认知疗法基础与应用（第2版）》便成为了心理治疗师的重要参考书，是写给学生以及临床治疗师的一本极具实践性与权威性的优秀教材。 《认知疗法基础与应用（第2版）》第二版得到了全面的修订与更新，囊括了作者丰富的临床治疗、教学与督导经验，以及15年来认知行为疗法的研究进展。《认知疗法基础与应用（第2版）》以清晰的笔触、明了的语言全面地展现了认知行为疗法的重要内容，并辅以大量对话示例及明晰的图表。除此之外，关于行为激活、家庭作业、治疗关系及更多内容的介绍让本书变得更加无与伦比。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。
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驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南/自助手册（有效的疗法——认知行为治疗丛书）
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万千心理·认知疗法：基础与应用（第二版）（认知疗法经典教材全新改版，CBT疗法创始人阿伦·贝克医生作序）
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这本心理学经典著作，是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前，阿伦 贝克这本开创性的《抑郁症》第一版问世，首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度，全面而深刻地总结了抑郁症，无可置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑！不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域，或是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例 都可以在这本书中找到答案。
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担心过度的愤怒或失控的愤怒会破坏你的幸福和成功？由一位经过认证的心理学家执笔，本书为你提供了一套经过英国国家健康中心（NHS）认可的成熟认知行为疗法（CBT），帮助你将愤怒情绪消灭在萌芽中，更好地享受生活。 本书将告诉你怎样运用经过提炼的CBT技巧来理解你的愤怒及其根源，发现导致你过度的愤怒或失控的愤怒的“触发形势”，怎样用积极的、建设性的思维方式和行为方式取代愤怒的、具有破坏性的思维和行为方式。 了解什么是真正的愤怒——深入了解这一亘古存在的情绪的真相，以及你为什么会愤怒，了解有用的愤怒和失控的愤怒之间的差异。 管理你的愤怒——用成熟的CBT技巧帮助你深入了解消极的愤怒行为，帮助你做出让你生活得更加快乐的改变。 保持冷静——熟悉你的新行为方式，不要回到原来的愤怒习惯上，知道
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