与药物治疗相比，认知行为治疗疗效更长久，更便宜，副作用更少，却无法成为治疗精神障碍的**方法之一。在美国，相关方面的研究投入不及药物治疗，这与药物公司的利益有关；来访者在付费服药的时候无需为自己的思维和行为负责，这也是他们不选择认知行为治疗的原因之一。以上问题同样出现在国内的心理治疗领域，这也是国内学者推荐此书的理由所在。这本部头并不大的书，背后其实有不少**心理学从业者的辛勤工作，也使得国内知名学者与作者所在的波士顿大学心理治疗情绪研究实验室结下不解之缘。相信此书非常适合想学习和投身认知行为治疗的人们，是咨询师书架之选。
¥27.30定价：¥38.00 (7.19折)
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认知疗法基础与应用：万千心理 [美]贝克（Judith S.Beck） 著；张怡、孙凌、王辰怡 译 9787501990 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
自第一版《认知疗法：基础与应用》出版以来，《认知疗法基础与应用（第2版）》便成为了心理治疗师的重要参考书，是写给学生以及临床治疗师的一本极具实践性与权威性的优秀教材。 《认知疗法基础与应用（第2版）》第二版得到了全面的修订与更新，囊括了作者丰富的临床治疗、教学与督导经验，以及15年来认知行为疗法的研究进展。《认知疗法基础与应用（第2版）》以清晰的笔触、明了的语言全面地展现了认知行为疗法的重要内容，并辅以大量对话示例及明晰的图表。除此之外，关于行为激活、家庭作业、治疗关系及更多内容的介绍让本书变得更加无与伦比。无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。
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焦虑情绪调节手册 [美]大卫·伯恩斯 著；李迎潮、李孟潮、徐维东 译 9787807305934 学林出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱，平易近人，向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法，读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。《焦虑情绪调节手册》中的治疗思想及技术并非用于取代心理卫生专业工作者所进行的咨询或治疗。
¥101.50定价：¥211.70 (4.8折)
驾驭焦虑和恐惧:治疗师指南/自助手册（有效的疗法——认知行为治疗丛书）
¥34.30定价：¥49.80 (6.89折)
正版】万千心理·叙事疗法 (英)佩恩 9787501985869 中国轻工业出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
1、叙事疗法的书籍陆续开始在市场上出现，但本书更适合作为培训教材 2、本书将叙事疗法的理论与实践案例很好地结合了起来，且条理清晰、富有逻辑性，是叙事疗法入门级的教材。 3、读者：对叙事疗法感兴趣的人士，包括执业心理咨询师、培训学员等。
¥9.80定价：¥19.60 (5折)
渴望改善自己情绪问题的人 容易焦虑、妒忌、愤怒的人 渴望掌控自己情绪的人 想要摆脱负面情绪的人 所有渴望获得幸福感的人
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你是否常忍受不良情绪的困扰？ 你是否对自己的外表和身材不够满意？ 你是否经常失眠，或者有进食障碍？ 你是否想戒烟戒酒，养成良好行为习惯？ 你是否想知道如何缓解压力，享受生活？ 每个人或多或少都有一定程度的心理疾病和问题，本书就是一本教你自我治疗的佳作。CBT（认知行为疗法）针对人的认知与行为，鼓励你形成新的思维模式，克服消极的信念和行为。本书作为CBT领域的畅销书，有助于你识别阻碍你前进的消极思维模式，是成功进行自我治疗的绝佳工具书。无论你是想克服焦虑或抑郁，还是想增强自尊心，或仅仅是开阔眼界，本书呈现的打造幸福生活的知识都值得你从头到尾一读再读。 阅读本书，你会了解以下内容： 重新集中注意力和训练自己意识的技巧 为什么一些“解决办法”实际上是造成问题的原
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中小学口琴教学黄文胜、王玉林 著北京日报出版社9787547729755 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
中小学生可以选用12孔半音阶口琴、24孔传统的复音口琴学习演奏。本书的内容有四个部分，首先是口琴的初步学习，包括基本的吹奏方法、气息的位置、连奏与断奏、振音等基础吹奏技法的讲解；旋律练习采用五线谱和简谱相对照的记谱，从中音区开始学习吹奏，由浅入深、循序渐进，其中精选了以往教学中常用的乐曲；重奏、合奏曲练习中介绍了口琴重奏、合奏的乐器及其使用，乐曲大多是经过演出实践的曲目，采用简谱记谱，系统地进行练习有助于口琴组合、口琴乐团的组建，多种形式的演出、表演；书的后是《口琴在中小学艺术教育中的作用》《关于青少年口琴乐团的组织与构建》两篇指导性论文，希望对中小学口琴的学习、教学有所帮助。
¥18.20定价：¥348.26 (0.53折)
每个人都会在某些时候经历焦虑情绪，但是对于一些人来说，焦虑就像一个“铁笼子”，使你远离快乐和丰富多彩的人生。如果你正饱受焦虑的折磨，那么这本书正是为你而作。本书将告诉你如何运用一个经过检验的简单方法找到让你焦虑的根源，并使你从焦虑的禁锢中解放出来。你将学会怎样运用强大的认知行为学技巧来发现你的焦虑，“触发”你过于焦虑的形势，摒除消极的思维模式——帮助你营造一个更加快乐和健康的未来。 ●迈开自我改变的**步——找到面对恐惧和焦虑的勇气，制定终身远离焦虑的目标及方法。 ●控制你的焦虑——运用强大的CBT技巧改写你的“焦虑程序”，寻找导致焦虑的思维模式、行为模式，并以积极的思维和行为模式来取代它。 ●享受轻松的生活——使生活方式做出重大改变，有助于你保持精神和情绪的平衡，避
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
万千心理·用好《理智胜过情感》 南京医科大学认知行为治疗研究所所长张宁作序推荐。提供了关于CBT核心方法和实践过程的详细指南，与《理智胜过情感》互为搭配，彼此补充。
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正念认知疗法创始人合力撰写；正念领域里程碑式著作； 无论你处于怎样的情绪低谷，或是陷于抑郁症中无力逃脱，本书都能帮助你重获内心的平静。
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解锁-直面闯入性思维(美)莎莉.M.温斯顿认知和认知行为疗法上海科学技术出版社新华书店正版
¥38.40定价：¥48.00 (8折)
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编辑推荐1：法国著名心理治疗医生、心理类书籍畅销作者克里斯多夫?安德烈经典之作，多年畅销不衰。 编辑推荐2：大量丰富有趣的恐惧症案例汇集，告诉你匪夷所思的恐惧对象与恐惧心理。 编辑推荐3：近二十年来，作者帮助和治疗了无数深受恐惧症折磨的患者，让他们重获自由。作者用亲身经历的恐惧症痊愈病例，告诉你如何疗愈内心的害怕与恐惧——直面恐惧、理解恐惧、克服恐惧。 编辑推荐4：你害怕照镜子，怕看见自己的面孔与身影……你不知道如何与自己相处（异态恐惧症）；你害怕当众发言，总是过度羞怯……你不知道如何与他人相处（社交恐惧症）；你害怕昆虫，害怕雷电，害怕黑暗……你不知道如何与这个世界相处（昆虫恐惧症、雷电恐惧症等）——请你聆听内心的恐惧，首先学会与你的恐惧好好相处。
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不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 9787511342393 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
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焦虑情绪调节手册 [美]大卫·伯恩斯 著；李迎潮、李孟潮、徐维东 译 学林出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱，平易近人，向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法，读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。《焦虑情绪调节手册》中的治疗思想及技术并非用于取代心理卫生专业工作者所进行的咨询或治疗。
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孩童厌学-治疗师指南.父母自助手册[美]克里斯托弗·A·科尼认知和认知行为疗法中国人民大学出版社新华书店正版
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万千心理·认知疗法：基础与应用（第二版）（认知疗法经典教材全新改版，CBT疗法创始人阿伦·贝克医生作序）
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认知疗法基础与应用 第2版 万千心理 [美] 朱迪 贝克著 中国轻工业出版社 社会科学精神分析理论参考书心理学研究书 当 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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贝加尔湖畔 流行手风琴曲超精选【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
流行趋势——中国当代手风琴演奏家名家改编 颠覆表演形式——独奏、二重奏、手风琴与人声的结合 突破传统观念——经典乐曲流行弹、流行乐曲花式弹 扫码即看原创五宫格弹唱视频
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在这个容易焦虑的年代，你需要成为自己的心理医生！《焦虑情绪调节手册》将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》作者伯恩斯博士以极富魅力的文字介绍了当前*流行的焦虑循证疗法，体现了他独特而非凡的能力。《焦虑情绪调节手册》好读，*重要的是——有效。读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。我相信《焦虑情绪调节手册》将会改变许多人的生活。
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抑郁症的正念认知疗法＜优选包邮好书＞ 【店长推荐正版图书 请放心下单，本店所有商品均可开票】
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倦怠心理学：摆脱充满无力感的生活[韩]朴璟淑 著；邢琳 译中国画报出版社9787514610031 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《倦怠心理学：摆脱充满无力感的生活》是韩国一位认知心理学博士朴璟淑耗费10 年心血开出的人生排毒处方！ 作者在本书中以心理学为依据，解释我们为什么会有无力感，并提供很多已经得到临床验证的认知心理学治疗方法，系统地消除我们身体内无力感这种毒素。而且作者通过自己的亲身经历和体验，在引起我们共鸣的同时，加深我们的理解，让我们成功地摆脱充满无力感的生活。
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解锁：直面闯入性思维(心理自疗课) 改变认知行为，找回智慧心念，摆脱强迫困扰
闯入性思维是强迫症等精神障碍的核心症状，既是困扰患者的主要问题，也是治疗的难点。本书为读者提供的以认知行为治疗技术为基础的闯入性思维应对策略，既简单又切实有效。 强迫症、焦虑障碍等心理与精神疾病患者，精神科医生、护士、心理治疗师、社工、康复治疗师等专业人士
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《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》针对的主要是健康工作者，包括刚刚进人这个行业的治疗师或者是资深治疗专家。《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》的目标人群也包括在初级保健或专业治疗中提供低强度或高强度干预的工作人员。CBT可以极好地综合各专业领域，因此心理学家、护士、精神病学家、社会工作者、职业治疗师、家庭医生和独立的治疗师都可以在这《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》里发现对自己有用的内容。《认知行为治疗：故事和类比的应用（翻译版）》的文字材料聚集了经验丰富的临床医生的智慧、经历与故事，有些材料来自于对治疗文献的系统性搜索，更多则基于个人经验、匿名来访者提供的材料以及在培训班中专家提供的洞见。
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深度唤醒:一位心理学家的潜医识之旅 钟灼辉 金城出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
本书告诉你 ◎如何用潜意识梦境意象治疗坏情绪与慢性病 ◎为什么每个人都可以做自己的治疗师 ◎破解伤病背后的隐藏意义 ◎经济危机背景下如何自疗、抵御负能量、疗愈不治顽疾
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伯恩斯新情绪疗法 (美)戴维伯恩斯,李亚萍 译 科技文献出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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本书集合了訾非博士在这个领域多年研究和实践的成果，是国内**部系统介绍强迫性人格障碍的心理咨询与治疗的学术著作。本书既是一部阐释人格结构和人格障碍的理论著作，又是解述强迫性人格障碍的心理治疗技术的工具书。作者在充分了解既往理论与方法的基础上，发展了新的理论与方法，使著作体现出多方面的创新性。
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认知行为疗法 心理咨询的顶层设计 郭召良 著 理解求助者的问题 咨询目标与议程展开 修正中间信念等 人民邮电出版社 新华
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不分心：初学者的正念书(世界正念领域最顶级专家乔?卡巴金，用最简易有效的方式培养你的专注力和觉察力，将虚耗的能量转化为智
★每天几分钟，就可以让你做到不分心！ 你还记得躺在床上辗转反侧的情形吗？希望平静入睡，却思绪纷乱；强迫自己停止思考，思绪却变本加厉。夜已深，力气被一点点耗尽，心里便越发脆弱。第二天上班，眼神空洞，脑海空空。每颗心似乎都有自己的生命：它会一直一直地想事情、沉思、想象、计划、预测、忧虑、喜欢这个、不喜欢那个、回忆、遗忘、评估、反应、自己编故事……就像一条永无止尽的活动之流。你欲罢不能。 分心的事件有的来自外界，有的来自内心。而你正在被无意识的思想支配，没有觉察。如果你不从曾敞开心胸无所作为，让自己每天安静的“正念”几分钟，你恐怕都不曾知晓，你完全可以控制住自己的情绪，进而完全掌控自己的生活；如果你没有翻开过这本书，发现满足和淡定的源泉其实就在你的体内，你可能还在汲汲地向外寻找，
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如何才能不焦虑 著名演员江一燕暖心推荐！心理学杰出贡献奖获得者诚意分享非药物性的、有证据支撑的抗焦虑策略！让心理学爱好者读得津津有味的心理健康自助读本！献给一有风吹草动就好不淡定的你！
★推荐一： 焦虑伴随着每个人、每个家庭，而《如何才能不焦虑》就是从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。 ★推荐二： 不鸡汤、不学术范儿，幽默的讲解穿插整本书。哈哈笑过，你发现自己的焦虑根本不是事儿。 ★推荐三： 三位作者各有专长、咨询经验丰富，其中一位获得过心理学杰出贡献奖和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖。 ★推荐四： 20种简单方法和6种系统方法，助你全面理解并远离恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍。
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如何才能不焦虑 京华出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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担心过度的愤怒或失控的愤怒会破坏你的幸福和成功？由一位经过认证的心理学家执笔，本书为你提供了一套经过英国国家健康中心（NHS）认可的成熟认知行为疗法（CBT），帮助你将愤怒情绪消灭在萌芽中，更好地享受生活。 本书将告诉你怎样运用经过提炼的CBT技巧来理解你的愤怒及其根源，发现导致你过度的愤怒或失控的愤怒的“触发形势”，怎样用积极的、建设性的思维方式和行为方式取代愤怒的、具有破坏性的思维和行为方式。 了解什么是真正的愤怒——深入了解这一亘古存在的情绪的真相，以及你为什么会愤怒，了解有用的愤怒和失控的愤怒之间的差异。 管理你的愤怒——用成熟的CBT技巧帮助你深入了解消极的愤怒行为，帮助你做出让你生活得更加快乐的改变。 保持冷静——熟悉你的新行为方式，不要回到原来的愤怒习惯上，知道
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克服恐惧感和恐惧症：治疗师指南/自助手册（有效的疗法——认知行为治疗丛书）
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深度唤醒：一位心理学家的潜医识之旅（如何用潜意识梦境意象治疗坏情绪与慢性病；台湾跨年度畅销书；大中华地区首位专家自救现身
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