¥23.10 - ¥0.23
¥24.50 - ¥0.25
比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果，专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个进入离线大脑的方法，无需专业训练，在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南，快节奏时代的慢活法！拒绝瞎忙，活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知，用前沿神经科学探秘大脑工作方式，探究如何让大脑保持健康与活力。
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代，缓解焦虑，提升睡眠质量，自我调节。团购电话：4001066666转6
情绪就像山脉一样，会蜿蜒起伏，有时高，有时低。正常的情绪波动，谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬，而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替，大概就是人生的常态。然而，当这种情绪的波动变成了过山车，忽高忽低时，很可能就会让你无法承受，甚至面临崩溃。 如果你： 敏感多虑，经常忧心忡忡； 坚持完美主义，总想得到所有人的肯定； 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑； 没有目标，没有原则，浑浑噩噩，感受不到快乐； 习惯于患得患失，杞人忧天； 怀疑自己抑郁了，总是情绪悲观； 总是觉得自己不够好，充满自责； 拥有一颗玻璃心，动不动就觉得满腹委屈； 害怕睡觉，因为总是难以入眠； 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中，那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候，你就为它敞开
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折) 电子书：¥35.40
语言的魔力：用语言转变信念的神奇旅程 2022年全新改版.身心语言程序学领域经典作品，亚马逊五星好评，豆瓣8.3分高分评价，授权数10个语言版本，2008年引进国内以来长销至今。
限制性信念是阻碍我们成长的根源。对于事情 好 与 坏 的定义，往往决定着我们做一件事的结果。 改变语言模式，就能转变信念；信念转变，行为就能转变！面对同样的情况，换一种信念表达，结果就有很大的不同。 心理学家、身心语言程序学大师、领导学专家罗伯特 迪尔茨代表作品。 提供了破除限制性信念的语言框架，如换框法、顺序法、替代法、假设法 助你纠正原有的语言模式，踏上用语言转变信念的神奇旅程！
¥25.20定价：¥56.00 (4.5折)
知心书·恰如其分的自尊（张艺兴机场购买同款） 心理学爱好者梦寐以求的通识心理自助读本——“知心書”系列 三联生活书店诚意出品
知心書 是套集心理学理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《恰如其分的自尊》在法国亚马逊同类书稳居前列，深受法国读者喜爱，这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，在全球有非常广泛的读者基础。 自尊不能解释一切现象，但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差： 不喜欢自己的样子 总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥 看不起自己的出身 想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差 不满意自己的表现 现身在朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及 不接纳自己的现状 从小到大一直有要模仿的榜样，追到吐血却忽略自己的独一无二 于是，各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤 纷纷找上门来，日子在缓缓流逝，不开心却从来不肯远离 亲爱的，你的自尊生病了！ 好在，
¥21.00定价：¥42.00 (5折)
1）心理学者李松蔚审校并作序推荐： 创伤是理解自己的线索，疗愈是可能的。 2）《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布推荐： 这本书照亮了作者的自我启发之路，也为那些渴望走出伤痛的人们提供了真正的希望。 3）口碑炸裂，拿奖到手软： ★ 入选美国亚马逊 最佳传记回忆录 榜单，读者4.7星高分评价 ★ 入选 2022 年 Goodreads 读者票选年度最佳回忆录 ★ Amazon 年度好书 ★ Apple 年度好书 ★《华盛顿邮报》年度好书 ★《出版人周刊》年度好书 ★ 美国全国公共广播电台(NPR)年度选书 ★ Audible 年度好书 ★ Mashable 网站年度选书 ★ She Reads 网站年度选书 4）这世界上谁都受过伤，都需要处理内心创伤的能力。本书作者的成功经历和使用过心理学的方法，对普通人来说都是重要的参考。她走过的心路历程， 就算无法驯服心里的野兽，也能跟它好好相处
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
自卑与超越（推荐，未删节译本） 个体心理学经典，你比你想象的更优秀！弗洛伊德、荣格、阿德勒：20世纪三大心理学家，激励个人追求优越，超越自我
〇相信自己，超越自我，你比你想象的更优秀！ 〇阿德勒，个体心理学家，分析人类潜在自卑，激励追求优越，超越自我 〇只要了解了自己，你就能超越限制，你远比你认知的自我厉害 〇大量实例举证，构建完整体系，对人们生活有实际作用和切实影响 〇精神分析心理学体系，人类个体心理学经典作品 推荐您购买果麦其他畅销书：
¥8.90定价：¥25.00 (3.56折)
著名心理专家、畅销书作家、萨提亚导师 林文采博士最新作品 。助你 告别情绪内耗，用好情绪能量 。人生路上，放下情绪包袱，轻装前行，拥有轻盈人生。 从心理学专业出发， 带你看透内在情绪的本质，找到情绪难题的深层根源 。情绪是一种能量，并无好坏之分。看见自己的情绪，就是看见自己；接纳自己的情绪，就是接纳自己。对情绪的管理只可顺势而为。学会疏放情绪，就是让生命的能量循环保持畅通无阻。 实用、易操作的情绪疏放方法 ，每个人在日常生活中都随时可以进行练习。表达法、动能法、声能法、生理反馈法，一学就会。照步骤练习，就会改变你的人生。 林老师拥有20000个咨询时数，书中搜集了 与普通人密切相关的生活案例 ，真实、生动、接地气，每个人都能从中看到自己生活的不同侧面，获得共鸣、同情与解决方案。
¥26.90定价：¥59.80 (4.5折)
上岸战胜心理内耗通透把日子活明白全2册当当自营抖音同款告别焦虑内耗摆脱自卑高敏感战胜自我正版书籍
¥11.80 - ¥0.12
你的父母不再是你的父母 健康而持久的关系，一定允许所有人做自己~每个曾经是小孩的你，bi读的大人心理学！
★每个曾经是小孩的你，bi读的大人心理学！ ★法国最受欢迎的代际关系心理指南！ ★结合35年心理治疗实践成果，为人子女bi读人生之书！ ★透过 内在小孩 心法，重整成年子女与父母更成熟的关系！ ★作者一针见血地描述了我在面对父母时所感受过的最深切却不敢承认的无奈！ ★推荐给所有想要脱离父母眼中 永恒小孩 角色的读者，堂堂正正地做一个有生命力的大人！ ★这绝对不是凭空说教，而是实际亲子关系的救星！
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
控制愤怒 心理学大师埃利斯经典作品，运用理性情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有效控制愤怒
不会吧，我又被堵在一个笨蛋司机后面？这个月最重要的会议要赶不上了。这个家伙是怎 么拿到驾照的？ 为什么经过这么多年，我妻子还是要问这些让人无法忍受的问题?难道她不知道，我在家 里需要安静吗？ 为什么经过这么多年，我丈夫还是不愿意把袜子捡起来放到洗衣篮内，把碗放到洗涤槽内 呢?难道他不知道，我也在辛苦工作，工作的时间也与他一样长吗？ 这些火药味十足的问题，是不是让你觉得很熟悉？如果是，一点都不奇怪，因为愤怒是普遍存在的。如果对愤怒情绪放任自流，它会给我们的生活带来长久的损害：破坏人际关系，失去工作，甚至导致严重的疾病。现如今，人们的压力越来越大，我们所有人都有过愤怒的行为，并经常事后后悔。有没有解决办法，既不用生气，又能坚持自己的权利？答案是一个响亮的 有 ，前提是按照这本书提出的理
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折)
直击当代年轻人情绪痛点。 针对 想太多不敢行动 社交回避 自我否定 等高频问题，提供 认知 - 行为 双维度解决方案，帮助读者从根源上解决心理困扰，摆脱内耗，提升生活质量。 从理论认知到案例分析，结合行动清单的结构化成长路径 。 从认知到行动，覆盖 世界观 - 人生观 - 方法论 完整链条，通过牛顿、家庭溺爱 / 忽视等正反案例，将抽象心理学理论转化为可感知的行为模式，为读者提供清晰的成长路径，让读者能够系统地学习和实践，逐步实现自我提升。 反鸡汤实用主义。 强调 存在即真理 行动先于意义 的阿德勒式逻辑，与 躺平 摆烂 等消极思潮形成对抗，契合年轻人追求实效的心理需求，为他们提供积极向上的心理引导，帮助他们在面对困难时能够勇敢地采取行动。
¥27.40定价：¥49.80 (5.51折)
洞察人性 （个体心理学创始人、现代自我心理学之父阿德勒经典之作。）
*权威的人性读本，帮助身陷困境的现代人更好地认识自己和他人，走出家 庭和社会关系的迷宫，找到与自己、他人和社会和谐相处的方法。 真实案例分析与心理学理论相结合，给你*通俗易懂的心理学！ 阿德勒的思想比一般人所承认得要伟大，因为其他的理论家都曾受到他的著作的影响。 心理史学家杜安 舒尔茨（Duane P. Schultz） 阿德勒的心理学在心理学历史中是*个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。 心理学家墨菲
¥15.80定价：¥35.00 (4.52折) 电子书：¥4.99
抖音播放量过1000万的热词 回避型依恋 ，戳中了现代人的什么痛点？有些人遇到爱会一再推开，伤害别人也伤害自己。一本书读懂这群人的内心独白。 年轻人纷纷单身，背后的心理学秘密是什么？更懂沟通、更高情商的一代人，为什么反而找不到对象了？值得我们了解的一种心理依恋类型，他们不卑微、不拖延、不盲从，甚至还有一些 社牛 行为，但他们在关系中体会不到应有的松弛感，压抑又紧绷。 只此一家专注解读 回避型依恋 的知乎大V。作者以其与同为心理咨询师的男友之间的亲身体验及专业知识，揭示能够袒露自我而又不受伤的情感秘诀。 双色排版，厘清重点。再聪明的人都有眼睛累的时候，书中的金褐色标记能让你一下子就看到重点，无论是精读、泛读还是做个思维导图，都非常省时省力，再也不用担心会近视眼了。
¥20.30定价：¥45.00 (4.52折)
疗愈你的内在小孩 心理学家施琪嘉的30堂深度成长课 与自己和解，释放情绪，处理冲突，修复原生家庭童年创伤，探索自我价值，增强自信、力量、安全感，找回缺失的爱，壹心理联合出品
每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。 不管在童年，还是成年后，当TA得不到关心、爱护与疗愈时，TA就成了一个阴晴不定的孩子。 TA会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃； TA会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很 作 ，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取； TA会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化 慢慢成为你的性格陷阱。 荣格说： 内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。 心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要 5种情绪 5个价值信念，提出了系统性的解决方案： 【看见】回应内在小孩的需要：爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要； 【共情】释放被压抑的情绪：恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感； 【改变
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
万千心理·如何养育多动症孩子：给父母的全面指南（原著第四版） 享誉国际的多动症专家巴克利博士力作重磅更新！深受家长和专业人士喜爱的多动症孩子养育指南！
《如何养育多动症孩子：给父母的全面指南（原著第四版）》是多动症领域的一本经典、专业的系统性著作，在美国热销将近50万册。这本实用、清晰、全面的专业指南能有效帮助多动症孩子的家长应对日常挑战，也能给多动症领域的专业人士很大的启发和指导。 《如何养育多动症孩子：给父母的全面指南（原著第四版）》有以下几大特点： 全面性。涉及多动症孩子的方方面面，系统讲解多动症的本质、成因、评估、诊断、治疗及干预的全面指南。 专业性。作者巴克利博士是国际公认的儿童和成人注意缺陷/多动障碍领域的专业研究人员。 实用性。包含大量经实践检验有效的方法和技巧，助力家长应对多动症孩子带来的各种挑战。 前沿性。与前一版相比，增加了新近研究成果，更新了科学证据；新增与多动症相关的健康风险的全新章节 第十五章：建立健康
¥89.60定价：¥128.00 (7折)
1、40个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 2、全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水滴石穿的小小改变，教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。 3、本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。
¥10.90定价：¥49.80 (2.19折)
操纵心理学：争夺人生的主导权 教你认识容易被人得寸进尺的7种人格特征，防范9种操纵类型，学习摆脱操纵的7个诀窍
总结了容易被人得寸进尺的7种人格特征，防范9种操纵类型，以及学习摆脱操纵的7个诀窍。通过作者给出的测试题，读者可以测试自己是否容易被操纵，是否处于操纵关系之中；练习7个小技巧，读者也能改变 软柿子 性格，成为难以攻克的对象，或摆脱情感操纵，夺回人生的主导权。 作者有30年临床心理治疗经验，用5个典型案例总结了执业期间预见的各类人际关系类型中的操纵手法，包括朋友、亲人、亲密关系、职场关系、同学相处。每一位读者都能找到与自己处境相似的情形，并从中找出摆脱操纵的方法。 作者详细解读了操纵者实施操纵的动机和操纵的机制，使读者能够更深入全面地了解操纵到底是什么以及会产生怎样的影响，也使读者能够更有效地理解摆脱操纵的策略，成功实施摆脱操纵的技巧。
¥24.40定价：¥49.80 (4.9折)
为什么我们总是在防御 真正的勇士敢于卸下盔甲 直视内心 10种心理防御 带你深入潜意识 成就更强大的自己 曾奇峰 樊登联袂推荐
要成为一名内心强大、有力量的人，首先要学会面对真实的自己。而心理防御就是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。 这是一部介绍心理防御机制的经典作品。 作者约瑟夫 布尔戈是美国著名精神分析师，具有超30年的心理治疗经验。在本书中他将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习，带你深入探究潜意识。
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折) 电子书：¥38.35
蛤蟆先生去看心理医生+漫画版（套装单本任选） 我喜欢这样的自己心理学书籍英国经典心理咨询入门书 青少年心理疏导读物正版书
¥5.80 - ¥0.06
艺术治疗领域权威专家的倾心之作。 用艺术创作的疗愈力量，进行内心的自我修复，寻找幸福的回归。
¥41.30定价：¥75.00 (5.51折)
重塑心灵（2022新版） 李中莹公认畅销代表作，国内心理学入门普及书，畅销21年，再版20余次，内容精心修订 全面提供多种简单实用、快速有效的心理技巧，帮助每个人缔造成功、快乐的人生
※李中莹公认畅销代表作 ※国内心理学入门普及书，畅销21年，再版20余次，内容精心修订 ※全面提供多种简单实用、快速有效的心理技巧，帮助每个人缔造成功、快乐的人生！ ※怎样使用本书 1．本书分为十章，每章都有其独立的主题。读者可以逐章看下去，也可以挑选自身有兴趣的题目先看。书中的内容组织已经有相应的安排，每一章都能够被独立阅读。 2．本书提供了少量NLP技巧，都是简单易做、很安全又容易产生实效的技巧。读者可以自己运用，也可以在辅导者的帮助下运用。 3．本书的概念与技巧可以运用到人生的很多方面，包括运用在企业管理中，使企业在很多方面有所提升。 4．本书所介绍或引用的学术资料，包括心理学、脑神经科学、生理学、社会学、运动机制学、管理学等多方面的内容。
¥40.30定价：¥62.00 (6.5折)
幸福的陷阱（原书第2版） 全新修订，历时16年；新增内容超过50%；销量超过100万册的心理自助经典
◎樊登读书会、暂停实验室推荐 ◎全新修订，历时16年 ◎全球销量超过100万册的心理自助经典 ◎豆瓣评分8.6，评价1200 ，200个豆列推荐 ◎新增内容超过50%，包括大量新工具、技巧和练习 ◎享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师、压力管理专家路斯 哈里斯代表作 ◎一本思维和行为的改变之书：接纳所有的情绪和身体感受；意识到此时此刻对你来说什么才是最重要的；行动起来，去做对自己真正有用和重要的事情。
¥38.00定价：¥69.00 (5.51折) 电子书：¥45.00
心灵的面具：101种心理防御（第二版） （101+6种心理防御机制，看心理如何掩藏其自身。通透人的心灵，看到不一样的心理世界）
心理防御是将不愉快情绪的组成部分从意识觉察中驱逐出去的心智操作，是精神分析体系的核心概念之一。 治疗师会尝试去理解他们病人的感受，但在实践中，仅仅只是理解感受还不足以帮助人们克服他们的问题。还有必要向病人解释他们的潜意识防御如何以及为什么要阻止他们了解自身的不愉快感受。现实中，大多数情感困难都来自于有问题的防御和情绪的某种组合。 当人们对自身病理性防御机制和感受有了恰当的洞察，他们就能够更清晰地理解其非理性行为、症状以及态度的意义和根源。认识到这些常常可以缓解痛苦的精神病学症状（如抑郁和恐惧），从而促进人们过上更健康的生活。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
¥29.20 - ¥0.29
明星店铺 中信出版社官方旗舰店
《蛤蟆先生去看心理医生》： ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《也许你该找个人
¥53.00定价：¥106.00 (5折)
博彩业，是互联网思维及前沿商业手段的 军校 早在半个世纪前，博彩业就已经在孜孜不倦地 研发 和 测试 ，大到城市建设、金融接口、政策游说，细到用户体验与感知的方方面面；电脑和网络技术兴起后，其中的算法、画像、追踪、个性化营销、动态响应等技术更是疯狂进化，引领一般商业世界。博彩业的算法设计大师，拥有和华尔街的金融精英同样的技能包；游戏可以随时调节出一个令你欲罢不能的难度 所有这些 反乌托邦 式设定，全存在于我们的真实世界中，也在本书中表现得淋漓尽致。 看一看我们这些微小个体，在面对着怎样的现代社会 他们说，沉迷者、 失败者 只是 心志脆弱 的少数， 大多数人都表现得很好 （听起来是不是特别熟悉？）。这正体现并利用了现代社会的某种 不对称 道德：渺小有限的原子化 鼠民 ，却被要求独力面对偌大世界
¥34.50定价：¥69.00 (5折) 电子书：¥48.30
1、一场异彩纷呈的思想碰撞奇观：西方心理学 东方道教，现代心理学先驱 道教祖师吕洞宾，跨越时空，打破壁垒，颠覆想象！ 2、一趟东方传统智慧的打捞之旅：用心理学视角打开道教修行典籍《太乙金华宗旨》，揭开神秘晦涩外衣，破译隐藏的生命奥义。 3、一场东西方思想的深度对话：现代心理学奠基人荣格经典之作，西方心理学对话东方古典智慧，双重文化视角解锁人类心灵之谜。 4、一本献给普通人的疗愈实操手册：从心理学依据出发，日常修行，打坐冥想，平心静气，抚平焦虑，重建宁静的精神世界。 5、知名文化节目《锵锵行天下》推荐，汉学家卫礼贤送给黑塞的礼物：对抗精神内耗的高维生命智慧，贯通东西思想的文化礼品。 6、翻译家张卜天教授口碑译本，全新修订升级，精准呈现博识严谨的荣格思想；新增《太乙金华宗旨》白话文今译，传
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥39.80
关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南 鹿鸣心理·心理自助系列，全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐的治疗慢性失眠的疗法
你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？ 一定要睡够八个小时； 为了补眠，提早上床； 认为 只要再努力点儿，就一定能睡着 ，强制自己入睡 ； 睡前在床上看书或看电视，试图以此放松 ； 利用午睡补觉 ； 用酒精助眠，或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳； 因为失眠引起的疲劳，减少运动； 哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我。 全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的疗法。 通过该方法：100% 的患者睡眠质量得到改善；75% 的患者成为睡眠正常者；90% 的患者减少或停止了服用安眠药。 这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂！
¥23.00定价：¥46.00 (5折) 电子书：¥15.40
我好 你好 了解自我、改变人生的人际沟通分析（TA） 《蛤蟆先生去看心理医生》苍鹭医生的TA课！跨越半个世纪的大众心理学经典，销量过1500万册，豆瓣8.6高分，科学认识自我，改变人生之书。
"我好"-- 仅仅因为出生于这个世界，我就有权利拥有生命及可能获得的幸福。 "你好"-- 我知道其他任何人与我拥有同样的权利。跨越半个世纪的大众心理学经典，打破畅销记录，销量过1500万册，豆瓣8.6高分，200个豆列收录 ，科学认识自我，改变人生之书。
¥26.60定价：¥59.00 (4.51折)
拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪 接纳自我 你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者。学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。
你是感知力非凡的读心人，也是受情绪困扰的孤独者。学会接受自己的情绪,以独一无二的方式和世界相连。
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折) 电子书：¥38.35
自恋者无处不在，可能是你的父母、伴侣、恋人、上司或朋友， 他们总是贬低你、责难你、孤立你、否定你，让你感到委屈、痛苦、无助、想逃离，甚至抑郁 如果你正被自恋者折磨，或者曾经深陷其中还未走出创伤阴影， 这本书将帮助你认清真相，建立边界，带给你疗愈的力量和摆脱霸凌的勇气，重获自我。 给所有正在经历或曾经经历过情感虐待关系的幸存者们 1、我们都在寻求尊严、快乐、爱和接纳，寻求被看到、被肯定、被认同，寻求规则、秩序和安全。我们寻求的与竞争无关，与物质无关，只与我们的生命和精神相关！ 2、我们被贬低、指责、孤立、霸凌，被否定、被践踏，被情感勒索和PUA，令我们深陷压抑、黑暗、痛苦的世界，让我们的生活失去了色彩，而这一切都是因为陷入了被凌迟般的有毒关系，我们应该怎么办？ 3、我们深陷自恋创伤循
¥25.00定价：¥59.80 (4.19折)
★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
¥11.40定价：¥39.80 (2.87折) 电子书：¥39.80
¥19.90 - ¥0.20
全2册反内耗心理学+社交恐惧心理学：拒绝社恐 缓解自卑焦虑 停止精神内耗
¥33.50定价：¥94.80 (3.54折)
¥11.30 - ¥0.11
我的情绪为何总被他人左右 【樊登读书解读】心理学大师·埃利斯经典作品，百年诞辰纪念版，超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品。
适合讨好型人格、非理性思考、让人牵着鼻子走等情景
¥32.50定价：¥59.00 (5.51折)
¥3.70定价：¥38.00 (0.98折)
心理类型（MBTI16型人格测试的理论基础，心理学大师荣格的经典作品） 8种心理类型，帮你找回自我，实现潜能
★集结心理学大师荣格二十年临床心得与毕生思想精髓 本书初版于1921年，是心理学大师荣格的代表作，集结了心理学大师荣格二十年临床心得与毕生思想精髓，详尽地阐述了荣格对心理学最重要的贡献，包括集体无意识理论、原型理论、心理类型理论等。 ★布里格斯母女痴迷半生的心理学著作，16型人格测试的理论基础 本书提出的8种心理类型影响深远，尤其在得到凯瑟琳 布里格斯和伊莎贝尔 布里格斯母女的完善之后，演变成了如今十分流行的16型人格测试。 ?德文直译，还原荣格思想的本来面目 本书是国内首个德文直译版本，由1950年德文第八版译出，修正了现有译本的许多错误，更准确地传达了荣格的思想。
¥50.70定价：¥78.00 (6.5折) 电子书：¥62.99
★阿德勒是奥地利精神病学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，与弗洛伊德 荣格并称为20世纪三大心理学家。 ★现代自我心理学之父阿德勒代表作, 《正面管教》的理论基础，帮助家长与教师深入了解孩子的内心世界。 ★《儿童教育心理学》揭示学生的问题所在，提供学校教育的咨询和治疗，其根本落脚点在于破解儿童的心理行为密码。 ★因为阿德勒所谈及的东西不是边边角角，而直面到了人-教育的重大核心问题，阿德勒所试图切入和解决的问题，几乎可以说事关一切人的核心体验。 ★而这本《儿童教育心理学》，正是写给每一个和 教育 有关之人的，不论是教育从业者，还是为人父母，都可以从中收获一些启发。
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
l 平装版《墨菲定律》销量已突破100万.精装版内外设计,阅读感更好. l 受众广，已形成不错的市场口碑。自首本《墨菲定律》问世以来，与墨菲定律有关的书籍层出不穷，销量可观。 l 已成为网络热搜词，在百度、淘宝、天猫等网站上，搜索墨菲定律，会出现数十万词条，网上销售有不错的前景。 l 内容包罗万象，案例通俗易懂，好玩又实用，是一本雅俗共赏的趣味心理学佳作。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥24.80定价：¥45.00 (5.52折) 电子书：¥19.90
写给深陷精神内耗、焦虑、内卷的你 写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你 写给想要改变现状，却找不到方法，也看不到前路的你 ☆资深关系教练 ,幸福心理学导师，百万级女性成长课《自爱力》体系主理人，壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵，沉淀五年重新出发，新增三万字内容，全面提升 自爱力 ☆你生命中遇到的所有问题，都是因为你不够爱自己！ 周梵用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导， 开启你的 自爱力私教课 ☆有故事，有感悟，有分析，有方法，真实案例 冥想练习，当你学会爱自己，你的人生才真正开始。 ☆限量亲签 刷色印刷，随书附赠能量守护卡，扫码即可和周梵老师探讨种种困惑，由爱而生的勇气，足以让你按照自己的步伐轻装前行。
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中医心理治疗 “世图心理“：中医心理学家肖然全新力作，传统中医理念+心理学理论，带你发现人体能量的秘密！
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扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法 ，如果能通过行为实践，验证我们的认知，意识到认知歪曲对我们的影响，我们就有修正功能失调的认知和行为模式，摆脱抑郁、焦虑、恐惧等负向情绪的机会和可能。 认知行为治疗就为我们提供了这样的治疗模式。其原理具有常识性，操作治疗的架构富有实证性，运用的是标准化、流程化、疗效明确的技术。 本书从具体的认知行为治疗关键点入手，点面结合、抽丝剥茧，从认知行为治疗的基本原理到具体精神障碍的认知行为治疗，步步详解，带读者领略认知行为治疗如何应用于临床操作。
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◎ 破译儿童成长的心理密码，提出 培育儿童健康、积极人格的解决方案 阿德勒结合多年儿童心理咨询与治疗案例，研究人格在幼年时期的形成过程。人并非完整无缺，缺陷让人自卑。自卑既能摧毁人，导致自暴自弃；也能成为追求卓越的动力。 ◎ 破解儿童人格培养的难题，书中有理论指导 人格的培养影响着孩子的一生，决定着孩子未来在社会中的角色和位置。如果你不知道如何直面儿童人格培养的种种难题，在这本书中，或许可以找到答案。 ◎ 儿童人格培养，书中有极简、易用的指南 世界上没有无药可救的孩子，只有缺少正确引导方法的教育者! 零基础、无压力的教育心理学入门佳作。 拒绝空洞的名词解释、枯燥抽象的理论知识，以可落地的方案解决日常教育难题。 ◎ 读名家著作，当然要配高分 经典译本 个体心理学创始人阿德勒的
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多动症儿童养育六步法：给家长的自助指南 六步法由英国南安普顿大学Cathy Laver-Bradbury教授等成立的新森林父母养育小组首先提出，经过多年临床实践的检验。
权威： 六步法由英国南安普顿大学Cathy Laver-Bradbury教授等成立的新森林父母养育小组首先提出，经过多年临床实践的检验。 实用： 六步法每个步骤包含若干实用技巧，家长每次可专注于一个步骤，结合孩子的情况采用相关建议。 简明： 每一个步骤包括 任务概览、技巧概览和总结回顾 ，简明清晰，通俗易懂。
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虫洞书简：给青少年的74封信 抖音爆款；白大姐、语文山水、相宜、刘嘉森、元梦妈妈、老爸育女心经力荐；对标2025年全部5套高考作文题目，预测2026年中高考题目；学霸们都在偷偷看的书系
1.名家力作 台湾著名出版人、作家王溢嘉整理种种英雄人物的事迹，诚意写给青少年的74封信。 2.大咖强推 蔡康永携15位台湾资深中学语文老师诚挚推荐。 3. 广受欢迎 台湾省图书馆借阅榜TOP1。 4. 久经沉淀 问世二十载，深刻影响两代人的心灵与成长之书。 直接对标全国各地历年高考作文题 高考作文 年份 全国卷1 上海卷 北京卷 山东卷 江苏卷 2020 年 对齐桓公、管仲、鲍叔那个感触更深 对应 本书33 页《骆驼与狮子》 既然转折意想不到，是否仍对进程不能为力 对应 本书60 页《机会的两种含义》 当今时代 对应 本书62 页《快速的真谛》 新高考卷 疫情中的距离与联系 对应 本书43 页《生命因付出而充实》 你未来的样子 对应 本书2 页《镜里朱颜》 2019 年
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万千心理·八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力 关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作；“正念认知疗法”的三位创始人共同撰写。
正念认知疗法（MBCT)的经典著作；正念认知疗法的三位创始人共同撰写； 正念减压疗法 创始人Jon Kabat-Zinn作序推荐，《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》作者Daniel J.Siegel、香港静观中心创会导师马淑华、美中心理治疗研究院童慧琦倾情推荐；附配套正念练习指导语音频。
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★美国知名心理治疗师苏珊 福沃德经典著作《强迫的爱》重新编辑，再度面世！她的作品曾被翻译成15种文字，在多国发行，给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出一剂良药！ ★这本书是苏珊 福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们，告诉他们如何不再被爱所伤，被情所困。 ★国家二级婚姻家庭咨询师、亲密关系专栏作家周丽瑗作序推荐！ 那些相杀相虐的爱情故事背后，都是他们内心对爱的极致渴望。就像苏珊博士在这本书中所分析的，这些执迷爱恋者由于童年时期经历过种种创伤，种下了这样一个核心情结：害怕被抛弃。当他们遇到心动之人时，被爱的渴望被唤醒，由于担心自己再度被抛弃，所以处处逢迎。如果对方不接受或者提出分手，必将撕开他们曾经的创伤。对于他们来说就是二次伤害，而这也加剧了他们的极端化。 周丽瑗，国家二级
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勒庞是蔑视群体的，同时也是了解群体的。 他在1895年完成的《乌合之众》以预言家般的洞察力，几乎成功描述了此后一百多年间所有震荡世界的重大事件。包括两次世界大战和众多的民主革命或群众运动。 有人指责勒庞关于群体与领袖的理论曾被希特勒、墨索里尼等独裁政权所用。但戴高乐、丘吉尔、罗斯福也从中悟到了不少道理。时至今日，任何个人或者团体，出于任何目的希望了解群体心理和行为模式，《乌合之众》仍然是重要经典。 本书尤其适合在中国当下阅读。 推荐您购买果麦其他畅销书：
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★NO.1越忙越要看的一本书：高质量人生=有效努力＋正确的活法-自我消耗 《纽约时报》《星期日泰晤士报》2021年年度畅销书 《金融时报》《观察者报》2021年年度图书 美国著名商业图书大奖AXIOM年度铜奖 英国亚马逊双榜 售出30多国语言版权 跨界出圈坐拥无数好评， 美队 克里斯 埃文斯、世界著名魔术大师达伦 布朗等大咖一致推荐。 ★NO.2时间的用法即生命的活法，用有限的生命做有限的事 打破效率陷阱，让努力更有效 1.注重完成，关注已完成的事 2.抵抗次优先级工作的诱惑 3.让自己喜欢上问题 平衡人生与效率的关系，我们无法真正管理时间，我们只能管理自己 1.划定边界，采用 定量 的生产力策略 2.不追逐极致的效率，而是认清自己的能力边界 3.一次只做一件事 ★N0.3这本书让无数人发生改变，摆脱止步不前的生活。 做好时间断舍离，为自己做增量 1.不要用无
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DBT情绪调节手册：全两册 “辩证行为疗法”（DBT）——世界各地有许多心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题
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李玫瑾育儿书系：好妈妈一定要懂得的心理学（全3册）心理抚养+ 幽微的人性+ 陪孩子走过关键期：好妈妈一定要懂得的心理学 揭秘犯罪青少年心理 青少小学初中教育心理学家庭教育养育管教孩子育儿书籍
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《纽约时报》推荐，美国青少年心理学教养类图书前100名 青春期 麻烦期，正确解决青春期问题的心理学指南 美国心理学家凯文 莱曼代表作，中国科学院心理研究所研究员韩布新等诚挚推荐 针对青少年普遍存在的72个关键行为问题，为父母指出了能在短期内改变青少年问题行为的解决方案 深度解析当代青春期孩子面临的身心烦恼，科学分析青春期孩子的身心变化与行为特征 丰富鲜活的案例 直观解决方法 总是拖到最后一刻才能完成作业的孩子 与 不良朋友 为伍的女儿 对孩子百依百顺的母亲 对哥哥拳脚相加的弟弟 总是对母亲沉默不语的孩子 连自己的房间都从不打扫的孩子 把自己打扮得过于成熟的女儿 不知道该如何将儿子培养得有男子气概的母亲 不知道如何与孩子互动的父亲 你放进孩子的人生行囊里的每样东西都会影响他们的一生！
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心理咨询基本功技术 （如何成为一个合格的心理咨询师？著名心理学家、心理学经典畅销书《登天的感觉》作者岳晓东博士十年磨一剑，30年心理咨询经验精华，呕心沥血之作0
著名心理学家、心理学经典畅销书《登天的感觉》作者岳晓东博士十年磨一剑，30年心理咨询经验精华，呕心沥血之作 全面分析心理咨询基本功技术，教你如何成为一名合格的心理咨询师 ★ 结构合理、观点清晰；操作性强、实用为主 ★ 层次分明、文图并茂；趣味性强、指导性高 适用读者：心理咨询师、初学心理学入门人士、院校研究生、大中专学生、心理爱好者
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过犹不及：如何建立你的心理界线(2021版） 让你知道什么时候说好，什么时候说不，掌握你的生活。
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自我囚禁的人：完美主义的心理成因与自我松绑（破除你对完美主义的迷思，尝试打破自我评价过低与焦虑的恶性循环） 不努力好像也没关系，著名精神科主任医师深度剖析完美主义者的成因与表现
过低的自我评价，让我们忽略自己的优点与价值，将成功归结于运气和他人 过高的自我期待，源自对 我不够好 的恐惧 当 自我评价 与 自我期待 脱钩 一个人就会用各种方式控制焦虑，呈现出形形色色的完美主义行为 自我强迫、挑剔、拖延、讨好、画饼、三分钟热度 3种完美主义类型，5个生活与工作情境 著名精神科主任医师结合20多年临床经验 松绑完美主义者的焦虑神经，解救被完美主义者 逼疯 的灵魂
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