走出黑森林 自我转变的旅程 积极心理学成功励志自我激励书籍 心灵疗愈心理百科心理学入门书籍 拒绝焦虑情绪管理远离内耗活出
¥49.00定价：¥69.00 (7.11折)
◆壹心理平台督导师瞿洋shoubu作品！写给每个焦虑不安却向往内心自由的你！ ◆瞿洋老师拥有15000小时以上临床心理咨询与疗愈经验，深入浅出地输出专业心理学知识与方法，帮你戒掉一切胡思乱想，让柔软和坚定温暖你的灵魂！ ◆怕负面评价、怕表现欠佳、怕不完美 摆脱焦虑的第一步不是回避，而是直面焦虑！ ◆焦虑，源于对未来不确定性的担忧；除了我们自己，谁也无法带我们走出精神内耗。 ◆超专业的心理学分析与方法，送给很累很累的你，别让焦虑拖垮你的人生！
¥18.90定价：¥59.80 (3.17折)
思维之龙与想法之蚁 清除心理健康隐形威胁的56种方法；经过25万次精密扫描，“脑健康之父”告诉你，如何保持健康、改善情绪、提升能量；作者12次荣登《纽约时报》畅销书榜、全球视频点击超2亿次
大脑健康之父 亚蒙博士的脑科学多年研究成果。亚蒙博士脑科学视频点击率超3亿次，拥有强大的脑部扫描数据库。 针对现代人内耗的35类常见原因和9种消极想法，带人们找到困扰情绪的 恶龙 和 蚂蚁 ：网络恶意、购物冲动、社交媒体依赖、不会拒绝、苛责自己、被上司否定、财务焦虑、容貌焦虑、社交焦虑等；提供56种清除心理健康隐形威胁的方法：塑造健康的大脑，屏蔽网络上的恶意、走出失恋的痛苦、改善拖延和分心、停止过度消费，等等。 本书来自专业的大脑研究，也源自作者60余年的亲身情感挑战经历。 湛庐文化出品
¥69.90定价：¥99.90 (7折) 电子书：¥49.95
远离焦虑 （鹿鸣心理：心理自助系列，美国焦虑症学会主席李德威尔逊代表作品,克服惊恐和焦虑的权威读物（全面修订升级版））
你是否是千万名深受惊恐与焦虑困扰的一员？不用担心。全新的修订版《远离焦虑》将为你提供*直接、*有效的自助计划。本着对患者的关爱、对心理治疗的热忱，R.李德·威尔逊把多年以来个人对心理治疗的独到见解和卓有成效的治疗方法介绍给大家。
¥39.00定价：¥52.00 (7.5折)
理解人性+乌合之众 套装2册 读懂人性 掌控人生 洞察人性本质 解锁人际关系的终极密码
¥19.90定价：¥88.80 (2.25折)
爱需要学习 了不起的我作者陈海贤全新力作 为中国式亲密关系度身定制的实践指南 教你拥有高质量亲密关系 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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塞利格曼幸福五部曲全5册真实的幸福+活出乐观的自己+认识自己接纳自己+教出乐观的孩子+积极情绪的力量:10周年纪念版
¥3.90 - ¥0.04
持续的幸福 [美]马丁·塞利格曼 著；苏德中、郑悠然、黄珏苹 编；赵昱鲲 译 9787213051272 浙江人民出版 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。 《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。 PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。
¥34.36定价：¥81.58 (4.22折)
走出黑森林 正版速发自我转变的旅程 高人气心理学家陈海贤全新力作 给你一套走出低谷期，实现人生转变的系统手册当当自营同款
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停止内耗 过一个不累的人生若杉正版当当自营同款若杉 人民日报倡导的生活态度 重新掌控自己的生活 抖音微博公众号等社交平台
¥29.90定价：¥59.90 (5折)
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心理学改变思维 第4版 (美)斯科特·利林菲尔德,(美)史蒂文·林恩,(美)劳拉·纳米 著 方双虎 等 译 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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对抗焦虑，接纳自己 以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 情商之父丹尼尔·戈尔曼重磅推荐
强迫行为只是我们对抗焦虑的方式。以强迫对抗焦虑，让生活更有秩序，让工作更有效率。这本书告诉我们，在如今这个快速发展的时代里，人们的生活和工作压力越来越大，焦虑已经非常普遍，人们的各种强迫行为似乎无处不在。实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式，意识到这一点，我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了。 情商之父丹尼尔戈尔曼、耶鲁大学医学院前院长戴维 凯斯勒、精神治疗师加里 格林伯格、纽约大学医学院副教授乔尔 戈尔德联袂推荐。 湛庐文化出品。
¥73.20定价：¥109.90 (6.67折) 电子书：¥39.60
【官方正版 假一罚十】停止内耗：过一个不累的人生 若杉著 人民日报倡导的生活态度 重新掌控自己的生活 抖音微博公众号等社 停止内耗
★《*日报》倡导的生活态度！*、小红书、公众号、*等社交*台热议话题，戳中当代年轻人的 累 点 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当*个人陷入自我内耗，生活就会变得*团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来*用！结合*理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将*理学知识结合咨询实例进行讲述，给*理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
积极心理学:有关幸福和人类优势的科学(第2版) 中国轻工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
Alan Carr（卡尔）所著的《积极心理学(有关幸福和人类优势的科学第2版)》第一章讨论最近有关幸福相关因素的研究有何发现。接下来四章讨论积极心理学的四个核心概念：积极特质，特别是性格优势和美德；乐观和希望；沉浸；情商。第六章介绍有关天赋、创造力和智慧的研究。第七章关注自我系统里对韧性有贡献的四个方面：自尊、自我效能感、适应性防御、有效的应对策略。第八章讨论整个生命周期的积极关系，还回顾了一些有关友谊、婚姻和父母教养的研究。这一章提到的理论和研究，围绕的是积极心理学在研究人际关系时非常看重的一些话题，包括爱、利他、共情、信任、原谅和感恩。第九章是全新的，介绍一系列积极心理学治疗取向。
¥38.90定价：¥59.00 (6.6折)
写给教育者的积极心理学(第2版) 中国轻工业出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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折翼的精灵 青少年自伤心理干预与预防 米歇尔·米切尔 青少年心理关怀系列 亲子沟通家长教师阅读书籍 预防及应对青少年自我
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习得性无助 中国人民大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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2023新版 象与骑象人 幸福的假设 乔纳森海特智慧之作 成功励志生活哲学书正能量 积极心理学经典书籍 哈佛幸福课 湛庐 坦普尔顿积極心理学奖获得者、积極心理学先锋派领军人物~
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创造力：心流与创新心理学[美]米哈里·希斯赞特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi） 著；黄珏苹 译浙 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《创造力》一书是“心流之父”、积极心理学大师希斯赞特米哈伊历时30年潜心研究的经典之作。他访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者，分析他们的人格特征，以及他们在创新过程中的“心流”体验，总结出创造力产生的运作方式，提出了令每个人的生活变得丰富而充盈的实用建议。 创造力并不是凭空产生，它来自构成系统的三个要素之间的互动。这三个要素分别是：包含符号规则的文化、给某个领域带来创新的人，以及该领域中被认可、能证实创新的专家。对于创造力的观点、产品或发现，这三者都必不可少。 一个人看起来很有个人“创造力”并不能成为决定他是否有创造力的条件，重要的是他创造的新奇事物是否被一个领域所接纳，这也许是机会、毅力或天地地利相结合的结果。 富有创造力的人之间彼此千差万别，但他们有一点
¥35.00定价：¥78.00 (4.49折)
1. 实例丰富，权威专业解析 作者是去过现场*多、访谈员工*多、*了解企业人、*能讲清企业里的故事及采用积极心理学技术帮助管理者和员工的心理学专家，她走访企业干部员工多达十余万人，帮助他人解决的困惑和难题更是数不胜数。作者将多年来接触的案例搜集、整理，并用通俗易懂的方式解读其中蕴含的晦涩难懂的心理学应用技术，方有此书。 2. 问题情景化，针对性地解决问题 危机中的谈话策略 现代人的焦虑 回应力决定了你的沟通力 谁是家庭中的核心角色 孩子叛逆的是父母的不良管教行为 问题描述得越细致，解决起来才越有效。作者在编写过程中力求实用性、通俗性及趣味性，以求此书成为企业员工闲暇时的调剂品、困惑时的魔法棒、沮丧时的兴奋剂。 3. 免费音视频资料拓展书本内容 本书附赠的音视频资料由作者专业策划、制作精美，有
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全3册 自控力聪明人是怎样管理时间的精进成为很厉害的人 别输在时间管理上合理安排时间管理戒了吧拖延症成功励志自律力修养书
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赢得你的积极优势+发现你的积极优势（套装共2册） 7大法则助你激发职场潜能，一部自我突破和团队升级的积极行动指南！
¥111.90定价：¥159.80 (7.01折) 电子书：¥28.80
爱需要学习为中国式亲密关系度身定制的实践指南心理学者陈海贤教你拥有高质量亲密关系(印刷版）
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别害怕冲突：高段位处理冲突，让关系升温！告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗，揭秘冲突背后的复杂原因 抖音推荐：别
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中国积极心理测评手册 彭凯平，孙沛，倪士光 编清华大学出版社9787302548676积极心理学自我提升家庭教育书籍正版
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【正版包邮】停止内耗：过一个不累的人生 《人民日报》倡导的生活态度！停止内耗，重新掌控自己的生活；写给那些疲惫又焦虑的年 保证正版 现货包邮速发 假一罚十
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应用型本科汽车专业人才培养研究与实践 梅雪晴,吴华伟,张运军 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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不管我就是要幸福 赵昱鲲用积极心理学活出蓬勃人生 心流/幸福理论/品格优势/成长型思维 20多个实操方法心理学书籍幸福的
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积极心理学治疗手册 塔亚布拉希德 马丁塞利格曼 著 拥有充实且高效的人生 全新积极心理学实践宝典 中信正版
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习惯逃避 你在害怕什么 天地出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
一、写给随时随地开启逃避模式的你！因为害怕别人的批评、否定或排斥而刻意逃避人际接触较多的职业或者活动；不愿与任何陌生人打交道，除非确定自己能被对方喜欢；因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；总是假装没有看到微信或者来电，然后把事情放到以后再说。当逃避成为一种习惯，它就成了阻止你成长的优选障碍。因为你会在该抓住机会的时候，选择放弃；该勇敢站出来的时候，选择退缩；该解决问题的时候，选择做鸵鸟。于是，你一生都在庸常中度过。二、害怕失败的人，从一开始就输了！对于“避免失败”的人来说，因为他们致力于活得安全，所以总是盯着生活中那些可能会让自己遭受危险的东西或负面的东西，他们的精力主要用于保护自己。可想而知，他们过的是一种充满防御感的生活，他们的能量似乎都是向内收取的状态。而对于“
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积极心理学:探索人类优势的科学与实践 人民邮电出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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柠檬心理课堂：姑娘， 你要学会自己长大 喜马拉雅“5分钟心理学”课程，没有人有权决定你的人生，挺直腰杆过日子，做个强硬的姑娘，生活在自己决定的世界里。随书赠专业心理测评。
1.《姑娘，别让情绪害了你》作者柠檬心理，是国内知名的女性心理成长公益平台，喜马拉雅FM教育培训实力主播 。 2.《姑娘，别让情绪害了你》是柠檬心理专为女性量身打造的 柠檬心理暖心系列 之一，是全面上市的一部作品。 3.你能控制情绪，才能控制人生。专注解决女性焦虑、抑郁、暴怒、玻璃心、嫉妒 4.喜马拉雅FM、网易云课堂、她社区等重磅推荐。 5. 柠檬心理暖心系列 随书赠送精美书签和价值118元的心理测评，4个角度*300道选择题*长达33页的专业报告=活出全新的自己！
¥45.00定价：¥45.00
心理学改变思维（第4版） 帮助读者不断反思，学会用开放的心态、批判性的眼光去正确评估在日常生活和科学研究中遇到的各种问题.
◆ 为什么我们不记得小时候发生了什么？ ◆ 为什么头脑风暴不利于创新想法的产生？ ◆ 为什么家长不需要总是担心自己的言行会无意中伤到孩子？ ◆ 人的智力都是天生的吗？ ◆ 测谎仪真的可以测谎吗？ ◆ 我们应该相信大多数心理自助书籍吗？ ◆ 我们只使用了大脑的10%，还有90%的潜能未开发，这种说法靠谱吗？ 本书提出了科学思维的六原则：排除其他假设的可能性、相关还是因果、可证伪性、可重复性、特别声明、奥卡姆剃刀原理。这些原则能够帮助我们分辨虚假与真相，去伪存真，客观地认识世界。
¥126.00定价：¥168.00 (7.5折)
每个人都有爱自己的能力：29堂爱的成长课 知乎心理学大V为你解答你关心的29个心理痛点，帮你发展出爱的能力。
1、知乎心理学大V王雪岩，为你解答你关心的29个心理痛点。 有些问题被讨论了千百遍，却仍然会成为你的困扰： 总在担心自己不够优秀？ 什么样的伴侣 不能选 ？ 为什么明知 听 比 说 重要，却太想让别人听自己说？ 为什么不回家的时候想家，回到家没几天就想离开？ 或许并不是人人都能成为心理学家，但至少你可以从这本专业却易读的书里，了解日常生活中那些心理困扰的应对之道。 2、十分心理 幸福研习社创始人、原《心理月刊》中文版创始主编王珲，德中心理治疗中方教授陈向一，著名心理学家、情商研究专家张怡筠诚意推荐！ 雪岩能够用平和、实在而优美的话语让你明白什么是心理困扰，以及我们如何从心理动力学等方面去理解它。 王雪岩的文字一如她的名字，柔中带硬，有一种直截了当的犀利，但细读进去，又情真意切。 3、
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《枕边心理学经典丛书》 有效的情绪掌控法，全面提升自控力的心理必修课 不生气，你才是真正的狠角色和大赢家 不生气，你就赢了！！！ ★面对别人的指责，不要轻易动怒，这既是做人的修养，也是高明的处世智慧。 ★生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，你就没空生气了！ 备受世界各大名校推崇的性格自修课 世上的事情除了生死，都是小事。 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己；不生气，就是人生的一种境界和气度。
¥17.60定价：¥32.00 (5.5折) 电子书：¥6.50
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选择共情:让你拥有疗愈自己、改变世界的能力 斯坦福大学心理学副教授变革之作，给每个人和每个组织的行动指南，让你拥有疗愈自己、改变世界的能力！
斯坦福大学心理学副教授变革之作，改变你对共情的认知。 我们通常都认为共情是一种人格特质，有的人天生共情能力强，有的人天生情感淡漠，甚至是反社会人格者。但在本书中，贾米勒 扎基完全颠覆了这种认知，告诉我们共情是一种可以激发和培养的能力，善良也是一种可以培养的特质。 既温情又实用的佳作，教你释放共情的力量。 父母如何培养孩子成为一个具有共情力的人？管理者如何在组织内部建立善意的反馈系统？医务人员面对患者时如何改善 过度共情 等负面情绪？在本书中，贾米勒 扎基结合前沿心理学研究，给出系统的实操方法，帮助我们提升共情能力，改善生活品质。 一本可以改变世界的书，给愈发冷漠分裂的世界开出一剂良药 当今世界正在变得越来越冷漠和分裂，尤其是疫情爆发后，人与人之间的隔阂与偏见不断加深，而改
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自愈心理学 每个人都是自己的心理医生，拯救迷茫、困惑、在喧嚣生活中迷失的自我
★不是所有的努力都会得到我们想要的结果。成年人的世界里，谁不是带着伤口奔跑。 ★有些苦只能一个人扛，有些黑夜只能独自穿越。世界越是薄情，越是要活得热气腾腾。 ★事情本身不伤害人，伤害你的是你看问题的角度，拥抱伤痛，那是命运赋予你的铠甲。 ★为迷茫、困惑、在喧嚣生活中迷失自我的你指点迷津。 让你在人生的道路上游刃有余，少走弯路、不吃亏。 ★从梦想、成长、情感等多个角度来透析生活，给迷失在喧嚣和浮躁中的你带来慰藉和温暖。 ★让你在平凡而又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。
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了不起的我 自我发展的心理学陈海贤男女性需要刻意练习改变自己看完就用 变成更优秀的自我成功励志罗振宇得到书籍畅销正版当当
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积极心理健康：幸福快乐的科学 也许我们做不对全部的事情，但请记住做事情的大方向如果是“积极”就一定不会太错。
如果你在生活和工作中有一点焦虑，或者有一点不快乐，阅读这本书吧，会帮你走出阴霾，重见阳光。
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柠檬心理课堂：姑娘，别让情绪害了你 喜马拉雅“5分钟心理学”课程，和自己的情绪做朋友。焦虑又怎样，冲动又如何，优秀的人从不会输给自己的情绪，甩开束缚，享受生活！随书赠专业心理测评。
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恰到好处的敏感：学会有效共情 收获好人缘 打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关
打破对敏感的刻板印象 ， 敏感性会随着时间和条件而变化 以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感者，每5个人里就有1个高度敏感，但是经过更大范围的采样和更进一步的研究，专家发现，世俗意义上的敏感者可能比我们之前以为的多很多（31%）；对我们每个个体来说，敏感性也不是一成不变的，它是随着时间和条件而变化的。我们需要改变自己对敏感的看法，不再以贴标签的方式对待他人的敏感性，也不必被迫对自身的敏感性听之任之。 敏感者解决人际和情绪问题的实用指南 书中给出了新版本的评估问卷，帮助成人和儿童进行自我评估。此外，还有大量的练习和建议，让读者切实从当下开始改变。书中的两大主题是人际和情绪，都是读者特别关心的问题。 帮助你在敏感和钝感之间从容切换 作者从自身经历和认识出发，通过专家意见和大量案例总结
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积极心理学 团体活动课操作指南 第2版中小学心理健康教育技术学习团体辅导与咨询 心理学入门基础书籍与
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积极心理学团体活动课操作指南 阳志平 等编著 机械工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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允许你自己 遇见完整的自己 广东旅游出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
本书适合挑灯夜读，静静品味。丛非从老师告诉我们的心理真相：·不能示弱的人，只是看起来很强大，而真正的强大是真实，既可以展示自己的脆弱，也可以展示自己的强大。·内向都是被自己吓出来的。·紧张，是正常、必要，甚至很可爱的现象。·人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。·允许自己不开心，才能真正开心。·太怕失去，其实是一种不敢拥有。·人不是因为有很多事情要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。·很多时候，别人的拒绝和否定，和你好不好没有关系。……
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允许你自己 遇见完整的自己 丛非从 著 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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¥27.10定价：¥58.00 (4.68折)
走出黑森林 自我转变的旅程你所经历的困境让你成为你自己走出人生低谷期积极心理学实现人生逆袭15个自我转变工具帮你把理论拆
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了不起的我 自我发展的心理学 陈海贤著 得到APP 蔡康永罗振宇 心理学实用自助书籍发展心理学入门基础正版
¥49.00定价：¥69.00 (7.11折)
幸福36计：成语典故中的心理学 从中国传统文化探索社会积极心理学。全面认识自我，掌握处世智慧，活出幸福人生。哈佛幸福课教授泰勒、成功学大师卡耐基、知名学者杨绛都在推崇的幸福法门
★作者为韦志中心理学网校校长，3万业内人士心灵导师，从事心理咨询与教育工作20多年，经验丰富，著作等身。 ★从成语典故中挖掘心理学理念，从中国传统文化探索社会积极心理学。 ★共分6个类别，36个成语故事，蕴含丰富心理哲学，全面、专业，成为现代人的思想行动指南。 ★哈佛幸福课教授泰勒、成功学大师卡耐基、知名学者杨绛都在推崇的幸福法门。
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改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练 心理学畅销书籍 积极情绪锻造方法介绍 官方正版 出版社直发
蜕变心理学，认知行为疗法，畅销书作者教你战胜环境、战胜身体、战胜时间，帮你告别过去、改变现状、遇见美的自己。通过冥想训练，改变旧我，创造新我。改变，从心开始！
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改变的历程(告别旧我与创造新我的28天冥想训练) 心理学书籍 积极情绪锻造方法介绍 遇见理想的自己
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我爱你:关于爱情的理论 社会科学文献出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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精神的进化： 美好生活的构成 （精神世界的科学探究, 美好生活的心理构成！）
《精神的进化： 美好生活的构成》，一部了解精神世界的科学指南。如果你对人类和其精神世界的相互关系感兴趣，那么建议您来读一读这本哈佛大学教授 乔治 瓦利恩特（George E. Vaillant）的著作，定会刷新你对精神层面的看法，改变你对人类幸福与美好生活的体悟。
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九型在左 人格在右 全球500强企业的管理阶层员工培训新理念，美国斯坦福大学等国际著名大学MBA学员推崇学说。
1. 性格九型，人生九面；我们每天所面对的人，需要真正懂得自己、了解自己，我们才能更好地适应世界，才能赢得属于自己的幸福。 2.读者可以把这本书看作浅显而有趣的心灵手册。打开它，或许你就可以遇见一个未知的自己，从一个崭新的角度去看待身边的人。 3.名校、名企对于九型人格学说均有研习，对于还在为成功做准备的人可以用作研究类书籍，帮助自己提高自身能力。 4.本书将九型人格从生活、学习、工作、社交等方面做了清晰划分，对于初次阅读者均有所顾及。
¥19.40定价：¥29.80 (6.52折)
德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享！ 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业，助你深度解读自我情绪，唤醒遗失自我，拥有敢于做自己的勇气，活出前所未有的完整，追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我，拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密，生活/职场/朋友/家人：让你关系圆融无碍，重获亲密与爱，自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己，你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪，接纳自我，学会表达情绪，而不是压抑情绪，你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读，只需花费半天时间即可读完，并熟知20几个心理学基础名词，学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
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