知心书·从自我苛求中解放出来·疯子的自由·医治受伤的自信·你好，焦虑分子!（第二辑共4册） （心理学爱好者梦寐以求的通识心理自助读本——“知心书”系列，三联生活书店诚意出品。）
1. 知心書 第二辑系三联生活书店继受到读者喜爱的 知心書 *辑之后，推出的第二套有水准、有内容、有品质的心理通识书系，令内心敏感、勇于自省和对心理学议题感兴趣的读者，通过阅读这套专业心理医生创作的自助读本，学会观照自己情绪和内心的方法，帮助自己面对和走出心理困境。 2.四本书的作者均为法国专业精神科医师、心理医生，丰富的临床经验和厚实扎实的心理学科素养保证了图书内容的科学性和专业性。 3.本辑共四本 《从自我苛求中解放出来》《你好，焦虑分子!》《医治受伤的自信》《疯子的自由》。作者援引亲历案例，著名人物和普通人面临的困扰，用专业精炼的笔全面系统地介绍了大众感兴趣也常受困扰的三个心理话题 完美主义心态、焦虑情绪、自信，与此同时，还有一本引人入胜的小说，纪念心理学治疗历史上的著名医生菲利普 皮内
¥112.00定价：¥168.00 (6.67折)
1.这部作品十分贴合现下大众心理困境。主打有着 纠结症候群 的读者人群，是任何人都可以练习的心灵疗愈法。 2.这本书语言简约却不失深刻的哲理意味，结合实际生活状况和经历，配合幽默漫画，是一本轻松易读的生活禅。 3.本书风靡日本、台湾、韩国，日文原版书一经出版，立即在日本社会引起强烈反响，销量已经突破20万册。
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
心灵的疗愈力量(世界身心疗癒研究开山鼻祖投身30年研究探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用)
世界身心疗愈研究开山鼻祖，投身研究 30 年，探寻信念和信仰在疾病和危难中的传奇作用 “健康”不只是生理上的概念，还包括心理上的平衡状态；这是每个人每天睁开双眼所应致力的、有关治愈的艺术。
¥29.20定价：¥39.00 (7.49折)
战胜抑郁症 国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年，英国行为与认知心理治疗协会主席保罗·吉尔伯特博士权威作品，如果你患有抑郁症，你并不孤独，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦
※国际公认抑郁症治疗经典作品，畅销二十年 ※英国行为与认知心理治疗协会主席保罗 吉尔伯特博士权威作品 ※如果你患有抑郁症，你并不孤独。或许一直以来，你只是在忍受、躲避它，而不是真正地面对它。需要善待的，其实是你自己。只要三步，就可以完全走出抑郁！ ※认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立信心； ※找到困扰你的心理因素，以认知行为疗法为基础，成功地改变消极的思维模式，塑造良好的心理品质！ ※针对你的心理状况设计科学的自助方法，提供直接、有效的技术和心理支持，全面战胜仰郁，摆脱抑郁的痛苦
¥59.80定价：¥98.00 (6.11折)
别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩 让全球数百万人改变人生之书。畅销美国二十多年的心理疗愈重量级作品，被译成二十多种语言
成年小孩自救书，二十世纪**影响力的100位情绪健康教育作家约翰布雷萧的代表作《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》 三步走出童年阴影，轻松开启灿烂人生！ **步：自测受伤指数，找出童年何时受了伤； 第二步：清理童年创伤，进行原痛处理； 第三步：疗愈受伤的内在小孩，神奇小孩爆发正能量！
¥27.60定价：¥35.00 (7.89折)
推荐1：中国台湾知名心理师吕嘉惠20年性教育经验温情巨献！ 吕嘉惠是中国台湾知名心理师、性谘商师，她结合自己20年专业实践经验积累的上千案例和故事，温情呈现自己多年原创性教育哲学，帮助父母和孩子找到身心亲密和健康的秘密！ 推荐2：父母与孩子互相尊重、陪伴、滋养、疗愈和成长的全新性教育模式！ 只有性健康的父母，才能培养出性健康的孩子。只给孩子灌输性教育而不考虑父母性教育能力的教育，不是好教育。本书内容是吕嘉惠的全新性教育模式，充分考虑到父母和孩子的双向情感互动，先教父母成为性心理健康的个体，疗愈自己，再成为性心理健康的父母，陪孩子体验生命的美和本质。因此，这是同时为孩子和父母提供互助式性教育能力的著作！ 推荐3：提供孩子成长每个阶段急需的性教育理念！性教育不仅是生理教育，更
¥34.30定价：¥49.80 (6.89折)
人邮新书 图解抑郁症 走出不安 焦躁和悲观 抑郁症 心理健康 心理疾病 伯恩斯新情绪疗法 趣味心理学
日本热销原版图书引进 日本东洋学园校长和心理健康综合研究所代表联合执笔 国家二级心理咨询师专业审校 双色印刷、图文并茂 轻松了解抑郁症的读物 用漫画和图表解密、解决当今大众易患的心理问题
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
走出原生家庭创伤 KnowYourself创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐；原生家庭塑造了我们的过去，却不能束缚我们的现在和未来
KnowYourself 创始人钱庄、《三联生活周刊》主笔陈赛、北京大学副教授徐凯文、美国资深心理咨询师韧心旎倾力推荐； 原生家庭塑造了我们的过去，却不能束缚我们的现在和未来 ； 放下对原生家庭的 偏执 ，让爱与真实的力量指引你勇敢前行。
¥35.50定价：¥45.00 (7.89折)
从症状到预防 通俗易懂地介绍现代人易患的心理问题 抑郁症用漫画与图表形象生动地讲解抑郁症的发现、预防和治疗防止患上抑郁症 维持心理健康找到正确治疗法 轻松享受人生抑郁症并不可怕，可怕的是你不愿意去了解它为什么周一总是不愿意去工作？中层管理人员为什么容易得抑郁症？妈妈好像患上了更年期抑郁症，怎么办？经前综合征也是轻度抑郁症的表现？抗抑郁症药物有什么特征？全世界只有我有轻微抑郁状态吗？良好的睡眠方法可以预防抑郁症吗？多读书真的不容易抑郁吗？
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折)
¥26.20定价：¥35.00 (7.49折)
《抱住棒棒的自己》 ★若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 ★和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 ★武志红强烈推荐， 徐慢慢心理话 人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 ★硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 ★解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女性一起悦纳自我、慢慢成长。 ★轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖治愈；故事感十足，充满感染力。 《也许你该找个人聊聊》 本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《
¥70.20定价：¥127.80 (5.5折)
做自己的心理医生（畅销3版） 求医不如求己，心理健康自我调控一本通。心理咨询师、心理治疗师常备案头书。超专业的心理学知识，超真实的治疗案例分析，让您了解自我、治愈消极情绪、重塑健康心理。
你是否越长大越不快乐?病真的是由 心 生吗?内向是性格缺陷吗?拒绝 语言暴力 回避 情感吸血鬼 你敢承认自己自私吗?长期压抑滋生病态心理怀旧也是一种 心理病 谁制造了抑郁 病毒 ?不完美也是一种美角度决定世界的面目让痛苦逼出**的潜能创富心理简明修炼法 乐观 是可以练成的 有些事儿，不用找心理医生，《做自己的心理医生》帮您全面了解自己，克服心理障碍。学做自己的心理医生，强大内心，做*好的自己!本书由鲁芳著。
¥32.00定价：¥39.80 (8.05折)
1.本书版权自西班牙企鹅兰登引进，一位艺术家战胜抑郁症的全过程，她可以，你也可以！ 2.献给每个感受着焦虑、无力与悲伤的小可爱，超乖萌的治愈系绘本 3.心理学者任丽精彩导读，张沛超、李仑、侯玉珍老师作序 4.要好奇、要体验、要热爱、要奔赴更大的世界。要过得很忙很忙 忙着做让自己快乐的事！ 5.用绘画凝视自己的内心，唯有深入至暗之处，方觉光明可贵 6.请你千万不要对生活投降呀 让 我 这本温暖而睿智的小画书陪伴你 我 会看见你，陪伴你，治愈你 我们一起成为快乐的人，走向光所在的地方 你肯定可以蹦?Q起来 相信你会战胜坏情绪 相信你能战胜它 我相信你
¥47.20定价：¥59.80 (7.9折) 电子书：¥35.90
编辑推荐1：美国心理学家、《心理治疗师之路》作者杰弗里 科特勒35年研究，告诉你如何活成想要的模样。 编辑推荐2：《改变》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集，分别探索了对改变极具深远影响的主题：成瘾、创伤、心理疗法、旅行、冒险、顿悟、压力、意义感、亲密关系等等！这不是无营养的洗脑式鸡汤文，而是心理味道浓厚的一份真挚馈赠。 编辑推荐3：成功的人不是赢在起跑点上，而是赢在转折点，对于渴望改变现状、努力变得更好的你，这将是一份真挚的馈赠。 编辑推荐4：改变的真相之一是：当你一无所有、失无所失的时候，你才想要寻求或接受改变。 编辑推荐5：也许再没有比研究改变的过程更为有趣和有用了，也再没有比弄清楚到底是什么对产生持久的改变起作用更伟大的事业了。
¥23.80定价：¥39.80 (5.98折)
★作者克里斯托夫 安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为 大众爱的心理学大师 。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。 ★成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？ 每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈能力，是康复ZUI强大的力量。 所有的心理指导，都抵不过自己对自己的劝解，因为了解你的人只有你自己了。 ★15堂自愈成长课，与专业人士并肩作战，比我们单独能够做到的更多。 本书集结了20多位专业心理医生的内在疗愈之道，涉及完美主义、亲子沟通、女性力量崛起、社交恐惧、共情沟通、面对衰老与死亡等热点心理话题，与每个你一起度过生命中那些幽暗时刻。 ★向外看的人，有
¥23.90定价：¥39.80 (6.01折)
¥28.60定价：¥39.80 (7.19折)
《内在父母的觉醒》：内在父母、内在小孩理念提出者、全球自我养育导师50年诚意之作。 约翰 波拉德首次提出内在父母、内在小孩、自我养育等理念，毕生致力于个体内部关系模式改善的研究和实践。如何与内在小孩对话，读这一本书足够。 《内在父母的觉醒》：你比任何人，都更适合疗愈自己。 我们的一切关系都是内在父母与内在小孩关系的外化。疗愈童年创伤、修复原生家庭的伤，根本在于改变内在小孩与内在父母的关系。你一定深知童年创伤和原生家庭的影响，而这本书教你如何走出这种糟糕的影响，重塑自我、重塑关系。 《内在父母的觉醒》：风靡全球15个国家、影响百万人的成长探索体验，世界畅销书作家推荐心理成长著作！ 《内在父母的觉醒》是约翰 波拉德历时50年的心理研究！5000万册畅销书作者露易丝 海、原生家庭类作者约翰 布雷萧
¥22.10定价：¥49.80 (4.44折)
我死过，所以知道怎么活（钟灼辉重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”第一部，从濒死经验中提炼生命智慧）
你害怕自己活得像死了一样，死时却发现自己从没活过吗? 全球**集濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官 于 一身的真实案例！ 从濒死经验提炼的生命智慧，开启潜意识异能， 将*深沉的恐惧化作人生** 的 助力，让生命更 精彩 。 ★★★★★ 钟灼辉重生疗愈三部曲 ★★★★★ 做自己*好的医生：一位心理学家的自愈实录 ★★★★★ 生命回旋：潜行生死 2322 天
¥35.00定价：¥35.00
¥25.70定价：¥32.00 (8.04折)
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
心理调适：做自己心灵的CEO (美国大学生*喜爱的心理调适课，内含丰富的自我测验和调适策略)
全美畅销心理学教材作者著作 美国大学生*喜爱的心理调适课 理论与实践相结合的自助类经典 内含丰富的自我测验和调适策略
¥51.30定价：¥65.00 (7.9折)
◇在一段亲密关系中，我们往往会问： 真爱到底是什么？ 为什么我们总会被爱的人深深伤害？ 激情褪去后的爱何去何从？ 如何才能拥有一段健康长久的亲密关系？ 如果你对亲密关系有困惑， 如果你在亲密关系中遭遇挫折， 如果你想和伴侣更加亲密无间、共同成长， 这本书会给你提供切实可行的解决方案。 ◇实用心理学专家黄启团，25年心理学实战经验融合心理学理论方法，助你走出爱的误区 爱的3大构成元素 冰山原理的7层内在自我认知 亲密关系的8大潜在模式 助你摆脱原生家庭轮回 找回真实自我 化解关系中的情绪危机 拥抱幸福终生的亲密关系 ◇随书超值附赠百元音频进修课 谈一场不分手的恋爱
¥32.90定价：¥59.80 (5.51折)
那一刻，我看见了自己：萨提亚模式心灵成长手记 国际知名萨提亚导师约翰·贝曼推荐！著名家庭教育专家刘称莲作序力荐！ 携手萨提亚，我们能以自己的方式去活，还能以更好的方式生存于世上。
在你的人生中，有没有体验过 看见自己 的感觉呢？ 国际知名萨提亚导师约翰 贝曼鼎力推荐！著名家庭教育专家、畅销书《陪孩子走过小学六年》的作者刘称莲作序力荐： 俊华写下的每一个故事，都深深映照了我们所有人的样子，因为我们都是宇宙同一生命力的独特展现。 作者多年来，一直致力于萨提亚模式的学习，并帮助她的家人、学生、朋友以及来访者，更没有停止运用它探索自我。 在这本书中，作者更是将生活和咨询中的真实案例解读给大家，带领我们一起体会人生中重要的这一刻。
¥21.30定价：¥35.00 (6.09折)
再见，压力 一项摆脱压力的全面健康计划，一部结合多领域实证科学的压力全书。120余幅形象插画，带来超愉悦视觉阅读体验；328页超强干货，覆盖更好的压力管理方法。既然压力总会到来，不如学会不被主宰。
很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣，还极富干货。 压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑 这些专业的压力管理知识，在具有全球声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修 约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔 普雷尔的共同诠释下，变得浅显、易懂、易于掌握。翻开这本书，你会看到两位作者如何强强联合，将减压变成一件快乐、好玩、随时可以实践的事情。 既然我们与压力的关系会一直存在，那不如学会与压力相处吧！ 温馨提示：在阅读这本书的时候，请在手边准备一个笔记本，把每一个你觉得正确或给你带来启发的想法都记录下来。因为，我们更容易去将写下来的事情付诸实践。
¥77.70定价：¥108.00 (7.2折)
1、都市大忙人身心灵修炼图书； 2、职场心理自我调节**书； 3、女性魅力修养**书 4、著名作家毕淑敏，阳光卫视主持人庄靖，两性情感专家曾子航，中央广播电台等20余家媒体联袂推荐、报道 轻松 智慧 实用 权威
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
2012，恐惧和动荡的世界，**治愈系的情感读物。 皮鞋胶囊，三聚氰胺，地沟油，世界如此险恶，你要内心强大。给你*强大的心灵制剂！ 小三肆虐，出轨多多，人在江湖漂，小心常挨刀。挨刀不能免，*重要的要有止血绷带。 险恶的职场江湖，谁在给你小鞋穿，谁在给你放冷箭？ 人活着，真不容易。受伤了。*重要的不是找心理医生，而是自我疗伤！
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折) 电子书：¥9.99
哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验 即便遭遇不幸，我们依然可以感到被安慰、被支持，甚至精力充沛、生气勃勃。
¥46.00定价：¥69.00 (6.67折)
重磅推荐： 《我真的很棒：建立稳定而有秩序的内心》 这本书一步步教会我识别哪些东西让我感觉到不安、焦虑、愤怒，然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人、一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤，让自己能够舒服做自己，才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音，反而开始变得强大自信，而当我开始认可自己，别人对我的态度似乎也随之改变 。 5、重建自己的内在世界，让内心完整而强大，让自己更爱自己，多一个人爱我，会让我开心，少一个人不爱我，并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时，我不一味贬低自己，讨好别人，开始能跳脱出来，在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你： 有时候，我觉得自己是暗淡的那颗
¥71.70定价：¥99.60 (7.2折)
如何才能不焦虑 ★推荐一：焦虑伴随着每个人、每个家庭，而《如何才能不焦虑》就是从日常的故事解读焦虑，并提供真实例子和途径来帮助我们对抗焦虑。 ★推荐二：不鸡汤、不学术范儿，幽默的讲解穿插整本书。哈哈笑过，你发现自己的焦虑根本不是事儿。 ★推荐三：三位作者各有专长、咨询经验丰富，其中一位获得过心理学杰出贡献奖和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖。 ★推荐四：20种简单方法和6种系统方法，助你全面理解并远离恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍。 如何控制负面情绪 本书介绍了情绪与健康的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪，如果任由其长期持续下去，也可能引起重大疾病！与其耗费金钱打针吃药，不如学会控制自己的负
¥127.80定价：¥213.00 (6折)
从艾森豪威尔、尼克松、卡特等多位历任总统，到洛克菲勒、*、比尔 盖茨等商业巨子，再到施瓦辛格、贝克汉姆等文体巨星，都曾提到《投资自我》在青少年时期对他们的决定性影响
¥24.80定价：¥36.00 (6.89折)
◆ 资深心理咨询师 茗荷 写给所有对自己、对亲密关系困惑之人的心灵开悟之书！ 让自己被爱滋养，而不是被消耗！ 这是一本融合了心理学、能量学、灵性等理念的书籍，茗荷用温暖而有力量的文字，手把手、细心体贴地与你展开对话，与大家一起探索我们与天地（父母）的关系，与他人的关系，与自己的关系，关注自我成长、婚恋关系、亲情关系、朋友关系、职场关系等多个领域。指引我们洞见自己，也看见他人，与所生活的世界和解，在爱中获得自由与成长。 ◆ 壹心理、张德芬空间、潘幸知、心乐土高关注专栏作家！十年心理咨询经验，真实案例，直戳痛点！每一个案例里，都能找到你我困惑的影子。 各大心理学平台头条推荐，多篇文章阅读量30W ,累计阅读量过亿。 ◆ 本书主要分三个阶段探讨自我成长与亲密关系： *个阶段：洞见自
¥25.80定价：¥39.80 (6.49折)
别再叫我加油，好吗？ 你可以丧，但不要对世界失望 曾经崩溃自杀的台大高材生，用亲身经历揭开抑郁症的秘密 一本真正带领大众看清抑郁症的暖心之作！ 附送——“解忧散”“开心小药片”——帮你忘记那些不快乐！
请别再叫我 要开心一点啊，你就是想太多了！ 再努力点，我都是为了你好！ 加油一点啊，谁不是这么过的！ 一个学生与抑郁症抗争10年的心路历程 在这些心理学理论背后，有一个活生生的人，正在用她的生命和你打招呼 多少人微笑之下，心在唱着丧歌，却被父母、朋友轻描淡写的劝解,燃尽了*后一点希望。
¥28.90定价：¥42.00 (6.89折)
你要去相信（我们都是了不起的自己！2021年启航之书） 日本知名插画师二村大辅绘制温馨封面，新锐画师原创32张手绘元气卡。四大心理资本，让你重获人生的幸福感。
▲心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。 ▲本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，探索生活烦恼的根源，帮你认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，教你掌握调整心理状态的方法，打破烦恼痛苦的闭塞状态，找到适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。 ▲作者对咨询从业生涯中的案例进行分类归纳，挑选出大量具有典型性和代表性的案例，分别对其中幸与不幸的人生状态进行有针对性的分析，为你提供极具可操作性的调节方法，具有很大的现实意义和参考价值。 ▲注释出处明确细致，带你实现良
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折) 电子书：¥21.90
这是获奖无数、评分超高的畅销书《也许你该找个人聊聊》的姐妹篇，也是一本亲切、温暖、可实操的心理自助手册。作者通过一步步的细致指引，鼓励读者提起笔来，梳理内心的想法，用全新的视角看待自己的人生，从而迈出 从洞察到行动 的关键一步。 从 找个人聊聊 到 和自己聊聊 ，这本书与原著一起，提供了一个从别人的故事到自己的故事、从觉察到实践的完整链路。对读者而言，这样的阅读和书写，是一种自我疗愈的全新选项 在这里，你可以获得专业咨询师的贴心指导，你会发现，无论生命面临怎样的困境，你都有办法找到出路，让生活变得更好一点。 这本手册将引导你将洞察付诸实践，提出探索性的问题，提醒你从新的角度看问题，鼓励你直面内心的不安，并帮助你抽丝剥茧地认识从前的盲区和未曾理解的行为。最后，你会得到一份内心转化
¥37.80定价：¥39.80 (9.5折) 电子书：¥39.80
童年的伤，情绪都知道 挣脱看不见的伤痛的束缚，找到自我疗愈之路 不再否认过去的伤痛，不再为失落、委屈、痛苦的情绪哀悼 拥抱内在忧伤的小孩，挣脱原生家庭的阴影，找回信任与爱 锤炼爱的能力 现在问自己十个问题： 你是否感觉到自己出了问题，但又不知道到底是什么问题? 你是否内心有一种空虚的感觉? 你被拒绝时的反应很糟糕吗? 你是否经常无缘无故地感到悲伤、不开心或沮丧? 你认为自己高度敏感吗? 你在人际关系和亲密关系方面存在障碍吗? 你是否有成瘾行为—酗酒、疯狂购物、暴饮暴食、过度锻炼? 你的自尊心或自我价值感是否很低—你是不是认为自己不够完美? 你是否觉得自己麻木不堪? 你是否很少真正地感受到快乐和幸福? 如果你对大多数问题的回答都是肯定的，那么你很可能在童年时期经历过情感忽视或创伤。一个在情感上被忽视的孩子长大
¥65.60定价：¥69.00 (9.51折) 电子书：¥44.85
1.愤怒管理权威专家20年研究的实证之作，被译成阿拉伯语、韩语、西班牙语、俄语和汉语等文字，反响热烈，增补多次，热销全球。 2.直指愤怒本质的10大科学解决策略、50多个贴近生活的真实案例、11个易于操作的实践练习，全面指导你有效管理愤怒情绪。 3.书中提出了饥饿、睡眠、环境等对愤怒情绪的影响，引入了渐进式肌肉放松疗法、接纳和承诺疗法、正念等愤怒研究领域成果，让你掌握愤怒的有效干预方法。 4.美国认知疗法协会、行为和认知疗法协会、临床心理学学会的权威人士，以及众多知名大学心理学教授强力推荐。
¥33.50定价：¥49.80 (6.73折)
¥46.60定价：¥59.00 (7.9折) 电子书：¥38.35
给内心一次正能量的疗愈2册套装 (做个高智商的自愈者：会自我疗伤的人，你的生活更有色彩。自我疗愈心理学/疗愈时光)
1、《自我疗愈心理学》 ★看看心理医生怎么做？ ★独自面对痛苦、恐惧、耻辱、失败，怎样做到不消极、不纵容。 2、《疗愈时光，你终将盛放》 1.全时光疗愈手册，这不是一本“鸡汤”，而是教你用冥想、美食、触摸等简单的方法让生命中所有的时光美好起来。 2.成长，不是等待疼痛过去，而是学会疗愈。遗忘、逃避、喊口号并不能真正解决你的问题，你的生命价值，在于你所有的经历和记忆。 3. 抚平过去、现在和将来的伤痛。不是所有的经历都是经验财富，只有能够看懂、敢面对的才是人生！ 4.不能改变生命的长度，学会治愈所有的痛苦和挫折，就能增加生命的宽度，让你的所有时光明媚起来，就能增加生命的亮度。
¥44.70定价：¥64.80 (6.9折)
成长，始于与父母的和解。我们无法改变父母，与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，积极主动地去修复自身的问题，你会发现，成长其实就是一条与父母和解的路。
¥51.70定价：¥69.00 (7.5折)
成长，始于与父母的和解。我们无法改变父母，与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，积极主动地去修复自身的问题，你会发现，成长其实就是一条与父母和解的路。
¥56.50定价：¥69.00 (8.19折)
如何化解内心的焦虑 新弗洛伊德主义代表人物卡伦·霍妮经典之作； 通俗与专业兼具的焦虑自助手册； 治愈你的时代焦虑征，活出不焦虑、不羞愧的自在人生
★通俗与专业兼具的焦虑自助手册。用通俗的语言做专业的心理分析，深入浅出，化繁为简，专业而不刻板，深入而不晦涩。 ★国际心理学家、精神分析领军人物、新弗洛伊德主义代表人物 卡伦 霍妮经典畅销之作 ★心灵疗愈之作。以女性特有的温柔细腻将你面临的焦虑娓娓道来，为你拨开笼罩在眼前的重重迷雾，直指恐惧、自卑、嫉妒、敏感、抑郁、强迫症、拖延症的根源，助你自治、自愈，重获内心平静。 ★豆瓣 9.0 高评分作品，网友一致推荐。 推荐阅读： 《九型人格心理学》 《心理学与说服力 》 《正向思考的力量》 《你不可不知的人性》 《赢家的逻辑》 《什么样的坚持一文不值？》
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
壹心理 你的职场敏感度有多少 壹心理胶囊书·人生答疑馆，论职场正确的生存方式，精选热门问题，专业心理学答主提供支持，问题解答+社群互助+在线测试，为迷茫的你打开一扇门。
论职场正确的生存方式，壹心理人生答疑馆社区精选热门问题，专业心理学答主提供支持，问题解答 社群互助 在线测试，为迷茫的你打开一扇门，人生中真实且重要的若干问题，在这里，找到一群理解自己、感同身受的同伴，相伴而行。
¥26.00定价：¥39.00 (6.67折) 电子书：¥25.00
你一定不想在明天抱怨今天（读美文库系列）人们为何爱抱怨以及如何停止抱怨 别让抱怨毁了你，高情商的人不抱怨，不抱怨的世界，将来的你一定会感激现在不抱怨的自己，活成自己喜欢的样子，照着做，你就能掌控情绪
☆将来的你一定会感激现在不抱怨的自己 高情商的人从来不抱怨 自己的抱怨让他人心情低落，他人的抱怨让自己烦躁不安！ 生活中的琐事、职场上的冲突、朋友间的矛盾、婚恋中的纷争 不抱怨，爱上生命中的不完美！ ☆抱怨世界不如改变自己！ 没有完美的生活，没有完美的人生， 你的生活总有各种不尽如人意的地方； 但是不要因此而喋喋不休地抱怨 抱怨会让你自我厌恶、也会让别人远离你。停止抱怨，不要让抱怨毁了你的生活 ！ ☆欢迎接受不抱怨的挑战！ 认识自己的情绪，察觉自己的抱怨，你可以有一个不抱怨的人生！ 收录各种临床心理治疗个案分析，探讨现代人各种各样的抱怨情绪，以及该如何解决。 轻快通俗的阅读，由浅入深的分析，配以彩色插图及疗愈文字，给你良好的阅读体验！
¥32.00定价：¥32.00
你有多强大，世界就有多温柔 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 你要么出众，要么出局。
1. 有时候我们听惯了别人的故事，常常会忘记自己的人生。我们总以为别人的成长就是一种励志故事，其实我们本身也是如此。 2. 每个故事都是一段人生，每一段人生都是独一无二的经历，每一段经历就是不一样的态度、不一样的拼搏以及不一样的前进方式。 3. 一个人可能一生没有到过一马平川的草原，也未曾见过雄壮的大漠孤烟，但一定要告诉自己：无论世界是什么样子，我的内心都可以 海阔天空 。生活再怎么艰难，我也要笑着坦然面对，活成自己的英雄。
¥19.80定价：¥36.00 (5.5折)
幸福的颜色 感受中国传统服饰元素的涂色魅力，解密心灵幸福密码。英国伦敦艺术学院才子与民大才女联合创作。
1、感受传统服饰元素的现代魅力。 这是一本中国风的创意涂色减压书，作者选取了中国传统服饰中的花纹为主要创作素材。 2 、科学验证能减压，内涵 62 幅无意识心理图案。本书的心理涂色疗法（无意识心理图案）源于心理学家荣格，后经世界心理健康大会验证，可有效提升创意、治疗抑郁。 3 、英国伦敦艺术大学才子和中国民大才女联合创作。两位作者学贯中西，联手创作，整本书兼具中西方文化特色。 4 、 WEN 艺术联合培训机构和周末去哪 APP 联合推荐。 5 ．随书附赠精美明信片四张以及扫面即可读取如何玩转涂色书文艺视频。 6 、 140G 高白胶版纸，随心任意图，不透不掉毛。
¥33.10定价：¥42.00 (7.89折)
从自卑青年到心灵导师 俞敏洪北大演讲实录全附赠！北京大学求学经历，新东方创立始末，中国合伙人的华丽逆袭……俞敏洪写给年轻人的心灵秘笈
1、俞敏洪的成功源于他的坚持，以俞敏洪亲述+思维分析为架构的作品！ 2、俞敏洪在北大的演讲实录完整呈现，手把手指导年轻人如何面临困惑！ 3、俞敏洪创业历程回顾，创业+理想+经验之谈跃然纸上！ 更多相关产品点击进入： 1、 《创业教父的 创业思维：马云北大演讲》 2、 《小米因梦想而生：雷军北大演讲》 3、 《从自卑青年到心灵导师：俞敏洪北大演讲》
¥26.20定价：¥38.00 (6.9折)
万千心理·长程心理动力学心理治疗基础读本（第二版） 长程心理动力学心理治疗培训教材；上海市精神卫生中心精神科副主任医师徐勇老师组织翻译
长程心理动力学心理治疗给我们提供了一个工具，帮助我们获取对潜意识和自己的隐藏部分的自我认识，我们用了一辈子的时间去压抑、拒绝、否定它们，或将它们投射到他人身上。心理动力学心理治疗师可以与患者一起探索真实的自体，无论真实是如何被定义的。这种探索可能因文化的影响而在形式上有所不同，但目标总是 了解你自己 。 Glen O. Gabbard
¥33.30定价：¥50.00 (6.66折)
人为什么要活着？人生存在什么意义？医生能帮助患者重塑苦难为内在成就吗？这本书能够回答这些问题。 这些答案是基于本书作者维克托 E. 弗兰克尔（Viktor E. Frankl）在二战集中营的亲身经历，而且他是心理治疗维也纳第三学派的领军人物。同弗洛伊德、阿德勒和荣格一样，他对心理治疗的发展做出了杰出的贡献。 罗杰斯认为，“在过去半个世纪里，维克托 E. 弗兰克尔给心理学思想做出了卓越的贡献！”
¥32.40定价：¥45.00 (7.2折)
台湾金鼎奖得主苏绚慧倾情创作 你的心有多大，你的世界就有多大 编辑推荐： 人的一生中总会有迷茫、痛苦的时候，如何走出阴影，寻找新方向是无法回避的课题。本书以一首首哲理散文诗，将人生路上的种种娓娓道来，为读者指引人生方向。 一切的疑惑， 一切的选择， 一切的追寻， 让我们渐渐拼出人生的全貌。 这就是人生。 我们经历了欢喜快乐， 也经历了忧愁悲伤， 这就是， 人生。 1. 全彩手绘插图，寓意深刻 2. 散文诗文字优美感人 3. 台湾金鼎奖得主苏绚慧倾情创作
¥25.30定价：¥36.80 (6.88折)
杰克·凯鲁亚克编著的《梦之书》是一本作者从睡眠中醒来之时匆匆记下的梦境集——它们全都是以顺其自然的方式记录的，没有停顿，就像梦里发生的那样，有时甚至是在作者完全清醒之前写下来的——我在小说中写过的人物在这些梦境中再次现身，出现在诡异的梦境新环境下(对照下一页的人物表)，他们继续演绎着作者一直在写的那同一个故事。
¥31.10定价：¥38.00 (8.19折)
身心灵修行与疗愈大全（全两册系列套装）（世界身心灵权威读物，张德芬、张芝华、徐敬东、林建雄等作序推荐）
1． 世界***身心灵权威读物 2． 二十余位著名身心灵导师倾心打造 3． 著名心灵导师张德芬、张芝华、徐敬东、林建雄、阿光等作序推荐 这是一本系统介绍身心灵修行与疗愈方法的书，精选国际和国内*有影响、*有代表性的身心灵修行与疗愈体系。 约请国内二十余位著名身心灵老师参加编写，分享他们多年心灵修行与研究之精髓。涉及自然疗法、催眠、NLP（身心语言程序学）、完形、祈祷、萨提亚家庭治疗、家庭系统排列、凯西、赛斯、欧林、唐望、内观、奇迹课程、霎哈嘉瑜伽等方面内容。 本书不仅提供了各个体系的基本架构和诸多实用有效的方法，也渗透着各位老师爱对该疗法的感悟与心得，帮助你踏上探索生命和深入心灵的旅程，活出真正的自己，享受美好的人生。
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折)
零极限疗愈日记 《零极限》作者乔·维泰利倾情推荐！零极限的每日疗愈法则！带领你正确运用荷欧波诺波诺的实操手册！
借助荷欧波诺波诺疗法，让你找到真正的自己。荷欧波诺波诺能够帮助你： 找到自己的目标与清晰的成功蓝图 以开放灵活的态度接纳借由灵感而获得的理想解决方案 放下 我知道 ，允许直觉与灵感流入 消除那些对计划、目标与结果有影响的负面程序 探索如何处于零的状态 只有处于零频率时才能够获得理想的结果若你愿意敞开心灵，接受这来自荷欧波诺波诺的指导，那么现在就开始清理吧，找到那属于你自己的抚平一切的平静。
¥24.50定价：¥30.00 (8.17折)
在你成长的过程中，你是否感觉 害怕？迷惑？愤怒？羞愧？倦怠？被忽视？不被关爱？ 如今，已经成年的你是否发觉 自己的人际关系不健康，自己在人际关系中处于屈辱而得不到满足的地位？ 感觉无法信任他人，不能摆脱自我防卫的心理？ 感觉自己要对他人的情绪、感受和行为负有责任？要求自己达到几乎完美的标准？感觉自己一无是处、没有希望、心理压抑？ 劝人一万句，不如看一段自愈系！ 联结你的内在智慧，与你的内在指导 灵沟通 ，开启个人与集体的深层智慧空间！ 通过阅读本书，你将真正理解自己所经历的事，理解这些经历对你的影响，并知道这些经历将如何继续影响你的自尊。
¥26.20定价：¥38.00 (6.9折)
◎心理学绕不开的话题 幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年 本书将帮助读者回到童年，了解原生家庭的影响，破解性格与人格养成的秘密。在这个过程中，读者将平复童年时的负面感受，与自我和解，同时避免伤害的延续。 ◎美国国民心理学家、发展心理学教授30年沉淀之作 作者克罗尔 坎诺伊是美国著名的儿童发展专家。她曾任威廉和平学院教务长，拥有三十余年一线教学经验。本书穿插了许多生活实例，将专业的科学概念分析得十分透彻，引人入胜且通俗易懂，可读性高。 ◎贴近生活，有针对性地化解我们内心的不安与困惑 无论是希望更好地认识自己的普通读者，希望摆脱童年负面感受的人，想要改变人际关系的人还是想要让孩子童年更美好的家长们，都能从这本书中获益。 ◎美国康奈尔大学推荐 我们的行为模式和思考方式，很大程度
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折)
不焦虑的人生才幸福：戴安娜王妃的心理医师深度访谈 戴安娜王妃的心理医师苏茜·奥巴赫的心理诊疗笔记，为你介绍10个人物故事，揭秘如何应对焦虑，获得心灵的宁静。
本书是著名的心理治疗师、心理分析学家、苏茜 奥巴赫的心理访谈录。作者在书中为读者呈现了10个人物故事，他们每个人都有着不同的困境，在面对生活、工作压力时也存在不同的心理状态。10个人物故事就是10种被焦虑困扰的人生。
¥22.10定价：¥39.80 (5.56折)
遇见自己——萨提亚冥想，女性的每日心灵滋养 “世图心理：萨提亚冥想身心灵经典
¥26.00定价：¥39.00 (6.67折)
爱本来可以不这样痛苦（修订版） 如果心理学家谈命运，他们谈些什么？
被污染的爱，带着爱的能量，把身边的人心中的爱污染 像传染病一样传播怨恨、敌意、冷漠和怀疑。有病的父母把病传染给自己的子女，有病的恋人把病传染给自己的配偶，有病的教师在课堂上散播传染病，有病的作家则通过书籍把病传播给千万人..这是多么可怕的一个场景啊，如同一部我们都亲身参与的恐怖僵尸电影。所以我们需要心理学。心理学就如同净水的明矾，如同空气净化器，心理学帮助我们看清问题的因果，从而一点点清除心里的污染。而当这些成功完成后，我们就可以恢复爱的本来面目，重新生活在阳光之中。
¥41.80定价：¥58.00 (7.21折)
¥35.20定价：¥48.00 (7.34折)
¥27.60定价：¥49.80 (5.55折)
★好莱坞知名音乐创作人保罗 威廉姆斯、编剧特蕾西 杰克逊的人生自述，他们不仅是心理康复运动的成员，还都是借助六大宣言成功进行自我治愈的亲历者，他们战胜成瘾、重建美好人生的心路历程鼓舞了数千万美国人。 ★语言文字简洁、活泼，表达方式风趣、幽默，内容丰富、实用，适合所有人阅读，本书的核心理念是 并非只有瘾君子才需要康复治疗 ，每一个有不良行为习惯的人都能从中获益。 ★美国著名脱口秀节目主持人奥普拉 温弗里、《纽约时报》畅销书作家雅各布斯、美国著名专栏作家丹妮 夏彼洛罗、《东汉普顿星报》一致推荐。
¥38.70定价：¥49.00 (7.9折)
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