¥12.50定价：¥105.00 (1.2折)
我心不安郑栗儿 著华夏出版社9787508062358 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
要怎么形容那一次参加内观的奇妙经验？在历经好几日与无聊、昏沉、妄念抗街的痛苦过程后，我终于在后一晚的行禅中，尝到一点点「道」的滋味了。终于歇下心头莫名的紧张、不安，在时间的流动片刻自在、自由！我这样说，太笼统了，那境界不是语言所能形容。但经历过那个片刻，并不代表从此太平盛世，得到一张免除人生困境的门票。当我们站在人生的十字路口时，请记住一件很重要的事！！倾听自己的心，不要相信眼睛。因为心会告诉我们如何踏上延展生命力量的道路，而眼睛总是沉迷于稍纵即逝的海市蜃楼。
¥24.70定价：¥360.80 (0.69折)
正版 干法 稻盛和夫 平装版 人格 人生 心态 感动 动力 企业管理 经典 劳动观 树立高目标 六项精进 经营十二条
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没那个状态了 年轻人的人生通透指南,中国水利水电出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
★ 获卢璐、米粒、柳绪纲等数十位媒体人及畅销书作家联名力荐的爆款好书。★ 想攒钱却又总是“月光”；想干一番大事却又深患“懒癌”；往前没把握，往后没退路，站在原地又惴惴不安……我们总是立志咸鱼翻身，却又总是一不小心粘了锅！全书 34篇有趣有料的故事，犀利戳心，送给想躺平又心有不甘的你。★ 这是一本专属年轻人的答案之书，专治“三分钟热度”“玻璃心”“纠结拧巴”“低气压”，让我们一起活成人
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归零心态 张振宗 著 中国石化出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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我的责任我担当,朱青著 著,中国纺织出版社有限公司 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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无畏（面对多变的时代，领导者如何突破事业天花板？来自特种部队和商业实战的强者生存智慧）
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心态造就一生 张现杰 著 延边大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生活是一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑；你对着它哭，它也对着你哭。快乐是心灵的营养，快乐是心灵的天堂，反过来只有保持一种正确的、积极的心态，你才能领略到“蓝天白云、阳光沙滩”的人生意境，才会拥有快乐人生。高尚的心态成就你的一生、想成功就一定要相信自己、世间没有完美的事、宽容是人生的一种至高境界、努力让自己快乐起来、把成功变成一种欲望、跌倒不可怕，只要爬起来。 拥有强大自信的人们已经创造了文明的奇迹.他们往往对自身创造历史的能力具有坚定不移的信念。如果不是由于这些人的胆识、决心以及对宏大抱负的坚持，人类社会将难以发展到现在的程度。
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别让患得患失害了你蔡践 著；蔡践 整理海潮出版社9787515705958 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《别让患得患失害了你》人生较大的心理弱点就是患得患失。患得患失的人，得失心重，过分计较，目光短浅，遇事犹豫，缺乏主见，会导致流失许多机会。 因此可以说，患得患失是人生常见的心理隐患，是人生的精神枷锁，是浮躁的重要表现形式，它已成为阻挡我们获得成功的大碍。所以要想打造美好的人生，就必须砸碎这种精神枷锁，丢掉思想包袱，走出患得患失的阴影。 本书列举了患得患失的种种害处，以及如何从“患得患失”中脱离出来的方法。
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心态决定人生 文德 著 9787511375292 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
拥有强大自信的人们已经创造了文明的奇迹，他们往往对自身创造历史的能力具有坚定不移的信念。如果不是由于这些人的胆识、决心以及对宏大抱负的坚持，人类社会将难以发展到现在的程度。泉水只会流向比泉眼更低的地方，伟大的成就只能来源于强烈的渴望、充足的自信和不达目的誓不罢休的努力。无论多大的能力、多高的天分、多杰出的教育，一个人最终的成就主要取决于他的信念。如果你认为你行，你便是行；如果你认为你不行，那你便注定不行。这就是不可改变、无可辩驳的法则。只要你拥有坚定的信心，你就还有希望。
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心宽路就宽全集 郑陆胜,郑艳红 编著 中国妇女出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
心宽一尺，路宽一丈！心宽的人，人生之路越走越宽，日子越过越红火；心胸狭窄之人，人生之路越走越窄，日子越过越没有生机。 本书从用深入浅出的道理和一个个富有人生哲理的小故事，向读者朋友阐述怎样才能开阔自己的心胸，怎样调节自己的心情，怎样创造快乐，怎样把平凡的日子过得生机勃勃的人生哲理。
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有一种成熟叫等待 宋可力 编著 中国华侨【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
等待不只是一种悲伤，是一种疼痛，是一种无奈。 更多的时候，它是一种被我们忽略的美好和喜悦。 等待是石，擦出智慧之火；等待是火，点燃生命之灯；等待是灯，照亮前行之路；等待是路，引你走向黎明！ 等待赋予了人生别样的魅力 生命需要等待，智慧的等待，因为只有在被血泪浸透的等待后，生命才会完成最后…一次华丽的蜕变，如同凤凰的涅槃，在烈火中走向新的境界。没有风雨中的等待，就不会看到雨后的彩虹。 等待中的人会有一种莫名的烦恼，这种烦恼中含有对他人的怨恨，对生活的急躁。我们应该让等待赋予往事一种平凡而隽永的意蕴。 很多时候，我们不是没有时间等待，不是不能继续等待，只是因为等待给我们带来焦虑。你以为没有了等待，你的步伐会走得更快…-点。其实，行走也只能减轻我们焦虑的心情，却不能使我们更
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左右你一生的心态：让你受益一生的人生智慧 郑陆胜、郑艳红 著 中国妇女出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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有一种境界是孤独 刘艳 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《有一种境界是孤独》用细腻的手笔描绘出孤独这种人生的大境界，让你更彻底地认识孤独、了解孤独、反省内心、正视人生。品读《有一种境界是孤独》，就像在品尝一杯午后清香的淡茶。人生在世，风吹雨打在所难免，唯有拥有一颗孤独的心，才能冷视凡间种种；红尘扰扰，岁月沧桑，唯有拥有一颗孤独的心，才能获得超凡脱俗的悠闲与冷静。《有一种境界是孤独》可以让你的人生因拥有孤独而绚烂，灵魂因为品味孤独而升华！让你获得一个真正超凡的人生！ 孤独是一种自在的状态，但并非每个人都能体会到它的真实意蕴。“古来圣贤皆寂寞”，为什么？因
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严介和新论语：知足不满足 《严介和新论语》编委会 编 新华出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
中国商界传奇人物严介和先生从商道到人生，在传承传统文化基础上创造出一系列现代思想理念，完善形成一个相对完整的全新的语论体系。从成长、成熟到成功。从学、思、行到走上社会学做事情；从做事、做人、做企业，到处人、处事、处社会；从成长做事的辛苦心不苦，到成熟做人的知足不满足。相继在达沃斯、博鳌、亚布力、华商领袖等国内一批顶级论坛，中央党校、浦东干部学院、清华、北大、复旦、中大等国内一批知名高校讲演数百场次。 严介和的《严介和新论语》五部曲以“新论语”形式，精选创造性经典语句和古今中外故事案例，从做事、做人、做企业，从商道到人生，在传承传统文化基础上努力营造一个相对完整的体系。从学而不思则罔、思而不学则殆，到学而不思则罔、思而不行则殆；从做事先做人，到做人先做事；从苦其心志、劳其筋骨，
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【正版三册】做自己的心理医生+静心+心态决定人生 心理疏导 情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解压 静心
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大学课堂上学不到的心态修炼课 邱薇 编著 石油工业出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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在明年(或10年以后)你一定要现在的你！如果你愿意，你可以成为令人刮目相看的人。你可以到达你灵魂的每个角落，以发现你的潜力。 本书列出了46种简单易的方法，令你在短的时间内变得充满活力，作者还将告诉你那些精力充沛、高效率的人的成功之道。
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一个会改变并接受正确想法的人往往是一个开放的人，这样的人不但不会被时代淘汰，而且还常常享受成功的喜悦；相反，一个封闭的人，也就是一个不愿改变和接受正确思想的人，最终会被时代所淘汰，这样的人也常常会生活在许多的懊悔中，因为他拒绝改变，同时也拒绝了许多成功的机会。 开放心态 敞开封闭的心门，缔造强者人生：心态是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等心理素质的综合体现，是人内心对各种信息刺激做出反应的趋向。这种趋向对人的思维、言行、情绪、思想具有导向作用。 开放观念 思想有多远，你就能走多远：一样的政策，一样的条件，为什么有人月赚万元乃至数十万元，有人却长期徘徊在温饱线上?这个答案就是，不同的观念最终导致了不同的人生！ 开放思维 机变为用，求变才能图新：国际化最重要
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盘点心藏 李安纲 著 中国社会出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
平常，有谁知道？在我们的心灵家园里，掩藏着一份偌大的宝藏！直到有一天，一位黄金大盗打开了宝库的大门……迷茫苦海，飘摇情天，纷纭世事，扰攘红尘。“心灵小料理”与你风雨同舟……
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乐观：世纪经典一隽永不变的心灵智慧苏意茹 著中国纺织出版社9787506423571 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
难是人生的基本课题，而乐观便成了面对课题的好方法！在这个漫漫人生的路上，想要每天都有好心情，都有快乐的生活，那么学会在思考和情绪间找到一个平衡点——乐观，才是重要的！
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有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得辉浩 著中国商业出版社9787504466310 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得(经典珍藏版)》内容简介：在社会上生活，不管是何种职业的人都有很多难以诉说的烦恼，或生活或事业或感情，终究逃不出的还是自己的心灵折磨，你的痛苦没有任何人给予，只是自己在处理上以一种心态来看待。 《有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得》正是针对广大人世的问题而编著的，它用世界几千年的人生智慧结晶，告诉人们懂得舍得，懂得放下就懂得生活，懂得生活必定玩转人生，走向成功。 《有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得(经典珍藏版)》道尽世上人生成功之心境，对待生活之心态，使读者知其理，懂其生，为现在或是未来生活放平心态，带来快乐与成功，《有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得(经典珍藏版)》通俗易懂，适合所有读者，看其书懂其理，感慨人生在世不枉活。 《有一
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“许多专家相信，一个人的心理状态通常会反映出一个人的身体状态，如果你也相信这一点，那么你就会非常欣赏弗农·科尔曼博士所著的《心理的力量》这本书。科尔曼博士解释了病人的心理因素在控制和治疗疾病方面的重要性，并建议了一些简便易学的方法。” ——《女性世界》
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一本发现财富、事业、婚姻、健康等心灵黑洞的书 一本可以使人创造更多优势、实现人生梦想的书 一本关注生命的历程、清除心智障碍、提升生命品质的书
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超级好心态:60个超级好心态 天天超级好心情9787111275510机械工业出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
华人心理分析联合会会长 申荷永、中央电视台《心理访谈》主持人 阿果特别推荐。 本书写给那些正在寻求心灵内在的民提升的可爱的人们！当我们能让自己的心态变好，我们的生活、生命就会变得更美好！当我们达成了内在的满足与快乐，我们便成为了散发满足与快乐的源头。
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心态制胜 超越评判、释放潜能的内在秘诀 提摩西·加尔韦 表现 摆脱负面心理 克服自我怀疑 放松专注 机械工
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人生何处不绽放 潘习龙 著 9787300133294 中国人民大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人从出生、成长、强壮、衰老到死亡，是一个短暂而又奇妙的旅程。但是，心境可以不受身体的盛衰而跌宕起伏，一直处于生机勃勃的绽放之中。80岁的人，无论如何锻炼，都不可能具备18岁年轻人的体格；但80岁的人，通过心理调整与修炼，完全可以拥有18岁年轻人的心态。 《人生何处不绽放》作者力求以文学的手法、幽默的文风从畅快淋漓的语言中让您沐浴思想的阳光、抓拍工作的闪光、品味人生的绽放。
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受益一生的积极心态课 唐华山 编著 人民邮电出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让心态毁了你 人生成长修炼课 社会与生活说话心理学入门基础青春励志成长书籍 修养气质心灵鸡汤人生哲学自控力修身养性修心
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当下与中正 决策心态管理 投资理财心态情绪管理正念冥想金融理财策略决策书籍
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感谢折磨你的人：自己是最大的敌人胡坤 著中国纺织出版社9787506464307 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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北大口才课别输在不懂说话上语言表达力公司员工团队企业管理方面正版包邮领导力心理修养口才训练人际交往YI 优质图书 正版保障
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不要让未来的你讨厌现在的自己成人励志书籍情绪自我心态调节人生哲学青春励志正能量书籍青春文学小说成人书籍畅销书排行榜
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正版 唯有心清，才能勇敢面对南京出版社9787553314396十三移著心灵与修养 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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快乐生活可以拥有以下优势：更多的动力和优势；更和谐的人脉关系；更多更好的创造力；更好的健康状况；更少的压力；更多的成功；快乐的工作具有以下特征：更高的生产效率；更优质的产品和服务；更多的创意和创造力；更好的业绩，更高的利润。 本书为“心理学与生活丛书”之一，对疯狂的生活状况进行了解析，给出了涉及生活方式和时间管理等方面的技巧和策略，教人们如何使自己从F状态（狂乱、痛苦、恐惧、健忘以及愤怒的状态），进入C状态（沉着冷静、头脑清晰、前后一致、富有好奇心以及彬彬有礼）。
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决定女人一生的50个好心态 董媛媛 著 江西科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书从熟女的魅力容颜、健康保养、心灵鸡汤、气质修养、完美婚姻、职场舞台、从容社交七大主题，详细讲述在日常生活中如何打造属于自己年龄的魅力。彻底解析一个女人在成熟过程中所需做的功课。在品读本书的过程中，你能感受到女人成熟的过程，不是美人迟暮的惋唱，而是从鲜花到果实、从浓烈的易逝到淡定且细水长流的优美篇章，将学会如何完美地从天真烂漫的女生转型为成熟优雅的女人。
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精神体操郑石岩 著广西师范大学出版社9787563361199 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
就唯识论而言，六波罗蜜是禅修的核心、精神成长的主要方法。六波罗蜜在禅学上的解释是：从烦恼和无明的此岸，到智慧、觉醒的彼岸。它的内涵是布施、持戒、忍辱、精进、禅定和智慧。 《精神体操》融合心理学的理论和实务经验，将六波罗蜜法发展成“从付出做起”、“自我控制”、“培养耐力”、“力图振作”、“定的修炼”和“弹性的思维”等六项精神体操，旨在帮助现代人走出情绪低沉和无助的心理困境。 人的精神生活本来具备活泼、多元和创造的特质，但由于错误的经验、不当的管教和心灵的创伤，会使思考固化或僵化，失去不断重组知识、有效应变的能力。不可不重视精神体操。 《精神体操》着眼于运用六波罗蜜法，开拓宽阔的胸襟和充沛的精神能量，以克服现代人情绪低沉和无助的心理困境。
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让幸运找上你希瑟·萨默斯、安妮·沃森 著；高岳 译华夏出版社9787508060040 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
对那些正在等待机会降临的人们而言，这是一本书！扭转时运的实用技巧就在《让幸运找上你》的字里行间，跟随书中的幸运指数测试，量身定做自己的幸运指南，将帮你学会：选择自己的运气，变不利为有利，认识到幸运的潜力，评估自己的幸运指数以及从中受益的能力，运用个人优势来增加好运，相信自己的直觉，并增加正确次数，培养良好的幸运思维。
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见过生活凌厉，依然内心向暖 马先生 著 化学工业出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
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【正版】双色 人一生应具备的12种黄金心态9787538859812黑龙江科学技术出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
拥有黄金心态 拥有黄金人生。 人的一生不可能背负起自己所遇到的一切，也不可能得到自己想要的一切，人生成功幸福与否，关键取决于一个人是否具备接纳自我、正视磨难、感悟人生的黄金心态。拥有黄金心态，在顺境中，瞳得感恩，在逆境中坚守快乐，让你获取财富和成长的空间，赢得和谐、健康、富足的如意人生。 12种黄金心态为你提供成功的驱动力和竞争力，你的命运轨迹，成就你的一生。 人的一生中，总要遭遇各种障碍和困难，承受各种痛苦和失败。能否以乐观豁达的黄金心态看待人生．决定了一个人最终能否走向成功，能否获得幸福。面对同样的境遇，悲观者看到的是阴霾满天，乐观者看到的则是灿烂美景。境由心生，心造幸福，要拥有成功的幸福人生，就要拥有成功的黄金心态。 本书总结出乐观心态、积极心态、归零心态、平和心态
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心智文采：王佐良随笔 王佐良 著 北京大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
王佐良先生是我国20世纪的著名学者，在多个研究领域成就卓著，比较文学是其中之一。本论文集精选了王先生有关比较文学的论文15篇，分两个部分。第一部分“论契合”中的8篇文章主要研究的是20世纪中西方文学间的关系，特别是中国新诗中的现代主义。第二部分收录了王先生讨论翻译的7篇文章，其中有对翻译家的比较和评价，有对近代翻译理论的回顾和分析，也有对翻译中语言和文化关系的解剖。王先生的论文既高屋建瓴，又深入细致，堪称比较文学研究的典范之作。 作者的写作风格，不仅表现在抒情文记叙文中，也表现在介绍、评论外国文学的文字中。仅从他所赠的、我细读过的几本有关诗的书，以及一些零星发表于报刊的文章中，既可领略其大手笔的风采。他有深湛的中英文根底，加上一生勤奋，有关理论的造诣极深，审美情趣又高，因此他的
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感谢折磨你的人大全集 邢群麟、柳絮恒 著 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人生在世，总要经受很多折磨，承受各种苦难。其实换一种眼光看世界，这些折磨对人生并不是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。因为，生命是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能使人生得到升华。如果你已是一个成功者，只要回想一下，就会发现真正促使你进步、成功的，不单是你自己的能力，不单是朋友和亲人的鼓励，更多的时候，是生命中那些折磨过你的人激发了你的潜能，促使你不断进步。因此，你应该感谢那些折磨你的人，不管他们是善意的还是恶意的，他们在折磨你的同时，也在成全你，正是他们让你成长、成熟、成功！ 《感谢折磨你的人大全集(超值白金版)》以生动的事例从心态、事业、生活、工作、爱情、亲情、交际、财富、竞争等方面详细阐述了“感谢折磨你的人”这一人生处世大智慧，教会读者面对折磨自己的人时
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[湛庐文化]权力进化论 权力作者杰弗瑞菲佛蕞新力作 给当下的人的7条法则让权力帮助个人更好地发展 一本书讲透赢者的心态策
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爱自己：爱是的力量 [德]拉里什 著；朱刘华 译 9787538546880 北方妇女儿童出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《爱自己》作者认为“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。爱自己是一个人得以生存和发展下去的唯一力量。爱自己并不是爱一个理想化了的自己，而是爱构成自己的所有方面——自己的优点和缺点，自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我也依然爱自己。 爱自己的能力不是与生俱来的，大多数人由于很少在家庭或学校中得到无条件的爱，因此成年以后也很难发现其实我们真正需要的是，对自己的关注和爱。《爱自己》不仅有助于我们更好地理解自己，接受自己，也旨在让所有人能够真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。 《爱自己》适用于：想找到爱的人；想找到自信的人；想找到自我价值的人；关注心灵成长的人。
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摆对心态做对事 吴学刚 中国铁道出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《摆对心态做对事（案例实用版）》是一本可以真正让你变得更加清醒、理智、聪明和成熟的书。
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柔软的力量：内心强大的人无须强势 艾丽莎.马斯特罗莫纳科、劳伦.奥勒 著 江苏凤凰文艺出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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古代观人、识人、用人之智慧宝鉴。经世之本，识人为先，成功之本，用人为先。 流氓无赖何以得天下？得人才者得天下！英雄豪杰何以失天下？失人才者失天下！不观则不辨，不辨则败。 魏·刘邵 经世之本，识人为先，成事之本，用人为先，乃古今成功者秘诀。 清·曾国藩
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正版书籍 青少年心理成长学校：我有100个朋友 小熊故事 化学工业出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
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不论做何事，务须竭尽全力，这种精神的有无可以决定一个人日后事业上的成功或失败。如果一个人领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘决，那么他也就掌握了达到成功的原理。倘若能处处以主动、努力的精神来工作，那么即使在平庸的职业中，也能增加他的和财富。 任何人都应该有这样的志向：做一件事，不论遇有什么困难，总要做到尽善尽美的地步。在工作中，要表现自己的特长，发展自己的潜能，不可因工作的卑微而自我贱视。
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基层女性生存指北 王慧玲 当代文学长篇女性主义随笔小说书籍 基层女性作者 自我成长 原生家庭 恋爱婚姻 人际关系沟通指导
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当下的力量 实践手册(白金版) 心灵畅销书作家张德芬作序 如何创造性地使用你的大脑 如何利用你的消极心态 湖北新华正版
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改变心态改变命运 汪岩 中国纺织出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。 我们想改变自己的世界，改变自己的命运，那么首先就应该改变自己的心态。 心态决定人的命运，不要因为我们的心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。成功的所有秘诀上都写着四个字——健康心态。 心态就是人的意识、观念 、动机、情感、气质、兴趣等心理状态的总和。它是人的心理对各种信息刺激做出反应的超身。人的这种心理反应趋向不论是认识性的、感情性的，还是行为性的、评价性的，都对人的思维、选择、言谈和行为具有导向和支配的作用，所以我们有充分的理由相信人生的成败有许多因素的影响，但是起决定作用的就是心理态度。
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1.精神内耗终结手册：国际认证效能导师王梅基于8年情绪管理实战经验，融合心理学前沿理论与5000 成功案例，系统揭露“自我消耗”的神经机制，提供从思维重塑到行为转化的完整反内耗路径。 2.现代人心理自救指南：深度解析自我怀疑、反复纠结、能量低迷等典型内耗症状，“事件拆解—降级过滤—精准应对”三维干预模型，配备可量化训练步骤，帮助读者将精神内耗转化为成长动能。 3.关系能量管理宝典：特别针对职场社交、亲密关系等复杂场景，提供5大心法过滤人际冲突、3种表达技巧守护心理边界，教你用“策略设局”取代情绪对抗，摆脱他人引发的能量消耗。 4.经5000人验证的认知升级体系：书中方法经企业高管、创业者等高压力人群实证，对缓解焦虑型反刍思维、决策瘫痪等内耗症状显著有效，见证真正“治本”的心理蜕变。 5.沉浸式自我重塑体验：
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