安东尼莫里斯尼克编著的这本《非常性心理的自我诊疗》以心理学理论为基础，并以作者多年来临床行医的大量成功例证为依据，全面深入地阐述了性和性心理，以及如何处理性心理问题的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，可以为那些正在受性心理问题困扰的人们指点迷津。本书于2002年在英国出版，读者反响良好。翻译后的中文语言流畅，表达贴切，达到了较高的水平。
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安睡手册:重获好眠的5周课程(心理自疗课)＜优选包邮好书＞ 正版书籍支持开发票 如需帮助请联系在线客服
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绘画心理评估与治疗 [美]杰拉尔德·D·奥斯特、帕特里夏·古尔德·科农 著；王廷信、何伦、何含子 译 978 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《绘画心理评估与治疗/艺术心理治疗研究丛书（第2版）》既不是一本单纯的有关艺术疗法的书，也不是一本基础的试图合并应用艺术治疗技术的心理咨询类型的书。《绘画心理评估与治疗/艺术心理治疗研究丛书（第2版）》在心理健康类书籍中独特的地方在于是在两专业领域共同急切的呼吁下诞生的。其中所蕴含的当今艺术治疗最前沿的思想和研究发现（包括评估和投射测验的新研究）以及与临床治疗方法互补的模式（包括危机干预和问题解决）就说明了它与当今心理健康领域的从业人员的相关性。
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万千心理·依恋创伤的预防与修复：安全感圆环干预＜优选包邮好书＞ 正版书籍支持开发票 如需帮助请联系在线客服
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集体叙事实践：以叙事的方式回应创伤 [澳]大卫·登伯勒（David Denborough） 著；冰舒 译 9787111 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
心理咨询与治疗的过程中经常会遇到创伤的主题，我们应该如何面对创伤？特别是如何面对别人的创伤？尤其是大规模群体性创伤？ 《集体叙事实践：以叙事的方式回应创伤》要回答的三个重要问题。作者借助丰富的叙事实践经历、深入的思考与精巧的编排，为读者呈上一份思想的盛宴，对重大群体灾难中叙事实践的方式、生命之树、生命之队、民俗文化、艺术化生活、超个人心理学等诸多重要的议题做了深入细致的探讨。每一章都是叙事治疗创造性的运用，收集了许多新的叙事实践的元素。书中特意运用了一些容易实践的方法，适用于孩子、年轻人和成年人。它们特别地回应了治疗师们提出的问题：在特定的环境中，一对一的咨询是不可能，也是不合适的，怎样用叙事的方法来帮助那些在困苦环境中挣扎的人们？ 身为后现代主义三大治疗学派之一
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自助心理学：全4册（戒烟进行时、瘦身进行时、超越平凡自我的力量、非常性心理的自我诊疗）
《非常性心理的自我诊疗》 安东尼莫里斯尼克编著的这本《非常性心理的自我诊疗》以心理学理论为基础，并以作者多年来临床行医的大量成功例证为依据，全面深入地阐述了性和性心理，以及如何处理性心理问题的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，可以为那些正在受性心理问题困扰的人们指点迷津。本书于2002年在英国出版，读者反响良好。翻译后的中文语言流畅，表达贴切，达到了较高的水平。 《超越平凡自我的力量》 《瘦身进行时》 《戒烟进行时》
¥49.20定价：¥71.40 (6.9折)
叔本华的治疗》 是欧文 亚龙*一部团治疗小说，在虚构的情节之外，巧妙地将存在主义哲学家叔本华的一生和标准的团体治疗过程交错编织；一虚一实，相互呼应，一个关于生命、存在和死亡的动人故事，于焉展开。 当罹患癌症，只剩一年可活的心理治疗师朱利叶斯，见到多年没联络的老病人菲利普时，心里大吃一惊。二十三年前，菲利 普有严重的性上瘾症，每天沉溺于猎艳行动，直到呕吐为止。 而今，菲利普依然傲慢冷酷、目中无人，却取得 哲学咨商师 *，全心推崇叔本华的悲观主义，认为它可以解答一切困惑。
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融入自然一本关于生态疗法实操的手册,科学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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回家 萨尔瓦多·米纽秦（Salvador Minuchin）、麦克·尼克（Michael P.Nichols） 著；刘琼 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
说故事的需求总是会让我们编造出与事实不符的儿童生活，不过，是为了符合别人的期待……个人的故事，往往与家庭剧本不符合。故事是平面的，只有一方之词；剧本却是立体的，充满无言的表达与行动。
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生活即变化 英国心理咨询和治疗协会副主席剖析人生5大核心主题，一份直面人生不确定性、走出生活困境的有效指南。生活剧变处，我们终于拥有“肥沃的空白”，自我在此更新。
本书是一份心理咨询的案例集，是朱莉娅 塞缪尔作为心理治疗师的经验分享。其中共19个典型案例，涉及五个主题：家庭、爱情、工作、健康、身份认同等，每一章节后，作者从个人视角、学术思考和行业数据等方面分别做了小结，内容充实且扎实。作者立足生命中 变化 这一重要主题，帮助读者迎接和应对变化，并从心理咨询师的角度出发，字里行间充满了共情与智慧。这是一本给身处困境、心感迷惘的读者以理解和力量的书籍。 更为珍贵的是，在关于 健康 的这一章节，新增关于一例新冠肺炎患者出院后的经历，塞缪尔紧跟时事，为疫情之下的人们提供向导和支柱。 本书内容皆来自真实的个人，作者永远站在和咨询者平等的位置，为其提供心理援助和支持，剥除居高临下、心灵鸡汤式的无效说教，从每一位来访者自身的经历出发，让他们能够从自身
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》是由中国曼陀罗绘画治疗研究**人、心理咨询师陈灿锐博士和心理分析专业高艳红博士合著而成。本书系统总结和提出了曼陀罗绘画治疗的操作过程、分析方法、治疗理论、治疗过程，以使国内更多心理咨询师和心理学爱好者能熟悉并掌握该技术。国际心理分析师、心理学家、华南师范大学申荷永教授在序言中这样写道：“……更为难得的是书中充实而生动的个案研究部分，来访者富有创造性的曼陀罗绘画，以及实际的临床疗愈过程。将曼陀罗绘画作为一种心理治疗的方法，进行结构性的分析与操作性的规范，已是陈灿锐博士及其著作的重要贡献。”
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冥想：科学基础与应用 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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意象对话 ——适合中国社会环境的心理咨询技术 具有很大影响力的中国本土原创心理疗法 《意象对话临床操作指南》： 意象对话心理师从业 《意象对话临床技术汇总》： 全面掌握意象对话疗法的权威读本 《意象对话案例督导集》： 意象对话心理师成长指南
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阅读疗法实证研究 黄晓鹂；王景文；李树民 9787511271785 光明日报出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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自助心理学-超越平凡：自我的力量(走向成功的可行性心里技法)
本书以心理学理论为基础，并以多年来临床行医的大量成功例证为依据，全面深入地阐述了了自我调节自我认知，以及如何处理相关心理障碍问题的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，可以作为想要获得成功的人群的心理调节智囊。
¥9.90定价：¥16.80 (5.9折)
¥11.00定价：¥22.00 (5折)
本书是关于研究“情绪与需要”的专著，书中通过代表人物、年代、核心哲学来区别心理治疗流派，关注心理治疗的情绪模式。作者采用这种方式作为探索情绪的框架，本身就是心理治疗，也就是说心理治疗的不同流派反映了情绪的不同分化形式。
¥13.00定价：¥18.00 (7.23折)
本书以心理学理论为基础，并以多年来临床行医的大量成功例证为依据，深入浅出地论证了轻松地、逐渐地、有效地减肥的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，不失为现今社会中正在受肥胖困扰的人们的一剂良药
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人性是一个全世界各国都很关注的问题。在提高公民思想道德修养、加强精神文明建设、构建和谐社会的当今，加强人性的社会塑造十分必要。杨德森教授列举了古今中外哲学家的精彩论述和生动事例，从理论和实践的结合上，系统地介绍了人性的低级的生物性追求，人性的高级的社会性追求，人性的追求和价值取向的关系，人性的社会教化，中国传统文化、传统价值观和中国人的心理特征，构建和谐社会与美好人生等六大问题，希望能够给广大读者带来帮助。 另外，本书特附有由杨德森教授主讲的“人性的自然形成与社会塑造”讲座DVD光盘一张。
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幸福的秘密——本心疗法与心理健康 国家二级心理咨询师张功和老师，手把手教你做自己的心理咨询师，助你破除烦恼、安顿身心，别输在不会表达上，所谓情商高，就是学会安置自己的本心，拥有一个你说了算的人生！
何谓健康？世卫组织提出 健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和具有道德。 简言之，就是心理健康、身体健康和社会健康。 那么，你是健康的吗？张功和老师这本小书可以帮你自测心理健康程度，并且手把手教你做自己的心理咨询师。这本书，有理论，有案例，有数字，还有温度。 伏尔泰说： 我们所有人都在寻找幸福，不知幸福在哪里，就像醉醺醺的酒鬼迷迷糊糊找不到家的方向 张功和老师这本小书带你探寻幸福的秘密！
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心灵之镜：曼陀罗绘画疗法陈灿锐、高艳红 著暨南大学出版社9787566810540 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《心灵之镜：曼陀罗绘画疗法》是国内第一本关于曼陀罗绘画心理治疗的专著，全书分为基础篇和专业篇。在基础篇中，简单介绍了曼陀罗绘画的历史，它与荣格、佛教的关系后，重点介绍如何绘画曼陀罗及怎样分析曼陀罗作品，为了让读者更好地理解绘画方式及分析思路，作品里面提供了丰富的案例。专业篇适合那些希望借助曼陀罗绘画进行深度自我分析的读者或打算把曼陀罗运用于心理治疗的咨询师们。作品重点介绍了曼陀罗绘画的理论：心理类型理论、荣格学派自性理论、自性化理论及曼陀罗阶段理论。然后，通过一名长期的曼陀罗绘画治疗过程，向读者真实地显示该技术在临床中的运用情况。
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完形治疗/观点与应用 （美）尼维斯 主编 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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聚焦取向的心理治疗：万千心理 [英]Campbell Purton 9787501976416 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
聚焦取向的心理治疗作为英国心理咨询家族的新成员刚刚进入咨询领域。它吸收了以人为中心疗法的精髓，可以将任何类型的治疗带入到一个完全不同的氛围中。治疗师在聚集取向的治疗中会始终关注来访者生动的体验，这种与来访者的合作方式可以运用在任何形式的治疗中，推进治疗进程并带来更好的效果。 本书的作者坎贝尔·帕顿是英国东安格利亚大学咨询研究中心的高级讲师，也是聚焦与经验心理治疗硕士学位课程的主任。在本书中，他以通俗易懂的笔触，清晰地勾勒出了聚焦取向治疗的精华所在，让读者能够清楚地了解该疗法具体的理论、实践应用方法及其形成发展的过程。这本具有权威性的优秀图书非常值得心理咨询与治疗师研读。
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推荐阅读：《心理学经典读本》 《家谱图--评估与干预》（第3版）一大亮点是包含了许多著名人物的家谱分析——弗洛伊德、伍迪艾伦、米亚法罗、肯尼迪家族、简方达、泰德特纳，比尔克林顿，戴安娜王妃、罗斯福家族、托马斯杰佛逊等等。根据这些名人的家谱，分析了他们的生平事迹。
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阅读：《心理学经典读本》 《家谱图--评估与干预》（第3版）一大亮点是包含了许多人物的家谱分析弗洛伊德、伍迪艾伦、米亚法罗、肯尼迪家族、简方达、泰德特纳，比尔克林顿，戴安娜王妃、罗斯福家族、托马斯杰佛逊等等。根据这些名人的家谱，分析了他们的生平事迹。
¥155.00定价：¥311.00 (4.99折)
人际关系疗法 （鹿鸣心理：心理治疗丛书 美国心理学会推荐！IPT一种心理咨询的新趋势，被越来越多的案例证实了它的有效性！）
经典主流心理治疗理论丛书 美国心理学会强烈推荐！ IPT在得到实证支持的疗法中独树一帜，可能与其在临床医生中的流行、容易使用以及来访者对其的接受及其有效性有关。 杰出的精神病学教授、心理学教授和人际关系专家埃伦·弗兰克发展出的一系列的人际关系疗法策略，被证明在治疗单极性抑郁症、双相情感障碍等心理障碍方面极其有效。
¥20.30定价：¥29.00 (7折)
穿越时空的心理治疗（是否存在生死轮回，科学家开始找寻谜团答案）
大陆版《前世今生》 从心理学角度为你解读自己的前世今生 连续两年位居美国畅销书排行榜 被译成11国文字 挑起人们对前世轮回的好奇与迷惑
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与那些晦涩难懂的理论书籍不同，本书更像一个“概念化工具包”，具有极高的实用性。其独值体现在以下三个方面。 1.咨询师的自我警醒。第2章关注到咨询师自身可能存在的认知偏差，提醒我们，即使故事本身精彩，若讲述者带有偏见，故事的真实性也会大打折扣。 2.详细的操作示范。通过对罗谢勒案例的深入分析，以及不同流派视角的对比展示，读者可以直观地学习如何将抽象的理论应用于实际工作。 3.通俗易懂的语言。本书倡导使用白描手法代替专业术语，这一点至关重要。只有用简单、真诚的语言表达，才能让当事人真正理解，实现有效的沟通。
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诗歌疗法理论与实践/艺术心理治疗研究丛书 [美]尼古拉斯·玛札 著；王廷信、何伦、沈亚丹 译 97875641396 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《诗歌疗法理论与实践/艺术心理治疗研究丛书》中为我们展示了诗歌疗法的前世、今生和未来图景。在作者的论述中，诗歌既是艺术又是科学，它不仅可以治疗精神和心理创伤，而且还成为那些找寻生命出路和生活灵感的人们的领航和灯塔。《诗歌疗法理论与实践/艺术心理治疗研究丛书》是一本奇特的书，极富深邃理智亦不乏童趣。
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冥想：科学基础与应用＜优选包邮好书＞ 正版书籍支持开发票 如需帮助请联系在线客服
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简快身心积极疗法 李中莹 著 9787510042317 世界图书出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《简快身心积极疗法（上）（〈NLP简快心理疗法〉修订版）》博采众家之长与作者自身十多年咨询经验的结晶，为读者带来姻、家庭、自身成长与咨询技巧的多重升华。 《简快身心积极疗法（上）（〈NLP简快心理疗法〉修订版）》具有三个特点：一是技术性，二是操作性，三是实用性。书中列举了一些常见的心理问题与心理障碍，以及运用“简快身心积极疗法”的解决途径。这是一本很有实用价值的书，书中的一些理念更是心理咨询的重要基石：“改变来访者内心世界对人事物的认识，就会带来认知的不同，所有效果都来自于来访者心理状态的改变”；“下一代要比上一代更有资格、更有力量地把生命传承下去，心理辅导就是要把人的力量找出来”；“要让来访者走的时候比来的时候状态更好，有效果比有道理更重要”；“人生实现‘三赢’：我好、你好、世界好
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创伤，永远都是令人痛彻心扉的话题；灾难，把伤痕累累的心暴露在人世间；救助，不是谁都能把这重担挑上肩膀；治疗，专业与爱心同行才能事半功倍。
¥23.20定价：¥28.00 (8.29折)
萨提亚生命能量治疗系列全8册 《萨提亚家庭治疗模式》+《萨提亚治疗实录》+《新家庭如何塑造人》+《心的面貌》+《沉思冥想
¥257.00定价：¥341.00 (7.54折)
《谈话疗法》一书大约是我至今读过的理论书籍中写得*好、*准确的一本。将心理疗法的主要理论介绍给学生的读物我在图书市场上见过不少但都远远不及现在这本……该书的案例分析和对原文的引述都是相当好的做法，详尽程度和准确性都是一流的。 ——塞缪尔·格拉丁（维克森林大学，美国团体工作专家协会） 我等的就是这本教材……目前没有一本教材能像这本教材这样将评论分析与心理疗法的历史、文化和性别几个方面结合起来。我还没有见过其他临床心理学教材性别和道德问题融入到心理学领域，而这一领域恰恰需要这样的视角。这位作者能写这样一本实用而易得的作品，真是可喜可贺。 ——贝弗莉·帕默（加州州立大学） 探究心理学的基本理念——关于人类情感与心理健康需要的
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¥39.20定价：¥117.60 (3.34折)
以人为中心心理治疗 [美]大卫·凯恩（David J.Cain） 著；高剑婷、郭本禹 译 9787212045487 安 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
以人为中心理治疗是一个真正的美国本土心理治疗理论，为心理治疗的临床实践带来了里程碑式的变化。罗杰斯作为有影响力和受人尊重的心理学家，将其理论模型根植于民主原则与以人为中心主义原则，其理论认为，好的帮助是帮助人们发现他们自己的佳生活方式。尽管罗杰斯与以人为中治疗齐名，但其理论随着时间的发展而日新月异。在《以人为中心理治疗》这本书中，大卫·凯恩博士清楚地展示了这个重要的理论取向在当代临床实践中的发展，他集中阐述了支持以人为中心理治疗的广泛的临床研究，并且详尽地提供案例，以描述这一理论的具体运用。鉴于此模型在临床实践者与培训项目中的广泛影响，《以人为中心理治疗》是此套丛书的重要补充。
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【正版】现实疗法 【美】罗伯特伍伯丁(Robert E. Wubbolding) 著,郑世彦 译 97875689015 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
经典主流心理治疗理论丛书 美国心理学会强烈推荐！ 现实疗法，从选择理论发展而来，是一种关于人类行为的理论，它解释了人们如何产生行动、认知和情绪，同时对人类动机进行分析：人们为什么会有这样或那种行为，他们如何作出选择，有益于心理咨询师更好地理解来访者的动机和行为。
¥9.99定价：¥29.98 (3.34折)
【正版】音乐治疗 张刃 9787111518631 机械工业出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
中国音乐治疗学创始人张鸿懿教授、心理学家杨凤池教授联袂推荐 体现中国新世纪音乐治疗发展水平的精品之作
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《伯恩斯情绪疗法》是美国斯坦福大学医学博士、著名心理学家、心理认知疗法创始人大卫·伯恩斯以认知疗法为基础，结合自己25年的临床经验以及一千多个个案而研究出来的丰硕成果。 读者能从这本书中学会改变自己紧张、尴尬、糟糕的人际关系，从而建立和谐、顺畅、愉快的人际关系。只要按照书中介绍的人际沟通的诀窍、技巧和方法进行学习和联系，就能有效改变自己痛苦的沮丧情绪，改变烦躁、焦虑的心态，从而打破尴尬的人际关系僵局，开启亲密与成功之门。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
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终结拖延症威廉·克瑙斯（WilliamKnaus） 著；卢伊丽 译机械工业出版社9787111356929 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《终结拖延症》主要内容包括：这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然，在某些时候，付出大努力是很重要的。然而，人生中总是有许多成就，是基于一天天的努力的。 终结掉拖延对你的干扰，你可以活得更精彩，再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样，你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐，同时，从拖延中抢回更多的时间，也会让你的工作完成得更出色。 请记住：积跬步才能至千里——不要急于求成。
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李孟潮老师为本书作序推荐。本书作者认为，安全型依恋是可以塑造和培养的，他们将依恋理论进行实践运用，研究出安全感圆环（Circle of security）这种干预方法。无论是心理治疗师还是家长，都能很容易地理解COS，从而使其得到较广泛的应用。
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萨提亚生命能量之书：《沉思冥想》《心的面貌》《与人联结》《尊重自己》
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不可思议的医学：波动信息能量综合疗法潘欣祥、马芳杰 著南方出版社9787807602170 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《不可思议的医学：波动信息能量综合疗法》的波动信息能量综合疗法是作者十多年来综合西医、中医、藏医、印度及印加等古医学，配合德国信息能量医学新概念以及多种民俗。波动信息能量综合疗法是作者十多年来综合西医、中医、藏医、印度及印加等古医学，配合德国信息能量医学新概念以及多种民俗疗法(如风行一时的尿疗法)，创建而成的一套诊治体系，强调只要调整全身的血液循环，就可以改善不适，恢复健康。 具体而言，它所采用的信息能量诊断方法包括：中医把脉、臂力能量测定、虹彩学、德国传导手足电针医学(德密能量信息诊断)、超高倍一滴血检测、MTD医学热诊断、多普勒超音波，以及心脑血管的动力测定与西医的各种生化必要检查等。 波动信息能量综合疗法的整套疗程包括：波动能尿疗法，磁力疗法，血脉通仪，潘—马医师鸡尾
¥26.80定价：¥263.76 (1.02折)
【正版】叙事疗法 (加)斯蒂芬·麦迪根 9787568904438 重庆大学出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
经典主流心理治疗理论丛书！ 目前《情绪聚焦疗法》《理性情绪行为疗法》《行为疗法》《现实疗法》《人际关系疗法》《生涯咨询》《精神分析与精神分析疗法》《叙事疗法》已出版，这套丛书对于当前心理咨询与治疗从业者、心理学专业学生以及关注自身心理健康的一般读者来说，都是不错的专业和普及读本。 美国心理学会强烈推荐！ 《叙事疗法》旨在解密有关叙事疗法的理论和实践方法，斯蒂芬 ?麦迪根用一种轻松的方式来引导读者逐步地领略叙事疗法的历史，包括其理论的发展脉络和实践方式的变迁。
¥15.00定价：¥40.00 (3.75折)
心的面貌 （美）维吉尼亚·萨提亚,于彬 世界图书出版公司 9787510080838
维吉尼亚·萨提亚是享誉世界的家庭治疗大师，也是萨提亚家庭治疗模式的开创者。本书系为“萨提亚生命能量之书”，是萨提亚*为经典的作品之一。与萨提亚经典的家庭治疗理论作品《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》不同的是，本书系更偏于心灵修养，是直指内心的自我成长之书。 其不朽的理论著作，完整而清晰地阐释了她的理论体系和深刻洞见。而本书系的四本书，则是其灵性部分的升华，是对大众身心成长的一种温柔的提点，宛如一种灵性的陪伴。 当今家庭治疗权威 约翰·贝曼、蔡敏莉、郭晓洁 联合作序推荐。
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寻找*本真的正能量 静心即是禅，是所有治疗的核心 抛却成见，深度安宁，与自我生命如实调和的万全法则 海灵格嫡传弟子 世界**家族系统排列导师 治疗与静心结合操作**人 心理治疗大师史瓦吉多核心之作 本书可以让你： 头脑平静，内心安宁，超越方法与技巧，实现灵性治疗 透彻了解生命中的大学问，成为自己生活的主宰 1．作者为海灵格嫡传弟子，是世界范围内家族系统排列领域**导师； 2．本书**特色，是将咨询与静心结合，弥补了但方面治疗的不足，作者在这方面是独一无二的，能够引导读者找到*没有阻碍、*本真的正能量； 3．本书的效果经过多个心灵工作室的验证，作者的课程被定为必修课，在全世界“静心治疗”领域，作者的方法是*健康、*充分、*稳妥的，也是*有效的疗法。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
长踞心理类图书畅销榜，被上百家权威医疗机构肯定和运用，每个人每时每刻都可以开始练习。 “正念，即有意识地觉察、活在当下、不做判断。” 正念是活在当下 ——乔·卞巴金，“正念减压疗法”创始人 正念是重塑心灵 “对于饱受抑郁痛苦的患者来说，这本书能够十分有效地帮助他们获得情绪上的平衡和稳定。而对于精神健康方面的专家来说，它几乎是的书目。” ——丹尼尔·戈尔曼，著有畅销书《情商》 正念是释放自我 我们正在研究正念减压疗法的有效性……运用冥想练习可以减少焦虑，通过认知重建我们可以纠正消极信息，这样的练习和治疗可以让来访者变得更加积极。 ——菲利浦·津巴多，当代著名心理学家 正念是呼吸，是行走，是平
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