【新华书店总店】情绪自救 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 ,李宏夫,中国人民大学出版社 新华书店总店直营店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。如果你:·敏感多虑,经常忧心忡忡;·坚持完美主义,总想得到所有人的肯定;·遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑;·没有目标,没
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【新华书店总店】逆商 2 在职场逆境中向上而生 ,(美)保罗·G.史托兹,中国人民大学出版社 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
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1.本套书成功结合认知行为疗法(CBT)经典框架和富有创造性的艺术疗愈练习,轻松易读,互动性强,帮助你更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低,你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习,舒缓情绪,获得身心的疗愈。 2.本书由认知行为治疗领域专家、北师大心理学部教授王建平领衔翻译,知名心理专家李占江、李献云、杨凤池、张岚、赖念华以及全国心理服务基层协作网,在线心理健身房“暂停实验室”联袂推荐。 3.购书可享额外福利,扫描随书卡片上的,获得科学心理健身房「暂停实验室」情绪减压 21天计划 - 正念书写营 50 元优惠。 4.小开本方便携带,内文采用高克数特种纸,锁线胶订,适合读随时随地涂写练习。
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注意力曲线-打败分心与焦虑【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在被信息淹没的数字时代中,人们常常面临这样的困境 要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆,难以找到状态。怎样才能恰当地自己的注意力,提高工作效率?怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?《注意力曲线 打败分心与焦虑》作者给出了很有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
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全2册】逆商1+2 保罗史托兹 我们该如何应对坏事件 心理学成长系列 在职场逆境中向上而生 社交心理学高情商沟通社会心理 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
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1. 转化痛苦的前提是直面痛苦,“只有先抵达痛处,才能从痛处离开”; 2.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型,为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图,让EFT个案概念化更易理解和应用; 3.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略; 4.姚玉红领衔翻译,格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
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2册 哀伤疗愈+哀伤咨询与哀伤治疗 原书第5版 心理学 心灵疗愈 哀伤疗愈的基础知识与方法 如何缓解痛苦情感 懂得珍惜生
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逆商2 在职场逆境中向上而生 逆商籍 保罗史托兹 职场说话技巧社会心理学籍籍中国人民大学出版社
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正版 二册 抑郁症打卡自救+煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)帮助受害者建立自尊增强自信、边界和更健康关系 心理治疗师经
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1.AEDP创始人戴安娜·弗霞作序推荐。 2.上海市精神卫生中心副主任医师徐勇作序推荐。 3.舒辅(上海) 信息技术有限公司顾问吴霞作序推荐。 4.联袂推荐人:中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员、中国医师协会心身医学专业委员会副主任委员张天布,上海市精神卫生中心主任医师王祖承,日照市精神卫生中心主任医师李建辉,多伦多大学精神医学系教授乔尔·萨达沃伊(Joel Sadavoy)。 5.将经典的AEDP理论与中国的传统智慧相结合,通过他原创的口诀简化了这套反复的模式——一力,两学,三个抓住,两个追踪无间,十六个纵横转进,一个重视,三个元处理。此外,他还原创性地从静观心、虚静心、诚敬心三个方面探索AEDP与儒家和道家文化的共鸣和融合,不仅可以将其作为AEDP治疗师自我的修养培育,还能让AEDP治疗师与来访者将其作为一种生活方式,共同获
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应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问 王建平 主编 中国人民大学出版社
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心灵花园 沙盘游戏套书推荐:转化抑郁:用创造力治愈心灵(心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书)沙盘游戏疗法(心灵花园:沙盘游戏与艺术心理治疗丛书)沙盘游戏与心理疾病的治疗(心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书)荣格与分析心理学(心灵花园:沙盘游戏与艺术心理治疗丛书)
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艺术治疗领域专家的倾心之作。 用艺术创作的疗愈力量,进行内心的自我修复,寻找幸福的回归。
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情绪彩虹书:CBT艺术疗愈完全手册 分册1:CBT基础 分册2:应对抑郁分册3:应对焦虑分册4:应对愤怒分册5:应对压力
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HR+三支柱人力资源管理转型升级与实践创新 人力资源管理人事行政绩效考核与薪酬激励hr书籍猎头企业灵活用工 中国人民大学
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万物治愈 关于抑郁 焦虑的整体疗愈 美 彼得·博吉诺 Peter Bongiorno 中国人民大学出版社
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心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书:沙盘游戏·心灵的默默耕耘
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愿你被世界温柔以待:终结欺凌,这样做就对了 西涅·惠特森 中国人民大学出版社
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【新华书店自营店】舞动以肢体创意开启心理疗愈之旅,(美)琳达晓乔,9787300261119,中国人民大学出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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心理咨询与治疗系列教材 助人技术 探索领悟行动三阶段模式(第3版) [美]克拉拉·E·希【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心理咨询与治疗系列教材·助人技术 探索、领悟、行动三阶段模式(第3版)》是一本理论与实践相结合的教材,全书根据希尔教授的“探索-领悟-行动”的三阶段模式,提出了一种将当事人中心理论、精神分析理论以及认知行为理论整合起来的方法。书中主要介绍了探索、领悟、行动这三个阶段的理论基础并具体介绍了这三个阶段的基本技术,对于每种技术都包括为何使用这种技术、如何使用这种技术、使用该技术的例子、使用该技术的效果、使用该技术遇到的困难以及有益的提示,还包括练习或活动。《心理咨询与治疗系列教材·助人技术 探索、领悟、行动三阶段模式(第3版)》特别适合作为心理咨询方向学生咨询技术实践课的教材,也可作为心理咨询从业人员的参考用书。
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梦的力量(梦境中的认知洞察与心理治愈力)/极简应用心理学系列
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情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 李宏夫著 情绪自救 心理学自助 励志与成功书籍 人民大学出版社 情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。
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心理治疗大辩论(心理治疗有效因素的实证研究第2版)/心理咨询与治疗经典译丛
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生活有点烦,但也很好玩(一本治愈无数焦虑星人的非正常解压书,陈祉妍、东东枪、窦泽南联袂推荐)
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成人之美:明说叙事疗法 李明 中国人民大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
李明博士从2002开始一直致力于叙事疗法在中国的本土化,本书是其19年来临床实践和学术思考的结晶,并具有以下特色: ◎系统介绍了叙事疗法的基本知识与操作技术 ; ◎含有大量的案例材料和对话讨论,具有可读性和实用性; ◎每章后面都有李明博士的答疑部分,有助于进一步加深对叙事疗法的理解; ◎博大精深的中国传统文化与叙事疗法融合,帮助专业心理工作者和非专业人士打开思路,用心理学知识解决本土来访者实际生活中的问题,让叙事疗法更接地气。
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逆商:我们该如何应对坏事件 北大徐凯文博士作序推荐,樊登老师倾情解读,武志红等多位心理学大咖在其论著中屡屡提及,纳入哈佛商学院、麻省理工MBA课程,世界500强企业提升员工抗压内训
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卡尔-罗杰斯论会心团体-当代世界学术名著-心理学系列 正版图书,极速发货,可开发票
本书是美国心理学界泰斗卡尔·罗杰斯就“团体治疗”所发表的一系列文章、演讲的结集。作者试图通过这些文章,在各地推广会心团体的经验,推动这项“发展得如火如荼的新运动”。书中主要论述“会心团体”的发展起源、范围、过程、经验及其对参与者的意义——促进个人成长、治疗心理创作、改善人际关系,并预言了这一运动的发展趋势--对每一个人产生深远的影响。
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