Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115496874 Author 作者 (英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin),(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 246页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 每位女性都期待自己能够拥有强健的身体和迷人的身姿，但因训练方法不科学，健身效果往往不尽如人意。《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特点，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法进行了详细的讲解。不论是希望提升身体素
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115411075 Author 作者 (日)曾我武史 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 175页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-02-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 不仅是运动员或体育爱好者，伏案工作也会引发肌肉疲劳。因此，每一个人都可以从运动按摩中获益。《人人都能学得会的运动按摩书》由职业运动理疗师写作，介绍了一般人也可以学得会的，一个人自己在家也可以轻松完成的简单运动按摩技巧。每天只需进行10分钟，就可以帮助消除肌肉疲劳，使肌肉迅速恢复原状。对体育爱好者和运动员来说，则有助于防止同样部位再次受伤，提高身体柔韧度，提高运动成绩。 《人人都能学得会的运动按
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自行车骑行训练突破 超长距离骑行指南 9787115496195
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115496195 Author 作者 (英)西蒙·乔布森(Simon Jobson),(英)多米尼克·埃尔文(Dominic Irvine) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 260页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2019-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本全面系统地讲解自行车超长距离骑行的接近手册，是一本为耐力骑行爱好者量身打造的综合指南。全书共分9章，从基础的骑行技术讲起，讲述了保持生活、工作、骑行之间平衡的方法，重点讲解了针对超长距离骑行的饮食和补水、骑行装备、健康与健身等内容，同时还介绍了超长距离骑行精神、赞助与公关、团队合作等多方面的知识，很后对各方面因素进行了融合为一的总结。本书适合广大的骑行爱好
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500956143 Author 作者 (美)杰拉尔德 R.杰纳斯,(美)琳达 J.波里什,(美)格特鲁德·菲斯特 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2019-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书分为上下两卷，内容根据不同的历史阶段分成了多个版块，从近代美国的本土部落时期到21世纪初，收罗了每一时期各类一手的体育信息，对于每一历史时期发生的体育事件都提供了相应的背景解释。本书提供了一个更加全面的对于美国人所经历的体育的解读，以此来阐释那些平凡的人以及杰出的人是如何从事体育，推动体育，批判体育，利用体育的，以及他们是如何在体育和社会中为自己争取人权及平等的。
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Jazz历史二十世纪初期，人们开始把非、欧两地传统舞蹈中的一些特点融合在一起，最终形成了一种美国式的舞蹈就是爵士舞。相比之下，非洲舞蹈注重韵律和躯体动作，而欧洲舞蹈则更注重乐曲的协调、兼具民间舞和社交舞的特点。 爵士舞的发展历史比较奇特，因为它是依靠其他几种舞蹈形式和技术的进步而发展起来的新兴表演方式。它伴随着美国的爵士音乐一同兴起，与爵士音乐一样植根于非洲，植根于奴隶文化的传承。而后者又与踢踏舞、滑稽说唱团的表演、街头杂耍、摇摆乐以及百老汇等艺术因素紧密相连。因此，几十年来爵士舞蹈的动作和风格始终处于变革的状态。 爵士舞中许多传统习惯来源于非洲，在那里每个部落都有自己独特的舞蹈体系，这些舞蹈的特点就是在同一时间存在多个不同特点的节奏型。人体的不同部位会随着不同的节拍而
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《大画设计—设计考试临摹典籍》是专门为设计专业的考生编写的临摹范本，本书选用和考试纸张几乎相同大小的开本，使学生在临摹的过程中充分感受到作品的真实感，也可以使优秀的作品更加清晰的展现在学生面前，书中内容朴实易懂，以图文配合的形式极为细致的讲解了优秀作品应该具备的知识点，学生在临摹的过程中结合所讲知识点，更加透彻的理解创意速写和装饰图案在考试中应该把握的知识点，这样学习的效果会非常明显。 本书： 特色1 创意速写和装饰画素材积累完全手册 特色2 大量创意速写和装饰画高分范例作品赏析及临摹范例 特色3 创意速写新题型深度解析
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787500950394 Author 作者 何欣委 编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 385页 Publisher 出版社 人民体育出版社 Publication Date 出版日期 2017-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 易筋经、洗髓经，乃我国禅宗初祖达摩教外别传之经典，为佛门性命双修之上乘内功，其内容定运双修，次第井然，理法完备。书稿收录了《易筋经》《洗髓经》的正传本和支流版本。正传本为古少林真本《增演易筋洗髓内功图说》，支流本包括《秘传服气图说》《西域罗汉得道真诠》《易筋经外经图说》《韦陀劲十二式图说》《立八段锦图说》《坐十二段锦图说》《摩腹运气图说》《十八罗汉引气行功图说》《先天罗汉十八手行功图说》。体系完整，传承有
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787509641002 Author 作者 王嘉良,张志强,张弘 编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 经济管理出版社 Publication Date 出版日期 2016-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 “中国象棋大师之路自学丛书”包括《象棋初级教程》、《象棋中级教程》、《象棋不错教程》三册，自2005年出版以来，受到广大专业和业余棋手的喜爱，长销且畅销，已成为象棋类图书发展目前一座里程碑。现应广大象棋爱好者的强烈要求，三本位作者与时俱进、呕心沥血、不断完善后推出丛书的*版。象棋是中华民族古老的文化遗产，具有广泛而深厚的群众基础。千百年来，经过众多棋手的不断研究、探索，对棋艺理论已经有了比较深入、系
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《素描考级(9-10级全国美术考级专用教材)》编著者张磊。本套教材具有以下三个特点：一、立足考纲要求，强调分级的指导性。本套教材依循各个系列逐级递进的考级要求，把十个等级分为四个层次(1 3级、4 6级、7 8级、9 10级)，并据此将各系列分编为四本分册(篆刻除外)。在每本分册中，都对考纲作了比较详尽、透彻的阐释，以指导应考者准确地理解和把握考纲的要旨，循序渐进地制定自己的考级方略。二、立足艺术特性，突出专业的辅导性。本套教材根据各个艺术专业(中国画、书法、硬笔书法、篆刻、素描、速写、水粉、油画、水彩、漫画)的特性，注重考级实战，从系统学习的原则出发，提出了有关的学习途径、方法、要领，概要地阐述了相关常识，便于应考者有针对性地进行学习训练。三、立足实例评析，提供考级的参照性。
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《艺术学基础知识》首要目的就是能给全国艺术硕士的考生提供一本准备 入学资格考试 （初试）的推荐用书。当然这本书的用途并不限于此，它对艺术院校的各类学生加深对姊妹艺术的了解和艺术爱好者提高自身的修养都是有帮助的。
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