微习惯（瘦身篇） 不再挨饿，远离痛苦，让瘦身成为不假思索的日常一环
◎一本帮你改变心态和习惯，从此不再忍饥挨饿的瘦身书 瘦身不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的。 ◎作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言，帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。 ◎《微习惯 瘦身篇》深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求 零卡 脱脂 全麦 等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。 ◎不对卡路里斤斤计较，只是改变你逛超市和去健身房的方式。
¥28.00定价：¥42.00 (6.67折) 电子书：¥9.99
