大国护眼之策 青少年近视防控实用指南 赵阳著 当当自营人民日报出版社近视防控基础知识防控儿童青少年近视学习书籍近视防控宝 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
近年来,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这已成为一个关系国家和民族未来的大问题。本书将理论知识与临床经验相结合,对当前近视防控的各种方法进行系统梳理,分析周详、表述严谨,做到了以孩子为本、以家长为本,在表述上深入浅出、通俗易懂,让医者读之不觉过浅、家长读之不觉过深。
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好梦好眠:给你更好的睡眠与人生 轻松诗意的文字,配以精致文艺的插图,介绍平实易懂的睡眠小知识,从行为、环境、饮食三大方面给出帮助睡眠的小技巧,带你实现理想的睡眠。
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夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之;食乃不愈,然后命药。 ——药王 孙思邈
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本书为众多糖尿病患者及广大热爱生活、拥有爱心、追求健康的读者们提出了理想、专业、可行的食疗建议。本书精选了包括主食、菜肴、汤粥、茶饮等在内的大量食谱,每一款食谱都考虑到高血压人群的饮食宜忌,患者可以根据自己的品味进行合理搭配。 本书全面介绍了心情舒畅、轻视失眠症状、存在麻痹思想、生活环境清静、按时自测血压、经常补钙、多吃蔬菜等内容。
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高血脂生活宜忌与调养食谱——“三高“人群生活宜忌与调养食谱丛书
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简单舒适的家庭按摩,轻松消除局部疼痛,调整放松综合体操,为身体建立超级防护墙。
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习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。因此,人自幼就应该通过完美教育去建立一种良好的习惯。 习惯能够成就一个人,也能够摧毁一个人,有些人之所以总是不能摆脱失败的困境,总感到自己找不到工作头绪,不在于自己的能力有多少缺陷,而在于没有好习惯来引导自己的工作环节。 成大事者的习惯虽然不是一样的,但都有各自的特点,他们中的绝大多数人都善于纠正自己曾经有过的陋习,用一种真正有助于提高效率的习惯完善自己。一个人要想提高自己的能力,时刻完善自己的习惯是一件非常重要的事。
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本书内容详实,语言通俗,颇有新意,让人有耳目一新之感。作者以身边真实生动事例为佐证,用直白的语言,深入浅出,全面系统地介绍了个人的性格培养、心态调整、饮食调节、运动健身、合理睡眠等知识。融知识性、实用性、趣味性于一体,易记易学,可操作性强,不失为新时代宣传普及保健养生知识的力作,可以成为广大读者自我保健的良师益友。
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