本书以一个简单有效的测试开始,帮助评估你和家人的带毒状况,并且深入浅出地告诉你*的排毒功能,认清身体反映的带毒信号,掌握实现排毒饮食的战略规划能力。 排毒其实很简单,本书目的就是让排毒成为幸福生活的一部分。拥有本书的人,无疑就拥有了一册自己和家人生活的排毒参考读本。 播种健康收获快乐,珍爱生命收获幸福。 ——著名健康教育专家 洪昭光
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健康对我们来说是宝贵的。一个民族,一个国家的兴衰与国民的体质息息相关,只有健康的体魄才能实现民族的振兴,国家的富强。无论是人类自身的发展、自我价值的实现,还是社会发展成果的享有,都必须以自身健康为前提,没有健康的身心,一切无从谈起,也无法在新世纪展示自己的才华。
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中国药膳研究会副会长李宝华; 中国药膳技术制作专业委员会秘书长张文彦; 首都医科大学中医药学院教研室主任高忠英教授; 著名营养学家、中国营养学会临床营养分会主任李淑媛; 著名营养药膳大师焦明耀; 联合推荐。 众多专家联手推荐的养生美食图书,集防病与美食于一书, 让您拥有健康身体,尽情享受美味诱惑。
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金牌健康营养:最幸福的家庭 最健康的食物——汉竹·白金女人系列
北京协和医院营养科主任 于康,营养健康本来是个很复杂的话题,在本书中却被展现得如此清晰明了! 中央电视台《为您服务》栏目主编 许靖,《金牌健康营养》使用方便,贴近生活,给我的生活增添了很多乐趣。
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内容全面:涵盖246项临床常见检查项目;条分缕析:检查的目的、范围、意义一目了然;专家解读:去伪存真,帮您从容了解病情
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做自己的保健医生,为自己的人生旅程护航! 怎样明明白白防病治病? 多发病的预防非常重要,得了病再治不如不得病,本书教您怎样轻松防病。有些病防不胜防,万一得了病还得积极治疗,本书教您如何进行全方位康复治疗。了解自己的身体和病情,才能顺利康复、重获健康生活。
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你知道主食能解毒吗?如何吃油才健康?什么食物能抗辐射?水果应该饭前吃还是饭后吃?喝豆浆好还是喝牛奶好?哪种蜂蜜才适合自己?感冒时吃中药好还是西药好?哪些坏习惯很要命?针灸减肥有多神奇?养好颈椎有什么窍门?如何在80岁时还能有20颗牙?如何在家自己做艾灸?光补钙就能防止骨质疏松吗?如何预防心梗猝死?老人如果犯心脏病昏倒,该如何进行**时间的抢救?……这些问题,您都能从《身体好比啥都好:百位专家的健康提示》中找到答案。
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做爱人最好的按摩师 中西医结合按摩专家的倾情之作 不需经过专门训练就可掌握的按摩手法
作为一种全新的健康理念,伴侣互助按摩法是伴侣双方消除疲劳、缓解常见病痛和不适、调整身心状态、养护姿容,以及亲密夫妻关系的*途径之一。它与正规的医疗性按摩法的对打不同是,它是根据有关的中医原理,大大简化了的、适合非专业人士的按摩方法,事先并不一定需要经过特殊的训练掌握专门的按摩技术,而只要双方有通过互做按摩而达到关爱和保健的愿望,另外再有一些初步的按摩常识(如本书介绍的)就足够了,因此,按摩时动作的要求不一定要求多么规范,达到基本目的就可以了。这是本书的*特色之一。 本书的另一大特色是,作者张树林教授是权威的中西医结合按摩专家,它积四十年临床经验,结合*的健康新理念,把效果神奇的中医按摩手法大加简化,并配有大量精美的真人示范图片,让读者看过后立刻就会操作,十分贴
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北京中医医院门诊部主任王国玮,著名营养学家范志红推荐。食物是*好的医药7——炖补真健康。 本书主要推荐两种炖补方法:隔水持续加热的蒸炖和在火上直接加热的炖煮。书中的所有炖补都是由中医和大厨筛选出来的,只要您家中有炉火、有工具、将材料洗洗切切、入锅炖煮、简单调味---三个步骤就能轻松搞定一道美味的炖补汤。
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同仁堂养生馆 水果养生事典(升级版) 辨体质,学食疗,中医瑰宝有模样。爱食疗,会食疗,一家老小身体棒。
民以食为天,数千年来,合理的饮食习惯一直被认定是达到长寿的关键因素。中医学对现代人养生保健有极其特殊的贡献。中医讲究药食同源,许多食物即是药物,千百年来积累了大量食疗经验,这是祖先留给后代的健康财富。不同的中医体质、不同的时节、不同的年龄 怎么吃才能养生保健,这是需要专业解答的问题。 同仁堂养生馆 系列介绍了日常生活中必吃的蔬菜、水果、杂粮、豆类的食疗养生方法。丛书由中医专家学者所编,经得起历史的考验,是注重养生保健者丛书。
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权威专家详细讲解,专业模特分解示范,随书附赠VCD。 天天“312”,天天有健康!年轻10岁,远离疾病。随时随地“312”健康快乐常相伴。打开这本书,咱们就相识了。我是一个多年从事医学研究的人,也是一个希望把自己的研究成果奉献给广大群众的人。因此,我愿意成为你在祛病健身方面的顾问,成为你值得依赖的朋友。了解我,你会更有信心。
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播种健康收获快乐,珍爱生命收获幸福——著名健康教育专家 洪昭光 物美和价廉,科学和浅显,好看和好用,这些常见矛盾在这套书中解决得非常好。 ——《出版商务周报》 健康是一种生活方式,因为关注,所以健康。 健康更是一种生活态度,因为关注,所以健康。 ——搜狐健康 健康就是一种多彩的享受 ——《健康时报》 这套书种的每一本都是一味良药,合在一起就是针对家庭健康的一剂良方。 ——《药物与人》杂志 播种健康收获快乐,珍爱生命收获幸福。 ——著名健康教育专家 洪昭光 我的岳母患糖尿病10余年,对于和她一样的糖尿病病人来说,吃好每顿饭、计算一
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这不是一本普通的营养科普书,也不是一本普通的医学科普书,这是一本令人耳目一新、开卷有益的营养佳作。该书的精彩之处在于它是从公众健康的角度出发,用医学家的眼光,从营养学的观点,博采厨艺的精华,多学科、全方位地把医学、营养、烹饪和饮食文化糅合在一起,组成一道道精美的医学营养早点、茶点、正餐、大餐。更可贵的是其饮食指南,不仅详细具体、条理分明,步步深入,循循善诱,使人一看就懂,一懂就用,一用就灵,而且对怎样控制热量摄取,怎样选用烹调用油更有详细说明,真是全面周到。而*后的远离糖尿病示范食谱中介绍的地瓜杂粮饭、烩豆腐、拌藕芹等13道菜、饭、汤、茶,不仅材料、调料、做法、营养分析、食材功效详细明了,而且图文并茂,色香味俱全,读后使人爱不释手。本书内容非常丰富且简单实用,书中所提供的宝贵临
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疼痛可见于多种急慢性疾病。有的病情较重,必须立即到医院就诊;有的病情较轻可以进行自我治疗,但必须在专业医师明确诊断后进行。本套书为一般疼痛患者编写,书中汇集了古今中外医师的众多经验,以此作为患者自我鉴别和自我治疗的手段。如果能在接受专业医师治疗的同时实施这套书所介绍的简易自我治疗方法,就会获得事半功倍的效果。
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本书讲述: 您不知道的; 您想知道的; 您该知道的。 老同志吃饭,不必算来算去,算得什么都不敢吃; 粮食是主食,一天别少于半斤; 三口素,一口荤,营养学家支的招; 远“三白”,近“三黑”; 把您的水杯换成大个儿的; 食品安全,成为举国上下关心的大事。
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中医药文化传播丛书 从头到脚中药养 讲述千年本草精华,点亮百岁健康人生
跟随京城名医,学习养生精粹
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怎样明明白白防病治病? ·多发病的预防非常重要,得了病再治不如不得病,本书教您怎样轻松防病。 ·有些病防不胜防,万一得了病还得积极治疗,本书教您如何进行全方位康复治疗。 ·了解自己的身体和病情,才能顺利康复、重获健康生活。
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运动食指就能减肥,多喝开水可缓解发热,按压合谷穴可击退牙痛,每天多做2次提肛运动可缓解便秘,还有更多尼不知道的健康小方法……
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筋长一寸 寿长十年
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