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继承老祖宗的智慧,中医养生的精髓 五运六气 的理念,创新提炼全面、有效的三合一健康养生法:经络、瑜伽、食疗三合一养生法。 20种你不知道的经络养生秘诀,借着节气通经络,经络通了,自然一身轻松。 24种世代相传的食疗秘籍, 按照节气调节饮食,才能真正吃出健康。 28个改良瑜伽锻炼小功法。练瑜伽其实一点也不难,随时随地人人都能练。 节气养生,事半功倍。古方温养,值得珍藏。 作者在畅销7年百万册的《24节气养生法》的基础上,针对女性的特点,结合多年实践,精心写作而成。 书中养生方法非常简单实用,人人可以学会,不受场地时间限制。 每个节气用瑜伽养生功通经络,经络温养法活气血,饮食小方养五脏。面面俱到,精心为女性定制。 随书赠送手作简单养颜护肤品的古方。内外俱养,更贴
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