全新正版图书 好好睡觉叶惠子贵州人民出版社9787221180063人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
亮点1.5位很好睡眠师、睡眠环境设计师、睡眠科学家的睡眠，更适合亚洲人体质。 内田直：医学博士、睡眠认证医师，现任早稻田大学体育科学学院教授。 三桥美穗：睡眠环境设计师、舒适睡眠师。 福辻锐记：ASUKA 针灸医院院长。被日本 TBS 电视台选为 50 位日本名医之一。 高田明和：日本睡眠专家。庆应义孰大学医学部博士。 樱井武：医学博士，日本睡眠科学研究专家。现为金泽大学医药研究医学系教授。 亮点2.10项专属测试，帮你了解自己的睡眠质量 10大测试：爱普沃斯嗜睡度测试、睡眠周期测试、失眠症类型测试、晨型人还是夜型人测试、睡眠问题测试、熟睡度测试、睡眠质量测试…… 亮点3.100+助眠方法，简单实用，易操作 睡不好的原因：不宁腿；呼吸中止症；磨牙症；精神生理失眠症；适应障碍失眠症、白天补觉过多…… 睡前准备：喝少许温水；提升被
¥22.40定价：¥45.00 (4.98折)
1.随着中国经济的起飞，房价高升，物价飞涨，看病、子女教育费用的上涨，人在社会上的生存成本越来越高，整个社会都给了人很多有型无形的压力。而这两年经济又处于下降趋势，人们的压力却越来越大了。压力大会很先表现在睡眠质量上。有调查显示中国有半数的人失眠，在中产阶级中有超过8成的人受睡眠问题的困扰，人们的睡眠质量极具下降，虽然生活在现代的人们越来越关注自身的健康问题，也越来越意识到睡眠的重要，但却往往找不到健康的解决方式。2.为什么本书是“日本睡眠师教你好好睡”？而不是别的国家？因为同样社会压力巨大的日本人，要面临日本社会阶层的定型、大企业工作的拘谨压抑，社会机会渐渐变少，他们比中国人压力还大，调查显示日本人的平均睡眠时间只有4-6小时。但是为什么全世界睡眠时间很短的国家日本，却依然有着惊人
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好好睡觉叶惠子贵州人民出版社9787221180063蔚蓝书店 全新正版 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
亮点1.5位很好睡眠师、睡眠环境设计师、睡眠科学家的睡眠，更适合亚洲人体质。 内田直：医学博士、睡眠认证医师，现任早稻田大学体育科学学院教授。 三桥美穗：睡眠环境设计师、舒适睡眠师。 福辻锐记：ASUKA 针灸医院院长。被日本 TBS 电视台选为 50 位日本名医之一。 高田明和：日本睡眠专家。庆应义孰大学医学部博士。 樱井武：医学博士，日本睡眠科学研究专家。现为金泽大学医药研究医学系教授。 亮点2.10项专属测试，帮你了解自己的睡眠质量 10大测试：爱普沃斯嗜睡度测试、睡眠周期测试、失眠症类型测试、晨型人还是夜型人测试、睡眠问题测试、熟睡度测试、睡眠质量测试…… 亮点3.100+助眠方法，简单实用，易操作 睡不好的原因：不宁腿；呼吸中止症；磨牙症；精神生理失眠症；适应障碍失眠症、白天补觉过多…… 睡前准备：喝少许温水；提升被
¥21.50定价：¥45.00 (4.78折)
1.随着中国经济的起飞，房价高升，物价飞涨，看病、子女教育费用的上涨，人在社会上的生存成本越来越高，整个社会都给了人很多有型无形的压力。而这两年经济又处于下降趋势，人们的压力却越来越大了。压力大会很先表现在睡眠质量上。有调查显示中国有半数的人失眠，在中产阶级中有超过8成的人受睡眠问题的困扰，人们的睡眠质量极具下降，虽然生活在现代的人们越来越关注自身的健康问题，也越来越意识到睡眠的重要，但却往往找不到健康的解决方式。2.为什么本书是“日本睡眠师教你好好睡”？而不是别的国家？因为同样社会压力巨大的日本人，要面临日本社会阶层的定型、大企业工作的拘谨压抑，社会机会渐渐变少，他们比中国人压力还大，调查显示日本人的平均睡眠时间只有4-6小时。但是为什么全世界睡眠时间很短的国家日本，却依然有着惊人
¥11.69定价：¥56.07 (2.09折)
