养生既是一个古老的话题，也是一个“现代性”话题，或者说，只要人类还存在，关于养生、养身的话题就不会过时。本书介绍了两种日趋受到人们青睐的绿色保健法——反射疗法与指压疗法，这两种治疗法针对不同的部位和疾病使用各种不同类型的辅助按摩，*终激活身体能量，缓解身心压力，增强免疫系统，让身体更健康。据作者自己介绍，反射与指压各有独特功效，既可两者选其一，又可交替进行，且无需吃药，只需两手配合，既可进行自我理疗，又可作为正统疗法的辅助治疗，或常见疾病的及时预防之用— —我们不妨把穴位指压当成是正统疗法之外的补充疗法。
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