这部小书,是作者塘萍(城南翁)把平日所写的一些养生益寿歌谣辑录起来,以供清赏。朋友们闲时歌之诵之,必有益于健康。所谓“歌益养土”,说的就是健康的要素 一份好心情和一种好心态。试试看,且不管它内容如何,只需把这些歌谣熟记于心,每日歌之诵之,你自会有一份安宁平和的心态。不是危言耸听,没有这份心态,你吃再多的补品也无济于事。
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