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大生活-黄帝内经养生智慧全书 《大生活》编委会 编 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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揭开女中医私房养生秘密
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这一本专门介绍中外各种**的养生保健方法的书籍。该书根据作者的养生保健体验,以“自我保健、预防为主”的观点,总结了古今中外养生长寿方面的成果。内容分为“保健养生”、“自我疗法”、“减肥美容”、“饮食疗法”4部分,主要介绍适合中老年人操练的健身操如坐式操、卧式操、散步操、强心操以及腰部操等;第二章“自我疗法”,主要介绍冠心病、高血压、高脂血病、糖尿病、咳嗽、哮喘、鼻炎、失眠、便秘等非药物疗法以及按摩、点穴、扳指等保健法;第三章“减肥美容”,主要介绍目前国外盛行的各种减肥法、减肥操以及保健浴等;第四章“饮食疗法”主要介绍国外**又易于制作的保健食品和保健饮料。本书内容充实,各种保健养生自疗的方法有140余种,图文并茂,可供中老年人尤其是中年女性的参考和应用。 本书适合中老年人养生保健及
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诠释国医之精粹,补益中药细调慢养*养人
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汇集历代名医的祛病智慧,让身体无病一身轻。
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破解生老病死的秘密,呈现中国式养生精华,专家倾力指导,让您轻松掌握防病精髓。 权威专家为您带来健康生活新理念 破解生老病死的秘密,呈现中国式养生精华,专家倾力指导,让您轻松掌握防病精髓。 诠释养生智慧,领悟国医精髓,掌握长寿秘诀,保您一生健康。 岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
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全彩图解,详尽说明 辨清体质巧养生,九种体质各不同 经络养生、中药养生、饮食养生一本全
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杨力解读,养生保健、延年益寿的妙法。 人体脏腑活动、气血的运行、疾病的发生等都与二十四节气的气候变化有着密切的联系、掌握节气的变化规律,以自然四时的变化来调节人体的五脏气血,能使人体阴阳平衡健康一生。 天人合一,顺应四时。进行养生与保健切不可忽视二十四节气的变化,只有顺应时节,才能达到天人合一的养生境界!
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本书通过时间和节气的排序,介绍不同时间和节气里应该保养的脏腑和经络,并配合不同的食疗,使读者能更清楚地了解人体健康与二十四节气的关系,掌握顺应节气养生的理念。 此外,编者结合现代科学,为读者提供了相应的饮食调养、作息起居、精神调节、经络按摩、运动健身等方面的养生方案,希望能帮助您适时、正确地养生。
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杨力教授集多年行医经验,深度剖析养生的五大根本 养生首务——心脏的调养 血气之本——肝脏的调理 后天之本——脾脏的培护 延寿之本——肺脏的呵护 防衰之本——肾脏的保养 中医养生专家,学者,中国中医科学院教授、博士生导师,北京周易研究会会长,中央电视台《百家讲坛》主讲专家。
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一看就懂、好学易做的保健法
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药食同源的养生智慧。
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保健袪病一点通。
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