1.身份权威、方法权威。作者吉训明为神经外科教授、博士生导师。原首都医科大学宣武医院副院长,现为首都医科大学副校长,北京脑重大疾病研究院院长。国家杰出青年基金获得者 长江学者 、 万人计划 科技创新领军人才、中国医学科学院学部委员。该方法获 国家科技进步二等奖 。 2.常见危重问题的低成本解决方案。心脑血管问题已经成为困扰国人的重大健康问题,本书颠覆了传统血管相关问题必须去医院、看医生的理念,人人都可以在家养护自己的血管,书中详细讲解了血管训练术即 缺血预适应 的理论与方法。作便捷,年轻人可预防,中老年人可预防兼具治疗,无创伤,0用药,目前世界范围内暂无明显不良反应报道。 3.实用性强,结合一日三餐和傻瓜式训练。从人体血管结构及运转过程,到如何通过 五高一低 科学饮食预防和降低血管疾病的发病几率,
¥68.40定价:¥69.80 (9.8折) 电子书:¥34.90
手到病除 6招搞定 范炳华著 养生健康书籍 求医不如求己国医生家庭保健一本通-小偏方妙治百病 手到病除 6招搞定 范炳华著/浙江科学技术出版社
¥26.00定价:¥28.00 (9.29折)
图解中医入门一看就懂 深入浅出,化繁为简,实用、有效的中医入门书
★避免晦涩难懂,将学术性和趣味性相结合,突出实用性和普及性。 ★图文并茂、通俗易懂,深入浅出、化繁为简,一本实用、有效的中医入门书。
¥36.30定价:¥39.00 (9.31折)
图解中医入门一看就懂 3种中医理疗方法基础入门;300多味中药常识科学解析;40多种常见病中成药对症治疗;9种方法察言观色知健康
按摩、刮痧、拔罐,中医理疗基本方法清晰图解、一学就会;面、耳、手、足察言观色,读懂身体健康警报;常用草药、实用药方,53种常见病随用随查、药到病除。深入浅出,讲解阴阳调和、四时顺养理论;化繁为简,介绍五脏通补、体质调养常识。诠释中国*古老的传统经典,传承顺应自然的中国式养生智慧。
¥30.40定价:¥39.00 (7.8折)
图解《本草纲目》一看就懂 图解本草纲目一看就懂/李兴广主编/浙江科学技术出版社/实用工具书/*工具书
★避免晦涩难懂,将学术性和趣味性相结合,突出实用性和普及性。 ★图文并茂、通俗易懂,深入浅出、化繁为简,读懂《本草纲目》*工具书。
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图解《黄帝内经》一看就懂 读懂《黄帝内经》养生智慧,掌握延年益寿之术
★避免晦涩难懂,将学术性和趣味性相结合,突出实用性和普及性。 ★全国首届百名中医药科普专家,美国评估协会(AEA)会员,全国第三批老中医药专家学术经验继承人田元祥精心编著。 ★图文并茂、通俗易懂,深入浅出、化繁为简,读懂《黄帝内经》*工具书。
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照顾好你的脊椎/陈俊成/著/抬起头/挺起胸/不做低头族/脊椎的日常保养与整脊疗法
编辑推荐: ●抬起头,挺起胸,从这本书开始,不做低头族 ●脊椎的日常保养与整脊疗法:五十肩、高血压、不孕、哮喘 这些病都能用整脊的方法改善;水肿、痛经、腰痛、便秘 这些症状都能用日常脊椎保养方法缓解! 现代人因为缺乏运动,体力普遍较差,加上外在的压力和刺激,使得神经系统、精神与思考能力都受到影响。我们都知道,脊椎是人体主干的重要组成部分,脊椎的神经又和内脏息息相关,脊椎如果出现问题,全身机能都会受到影响。那我们日常生活中,有哪些症状是与脊椎相关的呢?我们又如何通过调整脊椎来改善我们的身体状态呢?这本书作者陈俊成根据自己多年的整脊经验,用通俗易懂的语言,形象生动的图片,展示了脊椎的日常保养与整脊疗法。相信看了本书的你一定会惊讶:原来我们日常生活中碰到的这么多健康问题都
¥29.80定价:¥32.00 (9.32折)
图解中医入门一看就懂(典藏版)/ 深入浅出、实用、有效的中医入门书/张银柱 著
编辑推荐: ★避免晦涩难懂,将学术性和趣味性相结合,突出实用性和普及性。 ★图文并茂、通俗易懂,深入浅出、化繁为简,一本实用、有效的中医入门书。
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二十四节气养生宝典 看天吃饭——春季篇 看天吃饭——春季篇/二十四节气养生宝典/浙江科学技术出版社/生活大参考/养生美食图书
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家庭速效自疗大全:速效面诊图典 速效面诊图典/家庭速效自疗大全/朱文增编著/快速/准确解读潜藏在面部的健康密码/神奇中医疗法/防病治病/穴位疗法/
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家庭速效自疗大全:速效脊疗图典 【出版直销】官方正品/速效脊疗图典/家庭速效自疗大全/轻松掌握的神奇中医疗法/朱文增编著/浙江科学技术出版社/脖颈酸痛怎么办
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百病验方养生治病一本全 百病验方养生治病一本全/民间验方传承已久/小小验方专门帮您解决“难言之隐”/膳食验方/养生菜谱/养生食谱
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茶包偏方养生治病一本全 茶包偏方养生治病一本全/一杯香茗舒缓身心/简简单单一杯茶方方面面保安康/浙江科学技术出版社/养生治病/饮茶养生
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二十四节气养生宝典 看天吃饭——夏季篇 看天吃饭——夏季篇/二十四节气养生宝典/浙江科学技术出版社/生活大参考/养生美食图书
天人合一,是人与自然*和谐的相处方式。而令人们往往在冬天吃着夏天才有的西瓜,在夏季聚到人工的冰场里溜冰,身体在一次次的变季以后,疾病自然会在体内孕育。只有让自己处在有序的四季轮回,吃着应时的瓜果蔬菜,日出而作,日落而息,这才是祖宗留给我们真正的养生之道。《看天吃饭》,推荐给大家! 杭州市中医院副院长、主任医师 詹强 做大厨这么多年,我觉得食材在美食中的作用毋庸置疑,而新鲜食材,当季食材,更是天然自成的美味,甚至不用过多的调料和复杂的烹饪手段,所以杭州人说的 时鲜货 ,**是集大自然灵气的,《生活大参考》栏目新推出的《看天吃饭》,非常好。希望每一位买书的观众,都可以健康地过好每一天,而我也会继续用心的为大家做好每一顿美食! 西溪喜来登中餐行政主厨 《每食 美刻》作者 马宁
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食疗秘方养生治病一本全 【出版直销】食疗秘方养生治病一本全/食材搭配出秘方/独特味道特定功效/药从食中来补益不伤身/浙江科学技术出版社/养生指南/防病
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全民科学素质行动计划丛书:四季养生知识读本 【出版直销】官方正品/四季养生知识读本/全民科学素质行动计划丛书/浙江省科普作家协会组编/浙江科学技术出版社
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家庭速效自疗大全:速效手疗图典 【出版直销】官方正品/速效手疗图典/家庭速效自疗大全/朱文增编著/轻松掌握/神奇中医疗法/浙江科学技术出版社/手诊法的讲解
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千人一方,万人同法乃养生大忌。体质不同,养生方法就不同。 《黄帝内经》的养生思想“阴平阳秘,精神乃治”实操版:属于你的养生食物+经穴按摩+平和情结=人体元气增强。 痰湿体质占总人群的6.29%,24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案。
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本书以西医病名为纲,挑选中医药治疗效果独特的常见病、多发病150多种,分别按内、外、妇、儿、五官、皮肤各科介绍,共收录各类有效秘方约2000余首。所录之方皆经过千百年私家秘传,并经名老中医多次验证,疗效显著。 本书集实用性、科学性和可操作性为一体,内容详实,条目清晰,通俗易懂。所选用的药物皆为寻常之物,易采易得,方微药简,故于医于民,均可择用。
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中华名医养生宝典;名医食疗养生 【出版直销】官方正品/名医食疗养生/中华名医养生宝典/广集百家精华/治疗人体百病/樊岚岚编著/浙江科学技术出版社
为了满足广大群众希望通过食疗解除病痛、强身健体、延年益寿的迫切愿望,我们组织有关人员,参考和借鉴同道们的食疗经验和食疗处方,博采众长,汲取精华,编撰成这本《名医食疗养生》。 本书融知识性、科学性和实用性为一体,所收集的各种食品、中药亦为常用之品,制作方法简便易行,十分适合社会各阶层人士选用,也适合各类慢性病患者和家属使用。
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本书分为全身性疾病、头面部疾病、胸部疾病、腰腹部疾病、生殖系统疾病、皮肤疾病、小儿疾病、美容养生八章。所选之方皆为久经实践检验、简单实用、疗效不凡的偏方。这些偏方的用料大多是生活中的常见之品,部分中草药亦可从普通中药店购得,使用十分方便。 本书集实践与医理为一体,内容详实,说理严密,条目清楚,且配有部分中草药插图,使得全书图文并茂,通俗易懂。
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爱上捏脊 爱上捏脊/健康从按摩开始/全家人的按摩书/施仁潮主编/全国中医药科普图书著作奖/孩子吃饭不香/睡觉不好/不长胖/按摩保健方法/
捏脊是一种特殊的背部按摩法,长长的脊背,就像是人体的生命之树,总领着人体的气血循环,不管你会不会捏脊,经常捏一捏,捶一捶,搓一搓,都对健康大有好处。由施仁潮编著的《爱上捏脊》共4部分,主要内容为神奇的捏脊法,配合捏脊的按摩法,强身健体的捏脊法,祛除病痛的捏脊法。
¥18.00定价:¥24.00 (7.5折)
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一个中医院长的自我养生康复法 (每日5分钟,活络全身筋脉;一套被乾隆、慈禧太后等帝后名人奉行,流传了几百年的祛病延年养生法。)
◆ 本书提供简单、方便、安全、有效、省钱的养生康复法,每日5分钟,活络全身筋脉。 ◆ 理论、按摩、食疗三合一。详细介绍养生的16种方法,自历史源流、中医理论,到对症按摩保养。 ◆ 膳食调养建议,让您由内而外打造健康体质。 ◆ 16种简易的经穴按摩法,100多张操作图解,一看就上手。 ◆ 本书介绍的16种养生康复法,主要运用调气、导引、咽津、按摩等,通过深呼吸、调整气息,使人体内部的气血顺畅,促进内啡肽的释放,提 高记忆力,让人心情愉悦。
¥33.10定价:¥48.00 (6.9折)
无论你年轻时皮肤再好,随着岁月的流逝,总会留下各种各样的问题,痤疮、色斑、皱纹、黑眼圈等等。每日以手摩面,可以使而部皮肤柔软润泽,容颜不老,同时,面部还有许多穴位,经常有意识的摩面可以防病保健。由施仁潮编著的《每日摩面》共4总分,主要内容为摩面与美容保健,经脉穴位与按摩方法,摩面美容,摩面袪病。
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传世中医 套装全3册 名医谈健康 一年畅销10万册,图解《中医入门》《本草纲目》《黄帝内经》一看就懂,身边的养生专家。
生活中隐藏着很多健康细节,注意了就能延年益寿,忽视了就会给身体埋下隐患。《健康养生堂》帮助你摆脱健康困境,免受疾病侵扰,教会你不生病的智慧。 市面上有很多《中医入门》《本草纲目》《黄帝内经》的书籍,为什么要选择这一套? ★ 权威专业。 权威中医专家特别编写,体系清晰,浅显易懂,便于读者分体系地理解和学习中医养生知识。 ★ 方法多样而实用。 穴位、按摩、运动、药膳、食养,多种选择,找到适合自己的养生方式。 ★ 适用人群广,全家人的养生手册。 这是一本适合全家人的养生手册,针对不同人群需求,有的放矢,受用一生。
¥70.20定价:¥117.00 (6折)
★*便宜的养生偏方 ★77句谚语,77个小偏方 ★9元是一个约数,意思是便宜,运用随手可得的蔬菜、简单的药膳,让大自然的力量帮你恢复健康 ★从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病、度四季,按照传统、自然、科学的自然养生法养生,让你从头到脚不生病。 ★内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。 ★为什么速效?本书查找迅速,一句谚语对应一个偏方;食材和方法简单,立等可用。 ★77句养生忠告,教你无病一身轻
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家庭保健百科大全.奇效偏方速查图典 奇效偏方速查图典/家庭保健百科大全/流传千古的神奇秘方/谢文英编著/浙江科学技术出版社/神奇秘方/治疗小病杂病/居家
俗话说 小偏方治大病 。偏方、秘方流传千年,方便实惠。其中不乏行之有效甚至药到病除的奇方、妙方。《家庭保健百科大全:奇效偏方速查图典》针对常见病、慢性病的日常防治,搜集、整理历代临床验证、流传至今的偏方、秘方数百首,是一本居家***的中医养生参考书。
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轻松摩腹 全家人的按摩书/轻松摩腹/健康从按摩开始/施仁潮主编/全国中医药科普图书著作奖/养生健康保健读物/健康从按摩开始
或许你正为自己的小肚腩而烦恼,想减掉却又不得要领,也可能你正为孩子肠胃不好、拉肚子而担心,又或许,你在为腹病、便秘总是折磨你而寝食难安,这一切,其实都可以通过摩腹来解决。由施仁潮主编的《轻松摩腹》共4部分,主要内容为摩腹与保健,摩腹的方法,摩腹健身,摩腹祛病。
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为了继承和发扬中医药学文化,使中草药更好地为人类健康服务,我们广泛收集各方资料,本着安全、有效、简便、经济和取材方便的原则,精选民间常用而且疗效确切的中草药品种,汇集成这本 名医中药良方 。 本书精选200余种民间常用中草药,分别从产地、功效、临床应用、用法等几个方面予以详细介绍,使人们便于在日常生活中识别和应用:同时,我们还在每种中草药后面附加古今名方和在民间广为流传且确有疗效的古方、验方2000余首,以期在使用中做到有的放矢,具有针对性。
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)
特禀体质占总人群的4.91% 24道测试题轻松判定个人体质,量身定制个性化养生方案。 《黄帝内经》的养生思想“阴平阳秘,精神乃治”实操版:属于你的养生食物+经穴按摩+平和情绪=人体元气增强 千人一方、万人同法乃养生大忌,体质不同,养生方法就不同。
¥13.50定价:¥18.00 (7.5折)
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鉴于当今内服药物导致药源性疾病日益增加的弊端,编者遍览群书,旁搜远绍,斟酌筛选,荟萃成册,编写了这本《名医外治妙方》。 本书精选历代疗效显著的外用秘方2000多首,治疗范围包括外科、内科、妇科、儿科、骨科、五官科、皮肤科等疾病。每首秘方均按照处方、制用法、功效主治介绍。部分秘方还另外加了说明,方便读者了解操作步骤及注意事项。
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●阿嬷什么都知道!从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病,度四季,按照传统、自然、科学的自然养生法养生,让你从头到脚健康不生病。 ●一句话就记住!一句话就管用!一句话永生不忘! ●内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。
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