了不起的中医养生妙招 身心养生专家佟彤重磅新作 中医就是中国人的生活方式 北京卫视《养生堂》特邀中医学者 养生妙方轻松获 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 中医就是中国人的生活方式。崇尚潜移默化的中医生活方式养生,远胜过大补特补、烧钱累加的所谓“高端”养生。《了不起的中医养生妙招》教你把中医融入每日生活习惯,我们的身体就能不知不觉被维护和改善:轻松对抗早衰、小病小痛,对纤体塑形有根本性方法,应对重症急症也有对症之法。 2.对健康有益的事要天天做,中医就是生活化养生,你如何生活决定了你的健康成果 真正的年轻,不是面容和体态这些外表上的年轻,而是状态的年轻。中医帮你准备好经得起衰老的真本事。例如,如果想通过食物甚至零食来生发乌发,改善发质,而且可以当甜食,那就选阿胶桑葚膏。若想解决长痘、长皱纹的问题,非常有必要执行少糖、少油的“糖尿病餐”饮食。体寒怕冷怎么办?有四个
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肾虚不是病 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
身心养生专家佟彤老师重磅新作乏力/肥胖/失眠/易上火/记忆减退/烦躁易怒/容貌早衰/头发早白/多汗多梦/痰多湿重/怕冷/尿急尿频/低欲望……肾虚不是病,却是人体早衰多病的根源补肾也不是男人的专属,女人和孩子同样需要补肾如果肾虚得不到及时调养会导致多种慢性疾病的加重翻开本书,跟着佟彤老师正确补肾,精力旺、少生病、更年轻
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肾虚不是病 佟彤 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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湿胖 佟彤 瘦身先祛湿 祛湿瘦身纤肌紧身燃脂书籍 脾虚湿重 久坐不动缺乏运动 身体塑形 中医文化祛湿减肥
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身心养生专家佟彤给中国女的抗衰美颜指南 身体外表的所有变化,都是受内里左右的,这是中医说的“有诸内必形诸外”:你的美丽是健康的结果,你的不美丽,暴露的是身体的缺憾。 佟彤老师遵循中医由内而外科学养护的原理,依靠食疗美颜,教大家轻松吃出好状态、好容颜。 由内养外,终生都有好气色,好身材,好气质 女人无论是想面容紧致,还是想身材苗条,不是靠化妆品能抹出来的,也不是靠吃泻药能减下去的。恰恰相反,要补!要把衰弱的代谢能力补上去! 既然脾虚和女人的衰老脱不开干系,那么,补足脾气显然是容颜不老的关键了!逐渐松弛的皮肤,不再紧致的脸庞,慢慢发胖的身体其实都是虚在作怪,它们赶在女人真正衰老之前开始动手了。 抹在脸上的可以简单,肚里的必须复杂 中国有句话叫“吃在脸上”,意思是一个人的面色、皮肤要好,关
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了不起的中医养生妙招 佟彤 北京卫视《养生堂》特邀中医学者 108个中医养生妙招轻松获得中医就是中国人的生活方式
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听身体的话 佟彤 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的“发动机”, 这里一旦生病绝对攸关性命,所以必须以最严重的疼痛向大脑“喊话”,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在西医学中多是慢性的,这类疼痛并不会马上“要命”,身体会以能忍受的程度来“说话”。 2.想要医学遵从身体规律,我们的生活先要遵从身体规律,听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在,一定是它们出问题了,它们会以异于其他部位的感觉,比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来“说话”,为的是告知大脑:“这里有
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正版 慢慢变美 佟彤 着 生活 妇幼保健 饮食营养 食疗 正版图书籍天津科学技术出版社
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