(1)权威的名家名作:本书为中医名家吴大真老师的呕心之作,论点权威,内容精炼,语言通俗易懂。她的同系列电视讲座《健康三杯茶,你会喝吗?》火遍大江南北,已成为目前*热门的养生经典。 (2)接地气的养肝理论:本书从当下伤肝的生活方式、肝的中医理论系统讲起,不仅让你认识到生活的误区,更教你认识到肝的作用和功能。语言通俗易懂、生动有趣,而且针对每一种状况和功能都配有针对性的茶方,让读者可以一目了然地获知养肝保健的秘诀。 (3)实用的养肝茶方:本书不说空话和套话,丰富实用的茶疗方干货十足、简单有效,共计300种茶方可满足不同症状和人群的需要。每个茶方用料易得、制法容易,步骤分明,实用性强。不管您是预防还是治疗,不管您为男女老幼,不管初夏秋冬,通过阅读本书,都能取得良好保健、治疗效果。 (4)
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★饮食宜忌 黄金搭配,吃出健康美味的生活 ★提供营养加分的的科学建议,避免健康扣分的错误警示 ★全面包含养生保健、日常饮食、常见病饮食、不同族群饮食等实用内容 ★近200种饮食宜忌,让您吃得对、吃得好、吃得健康
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国家食品安全风险评估中心的食品营养标签标准专家,是*权威的营养标签问题专家团队。本书以逐级递进的形式,一步步带您了解如何快速读懂食品的营养标签
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这样饮食才健康—自我健康管理手册 作者贾凯奥运会、全运会餐饮评审专家,被誉为“中国运动餐饮代表人物”、“奥运金牌炊事班班长”,健康管理师,高级营养保健师告诉大家科学健康营养均衡饮食搭配。
《 这样饮食才健康 自我健康管理手册 》内容精炼、操作性强。由 健康管理师, 高级营养保健师 , 奥运会、全运会餐饮评审专家 , 被誉为 中国运动餐饮代表人物 、 奥运金牌炊事班班长 贾凯 编写,是在多年实践基础上重新修订完善的*版本。希望它能为每个公民的健康保驾护航。 良 好合理的健康饮食习惯是保健 的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致 人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。在当今社会,已成为一个很热门的话题。 根据自己 身体的健康信息和健康危险因素进行分析、预测和预防。
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