微运动自然养生法 巧法治小病一招就搞定 陈惊蛰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如何激活身体内部的力量,修复被损坏的身体部位,这是一门科学。有时候你不经意间做些甩甩手、蹬蹬腿、扭扭屁股、拉拉筋骨等小动作,就能刺激穴道,调整脏腑,活络经脉,通畅气血,启动人体“内药”,一点点地修复病变部位,轻松应对日常小病小痛。这种绿色的自然养生法,不仅成本低,减少了药物副作用的伤害,而且简单易行,效果实实在在看得见。如果你没有时间打理笨重的运动器械,或懒得去健身房,那就来场微运动吧,祛病养生功效立竿见影!
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真的可以告别肥胖与糖尿病 徐谷根 广东科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书主编致力于肥胖及糖尿病的临床研究,在肥胖及早期2型糖尿病的基础理论及治疗方面积累了丰富的经验。他和他的团队研究出“XG溯源系统降糖法”及“XG健康快乐法”,治疗了众多肥胖症及糖尿病患者,效果显著。本书详细介绍了“XG溯源系统降糖法”的实施方案和成功案例,适用于糖尿病或糖尿病前期患者、追求健康的肥胖者、内分泌疾病临床工作者。 “XG溯源系统降糖法” 简介: 治疗前系统检查评估,制定个体化治疗方案; 进行个性化心理辅导,纠正对疾病认识误区; 中西医结合针灸治疗,全面调理内分泌紊乱; 科学健康的饮食调理,纠正不良的饮食习惯; 学习高效的运动方法,消除多余的内脏脂肪; 巧用药物及仪器,快速安全的降糖; 制定防止反弹的措施,巩固降糖的成果。
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动作改变生命【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
不正确的站姿、坐姿等日常常用动作,可导致脊柱非正常侧弯等一系列问题。本书阐述科学运动方式,介绍了保护脊柱、防止脊柱变形的措施,图文并茂地提供了六大运动处方和八十余套动作。居家可为,每天抽出几分钟,即可拥有健康的脊椎。
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微运动自然养生法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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动静有道养天年 传统养生运动精选 薛安日 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
天有三宝日、月、星,地有三宝水、火、风,人有三宝精、气、神。精是“基础”,气是“动力”,神是“主宰”。所以,流传千年的中国人运动养生智慧注重内外双修。“内”,是指通过内部“气”的修炼来养生长寿,开智增能。“外”,即是通过导引、武术等形体套路使周身筋骨通顺,血脉畅通和肌肉的强化而达到健身的目的。现代体育运动目光在外,注重健体和竞技,“耗”、“伤”居多 中国人的传统运动着眼在内,在精神,在呼吸,通过外在锻炼达到“固气全神”的养生目的,突出“养”“护”而得寿尽天年。如今,八段锦、易筋经、太极拳、站桩、静坐……这些中国人安身立命的法宝,已经风靡全球!还等什么,翻尺寸书,让你的生命能量一起澎湃起来!
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耗腿拉筋拍打健身法 吴建勋 编著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
根据中医经络学说,强调经络、穴道与腑脏的对应关系,只要击打经络经过之处,就可以刺激、促进气血循环,因而改善不适、保持健康。
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真的可以告别肥胖与糖尿病 徐谷根 广东科技出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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健身舞可以使从事这项运动的朋友在身心两个方面都获得健康发展。正是由于它的独特魅力和价值,越来越多的中老年朋友在业余文体生活中选择了这种健身方式。《中老年现代健身舞入门》将通过“知识编”和“实践编”引导中老年朋友走进健身舞运动。本书由马莉等编著。
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动作改变生命 傅滨、傅洪林 广东科技出版社【正版保障,实物如图】 书籍品相85-99成新,实拍图以图片为准发货,介意勿拍
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《动静有道养天年:传统养生运动精选》由广东科技出版社出版。
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动作改变生命 傅滨,傅洪林 著 广东科技出版社【正版书籍 无忧售后】
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