心动行动 呵护一生健身进行时 林小云 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着现代社会的飞速发展,人们的生活节奏变得越来越快,竞争的压力也越来越大。忙忙碌碌的上班族每天身心疲惫,承受着精神和体力的双重冲击,长此以往,一些现代病如糖尿病、高血压、高血脂等心血管疾病以及肌肉无力、骨质疏松,脂肪堆积、肥胖、腰椎病、颈椎病、神经衰弱、肌肉劳损等疾病便找上门来,威胁着现代人的健康。若不加以重视,健康便从我们的身边悄悄溜走。现在人们已越来越意识到健康的重要,对健身强体的渴望也愈加强烈。本书特由青乌健身专业私人教练精心为你量身定制随时随地、简便、易行、经济、见效的健身方式。它是你的良师益友,每天陪伴着你,无论是在办公室、旅途中、还是家里,让你的生活体育化。它提倡快乐健身,融知识性、趣味性、实用性为一体,全方位满足你的健身需求.帮助你调节精神、摆脱烦恼、消除疲劳
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