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每周健身4小时 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《每周健身4小时》是《纽约时报》书《每周工作4小时》的作者蒂莫西·费里斯的又一个力作。《每周健身4小时》是作者精心打造的作品,他细致研究了人体机能,写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容,从奥林匹克训练中心到黑市的实验室,从硅谷到南非,方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题 对于所有身体事宜,怎样才能通过最小的锻炼和改变,获得大效果?作者从多年的健身运动实践出发,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,向我们展示了如果塑身,如何通过运动来减掉不必要的脂肪 如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮,更有力量 如何避免和处理不必要的伤痛,如何提高自己的身体机能 如何跑的
¥59.23定价:¥168.46 (3.52折)
《每周健身4小时》是《纽约时报》书《每周工作4小时》的作者蒂莫西·费里斯的又一个力作。《每周健身4小时》是作者精心打造的作品,他细致研究了人体机能,写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容,从奥林匹克训练中心到黑市的实验室,从硅谷到南非,方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题 对于所有身体事宜,怎样才能通过最小的锻炼和改变,获得大效果?作者从多年的健身运动实践出发,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,向我们展示了如果塑身,如何通过运动来减掉不必要的脂肪 如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮,更有力量 如何避免和处理不必要的伤痛,如何提高自己的身体机能 如何跑的
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10分钟极简健身 打造轻盈上半身 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
内容推荐驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关,而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此,肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本好健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题,并告诉你持之以恒的秘诀,颠覆过去你对“姿势改良”的观念!帮助你摆脱三分钟热度,锻炼上半身肌肉、打造轻盈的上半身。轻松拥有充满活力的健康体质!想要顾及全身上下的整体健康,锻炼下半身肌肉也是很重要的一环。若你对下半身锻炼有兴趣,可阅读本书的姊妹篇《0分钟极简健身 打造优美下半身》。
¥9.16定价:¥70.03 (1.31折)
脊椎保健操 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这套脊椎保健体劋的研发,确实也是我的疼痛改善史。有人因为做“睡前劋”,失眠因此改善了 我们的会员到山上或公园里去做“全福劋”,他们的脊椎也改善不少 某知名生技公司由主管带头,全公司上班前一定要做“全福劋” 在连锁的药店里,店长也帮忙推广“全福劋” 也有企业经营者这样跟我说 当我腰酸背痛时只要做“墙角劋”,精神马上就来了。能恢复健康,真好!能拥有“健骨头”更是舒畅。这本书你一定不要错过!愿每一位翻开这本书的人都能恢复“健康脊椎,活力人生”。
¥10.84定价:¥72.84 (1.49折)
每周健身4小时 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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每周健身4小时 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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动动就健康 (日)原幸夫著 聆月译 江西科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
柔软的女人最美丽。 放松身心,调整身体。 让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术 上半身38种,下半身38种,一共76种伸展运动完整版
¥9.00定价:¥25.37 (3.55折)
每周健身4小时【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
再繁忙的你也能够轻松实现的健身梦想超级的健身指南。《每周工作4小时》的姊妹篇。图文并茂,简便、高效、实用的健身方法,教你迅速健身,达到理想目标,甚至重塑人生的实用指南。用最简单的方式,达到健身效果的运动秘籍。让你拥有健康身体,更好地享受人生。《纽约时报》《华尔街日报》《商业周刊》超级书!
¥61.20定价:¥243.70 (2.52折)
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每周健身4小时 (美)蒂莫西·费里斯 著,海绵 译 江西科学技术出版社【正版现货】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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每周健身4小时 (美)蒂莫西·费里斯 著,海绵 译 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥33.00定价:¥87.37 (3.78折)
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脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《脊椎保健操》提供六种方式来检查自己的脊椎是否有不正的现象,并依据身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十神体型。自我检查脊椎的毛病,日常脊椎保健操,强化筋骨、预防疾病、美形塑身的健康操,脊椎的正确姿势与营养保健,大部分的人以为脊椎不正顶多个人外观不好看而已,殊不知+脊椎不正除了会造成身体产生病痛之外,更会改变自己的入际关系。
¥12.00定价:¥31.00 (3.88折)
每周健身4小时 (美)蒂莫西·费里斯 著,海绵 译 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥5.00定价:¥17.37 (2.88折)
脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社【正版图书 无忧售后】
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脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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每周健身4小时【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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每周健身4小时 (美)蒂莫西·费里斯,海绵 江西科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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每周健身4小时[美]蒂莫西·费里斯江西科学技术出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书,有问题可联系在线客服15011482491
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慵懒地蜷在沙发中,在各个电视频道之间漫无目的游荡着,无意间抚摸小肚腩,心中突然一惊,好久没健身了呀,不由得对自己的体重、体形一阵紧张。去健身房健身吧?没时间,没银子。怎么办?别着急,让我们一起来打造家里的“健身角落”吧! 爱上运动的感觉!专为懒人设计!
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脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《脊椎保健操》提供六种方式来检查自己的脊椎是否有不正的现象,并依据身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十神体型。自我检查脊椎的毛病,日常脊椎保健操,强化筋骨、预防疾病、美形塑身的健康操,脊椎的正确姿势与营养保健,大部分的人以为脊椎不正顶多个人外观不好看而已,殊不知+脊椎不正除了会造成身体产生病痛之外,更会改变自己的入际关系。
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7天有感瘦100种蔬果汁的轻断食减肥法 郑颖 江西科学技术出版社 9787539060590
天然蔬果中含有丰富的酵素,因此营养师们建议现代人多吃蔬果,少吃淀粉和肉类。然而,蔬果中的酵素加热至54℃左右,便会遭到破坏,因此若要摄取蔬果中的酵素,应采不经烹调食用。然而,除了吃生菜沙拉之外,还有什么不破坏蔬果酵素的料理方式,能够使大家吃到好的蔬果营养呢?那就是用点巧思,将新鲜水果搭配蔬菜、蜂蜜、牛奶、豆奶等各种食材,一起打成汁,提升蔬果汁的口感,如此健康又美味的料理食谱。
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柔软的女人*美丽。 放松身心,调整身体。 让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术 上半身38种,下半身38种,一共76种伸展运动完整版
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