健走人人都能做到的健身运动 薛磊 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本《健走,人人都能做到的健身运动》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者 健走能够培养人健康的生活习惯,完善人的神经系统,提升和维持人较好的认知功能,为身体的神经系统做锻炼 健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌,增加牛胆酸的分泌,促进脂类物质的吸收,降低胆固醇的含量,降低血压,减少高血压产生的机会 健走能够让骨骼更硬朗 健走能够预防等慢 健走能够让人轻松远离糖尿病 健走能够有效地治疗睡眠。
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健走,人人都能做到的健身运动 薛磊 著 天津科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这本《健走,人人都能做到的健身运动》共分“健走,要选择适合自己的行走方式”、“健走形式多样,不是一件无趣的事儿”、“健走,其实随时随地都可以进行”、“健走,我们需要注意哪些问题”、“虽然是走路,安全问题不容忽视”、“户外健走,很多疾病要预防”、“健走很快乐,这是你坚持这项运动的理由”等章节,从各方面讲述了健走运动的相关知识。《健走,人人都能做到的健身运动》立意积极向上,内容丰富精彩,语言简明易懂,举例生动有趣,符合市场需求。
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健走,人人都能做到的健身运动 一项正风靡全球的健身风潮,简单又实用
当健走日益成为一项全民的运动,你是否还在辛苦地跑步,经受着快速运动剧烈的恶果?你是否还在漫无目的的散步,而散步的结果毫无成效?健走是一项完美的运动,你是否正在追求完美的路上? 健走是一种介于散步和竞走之间的运动方式,属于有氧的健身运动。健走时脚底、心脏和全身各个器官承受的冲击力和伤害都比较小,同时不受任何运动器材的束缚,也没有任何时间和空间的限制,是一项人人能够随时随地参与的健身运动。
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