这是一本简单实用的超级健康书！ 畅销350，0000册！稳居同类书排行榜30年！被译成24种语言！ 全球知名拉伸教练鲍伯.安德森综合多年经验，倾力打造！（本书内附身体各部位拉伸动作挂图，方便使用。） 这不仅仅是一本拉伸动作大全，更是现代人可以即学即用的超级健康书！上班族人手一本！ 这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛，可以消除忙碌的工作带来的健康压力，还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放。 你一定可以在这本拉伸圣经中找到适合你的拉伸动作，跟着图片，按照说明，去拉伸颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。你一定会感觉很好！ 这是一本教你如何专业而简单的伸展你的身体，缓解疲劳的奇书。想想伸懒腰时的舒适感吧，你可以做的更好。你会迷上拉伸给你带来的感觉 点击免费
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