街头健身概况 街头健身运动综合了肌肉锻炼与有氧体劋的特点。它包括两种风格 一种是纯粹的肌肉训练(街头肌肉锻炼),另一种则是拥有各种精彩炫酷姿势动作的自由风格(街头体劋)。至于这种街头运动来源何处则众说纷纭。一些人认为它来自东欧,还有一些人则认为它诞生于美国的监狱。这项运动确实是从美国开始发扬光大的,在短短几年内就了全世界。健身汉尼拔(HannibalforKing)是这项运动*有名的先驱者之一。本书简介 本书按照难度级别(从到4),以900多张步骤图,完整而系统地介绍了街头健身中各类动作与技巧。其中,每个神技动作均配有详细的“教学实训”,从*基础的动作做起,一直练习到*高难度的动作,只要按照“教学实训”指导,*后谁都能练就所有神技!另外,本书还配有详细的“进阶规划图”和“肌肉锻炼图”,让健身者时刻清楚自己处
¥39.45定价:¥130.44 (3.03折)
街头健身 [法]艾芒努埃·桑纳 高巍 9787530484814
1.随时、随地、有无器械皆可锻炼,让体能达到极限*!2.跟随详细进阶练习图,从基础动作到高难度动作,谁都能掌握就街头健身所有神技!
¥45.49定价:¥79.80 (5.71折)