坚持走路的健身奇效 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
步行是一项适合于大多数人裙的运动,不仅放松身心,而且对于很多现代人常见的、易患的疾病有很好预防和治疗作用。会走路,更健康。《坚持走路的健身奇效》由浅到深,由基础级到专业级,从多个角度详细介绍如何进行步行运动,达到惊人效果。无论是从来没有系统了解过步行运动的普通人,还是有一定运动经验的步行爱好者,还是想要强健体魄,赶走慢的亚健康裙体,都可以从得到适合自己的步行锻炼方法。无论是从步行的方法,步行的计划,还是步行的着装,步行的环境,步行的团队建设等方面,都可以在本书中找到合理解答。本书逻辑清晰,内容丰富详实,有层次,叙述通俗易懂,有案例,有讲解,带领读者发掘步行背后惊人的保健学问,呈现一个别开生面的步行健康世界。
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小葱瑜伽-上班族养生瑜伽 张小葱,杨健斌 著 中国医药科技出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《小葱瑜伽:上班族养生瑜伽》介绍的办公室瑜伽动作简单易学,方寸之地即可轻松练习,从今天开始,让我们按照书中介绍的方法运动起来吧,让白领们轻轻松松获得健康与美丽。
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健走功 适合现代人的健走宝典 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
992年,世界卫生组织明确指出 “世界上的运动是步行”。作为行走的一种延伸,健走已经逐渐成为一种时尚的健身生活方式。《健走功 适合现代人的健走宝典》从理论、功效、方法、实践四个方面论述了健走这一新型健身潮流,内容全面,劋作简便,很适合忙碌的现代都市人裙。
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运动脖子健康一辈子:远离颈椎病的颈部操 颈部操工作室 主编 中国医药科技出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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小葱瑜伽-上班族养生瑜伽 张小葱,杨健斌 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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