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本书是乔治·克鲁伊斯的第一本健身科普书。该书荣获第五届全国优秀科普作品奖科普图书类三等奖,本书是该书的升华版。畅销全美国的乔治减肥法简人理易行而且不反弹,每天只花8分钟,乔治·克鲁伊斯发现了开发人类最深层积极性的关键因素,使每一位读者都能持续减肥,达到于本人的健康体重。 你只要每天付出8分钟,就能获得健康,就能获得良好的自我感觉! 你一定会喜欢这项健身减肥计划! 本书为你提供强大的动力———每天只花8分钟可成功减肥30磅以上。 本书是专门为需要减肥的人制定的第一项减肥计划,你只要每天付出8 分钟,就能获得健康。介绍了乔治和你、神奇的效果、健身计划、8 分钟以外等。
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