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武当八仙门是模仿传说中的八仙,成形于明清,独树一帜。讲究眼捷手快,随机就势,身法矫健,刚柔相兼。拳法劲力讲究惊涌二力,以惊为速,以涌为形,二者相合,带动内力,顺形而发。本书包括武当秘传八仙拳、八仙拳秘传技击术、武当秘传八仙功和八仙秘传八段锦等四个部分的内容,将八仙拳基本功、八仙拳法、八仙擒拿术、八仙拳散手以及八仙内功等有关知识进行了系统地深入浅出地介绍。书中对每势的重要动作运动过程都配有精美的图片并做了详尽的解说-对每个动作的要领及容易出现的问题也作了提示,内容丰富,简明易懂,有着很强的实用性和研究、收藏价值。
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十二段锦是我国非常的古传养生术,具有调理身心健康、祛病强身、延年益寿的功用,是国家正大力重点推广的健身养生运动项目之一。由董国兴、甘泉编著的《十二段锦》详细介绍了八段锦习练的有关内容和方法,在继承了传统八段锦练法的精髓的基础上,推陈出新,编排更加科学、合理。本书的动作演练者为知名全国冠军,动作标准、规范,舒展流畅,美观大方,具有很强的示范作用。本书是健身养生爱好者不可多得的好读物。
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八段锦是我国非常的古传养生术,是国家正在大力推广的“健身气_功”运动项目之一。 宋代洪迈所著《夷坚志》中记载:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”这是谗今所发现的、最早的八段锦文献资料。说明北宋已有八段锦传习。 《蛾眉药王仙功八段锦秘谱》誉其养生作用很大:“体形有可愈之疾。入若善摄生,当可少于病。八段诸木,动形行气,舒筋柔骨:开泄腠理,活血通经;众邪辟除,康命安乐。” 本功吸收了诸多八段锦练法精华,推陈出新,动作规范,架势美观,简洁易练,在全国已渐成普及之势! 由董国兴、甘泉编著的《八段锦》供读者阅读学习。
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